Advertise on podcast: Moedermoed - Anke Velstra

Misschien heb je dat wel eens gedacht toen je naar mijn hersteltraject keek. En is dat ook precies wat je nu tegenhoudt om stappen te zetten. De link om een kennismakingsgesprek te plannen.

Geen band voelen met je baby of kind na een heftige bevalling. Dat is ontzettend heftig om te ervaren als moeder en zo niet hoe je je het had voorgesteld. Schuldgevoel en schaamte: “ik ben een slechte moeder.” Ongeveer 80% van mijn cliënten ervaart dit na een heftige bevalling. In deze podcast leg ik je uit hoe de connectie is met een heftige bevalling en wat nodig is om dit te herstellen, want ja, dat kan echt. Wil je na deze podcast eens vrijblijvend kennismaken om samen met mij te kijken of ik je kan helpen in je herstel? Plan hier je afspraak.

S@ks en intimiteit is voor veel pasbevallen moeders wel een beladen onderwerp. Maar voor vrouwen die heftige bevalling hebben meegemaakt, gaat dit vaak nog wel een stapje verder.

Wist je dat ongeveer 90% van mijn cliënten na een heftige bevalling problemen ervaart met de intimiteit? Heel vaak is s@ks een enorme trigger die alle pijnlijke gevoelens en emoties die je tijdens de bevalling hebt ervaren, opnieuw bij je terugbrengt. En omdat dat zo pijnlijk is om te ervaren, ga je dat het liefst zoveel mogelijk uit de weg. Een paar weken geleden kwam ik @renskejulia tegen. Ze is s@kscoach voor stellen en omdat dit onderwerp bij zoveel van mijn cliënten speelt en ook dat ik vind dat hier veel te weinig over gesproken wordt, heb ik de stoute schoenen aangetrokken en Renske gevraagd voor een podcast interview. Meer informatie over het werk van Renskejulia kun je vinden via www.renskejulia.nl

Wil je meer weten over Anke Velstra, kijk dan op www.ankevelstra.nl

Veel van de moeders die ik zie in mijn praktijk worstelen met een enorm schuldgevoel, vooral richting hun baby. ‘Waarom heb ik niet verder doorgevraagd voor ik ja zei?’ ‘Waarom heb ik niet meer op mijn strepen gestaan?’ Ze nemen het zichzelf behoorlijk kwalijk. Maar wat als je misschien wel had gewild, maar gewoon niet kon? Hoe dat zit, leg ik je precies uit in deze podcast en ik hoop dat je na het luisteren hiervan milder naar jezelf kunt zijn.

Je uitgerekende datum komt steeds dichterbij. Je weet dat je je geboorteplan moet schrijven, maar elke keer als je wilt beginnen, dan voel je de onrust in je lijf. Je hartslag gaat omhoog, je spieren spannen aan, je ademhaling wordt hoger en oppervlakkiger en misschien begin je ook wel een beetje te zweten. Alles in jou schreeuwt dat je weg moet uit de situatie en voor je het weet heb je alles weer aan de kant gegooid. Herkenbaar? In deze podcast 3 tips om je verder te helpen.

Dat baby’s regelmatig huilen, daar was je helemaal op voorbereid. Het is natuurlijk hun enige manier van communiceren. Maar dat je dag in dag uit urenlang zou rondsjouwen met een onrustige en krijsende baby, dat had je nooit kunnen voorzien. Ik kan me voorstellen dat je na zo’n dag al op je tandvlees loopt, laat staan wanneer dit weken of zelfs maandenlang aanhoudt. Je voelt je machteloos, wanhopig… Je klopt maar weer aan bij de huisarts, het consultatiebureau, maar het lijkt wel alsof niemand je echt hoort en begrijpt wat de impact hiervan is. In mijn praktijk zie ik veel moeders die niet alleen een heftige bevalling hebben meegemaakt, maar ook te maken hebben (gehad) met een huilbaby. Suzanne, van Osteopathiepraktijk Huizen, ziet in haar praktijk veel onrustige baby’s en huilbaby’s, waarbij de moeder vaak een heftige bevalling heeft meegemaakt. We ontmoetten elkaar 3 maanden geleden voor het eerst op een live-dag van het businesstraject dat we beide volgen. In ons werk en in onze visie ontdekten we zoveel overeenkomsten, dat het idee voor een gezamenlijke podcastaflevering al snel werd geboren.

In de vorige aflevering vertelde ik dat ik mijn dna heb laten testen en welke inzichten het me bracht. Als je me inmiddels een beetje kent, dan weet je dat wanneer iets mijn aandacht heeft, ik er ook compleet in duik. Tijdens deze ‘zelfstudie’ kwam ik ook een stuk tegen over postnatale depressie, wat ik zo interessant vond, dat ik het ook mij jou wilde delen.

Je fysiek en mentaal niet helemaal jezelf voelen na de geboorte van je kind(eren)? Ik denk dat veel vrouwen dat wel zullen herkennen. Ook ik werd geconfronteerd met vreemde fysieke klachten, die ik niet kon plaatsen, maar waar ik ook geen grip op leek te krijgen. Ik las steeds meer over je DNA en hoe dat belangrijke processen in je lijf kan beïnvloeden. Dus uiteindelijk de stap gezet en nog steeds heel blij dat ik het gedaan heb, want het gaf zoveel inzicht.

Je heftige bevalling is je overkomen, daar kon je niets aan doen. Maar er jaren mee blijven lopen, in de hoop dat het vanzelf beter zal worden, terwijl je je enorm rot voelt, dat is wel jouw keuze. Herkenbaar? Laat deze podcast dan jouw wake-up call zijn.

Ik geloof dat het allergrootste deel van de zorgverleners in de geboortezorg hun werk doen vanuit een hele positieve intentie, alleen de manier waarop ze dat doen hoeft niet de beste manier te zijn voor jou. Sterker nog, misschien heb je bepaalde dingen als heel intimiderend of onveilig ervaren, wat ervoor zorgt dat je nu nog steeds met veel boosheid en verdriet terugkijkt op je bevalling. En als niemand dat ooit aan de zorgverlener zou teruggeven, dan zal zo’n persoon zich ook nooit bewust zijn van de impact van zijn/haar manier van handelen, want hij/zij doet het toch vanuit de positieve intentie? Hij of zij is zich vaak van geen kwaad bewust.

Tussen mijn beide kinderen zit bijna 8 jaar leeftijdsverschil en dat is niet voor niets. De bevalling van mijn eerste heb ik als enorm heftig ervaren. Daarna was er een sterke wens voor nog een kindje, maar werd ik enorm angstig van het idee nog een keer te moeten bevallen. Is dit herkenbaar voor je? Luister dan zeker even naar deze podcast. Wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen? Klik dan hier.

Wanneer je uitgevallen bent op je werk als gevolg van een heftige of traumatische bevalling, kom je op een gegeven moment op een punt dat je weer gaat beginnen met te-integreren. En daar gaat in de praktijk best nog wel eens iets mis. Daarom in deze podcast 3 tips voor een goede re-integratie op je werk na een traumatische bevalling. De 'Eerste hulp na een heftige bevalling - kit' vraag je aan via deze link.

Voor veel vrouwen klinkt het woord trauma nog als enorm groot en spannend. Ze beginnen dan ook vaak hun verhaal of mail met de woorden: Het was heftig, maar trauma zou ik niet willen noemen. Wanneer dit is wat jij ook tegen jezelf zegt over jouw heftige bevalling, dan zou ik zeker deze aflevering even beluisteren. Dit is de inschrijflink voor de gratis informatiesessie: https://anke-velstra.webinargeek.com/herstellen-van-een-traumatische-bevalling

Herstellen van trauma kan ontzettend zwaar zijn. Misschien heb je al verschillende dingen geprobeerd… gesprekken met de praktijkondersteuner, emdr, maar heeft het je nog niet gebracht wat je had gehoopt. Je voelt je hulpeloos en wanhopig. Komt dit ooit nog goed? In deze podcast deel ik een persoonlijk verhaal, waar je hoop uit kunt putten. Wil je reageren op de podcast, stuur me dan een e-mail via [email protected] Wil je je inschrijven voor de gratis informatiesessie: https://anke-velstra.webinargeek.com/herstellen-van-een-traumatische-bevalling

Wanneer je een heftige gebeurtenis hebt meegemaakt, je na enige tijd nog steeds heel erg van klachten hiervan ervaart en je voldoet aan alle criteria, dan kan de diagnose ptss worden gesteld. Ook ik kreeg in 2014 deze diagnose. Aan de ene kant vond ik het heel erg helpend om te weten wat er op dat moment mis met mij was en het is ook start geweest voor het werk dat ik nu als traumatherapeut doe. Maar enige jaren later ben ik ook flink tegen de beperkingen van deze diagnose aan gelopen. Zijn er dingen gezegd en gebeurd door zorgverleners die niet hadden mogen gebeuren en die mij als persoon ook hebben geschaad. In deze podcast wil ik je ook die kant laten zien, zodat je voor jezelf afwegingen kunt maken. Het heeft er in ieder geval voor gezorgd dat ik als traumatherapeut niet wil diagnosticeren. Ik wil mensen van hun traumaklachten af helpen en dat kan ook zonder diagnose ;)