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❤️一首“龍的傳人”唱進了一個時代的共同記憶，而這首歌的主唱者，就是今天的嘉賓李建復老師。 多年來，他的歌聲陪伴著許多人，也在不同的人生階段留下許多故事與感受。 今天，大愛知音志工姚蒔菁特別邀請建復老師，來和我們聊聊這些熟悉歌曲背後的故事，以及一路走來，音樂帶給他的體會與感動。 主持人：姜至真 嘉賓：李建復老師 單元主持人：姚蒔菁

1002【真心看世界】靜曦，迷你袈裟志工衫1002... by DaaiRadio

「用智慧探討人生真義，用毅力安排人生時間。」 ◎人生沒有所有權，只有生命的使用權。用智慧探討人生的真義，才能明辨方向；用毅力克服一切困難，才能把握分秒造福人間。 時間可以成就一切，只要心念堅定、精進不懈，妥善安排生命的時間去利益人群，就能在有限的歲月裡，創造無限的人生價值，增長永恆的慧命。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間： 每月第一週五 14：00 重播時間： 每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00 每週六、日 3：30

1001【真心看世界】三十七道品「八正道」怎麼做對的選擇？德諦師父1001... by DaaiRadio

一、【20260918人間菩提】 慈濟大學護理系學生從加護病房實習出發，因不捨病人因反覆黏貼膠布造成撕除傷，並結合自身車禍經歷的同理心，成功利用 3D列印研發出不傷皮膚的插管裝置。這項換位思考的創新舉動獲得證嚴上人高度讚歎。 證嚴上人指出，在 AI 時代大眾應善用科技優勢來深化專業、智慧利生；但面對科技帶來的世間繁雜，更需堅守清淨本性。 證嚴上人勉勵，佛法兼具哲學、醫學與心理學，其精髓在於啟迪人人本具的內在寶珠。慈濟將持續在社會立下典範，引導大眾撥開無明煩惱，找回清淨的慈悲心與智慧，適應根機治療心病，用良善科技造福人群。 二、慈濟的愛一直在~來不及，就要做 慈濟基金會編纂處靜原主任分享，證嚴上人多年來不斷提醒「來不及、等不及、做不及」，這不只是對時間流逝的感嘆，更是一分對人間、對地球、對生命的深切憂心。從一個個端午節的更迭，上人提醒「是日已過，命亦隨減」，人生有限，還有許多該做的事，不能再等待。 回顧慈濟從慈善、醫療、教育到文化事業的發展，每一步都是在「做中學、做中承擔」。面對地震、颱風、戰亂、飢荒，以及環境與心靈的災難，上人看見苦難總是立即行動，也不斷呼籲大家不要輕視自己的力量，人人都能為社會盡一分心力。尤其文化工作影響人心，更需要把握時間，讓善的力量及時傳遞，轉化為實際行動。 靜原主任也提到，上人之所以腳步不停，是因為深知生命無常、時間有限。面對慈濟志業的傳承，不只要行善，更要聞法、入法、修行，讓「法入心、法入行」，培養慧命，承擔起延續靜思法脈的責任。 從疫情到全球災難頻傳，更讓人看見「來不及」已不是遙遠的提醒，而是正在發生的現實。與其等待災難發生才行動，不如從現在開始，守護環境、尊重生命、調整心念、付諸行動。時間不停留，人生也無法重來；唯有把握當下、方向正確，日日精進，才能讓每一分力量都成為改善人間的行動。

一、【20260919人間菩提】 慈濟60周年，也是慈濟法脈宗門精進研習營開辦第21年，來自四大志業不同崗位的夥伴，透過共修與交流，思考如何把法脈精神落實在工作與生活中，持續承擔使命。 回顧慈濟的足跡，從五毛錢開始，一路靠著大家的信任與付出，成就今天的四大志業。上人始終相信，只要一念真誠、無私，願意為人間付出，就不怕沒有力量。如今志業的延續，更需要大家守持「誠、正、信、實」，共同造福人間。 人人都是「覺有情」，也都具有清淨無私的大愛。只要大家打開心門，相信自己，也相信人人都有佛心，以真誠與信任彼此成就。只要人人願意為天下人的幸福付出，這分信心就能成為力量，讓善念一代接一代，持續造福人間。 二、健康100分~便祕不再來? 便祕是許多成年人共同的困擾，但很多人誤以為「每天都要排便才正常」，甚至一便祕就自行購買瀉藥。 其實，醫學上正常的排便頻率是一天3次到三天1次都可能正常。真正需要注意的，不是排便次數，而是糞便是否過硬、排便是否費力，以及是否有排不乾淨的感覺。 花蓮慈濟醫院團隊整理醫學觀念，帶您了解成人便祕最重要的三大觀念，以及如何透過充足飲水、循序增加膳食纖維、建立規律排便習慣來改善便祕。同時也提醒大家，哪些便祕症狀可能是疾病警訊，需要盡快就醫，而不是自行服用成藥。 你每天都有吃青菜、水果，真的代表膳食纖維足夠嗎？ 根據國健署建議，成人每天應攝取 25～30 克膳食纖維，但臺灣人大多只有約 15 克，超過90%的人攝取不足。 膳食纖維不只是幫助排便，更是腸道好菌的重要食物，也能幫助穩定血糖、降低血脂、改善代謝健康。 便祕不只是吃纖維、喝水，更重要的是建立正確的排便習慣。如何利用身體的「胃結腸反射」，把握早餐後的黃金排便時間，搭配正確排便姿勢、避免忍便及久蹲滑手機，幫助排便更順暢，也降低便祕、痔瘡及瘻管等問題的發生。 每天只要花 5～10 分鐘，養成固定排便習慣，讓腸道自然蠕動，排便更輕鬆、更健康。

一、【20260922人間菩提】 2026年11月「無量義 法髓頌」以善以愛照亮全球經藏演繹，將在臺北大巨蛋舉辦。全臺慈濟人緊鑼密鼓地投入共修與彩排。北區慈濟志工分享，透過入經藏，將《無量義經》、《法華經》的法帶入生活，以法凝聚彼此，才能在菩薩道走得更長遠。 上人感恩大家把法真正做入心，不只是自己受用，更要將法普及到眾生心。看到全球慈濟人願意承擔，就是「為佛教、為眾生」最踏實的力量。入經藏也不只是唱誦，而是要記在心裡、落實在行動，真正做到法入心、身心力行。 一個人發心，就能帶動更多人；一手動時千手動，從北區團隊到全球慈濟人，透過共同的心願與行動，讓佛法走入生活，也讓每一個地方都成為弘法的道場。上人期許大家以虔誠的心持續付出，凝聚更大的力量，讓人間平安、祥和。 二、心蓮朵朵開~今天養生，明日不用看醫生 「新概念正大漢方」邱嘉芬與「酵母媽媽」秀真分享養生理念與創業故事。邱嘉芬出身中醫世家，爺爺、父親皆從事中醫與藥房經營，家族傳統結合懸壺濟世與心靈陪伴。其先生早年因車禍傷及膝蓋，在姐姐以家傳藥材與推拿細心調理下康復，因而決心承接父業，鑽研中藥。邱嘉芬與先生因中藥調理結緣，婚後她的體質因坐月子得當而改善許多，體驗到量身訂製中藥調理的重要性。 原在山中行醫的公公離世後，家族搬至市區，並因協助異鄉產婦燉製素食藥膳月子餐，意外開啟事業新方向。他們在藥行旁增設廚房，依體質調配藥材與湯品，逐步發展客製化養生餐與藥膳服務。研發過程中需精準控制藥材與水量，確保口感與療效兼顧。 邱嘉芬特別強調女性一生的三個關鍵調理期：青春期、坐月子、更年期，認為坐月子若第一次未調好，後續恢復效果將大打折扣。她自身從手腳冰冷、胃腸不適，到現在冬天手依然溫暖、胃痛幾乎不再，正是中藥長期調理的成效。 為結合現代需求，他們將中藥應用於花草茶與茶飲，並根據不同功效調配，如玫瑰潤膚、桂花助氣血、薰衣草安神助眠。邱家分分享，急性子與壓力大的人常因腦中停不下思緒而失眠，薰衣草茶可幫助放鬆、減少多夢，提升睡眠品質。她期望透過藥食同源理念，讓更多人從日常飲食中養成正確養生觀念，真正達到「今天養生，明天健康」。

❤️說到李壽全老師，相信很多人都曾經聽過“龍的傳人”、“張三的歌”、“明天會更好”、“天天天藍”、“一樣的月光”、“晚安曲”、“一場遊戲一場夢”等等……熟悉的旋律；從校園民歌到華語流行音樂，李老師創作了許多經典歌曲，陪伴我們 走過青春歲月！ 他與慈濟的緣分，也很特別。從一首校歌開始，他把對慈濟的感情，寫進“一念永恆”、“盤山過嶺”、“愛與關懷”、“慈悲的心路”……一首首歌曲裡，讓音樂不只有美妙的旋律，更有故事、有感情，也有對生命的關懷！ 主持人：葉彩霞 嘉賓：李壽全老師 單元主持人：李娉瑤

今天有洗水壺、水杯嗎? 你家的水塔，多久清洗一次？ 每天喝的是乾淨的水，我們可能很少想到：水塔裡面，其實也會因為日積月累，慢慢沉積沙土與污垢。 那麼，我們的「心」呢？ 每天面對工作、家庭、人際關係，表面上看起來一切正常，心裡是不是也可能悄悄累積了疲憊、情緒、執著，甚至一些自己都沒發現的習慣？ 🌱 德澡師父從精舍每年夏天清洗六座大水塔的故事談起，帶我們換個角度看「整理自己」。 水塔是承載清水的容器，而人的心，也是一個承載念頭與生命經驗的容器。 「容器乾淨了，才能裝乾淨的水。」 「人人心地都有一口井」，真正重要的不是只知道自己心裡有一口井，而是願意動手去掘井、並去清理，讓原本就在心裡的清泉重新湧出。 💧 法水，可以理解成讓我們重新看見自己、整理自己的智慧。 但「洗乾淨」還不是終點。當心裡的清泉重新流動，也要走進人群，把這份善念化成實際的行動。 🌱 林美蘭師姊：從2011水懺，到2026慈濟一甲子 不只自己入經藏，還帶著先生、兩個孩子、姑姑、表姊，一家六口一起投入。 過程中有密集彩排、動作反覆修改，年輕孩子甚至原本以為「一個月一次」，後來才發現變成一週一次、甚至一週兩三次。 但孩子說：「既然已經答應了，就要去做到。」 或許，在一次次練習、調整、遇到困難又重新來過的過程裡，我們是不是越來越清楚自己為什麼出發。 ❤️ 邱勝康醫師三提醒：更新疫苗保護力 ▸ 一次快篩陰性，不代表一定不是流感，如果症狀持續或惡化，仍應重新評估、就醫。 ▸ 一人感染，全家提高警覺， 注意戴口罩、洗手、通風，並減少近距離接觸。 ▸ 照顧別人的人，更要保護自己， 有呼吸道症狀就要休息、做好防護，不要勉強自己服務或工作。 另外，邱醫師也提醒，自10月1日起，符合資格者可依相關接種安排，同時接種流感與新冠疫苗，也就是大家所說的「左手流右手新」，可以減少往返就醫的次數，同步建立秋冬防護。 歡迎點選收聽 0925真心看世界，心清了，才有空間裝進更多好的東西!! 靜思小語「以智慧過濾批評，有過則改，無過則安。」

怎麼陪伴一個人？ 當身邊的人說：「我還好。」 我們真的知道他心裡還好嗎？ 家中長輩需要照顧，長照怎麼申請？ 1966到底可以幫上什麼忙？ 輔具、居家無障礙，又該從哪裡開始？ 環保只是把東西分類、回收嗎？ 90歲了，為什麼還有人每天歡喜做環保？ 環保站，除了回收資源，還能帶給人什麼？ 德澄師父走訪臺南鯤鯓、屏東潮州、佳冬環保站開始，帶我們看見： 🌱 十波羅蜜，其實就在生活裡。 90歲的杜秀里阿嬤，每天做環保、拆瓶罐、整理回收物。 她說：「90歲我還在學。」 也說：「我們歡喜做環保，心情就會好，沒煩惱，像不倒翁。」 德澄師父從志工們的身影，看見六度波羅蜜，也看見慈、悲、喜、捨四無量心。原來，環保不只是整理物資，也是在整理自己的心。 而一個環保站裡，有的不只是忙碌的雙手。 有人在這裡找到陪伴， 有人走過人生低潮， 有人把環保站當成第二個家。 💚 看似做環保，其實每一個動作，都蘊含著對人、對物、對土地的愛。 這份「關懷」，也延伸到生活的不同角落。 台中慈濟醫院洪翊珊護理長分享，如何透過一個簡單的方式，陪伴剛進入職場、心裡緊張又孤單的新進護理師。 余宜玲副總監則分享照顧家中長輩的親身經歷，從一通1966長照專線開始，接觸照管專員、個管師，以及輔具、居家無障礙等資源。 把愛，落實在生活裡。 可能是多問一句、耐心聽一聽； 可能是知道1966，知道有資源可以求助； 也可能是彎下腰，把一個瓶子、一件物品好好整理。 🌿 十波羅蜜，不只是在經典裡，而是在我們每天的選擇與行動裡。 🎧 點選收聽0924真心看世界 靜思小語『做好事不嫌慢也不怕力量小，天天付出點滴，人人都能做到。』

一、【20260917人間菩提】 慈濟的教育是「覺有情」，在人生而懵懂之時，我們就要把握因緣好好教導。從慈濟護專、醫學院的成立，到後來慈濟大學附設中小學等等，一路上有四大志業「合心為善」，教導人人善的學門走，「廣招來眾」與人間社會結下好緣，帶領許多人一路上見苦知福，從做中學習，並從中體悟，為人間開啟一扇慈善門，培養更多的愛心與人才。 二、慈濟的愛一直在~戒定慧中見初心 慈濟基金會編纂處主任洪靜原老師分享印順導師駐錫靜思精舍期間的珍貴開示，從受戒、出家到修行，帶我們理解佛法真正的精神。導師提醒，出家不只是剃度、換上僧服，更重要的是從內心受戒，建立自律與正念。戒，不只是「哪些事情不能做」，更是知道不該做的堅決不做、應該做的勇於承擔，讓戒成為內在的力量。 導師也勉勵出家眾，修行不能只為自己清淨，而要與大眾和合共住、彼此尊重，減少煩惱與執著。受戒之後更不能把戒本束之高閣，而要時時讀誦、反省，每天檢視自己的言行；若有過失，要真正生起懺悔心，從知道錯誤進一步改變行動，這才是修行的落實。 談到學佛，導師指出，修行主要是修心，菩薩道更要走入人群。能為他人帶來歡喜、幸福，即使自己多付出一些辛苦，也能心生滿足；依自己的能力盡力利益大眾，就是發菩提心。 導師也以佛陀成道的歷程說明「中道」的重要，不必刻意讓自己受苦，也不應沉溺於享受，而是在苦與樂之間找到平衡，真正理解佛法、離苦得樂。從印順導師的生命歷程與開示中，可以看見「一切唯心」的深意：修行不離生活，慈悲不離人群，從一念善心開始，持續為佛教、為眾生付出，讓智慧與大愛在人間延續。

一、【20260920人間菩提】 真正的修行就是要「覺」，但選擇走在覺悟的道路上，往往很難用任何言語去闡述。 既然說不出感受，卻又決定選擇它，聽起來似乎很矛盾的情境，證嚴上人也有自己的解方，那便是「信」：因為信念足夠堅定，所以無論發得願再苦，相信只要「願」，有願有力就會到達了你所相信的地方。 而覺的道路很長，所走的方向也要謹慎不能偏差，這時候我們就要「學」，學習如何「行」在菩薩道路上、如何接引這堪忍世界的人，與大家結下好緣，相牽入菩薩道，彼此相互成就、增長智慧，堅強堪忍不怕辛苦，做伙為人間！ 二、健康100分~ 別把手慢當老化 很多人看到長輩手抖、動作變慢、走路不穩，第一個反應往往是「年紀大了，正常啦！」但花蓮慈濟醫院陳新源醫師提醒，老化不等於動作一定變慢，這些變化有時可能是神經系統發出的警訊，其中就包括巴金森氏症。 巴金森氏症主要與腦內多巴胺系統退化有關，常見症狀包括動作變慢、肌肉僵硬、顫抖等。不過，早期症狀可能相當細微，例如單側手腳動作減少、走路時一側手臂擺動變少、聲音變小、表情減少、字體越寫越小等；另外，便秘、嗅覺變差、睡眠中說夢話或踢腳，以及情緒改變，也可能在疾病早期出現。 醫師表示，巴金森病的診斷主要依靠臨床症狀，必要時搭配核磁共振或多巴胺攝影等檢查，協助排除其他疾病。治療方式除了藥物，也可能依病情考慮腦深部刺激術、聚焦超音波等治療，但仍須由專業醫師評估。 除了治療，運動、維持肌力、預防跌倒，以及控制三高、心血管、膝關節與脊椎等問題也相當重要。家人的理解與陪伴同樣不可缺少，尤其藥效變化可能讓患者一時行動不便，不能單純以「懶惰」或「年紀大」看待。 陳新源醫師也特別提醒，手抖不代表就是巴金森氏症，動作慢也不一定是巴金森；若發現身體出現持續或逐漸加重的異常，應及早就醫，由神經內科或動作障礙相關專科評估。即使確診，也不代表人生就此停下來，透過正確治療、規律活動及家人支持，仍能維持生活品質。面對疾病、及早診斷、積極處理，才能減少疾病對生活的影響。

一、【202609人間菩提】 花蓮靜思精舍常住志工長期守護精舍，每日勤耕福田。無論付出的工作大小，這分長久陪伴與真誠承擔，都是對志業的支持。 上人感恩長期在精舍付出的志工，認為即使沒有出家，只要心存善念、說好話、做好事，所做的一切都是利益人群，也是在修行。大家以誠懇的心投入，彼此照顧、彼此讚歎，讓善的力量持續累積。 修行不一定要離開日常生活，而是在把善念落實在每天的行動中。上人期許大家量力而為、互相照顧，也把自己的法與心得分享給更多人，讓更多人知道世間還有許多善的人、善的事，共同為人間多造福。 二、心蓮朵朵開~環保心民宿 花蓮「女王萬歲民宿」經營二、三十年，主人張姍姍始終守著一個不變的初心──環保、愛人、愛土地。從最初請旅客自備牙膏、牙刷，減少一次性用品，到提供可重複使用的毛巾；從自己製作簡單健康的早餐、減少廚餘，到使用有機食材、做好垃圾分類，環保並不是口號，而是融入每天生活的點點滴滴。 隨著民宿發展，姍姍更將環保理念延伸到建築與設備，採用LED燈、變頻冷暖氣及集中熱水系統，盡可能在便利旅客的同時降低能源消耗。她也認為，環保不是要求別人改變，而是先從自己做起，讓客人在自然的生活體驗中，看見另一種可能。 除了環保，「把客人當家人」也是女王萬歲民宿最溫暖的特色。許多入住的旅客，後來成為朋友；甚至有家長把孩子託付給她，讓遠在外地的父母多一份安心。姍姍笑說，自己就像旅客在花蓮的「娘家人」，能幫忙就盡力幫忙，彼此結一份善緣。 面對花蓮歷經地震、颱風與疫情等挑戰，她相信無法改變環境，就調整自己的心態，主動尋找資源、串聯觀光業者，共同推動永續旅遊。從環保旅店到友善蔬食，她希望旅客來到花蓮，不只是看山看海，更能感受土地、人情與慢生活的美好。 女王萬歲民宿以二十多年的堅持證明：**永續不必從大事開始，而是從一個選擇、一頓早餐、一個貼心服務做起。**當更多人願意從生活中改變，愛土地、惜物命，也就能讓花蓮的美好持續下去。

❤️我們常常會用一個人的“專業”來認識一個人！看到一位音樂家，我們想到的是舞台、樂器與旋律；看到一位指揮，我們想到的是站在樂團前方，揮動雙手，帶領所有的演奏者，讓不同的聲音匯聚成一首完整的樂曲。但是，一個人的生命，真的可以只用一個身分來定義嗎？ 今天來到節目中的梁文賓老師，就很難只用一個身分來介紹。或許我們不只是來認識一位音樂老師、一位樂團指揮，也不只是來談太極。 我們更想透過一個人的生命經驗來看看，當我們認真走過人生中的每一段路，那些走過的路，最後會把我們帶到哪裡？今天就讓我們一起來認識梁文賓老師。也許在他的故事裡，我們也會聽見一些屬於自己生命的聲音。 主持人：張曉寧 嘉賓：梁文賓 單元主持人：葉彩霞

我們都很努力。努力工作、努力生活、努力照顧家人，也努力讓自己成為一個「更好的人」。 可是，有沒有想過—— 如果方向走錯了，再努力，會不會只是離真正想去的地方越來越遠？ 德修師父陪我們重新看看「方向」這件事。提醒我們，人生真正遙遠的路，不一定是距離最遠的地方，而是當自己的心失去了方向。 有時候，我們不是不努力，而是心太散了；想做的很多、在意的很多，卻忘了自己最初為什麼出發。 所以，與其一直問自己「我還可以再做多少？」 不如先停一下，問問自己： 「我現在走的這條路，是我真正想去的地方嗎？」 德修師父從「安住修行、聚心成光」談起，分享如何把散亂的心重新收回來，找到方向，再一步一步走下去。 從「迷」到「悟」，有時只是一念之間。 當心有了方向，力量才不會只是一直往外消耗，而能慢慢聚焦，成為真正可以改變自己的力量。 【Ft.朵用心】初心不變！學習利他精神更可能成功｜傅瑋瓊 來賓：傅瑋瓊 金書獎作家、文字工作者、資深媒體人 生活迷茫？找不到人生價值？ 轉換「利他」視角，找回初心！ 當我們不只想著「我能得到什麼」，也開始想： 「我能為別人做些什麼？」 也許，人生的方向會因此有不同的風景。 ✨ 這一集，想和你一起想三件事： ▸ 我現在這麼努力，究竟是為了什麼？ ▸ 我走的方向，是自己真正想去的地方嗎？ ▸ 如果把「為自己」再多放一點「為別人」，人生會不會有不同的意義？ 人生不怕走得慢，怕的是走了很久，才發現忘了自己要去哪裡。 #歡迎點選收聽 0918真心看世界。陪你把心收回來，重新確認自己的方向。 靜思小語『不要覺得被利用，而是感恩自己很有用，才會常常被人想到，歡喜共事。0624』