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一年ぶりの収録となった今回は10月にアメリカ、アーカンソー州で開催されたArkansas Traveller 100というレースについて話しました。 MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

今回は10月にアメリカ、オハイオ州で開催されたCanal Corridor 100というレースについて話しました。ひたすらフラットなこのレースに4回も出ている達人もいるとか。 MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

前回から引き続き9月に長野で開催された信越五岳について頂いた質問にお答えしました。 MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

久々のエピソードは８月にL.A.で開催されたAngeles Crest 100と９月の信越五岳100について（前編）話しました。 MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/ Photo by Taro Yoshida

L.A.にて南カリフォルニアで開催されたLeona Divide 100について話しました。収録スペースとハンドクラフトビールは@ikasubrewing の提供でお届けします。 MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

#50 - Mountain Lakes 100 by jilow0318 & trailshinya

L.A.自宅にてゲストにナミネムさんとサクさんをお招きし、オハイオで参加されたBurning River 100についてお話しを聞きました。 MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

High Lonesome 100 レース前はトラブル続き 初めてのカットオフとの闘い 一番辛かったレース テーピング PRローション MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

#beer100mileの進捗状況 ステッカー SAMO100 エイドは休憩所ではない Z隊長 AC100キャンセル 今日は走らないでビール MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

#beer100mileの進捗状況 それに向けての練習ですか？ 音楽活動、Lagwagonのライブ、Kenのコラム Boston Marathon メダル転売 質問：長距離レースでの足の浮腫み対策 📷 by Taro Yoshida MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

密かに3周年を迎えました Sean O'Brien 100K トレイルで見たタトゥーまみれの有名アスリートとは？ Ray Miller Trail by Billy Yang https://youtu.be/FCBJ1C6_hig Ventura Marathon Beer100Kanagawa アップデート 浅草橋ヤング洋品店 BiSHとHump Backのライブ Tsuneさんありがとう MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

2023年初の配信は以下のトピックについて話しました。今年もどうぞよろしくお願いします。 2022年配信の振り返りと再生回数 2023年レースプラン メインイベントはAngeles CrestとHigh Lonesome Beer 100 Kanagawa & Tokyo 雨のおかげで緑のトレイル 大規模レースの圧 NOFXラストツアー たいさんから頂いたリカバリーと高度順応ついての質問 MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

Western StatesとHard Rockの抽選の結果、2023年のレース候補、Ray Miller Trail Race、まっつさんから頂いた補給についての質問、Rio Del Lagoで出会った超人について等話しました。 MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

前回に引き続きKuni YamagataさんとMasa Kitanoさんと一緒に雑談回です。WSロッテリー、2023年の予定、ロッキースラム、ポイズンオーク、リオの後のBBQ、日本のランニングクラブ、ヘッドランプ借りパク疑惑等々話しました。 Photo by Jesse Ellis @letswanderphotography MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/

今回は去年に引き続き参戦したRio Del LagoとTeam JapanのエピソードをゲストKuni YamagataさんとMasa Kitanoさんと一緒に振り返りました。 MUSIC BY UKIYO smarturl.it/ukiyoau instagram.com/ukiyoau/