1500808170
Plusfulness

Publicidad en podcasts en: Plusfulness

Este podcast tiene
61 episodios
Idioma
Spanish
Explicito
No
Fecha de creacion
2020/02/27
Ultimo episodio
2025/02/20
Duracion media
13 min.
Frecuencia de publicacion
90 dias

Descripcion

Soy Gerlys Velásquez y creo que vivir en plenitud comienza con lo que ponemos en nuestro plato y en nuestra mente. Si buscas mejorar tu salud, aumentar tu energía y transformar tu vida con una alimentación más consciente y nutritiva, este espacio es para ti. Aquí descubrirás información basada en ciencia, consejos prácticos y herramientas para adoptar un estilo de vida saludable, libre de ultraprocesados y lleno de alimentos que nutren de verdad. 🌿 Porque vivir a plenitud sí es posible. 🔔 Suscríbete y acompáñame en este viaje hacia una vida más saludable,

Desbloquea Plusfulness datos de contacto por email del podcast,
oyentes y detalles de audiencia

Informacion de contacto por email

Datos de contacto directos del podcast

Oyentes

Numeros de audiencia e informacion de engagement

Detalles de audiencia

Insights del podcast

Episodios del podcast

Consulta los ultimos episodios del podcast Plusfulness


5 beneficios de una alimentación basada en plantas
2025/02/20
¿Te has preguntado cómo un cambio en tu alimentación puede transformar tu vida? En este audio artículo encontrarás un viaje lleno de aprendizajes y magia que comienza con un simple plato basado en plantas. Conoce aquí cómo cada elección puede ser un acto de autocuidado, conexión y compromiso con tu salud, tus valores y el planeta. 🎙Bienvenido a Plusfulness – Un espacio para sanar a través de hábitos saludables ✨ 📌Recursos y conexiones:🌐 Visita mi página web:⁠⁠www.plusfulness.com⁠⁠📩 Escríbeme a:⁠⁠[email protected]⁠⁠📱 Sígueme en Instagram:⁠⁠@plus.fulness⁠⁠ y envíame un DM 📥▶️Suscríbete a mi canal de YouTube para más contenido inspirador 📺 📘Adquiere mi libro "Duérmete adulto, duérmete ya": 🇺🇸 EEUU y LATAM: ⁠https://www.amazon.com/dp/B09MSXJGJT⁠ 🇲🇽 Mexico: ⁠https://www.amazon.com.mx/dp/B09MSXJGJT⁠ 🇨🇦 Canadá: ⁠https://www.amazon.ca/dp/B09MSXJGJT⁠ 🇪🇸 España: ⁠https://www.amazon.es/dp/B09MSXJGJT⁠ ❤️Apoya este podcast:✅ Suscríbete para no perderte nuevos episodios 🎧🔄 Comparte este episodio con alguien a quien pueda ayudar 🙌 🎵Créditos:🎛Producción: Jeter Carrillo – Conócelo en Instagram:⁠⁠@jetercarrillo⁠⁠ #Podcast #SaludMental #Bienestar #HábitosSaludables #Plusfulness 💙
El secreto de un sueño reparador
2025/02/08
🎙Bienvenido a Plusfulness – Un espacio para sanar a través de hábitos saludables ✨ 📌Recursos y conexiones:🌐 Visita mi página web:⁠www.plusfulness.com⁠📩 Escríbeme a:⁠[email protected]⁠📱 Sígueme en Instagram:⁠@plus.fulness⁠ y envíame un DM 📥▶️Suscríbete a mi canal de YouTube para más contenido inspirador 📺 📘Adquiere mi libro "Duérmete adulto, duérmete ya": 🇺🇸 EEUU y LATAM: https://www.amazon.com/dp/B09MSXJGJT 🇲🇽 Mexico: https://www.amazon.com.mx/dp/B09MSXJGJT 🇨🇦 Canadá: https://www.amazon.ca/dp/B09MSXJGJT 🇪🇸 España: https://www.amazon.es/dp/B09MSXJGJT ❤️Apoya este podcast:✅ Suscríbete para no perderte nuevos episodios 🎧🔄 Comparte este episodio con alguien a quien pueda ayudar 🙌 🎵Créditos:🎛Producción: Jeter Carrillo – Conócelo en Instagram:⁠@jetercarrillo⁠ #Podcast #SaludMental #Bienestar #HábitosSaludables #Plusfulness 💙
Tres claves para una alimentación infantil saludable
2025/02/01
Los supermercados están llenos de «comida para niños» que nos inspiran seguridad ante la aparente preocupación de parte de quienes la promueven. Sin embargo, nada está más alejado de la realidad que eso. Aquí conocerás tres pilares para procurar que tus hijos estén obteniendo todos los nutrientes necesarios en cada plato y con ello, ganando salud y no solo peso. 🎙Bienvenido a Plusfulness – Un espacio para sanar a través de hábitos saludables ✨ 📌Recursos y conexiones:🌐 Visita mi página web:www.plusfulness.com📩 Escríbeme a:[email protected]📱 Sígueme en Instagram:@plus.fulness y envíame un DM 📥▶️Suscríbete a mi canal de YouTube para más contenido inspirador 📺 ❤️Apoya este podcast:✅ Suscríbete para no perderte nuevos episodios 🎧🔄 Comparte este episodio con alguien a quien pueda ayudar 🙌 🎵Créditos:🎛Producción: Jeter Carrillo – Conócelo en Instagram:@jetercarrillo #Podcast #SaludMental #Bienestar #HábitosSaludables #Plusfulness 💙
El arte de conectar con la Tierra | Temp. 5/Ep. 10
2024/04/29
En un mundo tan agitado, encontrar paz parece un desafío. La solución podría estar justo debajo de tus pies. En este audio artículo conocerás acerca del grounding, una práctica ancestral que promete grandes beneficios para tu salud y bienestar, ya que, conectarte con la Tierra puede ser la clave para encontrar equilibrio en medio del caos. Aprende aquí cómo puedes empezar a experimentar sus efectos positivos hoy mismo. _______________ => Visita mi página web:⁠ www.plusfulness.com⁠ => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: ⁠[email protected]⁠ => Sígueme en Instagram, como: ⁠@plus.fulness⁠. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de ⁠Youtube⁠. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Relación intestino - cerebro - Temp. 5/Ep. 9
2022/10/23
Todos anhelamos una vida en la cual estemos lúcidos hasta el final de nuestros días. Si bien se suele creer que con el paso del tiempo perdemos nuestras habilidades mentales, lo cual, hasta es considerado como “normal”, alcanzar la vejez con una mente clara es un objetivo que no debemos perder de vista, si queremos continuar brindando nuestra sabiduría y experiencia como fuente de inspiración para las generaciones futuras. Al respecto, hay mucho que puedes comenzar a hacer hoy y en este episodio podrás descubrirlo. _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Relación instestino - piel - Temp. 5/Ep. 8
2022/09/04
Nuestra piel es considerada el órgano más extenso de nuestro organismo. Nos recubre por completo, nos aporta firmeza, mantiene una barrera con el medio externo, nos protege de los impactos y tiene la capacidad de almacenar grasa. Sin embargo, no solemos darle la importancia que se merece y ante cualquier eventualidad, acudimos solo a tratamientos externos, sin reconocer que existe una maravillosa relación entre nuestro intestino y nuestra piel. ______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Relación instestino - pulmón - Temp. 5/Ep. 7
2022/08/09
Con una superficie aproximada de 75 metros cuadrados y una exposición casi directa al ambiente que nos rodea, los pulmones se encuentran entre las partes de nuestro organismo más expuestos a la llegada de microbios. Hace años, se consideraba una esterilidad total de nuestro árbol respiratorio en ausencia de enfermedades, sin embargo, se ha reconocido la presencia de un microbioma pulmonar, que guarda relación con el microbioma intestinal. En este episodio vamos a analizar la relación que hay entre tu intestino y tus pulmones. ______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Alteración del microbioma y enfermedades - Temp. 5/Ep. 6
2022/06/27
Un balance en el microbioma contribuye en la lucha contra las infecciones y otras enfermedades, reduce la inflamación, ayuda a mantener un peso saludable  y mejora la facultad para procesar la información. De manera que un microbioma saludable se traduce siempre en más bienestar para ti. En este episodio conocerás la relación que existe entre los microbios y las enfermedades. Escucha el primer episodio de esta serie aquí. ______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Microbioma y bienestar - Temp. 5/Ep. 5
2022/05/29
Cada día escuchamos hablar más y más acerca del microbioma humano y de cuánto lo debemos amar, ya que, lejos de lo que estamos acostumbrados a escuchar, esos genes microbianos son nuestros aliados cuando de prevenir y enfrentar enfermedades se trata. Sin embargo, resultan ser nuestros amigos si se encuentran en un estado balanceado y diverso, porque de lo contrario, podríamos enfrentar consecuencias en nuestra salud física y bienestar en general. En este episodio trataré de que te reconcilies con el mundo microbiano y dejes de temerle tanto, ya que, tomando determinadas acciones y evitando otras, podrás contar con una comunidad de microbios que opere siempre a tu favor. _______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Gluten free, ¿moda o necesidad? - Temp. 5/Ep. 4
2022/04/24
Todos conocemos una persona que dice que no puede comer gluten. Pareciera ser más común cada día toparnos con personas que enfrentan estos padecimiento, o ya tener en casa un hijo que lo esté enfrentando. No obstante, no todos entienden la seriedad del asunto y dicen, una galletita no le hará daño, o el trigo ha existido desde siempre y no ha matado a nadie. En este episodio vamos a descubrir si la alimentación gluten free es una moda o una necesidad. _______________ Si deseas aprender a realizar tus compras de una forma más informada, saludable y consciente, te invito a conocer mi Taller en línea "Compras saludables". _______________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Dinero y plenitud - Temp. 5/Ep. 3
2022/03/27
Cualquier persona que tenga problemas financieros sabe que se trata de una situación que le puede hacer sentir muy mal. El tema del dinero es muy común en las conversaciones entre familiares y amigos y de una u otra forma, en esos momentos se va generando una ola de quejas sobre la situación actual que hace que quienes participan en la reunión, salgan más pesimistas de lo que se sentían al principio, e incluso con más estrés. ¿Crees que tu salud y tu bienestar general se han visto afectados por problemas con el dinero? ___________ Descarga gratis mi guía "Encuentra tu propósito" ___________ => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Busca un trabajo que ames - Temp. 5/Ep. 2
2022/02/20
Confucio no pudo ser más claro cuando dijo “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida". Todos tenemos compromisos y necesidades, tanto en lo personal como en lo familiar, que nos impulsan a buscar la forma de generar ingresos constantes para poder hacerles frente. Sin embargo, el trabajo no debe ser visto solo como lo que hacemos para que nos paguen porque necesitamos el dinero, sino como parte de nuestra realización personal. En este episodio conversaremos sobre la forma en que tener un trabajo que odies, tiene implicaciones en tu salud. Descarga gratis mi guía "Encuentra tu propósito" => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Suscríbete a mi canal de Youtube. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Explora tu creatividad en la cocina - Temp. 5/Ep. 1
2022/01/16
No hay nada que limite más nuestra creatividad en la cocina, que el fácil acceso a productos procesados. Aunque parece ser la solución más rápida y sencilla para tener un plato servido en cuestión de minutos, la satisfacción de crear desde cero un delicioso almuerzo para nuestros seres queridos, no solo nos permite comer de una forma más saludable, sino que también constituye un verdadero ejercicio de creatividad, concentración y contemplación. Conoce en este episodio siete aspectos fundamentales para ayudar a crear platos deliciosos, explotando al máximo tu creatividad. Si deseas ser más creativa, tanto en la cocina como en otras áreaas de tu vida, te invito a realizar el Taller en línea "El camino del artista, de Julia Cameron". Conoce los detalles haciendo clic aquí. => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Protege tu espacio energético- Temp. 4/Ep. 13
2021/10/18
Muchas veces, nos sentimos afectados por las opiniones externas e incluso por lo que nos imaginamos que los demás pueden pensar de nosotros. Tales situaciones pueden mermar nuestra frecuencia vibratoria, ya que la energía de otras personas, lugares, situaciones, alimentos, actividades, o incluso nuestro propio pensamiento, emociones, palabras y gestos puede incidir de manera positiva o negativa en nuestra energía. ¿Estás haciendo algo por mantener tu frecuencia vibratoria elevada? => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!
Simplifica tu vida - Temp. 4/Ep. 12
2021/09/19
¿Puedes echar un vistazo a todo lo que tienes en tu casa? Vivimos rodeados de objetos cuya pertenencia no es en realidad imprescindible. La verdad es que no necesitamos tantas cosas para vivir, porque cuando vivimos de manera sencilla, nuestro andar por la vida es mucho más ligero, cómodo y feliz. En este episodio vas a conocer de qué manera puedes simplificar tu vida, evitar que te sientas ahogada con tantas cosas que atender, concentrarte en lo que es realmente importante y sentirte libre de ataduras. => Visita mi página web: www.plusfulness.com => Me puedes escribir a la siguiente dirección de correo electrónico: [email protected] => Sígueme en Instagram, como: @plus.fulness. Envíame un DM. => Por favor, si no los has hecho aún, suscríbete a este Podcast. => Si crees que la información contenida en este Podcast podría ser del interés de alguien más, por favor, compártelo. => Mi productor es Jeter Carrillo. Conócelo en Instagram: @podcastech => La música utilizada en este podcast es del músico venezolano Oscar Velásquez. Lo puedes encontrar en Instagram como: @oscarjvo =>  Puedes contribuir con la producción de este podcast, a través del enlace que encuentras en esta sección. ¡Muchas gracias por tu apoyo!

Resenas del podcast

Lee las Plusfulness resenas del podcast


0 de 5
0 resenas

Patrocinio y publicidad en podcasts

Empieza a anunciarte en Plusfulness y patrocina podcasts con audiencia relevante


Que quieres promocionar?