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Quelle joie de vous partager ce nouveau format du Pompon et qui plus est de commencer avec Sandra Fillaudeau ! Un format dans lequel je m’intéresse à un sujet spécifique pour vous donner un maximum de contenus, de tips et de conseils grâce à mes invités ! Dans cet épisode on aborde avec Sandra cette question de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Je lui ai posé plein de questions : Est-ce une utopie ? Comment on trouve l’équilibre ? Est-ce qu’il y a un problème d’équilibre aujourd’hui ? Comment on fait pour bien se connaître ? Toi Sandra, t’es équilibrée ? Tant de questions posées à Sandra sur ce sujet qui a pris une place importante dans nos vies depuis le covid notamment. Un épisode passionnant qui te permettra j’espère, de déculpabiliser sur cette recherche épuisante d’équilibre parfait. Alors je te souhaite une très belle écoute et je t'invite à mettre 5 étoiles ou laisser un avis sur ta plateforme d'écoute préférée ! 😃 Le Pompon se fait connaitre aussi et surtout grâce à toi ! Ses références : Livre "La Danse" - Alexandre Lacroix Livre "Real Self Care" - Poona Lakshmin Livre "Les riches heures de Jacominus Gainsborough" - Rébecca Dautremer Livre "Qu'est ce qu'une vie heureuse ?" - Robert Waldinger Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  - Le Pompon média  🎙️ Invitée : Sandra Fillaudeau - Conscious Cultures 🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

Le Pompon fête ses 4 ans ce mois-ci ! Un anniversaire que je me devais de fêter avec un épisode un peu spécial ! 4 ans de travail, 4 ans d'interviews, 4 ans d'inspiration et 4 ans de rencontres géniales. Je te partage ici ce que je retiens de ces 4 années et te donne quelques tips sur le podcast ! Alors je te souhaite une très belle écoute et je t'invite à mettre 5 étoiles ou laisser un avis sur ta plateforme d'écoute préférée ! 😃 Le Pompon se fait connaitre aussi et surtout grâce à toi ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  - Le Pompon média  🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

Il y a peut-être un peu d’inconscient dans ce que mon invitée du jour a réalisée comme défis. Marine Leleu est sur le Pompon pour ce 135e épisode ! Vous connaissez peut-être Marine grâce aux réseaux sociaux : cette coach sportive et elle même sportive de dingue, aime partager sa passion pour le sport. Mais on ne se doute pas toujours tout ce qu’elle a traversé pour en arriver là. Alors dans cet épisode on revient sur son parcours, ce qui l’a forgé, entre le décalage qu’elle a pu ressentir avec les autres, ses mois passés à l’hôpital puis le sport pour s’en sortir. Je dois avouer que c’est un de mes épisodes préférés sur le Pompon. Au delà de sa spontanéité, sa gentillesse et sa force de vie, Marine profite de la vie et partage au maximum pour aider les autres à se bouger, et ça c’est beau. J’avoue aussi qu’on s’est bien marrés dans cet épisode qui mélange moments difficiles de sa vie et de beaux souvenirs ! Alors je te souhaite une très belle écoute et je t'invite à mettre 5 étoiles ou laisser un avis sur ta plateforme d'écoute préférée ! 😃 Le Pompon se fait connaitre aussi et surtout grâce à toi ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  - Le Pompon média  🎙️ Invitée : Marine Leleu - Youtube 🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

L’épisode que tu vas écouter est un extrait de l’épisode de ce lundi ! Une sorte de mise en bouche vers l’épisode complet. Dans cet extrait, Marine me raconte une partie de cette course incroyable qu'est l'Enduroman, un triathlon version XXXL entre Londres et Paris ! L'épisode entier est à retrouver dans la foulée de celui-ci. Je te souhaite une très belle écoute ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  🎙️ Invité : Marine Leleu - Sur Youtube 🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   - Le Pompon média  🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

Je dis souvent que sur le Pompon, j’ai envie de comprendre comment mes invités en sont arrivés là où ils en sont, par quoi ils sont passés, ce qui les a construit. Mon invitée du jour révèle dans son art quelque chose de brut, de pur, de beau. Elle a dû passer par le pire pour faire ressortir le meilleur. Pour ce 134e épisode, j’ai le plaisir de recevoir Sally TM, photographe et révélatrice de beauté. Sally photographie des femmes pour leur montrer qu’elles sont belles, sublimes même. Son histoire de vie est dure, parfois crue (je préfère vous prévenir que c’est par moment un peu violent), mais ce qui ressort de son activité aujourd’hui, c’est beaucoup d’amour. Beaucoup d’amour pour toutes celles qui franchissent le pas de sa porte et acceptent de révéler leur beauté au grand jour. Un épisode riche et intense enregistré avec Salomé où il est question de confiance en soi, de beau, de drogues, de rapport au corps, de réseaux sociaux ou encore de burn out. Alors je te souhaite une très belle écoute et je t'invite à mettre 5 étoiles ou laisser un avis sur ta plateforme d'écoute préférée ! 😃 Le Pompon se fait connaitre aussi et surtout grâce à toi ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  - Le Pompon média  🎙️ Invitée : Sally TM 🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

L’épisode que tu vas écouter est un extrait de l’épisode de ce lundi ! Une sorte de mise en bouche vers l’épisode complet. Dans cet extrait, Sally me parle de photographie, comment elle a commencé et surtout comment elle crée une relation de confiance avec les femmes photographiées. L'épisode entier est à retrouver dans la foulée de celui-ci. Je te souhaite une très belle écoute ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  🎙️ Invité : Sally TM 🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   - Le Pompon média  🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

Pour ce 133e épisode j’ai le plaisir de recevoir Georges Simon ! Co-fondateur du concept store mode & lifestyle Jane de Boy avec Marie Diard, il a toujours eu en lui la fibre entrepreneuriale. Aujourd’hui engagé comme président de l'association "Bordeaux mon commerce" qui réunit 1300 commerçants, il s’investit pour défendre la place essentielle de nos commerçants indépendants. Entre parcours entrepreneurial, engagement pour le commerce et ses passions avec quelques anecdotes sur le Cap Horn, Georges me partage son parcours et sa vision d’un commerce pensé avec style qui répond aux attentes des consommateurs. Alors je te souhaite une très belle écoute et je t'invite à mettre 5 étoiles ou laisser un avis sur ta plateforme d'écoute préférée ! 😃 Le Pompon se fait connaitre aussi et surtout grâce à toi ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  - Le Pompon média  🎙️ Invitée : Georges Simon - Jane de Boy 🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

L’épisode que tu vas écouter est un extrait de l’épisode de ce lundi ! Une sorte de mise en bouche vers l’épisode complet. Dans cet extrait, Georges Simon me parle de la philosophie de la marque Jane de Boy et de ce savoir vivre à la ferret-capsienne. L'épisode entier est à retrouver dans la foulée de celui-ci. Je te souhaite une très belle écoute ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  🎙️ Invité : Georges Simon - Jane de Boy 🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   - Le Pompon média  🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

L'histoire, mon invitée du jour elle l’a marqué, avec beaucoup de paniers ! Pour ce 132e épisode j’ai le plaisir de recevoir Céline Dumerc, jeune retraitée en basket puisqu’elle a arrêté, et vraiment cette fois-ci, en mai dernier, Céline est la joueuse de basket la plus capée de l’histoire, femmes et hommes confondus. Avec 7 titres de championne de France, sept fois lauréate de la Coupe de France, un sacre européen avec les Bleues en 2009 et une médaille d’argent aux Jeux de Londres, en 2012, Céline est une légende de son sport, qui garde les pieds bien sur terre. Dans cet épisode on parle de sa carrière, de ses choix, de ses meilleurs souvenirs et des moins bons, de l’importance de l’instant présent, de la gestion de la célébrité et de la suite aussi. Un épisode dans lequel on se marre bien, Céline répond à mes questions en toute authenticité et spontanéité, et ça fait du bien. Alors je te souhaite une très belle écoute et je t'invite à mettre 5 étoiles ou laisser un avis sur ta plateforme d'écoute préférée ! 😃 Le Pompon se fait connaitre aussi et surtout grâce à toi ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  - Le Pompon média  🎙️ Invitée : Céline Dumerc - Basket Landes 🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

L’épisode que tu vas écouter est un extrait de l’épisode qui sortira ce lundi ! Une sorte de mise en bouche vers l’épisode complet. Dans cet extrait, Céline me parle des Jeux de 2012 et de la belle médaille d'argent remportée ! L'épisode entier est à retrouver dans la foulée de celui ci ! Je te souhaite une très belle écoute ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  🎙️ Invité : Céline Dumerc - Basket Landes  🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   - Le Pompon média  🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

Mon invité du jour en connait un rayon sur le milieu sous-marin ! Il en parle comme l’avenir, mais c’est surtout le passé et le présent du contre-amiral François Guichard, commandant de la marine à Bordeaux et en Nouvelle-Aquitaine et chef d’antenne de la direction de la maintenance aéronautique à Mérignac. Dans cet épisode on revient sur son beau parcours au sein de la Marine nationale. On parle de la vie en sous-marin, de certaines de ses missions comme commandant, de sa passion pour les profondeurs des océans, d’écriture aussi, et de sa vision de demain. Un échange passionnant sur cet univers sous-marin encore jamais abordé sur le Pompon et le parcours impressionnant de François ! Alors je te souhaite une très belle écoute et je t'invite à mettre 5 étoiles ou laisser un avis sur ta plateforme d'écoute préférée ! 😃 Le Pompon se fait connaitre aussi et surtout grâce à toi ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  - Le Pompon média  🎙️ Invitée : François Guichard 🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg  

L’épisode que tu vas écouter est un extrait de l’épisode qui sortira ce lundi ! Une sorte de mise en bouche vers l’épisode complet. Dans cet extrait, François nous parle de l'importance de l'erreur ! Et il raconte aussi la vie à bord d'un sous-marin et le retour, parfois difficile sur terre. L'épisode entier est à retrouver dans la foulée de celui ci ! Je te souhaite une très belle écoute ! Crédits :  🗣 Intervenant : Théo Robache  🎙️ Invité : François Guichard  🎵 Compositeur : Meat The Beat / Stamp It Up  Vous pouvez suivre les actus par ici :  🌐 Notre site :  www.le-pompon.fr  👍 Facebook :  https://www.facebook.com/podcastlepompon  📷 Instagram : Théo Robache   - Le Pompon média  🤝 LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/théo-robache/  📺 Youtube  :  https://www.youtube.com/channel/UChPbZEA0tZ_PlW4lsVFFXKg