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¿Qué pasa cuando nuestros hijos crecen, forman sus propias familias y dejamos de ocupar el mismo lugar en sus vidas? En Enlace 50, Concha León Portilla conversa con la psicóloga Julia Borbolla sobre los retos de relacionarnos con nuestros hijos adultos, las diferencias entre generaciones y el papel de los abuelos en la familia actual. ¿Por qué sentimos que nuestros hijos ya no nos escuchan? ¿Cómo aceptar sus decisiones sin dejar de estar presentes? ¿Qué límites debemos aprender a poner? Una conversación cercana y reflexiva sobre crianza, sobreprotección, independencia, empatía y la importancia de construir puentes entre padres, hijos y nietos. Porque las relaciones familiares cambian con los años, pero siempre podemos encontrar nuevas maneras de entendernos. Escucha Enlace 50 con Concha León Portilla y acompáñanos a vivir esta etapa con salud, vínculos y propósito. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La familia ha cambiado.La forma de educar, de poner límites, ejercer la autoridad, respetar espacios y hasta de demostrar cariño ya no es la misma.Hoy sábado en Enlace50, la Psicóloga Julia Borbolla nos acompaña para hablar de crianza, educación y de los nuevos retos en la relación entre padres, hijos, abuelos y nietos.¿Cómo construir puentes intergeneracionales? ¿Cómo entendernos mejor? Y, sobre todo, ¿cómo seguir siendo familia cuando cada generación entiende el amor de manera distinta? See omnystudio.com/listener for privacy information.

En esta entrevista de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con Ángeles Wolder sobre descodificación biológica, emociones, experiencias de vida y la forma en que, desde este enfoque, se exploran las sensaciones y síntomas del cuerpo. ¿Qué puede haber detrás de aquello que sentimos? ¿Por qué ciertas experiencias continúan teniendo impacto años después? ¿Qué papel juegan las emociones y nuestra historia personal? Ángeles comparte su perspectiva sobre la relación entre cuerpo, emociones y experiencias, y explica cómo trabaja estos elementos dentro de un acompañamiento terapéutico. Durante la conversación también aborda la importancia de no reducir todo a una sola herramienta: plantea la descodificación biológica como parte de un proceso más amplio y no como una solución inmediata para todos los problemas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hay experiencias que dejamos atrás, emociones que creemos superadas y momentos que quizá nos marcaron más de lo que imaginamos.Tu cuerpo tiene una historia que contar.Hoy sábado, Ángeles Wolder nos acerca a la descodificación biológica, una propuesta que busca explorar el origen emocional de ciertos síntomas y enfermedades, comprender nuestra historia y descubrir nuevas formas de relacionarnos con lo que nos pasa. Porque entender de dónde venimos nos ayuda a sanar la manera en que vivimos lo que nos sucede. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué necesitas saber sobre la donación de órganos en México? ¿Existe una edad límite para ser donante? ¿Qué papel tiene la familia y por qué es importante comunicar nuestra decisión? En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, conversamos con el Dr. Rodrigo López Falcony, especialista en trasplantes, y Ricardo Mújica Rosales, director ejecutivo de Fundación Carlos Slim, sobre la realidad de la donación y los trasplantes en México. Durante la conversación explican que alrededor de 19 mil personas se encuentran en espera de un trasplante, y que más de 16 mil esperan específicamente un riñón. También hablan de uno de los obstáculos más importantes: la falta de donadores y la necesidad de que las familias conozcan previamente la voluntad de quien desea donar. Texto pegado Además, resolvemos dudas frecuentes sobre quién puede donar órganos, la donación en vida, la donación después del fallecimiento, los mitos alrededor del proceso y la edad del donante. El Dr. López Falcony explica que la edad cronológica por sí sola no necesariamente descarta a una persona y que debe valorarse su estado de salud. Texto pegado La conversación también presenta Héroes por la Vida, iniciativa relacionada con la promoción de la cultura de la donación de órganos. Texto pegado Una conversación para informarnos, hablarlo en familia y entender cómo una decisión puede significar una nueva oportunidad de vida para otras personas. Enlace 50 con Concha León Portilla. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy más de 18 mil personas en México esperan un trasplante para salvar sus vidas.¿Quién puede ser donador? ¿Existe un límite de edad? ¿Qué papel tiene la familia? ¿Y por qué entre decir “yo quiero donar” y que una donación suceda hay tantos retos? See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué ocurre con nuestro patrimonio cuando morimos? ¿Quién hereda si no existe un testamento? ¿Conviene donar los bienes en vida o recurrir a un fideicomiso? En Enlace 50, Concha León Portilla conversa con el Notario 112 José Higinio Núñez y Bandera sobre las decisiones que podemos tomar para ordenar nuestro patrimonio y dejar claramente establecida nuestra voluntad. El especialista explica cómo funciona un testamento, cómo pueden establecerse los herederos y las proporciones correspondientes y por qué cada testamento debe adaptarse a las circunstancias de cada familia. También aborda qué sucede después del fallecimiento, la aceptación de una herencia, la función del albacea y la adjudicación de los bienes. Además, aclara dudas sobre impuestos relacionados con las herencias, fideicomisos y donaciones en vida, incluyendo las implicaciones de transferir un bien al patrimonio de los hijos antes del fallecimiento. Una conversación práctica sobre testamentos, herencias y planeación patrimonial, y sobre la importancia de tomar estas decisiones antes de que tengan que tomarlas otros. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Y tú… ¿ya decidiste qué va a pasar con tus bienes?¿Qué es mejor: hacer un testamento, crear un fideicomiso, hacer una donación?¿Qué conviene en cada caso? ¿Qué errores pueden convertirse en problemas para la familia? ¿Y qué pasa con los impuestos?Hoy sábado en Enlace50, el Notario José Higinio Núñez y Bandera nos explica las distintas opciones y qué debemos tomar en cuenta para dejar nuestro patrimonio en orden.Porque decidir hoy puede evitar muchos conflictos mañana. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Cómo hablar del suicidio, el duelo y la prevención sin miedo, culpa ni estigmas? Mariana Gil Moguel, autora de Cartas a una bala: Anatomía de una ausencia elegida, comparte su experiencia tras la muerte por suicidio de su padre y el proceso que la llevó a transformar el dolor en una conversación necesaria. En esta entrevista con Concha León Portilla en Enlace 50, Mariana habla sobre el duelo por suicidio, la culpa y la responsabilidad, los prejuicios que todavía existen alrededor de la salud mental y las dificultades que muchas personas, especialmente los hombres, enfrentan para expresar que necesitan ayuda. También reflexiona sobre la importancia de recordar la vida completa de una persona y no reducirla a la forma en que murió, así como sobre la necesidad de acompañar a las familias y personas que atraviesan un duelo por suicidio. A través de la escritura, Mariana encontró una manera de comprender sus propias emociones y descubrió que muchas otras personas habían vivido experiencias similares sin encontrar un espacio seguro para hablar de ellas. Una conversación sobre prevención del suicidio, salud mental, duelo, pérdida, culpa, acompañamiento y esperanza, con un mensaje central: necesitamos hablar del suicidio con mayor información, empatía y sin juzgar a quienes atraviesan una crisis o a quienes permanecen después de una pérdida. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando un ser querido no puede más con la vida, ¿detectamos alguna señal, sabemos qué hacer, cómo acompañar?Hoy sábado en Enlace50 hablaremos de un tema muy necesario: la prevención del suicidio.Nos acompaña Mariana Gil Moguel, autora de Cartas a una bala, un libro donde comparte lo vivido con el suicidio de su padre: el dolor, las preguntas que quedan y cómo volver a mirar la vida después de una pérdida así. Y para comprender la muerte por suicidio y el duelo que deja desde una perspectiva tanatológica, escucharemos la opinión del Doctor Tanatólogo Oswaldo Loera. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿La forma en que vivimos puede cambiar nuestro cerebro? El Dr. Eduardo Calixto, neurofisiólogo, explica cómo nuestros hábitos, emociones y experiencias influyen en el cerebro a medida que pasan los años. En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, hablamos sobre lo que sucede en nuestro cerebro con la edad y por qué la manera en que vivimos puede influir en nuestra memoria, emociones, decisiones y bienestar. El Dr. Eduardo Calixto nos ayuda a entender, de una manera clara y cercana, cómo responde el cerebro a lo que hacemos todos los días y qué podemos aprender sobre él para vivir mejor después de los 50. Una conversación para comprender mejor nuestro cerebro, los cambios que llegan con los años y la importancia de nuestros hábitos en esta etapa de la vida. ¿Qué hábito crees que ha tenido mayor impacto en tu bienestar con el paso de los años? Te leemos en los comentarios. Suscríbete a Enlace 50 con Concha León Portilla para encontrar más conversaciones sobre bienestar, salud, longevidad y calidad de vida después de los 50. #Enlace50 #EduardoCalixto #Cerebro #DespuésDeLos50 #EnvejecimientoSaludable See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando hacemos ejercicio, aprendemos, dormimos bien… o qué pasa si vivimos bajo estrés, sedentarios y con pocos intereses?Hoy sábado en Enlace50 descubriremos con el Dr. Eduardo Calixto qué tienen que ver la BDNF, la neurogénesis, los telómeros y la telomerasa con nuestra memoria, nuestras emociones y la manera en que envejece el cerebro. Conceptos que parecen complicados, explicados claramente para entender qué podemos hacer hoy por nuestra salud cerebral. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué pasa cuando dejamos de pelear con aquello que no podemos controlar? En esta conversación de Enlace 50 con Concha León Portilla, Jocelyn Arellano reflexiona sobre la aceptación, el paso de los años y la necesidad de dejar de resistirnos a la realidad cuando la vida no sucede como esperábamos. Jocelyn explica por qué vivir acelerados, querer hacer demasiado o permanecer constantemente distraídos puede ser una forma de evitar lo que sentimos. Su propuesta es detenernos, volver al cuerpo, reconocer nuestras emociones y aprender a estar presentes con lo que hay. Concha lleva la conversación a una realidad que muchas personas viven después de los 50: la presión por comer perfectamente, hacer ejercicio, dormir bien, conservar la salud y cumplir con todos los nuevos “mandatos” de cómo debemos envejecer. ¿Qué ocurre cuando no podemos cumplirlos todos? ¿Envejecer bien también significa aprender a aceptar nuestras limitaciones? También hablamos sobre la enfermedad, el miedo, la necesidad de sentirnos seguros, el apego al cuerpo, la compasión hacia nosotros mismos y la importancia de entender que estar bien todo el tiempo no tiene que ser la meta de la vida. Una conversación sobre envejecimiento, aceptación, bienestar emocional, espiritualidad, cambios de vida y cómo vivir el presente después de los 50. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El 28 de agosto se celebra el Día Nacional de las Personas Mayores y en Enlace50 queremos hablar de una de las grandes lecciones que llegan con los años: aprender a hacer las paces con lo que es.Jocelyn Arellano, nuestra invitada, nos hablará de cómo dejar de pelear con la realidad, soltar el control de lo que no está en nuestras manos y de cómo desarrollar herramientas para fortalecernos internamente. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Cómo prevenir un infarto y cuidar la salud del corazón? El Dr. Juan Betuel Ivey Miranda, cardiólogo, explica por qué la hipertensión, la diabetes y la obesidad son factores de riesgo cardiovascular que no debemos normalizar. En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, hablamos de prevención cardiovascular y de la relación entre obesidad, diabetes, hipertensión, corazón, riñones y cerebro. El doctor Juan Betuel Ivey Miranda explica qué sucede cuando estas enfermedades avanzan, cómo pueden afectar las arterias y por qué prevenir las complicaciones cardiovasculares es fundamental para mantener una buena calidad de vida. También hablamos de: Cómo prevenir un infarto y otras enfermedades cardiovascularesHipertensión arterial y riesgo cardiovascular Diabetes y salud del corazónObesidad y sobrepeso como factores de riesgoLa relación entre corazón, riñones y cerebroLa importancia de los estudios de sangre y orinaPrevención cardiovascular desde la infanciaPolifarmacia y la importancia de la prevenciónPor qué no se trata solamente de vivir más, sino de vivir bien Uno de los mensajes centrales de esta conversación es que muchas enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse o reducir su riesgo mediante detección oportuna, seguimiento médico y mejores hábitos de salud. El doctor también explica por qué la obesidad no debe considerarse simplemente algo “normal” cuando se ha vuelto tan común. See omnystudio.com/listener for privacy information.