Advertise on podcast: Esoterra Podcast

Frank Roosen is een ervaren Nederlands acupuncturist, voormalig fysiotherapeut en docent binnen het veld van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Met een carrière die ruim vier decennia omspant, behoort hij tot een generatie therapeuten die een brug slaan tussen reguliere gezondheidszorg en oosterse geneeswijzen. Opleiding en vroege carrière Frank Roosen studeerde in 1981 af als fysiotherapeut in Nijmegen. Direct na zijn opleiding deed hij brede internationale ervaring op. Hij werkte onder meer in een reumakliniek in Zwitserland en later in Australië, waar hij actief was in een ziekenhuis, revalidatiecentrum en sportkliniek. Deze internationale periode vormde een belangrijke voedingsbodem voor zijn latere visie. Hij kwam in aanraking met verschillende medische systemen en culturele benaderingen van gezondheid, wat zijn interesse in holistische geneeskunde sterk aanwakkerde. Overgang naar acupunctuur en TCM Geïnspireerd door de integrale benadering van lichaam en geest binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde, begon Frank Roosen eind jaren ’80 aan een vierjarige opleiding acupunctuur, die hij in 1993 afrondde. Kort daarna vestigde hij zich als zelfstandig acupuncturist en opende in 1995 zijn praktijk in Tilburg. Hier combineert hij sindsdien zijn achtergrond in fysiotherapie met TCM, wat resulteert in een brede, integratieve behandelvisie. Professionele ervaring en specialisaties Frank Roosen beschikt over een uitzonderlijk brede klinische ervaring. Hij werkte in uiteenlopende settings, waaronder ziekenhuizen, revalidatiecentra, gezondheidscentra en particuliere praktijken, zowel in Nederland als internationaal. Binnen zijn praktijk past hij diverse TCM-technieken toe, waaronder: • Klassieke acupunctuur • Moxa en cupping • Ooracupunctuur • Chinese voedingsleer • Qi Gong en Tai Chi • Elektro-acupunctuur en dry needling Hij behandelt een breed spectrum aan klachten, van musculoskeletale problemen tot chronische aandoeningen zoals vermoeidheid, migraine en hormonale klachten. Docentschap en kennisoverdracht Naast zijn praktijk is Frank Roosen een ervaren docent. Sinds 2006 is hij actief in het onderwijs binnen acupunctuuropleidingen. Hij gaf onder andere les aan: • Hwa To University of Traditional Chinese Medicine • Shenzhou Open University of TCM • Opleidingsinstituut Total Health Binnen deze rollen richt hij zich niet alleen op technische vaardigheden, maar ook op de filosofische en energetische fundamenten van TCM. Publicaties en inhoudelijke bijdrage Frank Roosen is actief als schrijver en spreker. Hij: • Geeft lezingen op (inter)nationale congressen • Publiceert artikelen over acupunctuur en filosofie • Schrijft columns voor het vakblad van de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA) Een belangrijk thema in zijn werk is de relatie tussen acupunctuur en de I Tjing (Yi Jing), waarin hij medische, filosofische en bewustzijnsaspecten met elkaar verbindt. Visie en behandelbenadering Door de jaren heen heeft Frank Roosen zijn focus verschoven van symptoombestrijding naar bewustwording. Waar hij aanvankelijk gericht was op het verlichten van klachten, ligt zijn nadruk tegenwoordig op inzicht en preventie: • Begrijpen van de oorsprong van klachten • Verbinding tussen lichaam, geest en levenspatronen • Het activeren van zelfherstellend vermogen Zijn benadering is geworteld in de klassieke TCM-filosofie, waarin Qi, bewustzijn en energetische balans centraal staan. Hij integreert daarbij ook bredere concepten uit oosterse filosofie en soms zelfs moderne inzichten (zoals kwantumdenken) in zijn visie op gezondheid. Netwerken en beroepsverenigingen Frank Roosen is aangesloten bij relevante (inter)nationale organisaties binnen de acupunctuurwereld, waaronder de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur (NVA). Daarnaast was hij actief in de PR-commissie van de NVA, waarmee hij bijdroeg aan de positionering en ontwikkeling van het vakgebied. Op het moment is hij de patiënten voorlichter van de NVA.

Laura van Loon is docent, therapeut en auteur binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde, met een bijzondere fascinatie voor de rol van Shen — de geest, het bewustzijn en de diepere laag van mens-zijn. In haar werk staat niet alleen het lichaam centraal, maar juist de wisselwerking tussen lichaam en geest. Vanuit haar achtergrond in onder andere acupunctuur en Shen-gerichte benaderingen onderzoekt zij hoe het bevrijden van de geest directe invloed heeft op fysieke en emotionele klachten — een perspectief waarin heling van binnenuit ontstaat. Met meer dan twintig jaar ervaring begeleidt Laura mensen in het herstellen van contact met hun innerlijke kompas: voorbij symptoombestrijding, terug naar essentie. Haar kracht ligt in het vertalen van eeuwenoude Oosterse wijsheid naar een vorm die direct toepasbaar is in het moderne leven. Deze visie heeft zij gebundeld in haar boek “Oosterse wijsheid in een Westers leven” — een toegankelijk en verdiepend werk waarin ze laat zien hoe denken en voelen, hoofd en hart, weer kunnen samenwerken. Het boek biedt geen protocollen, maar een andere manier van kijken: luisteren naar het lichaam, het ritme en de signalen van binnenuit als richtingwijzer voor vitaliteit en balans. In deze podcast gaan we met haar in gesprek over Shen: wat het werkelijk betekent om aanwezig te zijn in jezelf — en hoe juist die subtiele laag vaak de sleutel vormt tot duurzame verandering en gezondheid.

Sinds ik ook directeur van Total Health ben gaat er een nieuwe wereld voor me open. De wereld van de traditionele Chinese geneeskunde (TCG of in het Engels TCM) met daarin diverse facetten. Dit keer wil ik meer weten over de voeten en voetreflexologie. Dus ga ik in gesprek met Els Matthijsen. De dag ervoor sprak ik oud student Marit die vertelde hoeveel impact voetreflexologie op haar heeft gehad. Door een neurologische aandoening moest ze de eerste les liggend volgen. Na drie jaar liep ze fluitend en met diploma's naar buiten. Voetreflexologie is meer dan een beetje ontspannen gefrunnik aan de voeten!

De natuur vertelt ons van alles, je hoeft alleen maar te leren luisteren. Sinds ik ook directeur van Total Health ben gaat er een nieuwe wereld voor me open. De wereld van de traditionele Chinese geneeskunde (TCG of in het Engels TCM) met daarin diverse facetten. Bijvoorbeeld de kruidengeneeskunde. Wat Carstien zo interessant maakt is dat ze deze TCG filosofie vertaalt naar onze eigen bodem. Dus wat groeit er hier om je heen. In deze podcast spreek ik dus met Carstien Nijeboer, een bevlogen expert in kruidengeneeskunde en één van de vaste docenten binnen Total Health. Carstien heeft een achtergrond in zowel westerse als oosterse fytotherapie en combineert jarenlange praktijkervaring met een sterke didactische visie. Ze staat bekend om haar heldere uitleg, haar diepe kennis van plantwerking en haar vermogen om theorie direct te koppelen aan de therapeutische praktijk. In dit gesprek duiken we in de wereld van kruidengeneeskunde: hoe kruiden het lichaam ondersteunen, wat je als therapeut ermee kunt, en hoe je veilig en effectief werkt met planten in de behandelkamer. We bespreken ook de opleiding Kruidengeneeskunde een praktijkgerichte opleiding waarin studenten leren werken met fytotherapie vanuit zowel moderne wetenschappelijke inzichten als traditionele kruidenleer. Denk aan farmacologische werking, energetische kwaliteiten, indicaties, contra-indicaties, samenstellen van formuleringen, en casuïstiek uit de dagelijkse praktijk. De opleiding is opgebouwd in overzichtelijke modules, met veel aandacht voor persoonlijk contact, praktijkvoorbeelden en het ontwikkelen van therapeutisch vakmanschap. Kortom: een aflevering vol natuurlijke wijsheid, praktische tips en veel inspiratie. Over Carstien Carstien is haar werkzame leven gestart in de psychiatrie als verpleegkundige. 15 jaar later heeft ze in Hilversum de academie voor natuurgeneeskunde gedaan met als specialisatie acupunctuur. Hier is de interesse voor de TCM gelegd en die heeft niet meer losgelaten en boeit na 25 jaar nog net zo als in het begin. Al vanaf heel jong heeft een grote interesse in alles wat leeft en wat je in de natuur kan vinden.

Maartje Marijnissen, 45 jaar en afkomstig uit Bavel, begon na de middelbare school aan de opleiding Grafische Vormgeving aan Sint Lucas in Boxtel. Vervolgens studeerde ze Communicatie aan het Fontys in Eindhoven. Na haar studie startte ze haar loopbaan bij The Communication Company (TCC) in Breda en stapte later over naar Centigrade (destijds Hunterskil Howard) in Eindhoven. Tijdens deze periode werkte ze voor klanten als NAC Breda, Meeùs Holding, MAN Truck & Bus, Euretco Sport, Coface Nederland, Trust International, Cheops IT & Organisatie Advies, Amgen Europe, VolkerRail Nederland, Mitsubishi Motors, Forbo Flooring en Intervet International (Schering-Plough Animal Health). Na enkele jaren aan bureauzijde besloot ze de overstap naar het bedrijfsleven te maken, waar ze diverse marketing- en communicatiefuncties bekleedde. Haar laatste commerciële rol was die van marketingcommunicatiemanager bij de internationale hydrauliekgigant Holmatro in Raamsdonksveer. Sinds enkele jaren runt Maartje haar praktijk Bu Ming Acupunctuur in gezondheidscentrum Tolakker in Bavel. Haar specialisatie ligt op het gebied van oncologie (kanker), rookstopbegeleiding, (chronische) pijn en immuun-gerelateerde problemen zoals auto-immuunziekten, allergieën en afweerstoornissen. Daarnaast verzorgt ze trainingen binnen de complementaire zorg over TCM en kanker, marketing, communicatie en promotie. Specialisatie in oncologie Maartje heeft een persoonlijke band met kanker. Haar eerste ervaring dateert uit de jaren ’90, toen de zus van haar moeder overleed aan borstkanker. Drie jaar later verloor ze een vriendin van 18 jaar aan longkanker. Het gevoel van oneerlijkheid bleef haar bij. In 2016 werd ze opnieuw persoonlijk geraakt toen haar vader op 66-jarige leeftijd plotseling overleed aan een agressieve hersentumor, slechts drie maanden na de diagnose. Dit moment markeerde een keerpunt in haar leven. Ze besloot zich om te scholen naar Chinese geneeskunde en specialiseerde zich in TCM bij kanker en oncologische acupunctuur. Ze volgde diverse internationale trainingen bij zowel westerse kankerinstituten als oosters georiënteerde instituten, en blijft regelmatig seminars bijwonen en literatuur en onderzoeken bestuderen. Het is haar levensmissie geworden om kennis over Chinese geneeswijzen bij kanker te vergaren en te delen, om patiënten en therapeuten te ondersteunen en de kwaliteit van leven te verbeteren, ongeacht het stadium van de ziekte. Ze wil iets bieden wat zij voor haar vader nooit kon doen, namelijk complementaire zorg naast reguliere behandelingen.

INGRID OMLO Integraal/holistisch mondhygiënist en lichaamsgericht psychosociaal therapeut Als integraal/holistisch mondhygiënist en lichaamsgericht psychosociaal therapeut kijk ik altijd naar de mens als geheel: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Mijn werk gaat verder dan het behandelen van klachten, ik help mensen om innerlijke rust, verbinding en meer lichaamsbewustzijn te vinden, omdat daar de sleutel ligt tot gezondheid en vitaliteit. In de tandartspraktijk zie ik vaak hoe mondgezondheid verweven is met stress, angst en andere lichamelijke of emotionele spanningen. Door lichaamsgerichte interventies, zoals ademhalingstechnieken en lichaamsgerichte oefeningen, te integreren in mijn zorg help ik cliënten ontspannen, zich veiliger te voelen en hun ervaring prettiger te maken. Daarbij richt ik mij niet alleen op de symptomen in de mond, maar vooral op het achterhalen van de oorzaken. Ik begeleid mensen om hierin zelf de regie te nemen en te ontdekken wat zij kunnen doen om meer balans te vinden in alle levensgebieden die hierbij een rol spelen. Naast mijn werk in de tandartspraktijk heb ik mijn eigen praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie in Vries (Noord-Drenthe, tussen Assen en Groningen). Hier begeleid ik mensen bij uiteenlopende thema’s, zoals het vergroten van draagkracht, het verminderen van angst en het versterken van zelfvertrouwen. Ook zie ik cliënten die ik vanuit de tandartspraktijk ken, wanneer we meer tijd en aandacht nemen om de oorzaak van klachten zoals klem- en knarsgedrag of angsten aan te pakken. Mijn aanpak begint altijd bij het lichaam en wordt afgestemd op wat er op dat moment nodig is, zodat elke sessie maatwerk is. Mijn missie is geboren uit mijn eigen ervaring met fysieke, emotionele en mentale klachten, waarbij de reguliere zorg mij geen blijvende oplossing bood. Ik heb geleerd dat er altijd een onderliggende oorzaak is en dat herstel begint bij het voelen van de verbinding met jezelf. Vanuit de overtuiging dat het lichaam een krachtig zelfhelend vermogen heeft, ben ik mij verder gaan verdiepen in de mens als geheel. Ik blijf nieuwsgierig naar de boodschap van het lijf en wat je ermee kan. Deze kennis en ervaring deel ik graag, onder andere in de behandelstoel in de tandartspraktijk, in mijn eigen praktijk en via mijn blogs.

In deze podcast spreek ik met Eric Elbers. Hij bouwt bruggen in het bedrijfsleven waarin hij de medewerkers weer met elkaar en zichzelf verbind. Eric Elbers (1961) studeerde Nederlands recht en later Bedrijfskunde. Na een carrière in de zakelijke dienstverlening kwam hij zo’n 25 jaar geleden in aanraking met zijn latere vriend en leermeester Ted Troost, die hem vertrouwd maakte met de haptonomie en hoe tastzin onze binnen- en buitenwereld aan elkaar knoopt. Na de topsport bleek haptonomie ook in het bedrijfsleven goud waard. Over zijn boek 'Goud in handen' Terwijl je hersenen in tijden van grote drukte voortdurend overuren maken, verricht je lichaam op de achtergrond het meeste werk. Zo voel je direct of een verhaal klopt, kun je in één klap verliefd worden en weet je instinctief wie er te vertrouwen is. Je lichaam reageert op gebeurtenissen in het dagelijkse leven nog voordat je er goed en wel over hebt nagedacht. Goud in handen leert je opnieuw te luisteren naar die trouwe raadgever. Rijkelijk geïllustreerd met tal van praktische voorbeelden maak je opnieuw kennis met jouw eigen tastzin en wat die tastzin je probeert duidelijk te maken over jou en je omgeving. Leer hoe je door een affectieve aanraking verbindingen aangaat en intact houdt. Met jezelf, je partner, je collega of je kind. Ontdek hoe praktisch en kristalhelder haptonomie is, kom meer te weten over voelen in de dagelijkse praktijk en leer hoe je gebruik kunt maken van de tastzin in je dagelijks leven. Of je nu in een lastig vaarwater zit of misschien juist in de flow: haptonomie zet je stevig op je eigen benen en zorgt voor een blijvende vitaliteit. Met haptonomie heb je goud in handen.

Rogier Hoenders houdt zich o.a. bezig met zingeving. Zingeving is een essentieel thema in de complementaire zorg, als je het mij vraagt. En Rogier ziet o.a. zingeving als een essentieel onderdeel van (geestelijke gezondheid). Misschien klinkt dat allemaal heel logisch maar nu horen we het dus ook eens van een hoogleraar. En daarmee is Rogier Hoenders een echte bruggenbouwer. Rogier Hoenders is een Nederlandse psychiater en hoogleraar die zich inzet voor een integrale benadering van geestelijke gezondheid, waarin zingeving en leefstijl een centrale rol spelen. Sinds oktober 2024 bekleedt hij de bijzondere leerstoel ‘Zingeving, leefstijl en geestelijke gezondheid’ aan de Rijksuniversiteit Groningen, een samenwerking met GGZ-instelling Lentis. Als oprichter en hoofd van het Centrum voor Integrale Psychiatrie (CIP) binnen Lentis in Groningen, richt Hoenders zich op een holistische aanpak van psychische problemen. Het CIP biedt behandelingen die reguliere zorg combineren met leefstijlinterventies zoals mindfulness, yoga, voeding en beweging, evenals aandacht voor zingeving en spiritualiteit. Hoenders is tevens initiatiefnemer van het Lentis Leefstijl Programma, dat zowel patiënten als medewerkers traint in leefstijlvaardigheden, waaronder voeding, beweging, ontspanning, slaap, sociaal functioneren en zingeving . Hij benadrukt dat zingeving vaak de sleutel is tot duurzame gedragsverandering en herstel: “Leefstijldoelen hebben meer kans van slagen als ze verbonden zijn met wat iemand echt belangrijk vindt in het leven”. In zijn oratie ‘Gezonder leven, een gebed zonder end?’ pleitte Hoenders voor een paradigmaverschuiving in de geestelijke gezondheidszorg, met meer focus op preventie en het versterken van veerkracht en welzijn, in plaats van uitsluitend symptoombestrijding . Hij ziet zingeving als een onderbelicht, maar essentieel onderdeel van effectieve GGZ-behandeling.

Ines von Rosenstiel Dr. Ines von Rosenstiel is kinderarts en pionier op het gebied van integrative medicine in Nederland. Ze combineert reguliere geneeskunde met complementaire benaderingen, met bijzondere aandacht voor leefstijl, voeding, stressmanagement en het betrekken van het gezin bij de zorg. In haar werk zet ze zich in voor een meer holistische kijk op gezondheid, waarbij de patiënt als geheel centraal staat. Ze is medeoprichter van het Consortium Integrative Medicine & Health en een actieve spreker op diverse leefstijl en Integrtaive medicne opledingen in nederland en (inter)nationale congressen. Naast haar klinische werk is ze betrokken bij onderwijs en wetenschappelijk onderzoek naar integrative pediatrics en integrative oncology . Met haar visie en enthousiasme weet ze bruggen te slaan tussen reguliere en complementaire zorg, en inspireert ze collega’s en studenten om verder te kijken dan alleen de ziekte.

Kirsten Lüpke (1963) is van huis uit dramadocente, trainer, coach en ‘gediplomeerde clown’. Na haar theaterstudie geeft ze vanaf 1993 vele jaren theatercursussen en regisseert ze amateurtheatergroepen. Een paar jaar later ontdekt ze de clown. Al tijdens haar studie was zij geboeid door de raakvlakken tussen spel en spiritualiteit. De clown geeft haar precies de diepgang die ze zoekt. En na het doorlopen van de Nederlandse clownsschool heeft ze haar roeping helemaal gevonden. Algauw geeft ze alleen nog maar clownslessen en kort daarop richt ze ClownSpirit op. Sinds meer dan 20 jaar geeft Kirsten nu een opleiding tot clown, trainingen, workshops en coaching op het gebied van clown, spel, communicatie en bewustwording en begeleidt ze met grote toewijding mensen op hun clowns- en bewustzijnspad. Ze staat bekend voor haar vermogen om veiligheid en verbondenheid te creëren, voor haar fijngevoeligheid, haar mensenkennis en haar humor. Daarnaast heeft Kirsten sinds 2006 haar eigen productiegroep waar ze thematische voorstellingen mee maakt, die ze in binnen-en buitenland speelt. Ze heeft een geheel eigen stijl ontwikkeld, sterk beïnvloed door de clownerie, nonverbaal, emotioneel, beeldend en muzikaal. Zeker geen klassiek clownstheater, ook geen mime… Kirsten noemt het ‘essentieël theater’. Naast haar theater- en clownsopleidingen heeft Kirsten veel geleerd van onder meer: de 5 ritmes van Gabriele Roth, Biodanza, energiewerk volgens Bob Moore, Avatar®, het bewustzijnswerk van Diamond Logos en van de Zijnsoriëntatie, van tantra in het Centrum voor tantra Amsterdam en bij OshoLeela, de Galli-Methode van Johannes Galli, Feminine Power bij Katherine Woodward Thomas en Claire Zemmit, zelfrealisatie bij Angelo Vasalos (Heart of awakening)

Als ambassadeur van het CGO-Fong maakt Stefan van Rossum een serie interviews met bruggenbouwers; mensen die de complementaire zorg verbinden met de reguliere zorg, het bedrijfsleven, topsport en andere gebieden. Het eerste interview is met Bram Bakker. Oud-psychiater die bewust zich heeft laten uitschrijven als psychiater en veel meer het lijf benadert in zijn huidige werkwijzes.

Waarom is iemand die geknuffeld wordt gezonder? Waarom winnen teams die elkaar high-fiven meer wedstrijden? Hoe zorgt een gedeelde handdruk ervoor dat je eerder de waarheid vertelt? We vertrouwen elke dag van ons leven op aanraking. Het vormt wie we zijn en helpt ons te verbinden met de mensen om ons heen. Toch kan aanraking tussen individuen vaak gepaard gaan met verwarring en misverstanden. In When We Touch combineert sociaal neurowetenschapper professor Michael Banissy wetenschappelijke inzichten met anekdotes uit jaren 90-romcoms en kantoorpolitiek om de nieuwe wetenschap van menselijke aanraking te verkennen.Net als ik, is Prof. Micheal Banissy zijn hele leven al bezig met aanraking en de impact die dit heeft. In deze podcast spreek ik hem naar aanleiding van zijn boek 'When we touch'. Aanraking is een fundamenteel onderdeel van de menselijke ervaring. Vanaf onze geboorte speelt het een cruciale rol in hoe we de wereld en anderen om ons heen begrijpen. Banissy beschrijft hoe de zintuigen en hersenen samenwerken om betekenis te geven aan fysieke aanraking, en hoe deze betekenis kan variëren afhankelijk van cultuur, context en persoonlijke geschiedenis. Hij onthult ook dat aanraking niet alleen belangrijk is voor sociale verbindingen, maar ook directe effecten heeft op onze mentale en fysieke gezondheid. Wetenschappelijke Diepgang Banissy bespreekt in detail de neurologische en psychologische mechanismen achter aanraking. Hij legt uit hoe aanraking de productie van hormonen zoals oxytocine bevordert, wat bijdraagt aan gevoelens van verbondenheid en vertrouwen. Dit hormoon speelt een rol bij het verminderen van stress en angst, en zelfs bij het versterken van het immuunsysteem. Daarnaast belicht hij de negatieve gevolgen van een gebrek aan aanraking, wat kan leiden tot eenzaamheid en verhoogde stressniveaus.

Wat is schaduwwerk? Zwitserse psychiater Carl Jung is de grondlegger van schaduwwerk. De schaduw is een psychologische term die verwijst naar alle delen in jezelf die je afwijst en daarmee onderdrukt. Maar alles dat je onderdrukt is niet weg, het leeft voort in je onbewuste en zal op onbewaakte momenten naar de oppervlakte komen. De schaduw uit zich dan in destructieve patronen, emotionele uitbarstingen, kinderachtig gedrag of oordelen naar jezelf en anderen. De schaduw komt op die manier tussen jou en je doelen en verlangens in te staan. Op het gebied van werk, relaties en gezondheid. De onbewuste schaduw is de innerlijke saboteur, maar de bewust gemaakte schaduw vormt daarentegen een bron van nieuwe levensenergie. Werken met de schaduw geeft helderheid in wat voor jou belangrijk is en leidt tot een diepere verbinding met jezelf en anderen. Wie is Minne van Woersem Minne van Woersem is Jungiaans en lichaamsgericht therapeut. Sinds 2012 heeft hij een eigen praktijk waarin hij mensen begeleidt in de verbinding met het lichaam en met wat er op onbewust niveau in hen leeft. In zijn werkwijze staat schaduwwerk centraal. Met het transformeren van de schaduw bevrijd je je potentie en herstel je de dieperliggende onbalans. In zijn praktijk kan je terecht voor zowel individuele- als groepstrajecten. Daarnaast geeft Minne trainingen, workshops en lezingen op het gebied van schaduwwerk en persoonlijke ontwikkeling. Hij is mede-auteur van het boek ‘Schaduwwerk voor beginners’. Lees meer over zijn praktijk op www.natuur-kracht.nl Over het boek Schaduwwerk voor beginners Erger je je aan die collega die altijd het woord neemt? Vind je dat stille familielid maar passief? Grote kans dat dit ook iets over jezelf zegt. Als je niet met je vinger naar anderen wilt wijzen en daarbij jezelf beter wilt leren kennen, is schaduwwerk het antwoord. De schaduw bestaat uit je eigen onderdrukte emoties en overtuigingen, dus aan de slag gaan met je schaduw is niet altijd makkelijk. Uiteindelijk zal het je echter een gevoel van bevrijding en acceptatie van jezelf en je omgeving opleveren. In dit boek helpen experts Minne van Woersem en Sander Machielsen je met praktische, toegankelijke uitleg en persoonlijke ervaringen op weg om alles wat verborgen zit, in het licht te zetten.

Holistic Pulsing is het ritmisch bewegen van het lichaam, terwijl je gekleed op je rug, buik of zij op een massagetafel ligt. Vaak bestaat het uit ritmisch wiegen en stretchen van het lichaam. De pulsen variëren van minuscuul klein tot groot en ruim, van zacht tot krachtig en van gelijkmatig tot verrassend. Pulsen geeft vaak een gevoel van koestering en geborgenheid, waardoor het veiliger wordt om in overgave aanwezig te zijn bij wat er te ervaren is.

Janina Fisher lichaamsgerichte traumatherapie by Stefan van Rossum