Advertise on podcast: Pauza de Bine

Primul episod din aprilie pleacă de la un adevăr evergreen pe care îl trăiesc aproape zilnic de 8 ani: dacă vrei dezvoltare personală accelerată, pornește un business. 🙃 Poți să ai pe hârtie cea mai bună strategie, cele mai clare planuri de acțiune. Ele vor fi mult mai puțin eficiente în realitate dacă ignori omul din spatele afacerii , cel care trebuie să implementeze tot ce e pus pe hârtie. Și de asta azi îți propun să vorbim despre relația ta cu tine, dincolo de strategii, metode,  tactici sau planuri de acțiune și să ne uităm împreună la câteva semne care îți dau indicii despre relația pe care o ai cu tine azi. Dacă te-ai regăsit în mai multe dintre lucrurile despre care am vorbit azi, vreau să știi că nu e nimic în neregulă cu tine, ci doar ai ajuns într-un punct al vieții tale în care ai nevoie de o altfel de relație cu tine, nu de încă o strategie. Exact asta facem împreună în programul de coaching transformațional 1:1, The Inner Shift. Lucrăm de la interior spre exterior, la identitatea, la încrederea în tine, la capacitatea sistemului tău nervos de a se simți în siguranță cu noua ta versiune și cu ceea ce îți dorești. Sunt doar la un mesaj distanță și gata să te însoțescîn proces dacă știi că e timpul să faci lucrurile diferit și să obții rezultate care rezistă în timp. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. 💌 Abonează-te la Connection Letter 🌱 Opțiuni coaching & mentoring 1:1 📱 Hai să ne conectăm pe Instagram

Azi avem episod aniversar! 🥳 Podcastul a împlinit 7 ani pe 24 martie. Sunt zile în care mi se pare ireal că un experiment făcut dintr-un spațiu de curiozitate a ajuns un podcast îndrăgit cu 530000 ascultări la momentul acestei înregistrări. Îți sunt extrem de recunoscătoare că ai venit, că ai ascultat, că ai rămas, că susții Pauza de Bine, că dai share episoadelor și că podcastul ne ajută să ne construim relația, devenind un prim pas înainte să ajungem să și lucrăm împreună. ❤️ Acum 2 episoade am vorbit despre moduri în care îți faci transformarea mai grea decât este nevoie. Data trecută am avut-o parteneră de conversație pe Adina Petre și am vorbit despre autonomia interioară. Iar astăzi vreau să reglăm și să liniștim puțin sistemul nervos, pentru că una dintre cele mai frecvente întrebări pe care o primesc este: ”De unde știu că funcționează? / De unde știu că fac bine? / De unde știu că transformarea chiar se întâmplă?” Abia aștept să îmi spui în câte semne dintre cele 8 te-ai regăsit și ce efect are conștientizarea asta asupra felului în care te percepi, asupra poveștilor pe care ți le spui despre tine. Rămân la un simplu mesaj distanță dacă vrei să îți asumi responsabilitatea pentru transformarea de care ai nevoie și vrei să îți fiu parteneră în proces. Video-ul despre care îți povestesc în episod e aici: https://www.youtube.com/watch?v=hkwxa2hRdZs&t=54s M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. 💌 Abonează-te la ⁠Connection Letter ⁠ 🌱 Opțiuni ⁠coaching & mentoring 1:1⁠ 📱 Hai să ne conectăm pe ⁠Instagram

Invitata mea este Adina Petre - terapeut specializat în traumă, coach de înaltă performanță și fondatoarea Insights, o companie dedicată lucrului cu antreprenori și profesioniști ambițioși care vor să își reconstruiască relația cu succesul, identitatea și propria viață după perioade de burnout sau experiențe dificile. Prin munca ei, Adina explorează legătura dintre traumă, sistemul nervos și performanța sustenabilă, ajutând oamenii să își regăsească autonomia, claritatea și direcția autentică în viață și în carieră. Vorbim azi despre: Întoarcerea la sinele autentic după traumăCum ne modelează trauma identitatea și cum facem diferența între cine suntem cu adevărat și cine am avut nevoie să devenim ca să supraviețuimCum știm dacă în procesul nostru de life design mai e nevoie să mai ”săpăm” în trecut sau e timpul să începem să construim viitorulCum arată autonomia din perspectiva sistemului nervos și cum ne dăm seama dacă facem alegeri din aliniere sau din survival modeCe se întâmplă dacă ne încăpățânăm să construim the dream life fără să adresăm trecutulCare sunt elementele absolut esențiale în procesul de a construi viața pe care ne-o dorim Pe Adina o găsești pe site, Instagram și LinkedIn. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Nu uita să urmărești podcastul pe: - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

Azi îți propun să vorbim despre performanța deghizată în succes, ceea ce o face să arate bine la exterior, dar nu și să se simtă bine la interior. Inspirația a venit, din nou, din conversații cu clientele mele. Un subiect care s-a repetat în ultima perioadă a fost dezamăgirea, descurajarea în raport cu niște obiective stabilite. Fie că ceea ce și-au propus pare ceva mereu out of reach - zici că mută cineva linia de finish, fie că îl ating cu suferință și epuizare sau că îl ating și în loc de mulțumire, mândrie, bucurie, împlinire simt… un gol. De multe ori, asta se întâmplă atunci când ceea ce numim succes nu este, de fapt, succes. Oamenii cu care am bucuria să lucrez sunt capabili, conștiincioși. Nu lipsa de ambiție e problema lor, ci definiția succesului pe care îl urmăresc. Intenția mea cu episodul de azi e să te ajut să diferențiezi succesul real pentru tine de gălăgie. Și pentru asta am pus la un loc 8 semne care îți arată că ceea ce tu consideri că e succes nu e, de fapt, succes. Successful by Design este locul în care redefinești ce înseamnă succesul pentru tine în sezonul în care te afli în viață și afacere, astfel încât să se și simtă bine, nu doar să arate bine din afară. De ce contează asta? Pentru că atunci când acționezi dintr-un spațiu de aliniere cu tine și construiești viața și afacereade la interior spre exterior, succesul tău devine inevitabil. Successful by Design nu e un workshop, ci o experiențăprofundă. Pe 20 martie ne vedem online pe Zoom în grup. Ai un weekend să lași lucrurile să se aşeze în interior. Între 23-27 martie rămânem conectate pe grupul dedicat de WhatsApp unde clarificăm planul tău de acțiune. 🎁 Iar dacă ești printre primele 3 persoane înscrise, primești cadou și un call 1:1 de 30 minute în care să adresăm orice mai ai nevoie pentru integrare. Detalii & înscriere: https://www.cristinaotel.ro/successful-by-design/ M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. 💌 Abonează-te la ⁠Connection Letter ⁠ 🌱 Opțiuni ⁠coaching & mentoring 1:1⁠ 📱 Hai să ne conectăm pe ⁠Instagram

Azi îți propun o conversație care s-ar putea să nu îți fie foarte confortabilă și pe care tocmai de aia îți recomand musai să oasculți până la final. Vorbim despre feluri în care îți sabotezi creșterea. Ce îmidoresc pt tine este  să te poziționezi diferit față de procesul tău de dezvoltare sau transformare interioară. Să-ți redefinești relația cu el în așa fel încât să te simți mai: 💪🏻 încrezătoare (nu temătoare) 💪🏻 capabilă (nu neajutorată) 💪🏻 plină de resurse (nu lipsită de speranță). Procesele de transformare vin oricum cu tensiune, dificultate și cu consum de energie. Chiar nu e cazul să le amplifici. De ce ți-ai face creșterea mai grea decât e cazul să fie? ;) Dacă te regăsești în aceste tipare, vreau să știi că nu e nimic în neregulă cu tine, nu e un motiv de rușine. Sunt aici să te ajut cu toate astea, să îți fiu partener în proces, să te ajut să te vezi limpede, să îți recunoști puterea șisă te simți în siguranță cu ea, să te văd cum devii versiunea ta care poate avea și menține viața, cariera și afacerea la care visezi azi. Scrie-mi! 💌 Dacă vrei să fii pe lista mea de corespondență și să primești Connection Letters direct la tine în inbox, te poți abona ⁠aici⁠. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. 💌 Abonează-te la ⁠Connection Letter ⁠ 🌱 Opțiuni ⁠coaching & mentoring 1:1⁠ 📱 Hai să ne conectăm pe ⁠Instagram

De cele mai multe ori nu ai o problemă de disciplină sau de motivație, ci una de identitate. Așa că, pentru episodul de Pauza de BineBine® de azi, în pragul aniversării a 8 ani de antreprenoriat, am ales să vorbim despre câteva adevăruri evergreen despre procesul de transformare a identității. Intenția mea este să te ajut să înțelegi mai bine ce presupune o astfel de schimbare de identitate, cum se simte, la ce te poți aștepta, în așa fel încât să traversezi propriile tale shift-uri identitate cu mai multă răbdare, blândețe și încredere. Dacă vrei să explorezi mai în profunzime tema identității, te invit să (re)asculți episoadele 180, 205 și pe cele 4 din miniseria Inside Out (214 –217). Te poți abona la Connection Letters aici. Dacă ceva din ceea ce ți-am împărtășit azi a rezonat cu tine, sunt la un mesaj distanță și gata să te însoțesc în călătoria ta. Tot ce trebuie să faci e să îmi scrii. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. 💌 Abonează-te la ⁠Connection Letter ⁠ 🌱 Opțiuni ⁠coaching & mentoring 1:1⁠ 📱 Hai să ne conectăm pe ⁠Instagram

Inner leadership e un subiect care mă pasionează de 20 de ani, e un element central în munca mea și un liant între cine suntem și cine avem nevoie să devenim și ce fel de viață vrem să trăim. Dacă e ceva ce ne-au învățat anii de la pandemie încoace e că certitudinea nu există, că lumea din jur se poate schimba într-o clipă, că dacă ne punem speranțele în circumstanțe, în lucruri din afara noastră asupra cărora nu avem influență, ne cedăm puterea și devenim ca niște frunze neputincioase în vânt. Dar când înveți să te ancorezi în cine ești, în ce e important pentru tine, în puterea ta interioară și te concentrezi pe ce poți influența, ai mai multe resurse, ai o capacitate mai mare de a face față situațiilor care apar, o agilitate crescută de a te redresa, de a-ți reveni atunci când lucrurile nu merg cum ai fi vrut, de a te scutura și de a încerca din nou. Îți spun în episod mai multe despre experiența mea cu inner leadership (și de ce e important lucrul ăsta pentru tine) și îți povestesc și despre cele 8 trăsături ale unui inner leader, pentru ca tu să începi să explorezi printr-o lentilă nouă lumea ta interioară care influențează realitatea ta exterioară. Dacă ceva din ceea ce ți-am împărtășit azi a rezonat cu tine, sunt la un mesaj distanță și gata să te însoțesc în călătoria ta. Tot ce trebuie să faci e să îmi scrii. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. 💌 Abonează-te la ⁠Connection Letter ⁠ 🌱 Opțiuni ⁠coaching & mentoring 1:1⁠ 📱 Hai să ne conectăm pe ⁠Instagram

Pentru final de ianuarie și ca pregătire pentru un februarie orientat mai degrabă spre a crea și a ne bucura decât spre rezoluții și presiune, plus că suntem în prag de an al Calului de Foc, am ales să vorbim despre parteneriate și colaborări care ne ajută să creștem și să ne amplificăm impactul. Dacă ești freelancer, soloprenor, antreprenor sau cochetezi cu a începe un business propriu, Pauza de Bine de azi e gândită mai ales pentru tine, deși au ieșit la suprafață atâtea lucruri faine în conversație, că sigur îți vei lua ceva valoros din episod chiar dacă nu ai și nici nu vrei să creezi o afacere. Parteneriatele există și în alte contexte din viețile noastre, nu doar în cele profesionale. Partenera mea de dialog este Ada Chindea - coach transformațional care susține femeile antreprenor să se (re)conecteze cu cine sunt cu adevărat și să-și transforme fricile în curaj autentic printr-un proces de (re)descoperire acurcubeului interior astfel încât să strălucească în business și în viață. Explorăm împreună: blocaje des întâlnite care ne împiedică din a spune DA unor parteneriate sau care ne țin într-o pasivitate în care așteptăm noi să ni se propună diverse colaborări;dacă facem parteneriate cu prietenii și în ce condiții;împărțirea responsabilităților partenerilor și stabilirea limitelor;când evaluăm colaborarea/parteneriatul și cum decidem dacă e cazul să ne oprim sau să continuăm;care sunt elementele de ”igienă” ale unui parteneriat de succes. Pe Ada o găsești pe site și Instagram. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Nu uita să urmărești podcastul pe: - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

Pentru multe dintre noi, ambiția nu e ceva ce am ales conștient, ci ceva moștenit din familie, școală, societate. Am ajuns să o asociem cu performanța, graba, demonstrarea valorii și sacrificiul, fără să ne mai întrebăm dacă această definiție ne mai servește în sezonul de viață în care suntem acum. În episodul de azi povestim despre ambiția înțeleaptă (wise ambition) care te ajută să te concentrezi pe ce e important pentru tine, să acționezi dintr-un spațiu de aliniere cu valorile tale, respectându-ți ritmul, capacitatea și sezonul în care te afli și care nu îți cere să îți sacrifici liniștea, sănătatea sau relațiile pentru rezultate. Explorăm și de ce trecerea la acest tip de ambiție poate activa diverse frici și crea tensiune, dar și despre de ce aceste reacții nu sunt un semn că ambiția înțeleaptă nu e accesibilă pentru tine. Dacă vrei succes care nu doar arată bine la exterior, ci se simte bine și pe interior și o ambiție pentru care nu trebuie să te sacrifici, acest episod e pentru tine. Nu uita să te înscrii pe lista de corespondență dacă vrei să primești Connection Letters, aici: ⁠https://www.cristinaotel.ro/abonare/⁠ Dacă ceva din ceea ce ți-am împărtășit azi a rezonat cu tine, sunt la un mesaj distanță și gata să te însoțesc în călătoria ta. Tot ce trebuie să faci e să îmi scrii. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. 💌 Abonează-te la ⁠Connection Letter ⁠ 🌱 Opțiuni ⁠coaching & mentoring 1:1⁠ 📱 Hai să ne conectăm pe ⁠Instagram

Pentru prima pauză de bine din 2026 vreau să îți propun să începem anul dintr-un spațiu de așezare și calm, nu dintr-unul de grabă, stres și haos. Și-ți mai propun ca punctul tău de reper pentru tot ce vrei să realizezi anul ăsta să vină din interiorul tău. Asta te va ajuta să conturezi și să construiești cu sens, sustenabil și din aliniere, nu din frică de orice fel sau din lipsă. Pentru că ce observ încă din primele zile lucrătoare din anul ăsta este că oamenii încearcă să creeze o realitate nouă dintr-o identitate veche. Așa că, înainte să îți faci planuri despre cum vei realiza tot ce ți-ai propus pentru anul ăsta, te invit să te uiți la ce fel de persoană poate atinge rezultatele pe care ți le dorești, le poate menține, se poate bucura de ele și le poate amplifica. Dacă ceva din ceea ce ți-am împărtășit azi a rezonat cu tine, sunt la un mesaj distanță și gata să te însoțesc în călătoria ta. Tot ce trebuie să faci e să îmi scrii. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. 💌 Abonează-te la ⁠Connection Letter ⁠ 🌱 Opțiuni ⁠coaching & mentoring 1:1⁠ 📱 Hai să ne conectăm pe ⁠Instagram

Prețul pe care îl avem de plătit ca să accesăm lucrurile și experiențele noi pe care le dorim este să devenim genul de persoană care le poate atinge și menține, care se poate bucura de ele. Din spațiul ăsta îți fac câteva invitații în episodul de azi pe care l-am înregistrat cu intenția să fie ca o reflecție de final de an despre identitate, încredere în sine și a deveni mai mult… TU. Și sper ca pauza de bine de azi să fie momentul tău de respiro înainte să intri în noul an și să te tenteze tot felul de rezultate, obiective sau rezoluții shiny. Dacă ceva din ceea ce ți-am împărtășit azi a rezonat cu tine, sunt la un mesaj distanță și gata să te însoțesc în călătoria ta. Tot ce trebuie să faci e să îmi scrii. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Nu uita să urmărești podcastul pe: - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

Pentru Pauza de Bine de azi îți propun o temă pe care o vom explora în premieră în podcast. E un subiect care a intrat pe radarul meu acum vreo 3 ani și despre care se vorbește prea puțin încă: perimenopauza. Dacă despre menopauză se vorbește mai mult sau e mai cunoscut termenul, ea reprezintă într-un fel ultima stație în tranziția numită perimenopauză – o perioadă care se poate întinde chiar pe 10 ani înainte de instalarea menopauzei. Partenera mea de conversație este Nora Neghină, psiholog clinician și psihoterapeut relațional, cu o experiență solidă în lucrul cu familii și cupluri. Este certificată din 2015 ca Trainer Mindsight, iar din 2024, Nora și-a extins expertiza devenind coach specializat în menopauză, sprijinind astfel femeile să navigheze această tranziție complexă printr-o perspectivă integrativă: psihologică, relațională și de stil de viață. Vorbim cu Nora despre: Ce este perimenopauza și ce se întâmplă în corpul unei femei (inclusiv la nivel de creier)Impactul emoțional pe care îl areCum afectează dinamica din relația de cupluCum gestionăm combinația mamă la perimenopauză și copil adolescentCe impact poate avea din punct de vedere profesionalLucruri simple pe care putem să începem să le facem încă de azi Cartea recomandată în episod este ”Creierul la menopauză” de Lisa Mosconi. Pe Nora o găsești pe Instagram și pe Pagina de psihologie. M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Nu uita să urmărești podcastul pe: - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

Pauza de bine de azi are misiunea de a salva reputația vision board-urilor, că n-au greșit cu nimic, dar e o perioadă în care le văd atacate în diverse strategii de marketing pentru promovarea atelierelor de final de an. Încep cu a-ți spune că deși fac vision boards de 8 ani, îmi plac, mă ajută și voi continua să le fac, cred că poți să te descurci foarte bine și fără ele. Dacă ți-ai făcut vreodată vision board și ai sperat că va funcționa ca o baghetă magică și că Universul îți va pune în brațe tot ce îți dorești fără ca tu să miști vreun deget, ai aflat probabil că lucrurile nu stau chiar așa. Nu vision board-ul e problema! Nu e el de vină dacă lucrurile pe care le-ai lipit pe el nu devin realitate. Problema nu e nici cum îi spui. Poți să-I zici vision board, becoming board, action board, dream board… Problema e CUM faci un vision board. În pauza de bine de azi ne uităm la 8 motive pentru care un astfel de panou nu are impactul dorit. Dacă te tentează ideea de a participa la experiența New Year, REAL You, trebuie să știi că nu e un simplu atelier de vision board. E o călătorie profundă  - cu mai multe etape, nu doar întâlnirea online - în care te ghidez printr-un proces de introspecție, iar partea de vision board e doar cireașa de pe tort. ❗️Important: Pentru grupa de pe 6 decembrie înscrierile se închid pe 04.12 la 12:00. Detalii & înscrieri: https://www.cristinaotel.ro/new-year-real-you/ M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Nu uita să urmărești podcastul pe: - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

Dacă ți se întâmplă să te ferești de bucurie de teamă că îți va fi luată și vei rămâne doar cu dezamăgire, dacă te aștepți ca după orice bucurie să urmeze ceva rău sau dacă ai tendința să îți micșorezi visurile ca să te protejezi, pauza de bine de azi e pentru tine. În ultimul episod din luna noiembrie vreau să îți povestescdespre două idei auzite recent și cu care am rezonat profund, idei care au legătură directă cu modul în care ne stabilim intențiile / obiectivele pentru noul an, cu cât de mult ne permitem să visăm și cu cât de des ne sabotăm fără să ne dăm seama. Nu pot decât să sper că îți iese episodul ăsta în cale când ai mai mare nevoie de el și că întrebările de coaching pe care ți le-am lăsat să îți aducă și conștientizări și claritate. Dacă te sperie idea de a-ți stabili obiective și intenții fără armură, nu-i nimic… În experiența New Year, REAL You eu și colegele de grupă îți împrumutăm curaj și te ajutăm să dai jos părți din armură. Nu vorbim de un workshop, ci de un ritual la trecerea dintre ani.   ⭐️ Începem cu invitații la introspecție și cu retrospectiva anului. ⭐️ Petrecem timp împreună online și te ghidez printr-un proces care să îți aducă claritate pentru noul an. ⭐️ Facem un vision board party la finalul întâlnirii și meșterim la vision boards împreună. ⭐️ Peste 6 luni avem o întâlnire cadou din partea mea, în care facem un check-in de accountability și progres. Cu prima grupă mă văd deja pe 6 decembrie și mai aidoar câteva zile să ni te alături dacă optezi pentru grupa asta:  https://www.cristinaotel.ro/new-year-real-you/ M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Nu uita să urmărești podcastul pe: - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

Invitata mea de azi este Irina Stancu - coach și educator financiar specializat în educație financiară și investiții pentru femei. Iar în Pauza de Bine® de azi vorbim despre cum creăm stabilitate financiară și sentimentul de siguranță în vremuri incerte la care se adaugă și revoluția AI: Ce putem face ca să nu ne lăsăm copleșite de incertitudinea din jurCare sunt cele mai mari riscuri în prezent fie că vorbim de piața muncii, investiții sau economie în general și ce e important să înțelegem ca să ne putem adapta mai conștientCe oportunități apar în contextul actual când vine vorba de AI, investiții sau de noi moduri de a munci și a crea valoareCe obiceiuri și decizii financiare pot face diferența acum în cazul antreprenoarelor pentru a-și recăpăta sentimentul de stabilitate și control, chiar și când lucrurile din jur sunt imprevizibileCum putem naviga toate aceste schimbări ample fără să ne copleșească frica sau să intrăm în  blocaj și  ce atitudine, mentalitate sau perspectivă ne ajută să rămânem curajoase și deschise, chiar și când viitorul e incert. Pe Irina o găsești pe: - Site: https://irinastancu.ro/ -Instagram: https://www.instagram.com/irinastancu.ro/ - Youtube: https://www.youtube.com/@Irina_stancu Nu uita că înscrierile pentru workshop-ul tradiție New Year, REAL You sunt deschise și locurile se ocupă repede! Dacă vrei să închizi 2025 cu intenție și recunoștință, dacă vrei să îți conturezi intențiile și obiectivele pentru 2026 și să faci asta printr-un proces ghidat prin care au trecut 440 de persoane în ultimii ani, e musai să ni te alături: ➡️ https://www.cristinaotel.ro/new-year-real-you/ M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție. Nu uita să urmărești podcastul pe: - Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel