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國考考死我Kona 高潮迭起巴歌浪～～ 騎慢一點：勇敢一點～ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

柏林馬拉松新北亞洲盃賽事 騎慢一點： 賽前感冒怎麼辦？ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

李瑋曾經青少年亞錦賽第九名，離開賽場10餘年重返鐵人賽事，用更快樂的心態比賽騷曬團 高雄在地鐵人三項俱樂部 騎慢一點： 游泳選手準備訓練鐵人三項要注意什麼？ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

不再增設國小體育班的看法 騎慢一點： 週末轉換做不好？ 平日需要減量一點 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

本集來賓是 Liv-GA黃金甲女子自行車隊 彥霖大約從2011-2012年認識彥霖，從運動服飾品牌到單車輪組，再回來運動服飾品牌，到自己組織一支隊伍，為了自己的初衷。 節目中的蛤蛤蛤影片連結：https://www.instagram.com/reel/Dc8rHaezZkU/ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

騎慢一點： 游泳訓練！！ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

本集來賓亞馬遜女戰神-優安 今年剛完成CT226個人組的距離，同時也是HYROX台灣的大使 她比226有個補給的秘密武器，跟大家分享 騎慢一點： 優安分享了她對於減重的想法 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

騎慢一點： 跑步機功能，手錶校正後更準確 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

吵架冠軍從高中就看得出來，希望自己人不要被欺負，是他為什麼這麼嗆的原因有人喜歡有人不喜歡，都是個人的意志，希望大家聽完內容，聽聽弘毅自己的想法如何 騎慢一點： 針對我的跑姿給出的建議影片連結：https://youtube.com/shorts/u16XacgrjLA 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

跟大家分享我Strava如何救回來 恩主公生日快樂 下週林弘毅訪談 騎慢一點： 回覆聽眾留言 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

Jimmy的全馬成績：2:35:33半馬成績1:14:54從無師自通，到找了兩位教練，再回到自己安排訓練Jimmy有許多訓練上的觀念非常適合給市民跑者做參考。 Jimmy推薦的書跑步的科學與實務：如何探索極限，透過訓練達到最佳表現Jimmy Strava 騎慢一點： 我自己私心問了Jimmy 如何看待另一半的訓練？可能也是很多人的問題 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

亞運鐵人三項混合接力新北亞洲盃、LAVA大鵬灣甄試賽騎慢一點：教練自己也要安排休息週 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

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