Advertise on podcast: starojda

Žádná dieta, ale změna životního stylu. To je můj způsob. A taky jediný funkční způsob, jak trvale zhubnout. A nejde o cvičení, to nepomáhá. Zásadní je úprava stravy a návyků. Nemusíte být ani vegan jako já 😉 0:00 Proč hubnu, když vážím jen 75kg? Anorexie a toxické vzory 4:26 Proč a jak cvičím (ikdyž to nepomáhá s hubnutím) 7:58 Jak opravdu hubnout - snížení příjmu kalorií (deficit) 13:11 Jak to udržet - změna života, potěšení, cheat day 15:32 Závěr a outro

Zprvu skepse, ale teď už jsem expert na užití AI. A jsem znovu skeptik 😅. Ve videu probere to, jak používám AI (LLM). Pro osobní i pracovní úkoly. Používám ChatGPT, MS Copilot, ale vím leccos i o Cursor, Claude, Geminy a vibe codingu. Zmíníme i Palantir v souvislosti s tím, jak Trump (USA) používá AI v Iránu. 0:00 Úvod - skepse a AI bublina 2:08 Osobní využití - lepší google, interaktivní testy do školy 8:06 Pracovní use case - copywriting, business case, vibe coding 19:28 AI, Trump a Irán 20:45 Závěr & Outro

Dovolenou jsme si užili v Dánsku. Hlavní cíl byl Legoland a děti byly nadšené! Já ale zase tolik nebyl :). Poslechněte si mojí recenzi a tipy, jak si to co nejvíc užít! - Úvod - 7 z 10 - Lístky se slevou a Legoland aplikace - Jídlo - i vegan se tam nají, lego hranolky - Je to jen zábavní park ve stylu lega - Závěr a Outro (Airbnb, Německé dálnice)

Nejnovější studie potvrzují - cvičení dlouhodobě na hubnutí nefunguje. Řeknu vám proč a jak správně hubnout. Vlastní zkušenosti!!! Kurzgesagt video o cvičení: https://www.youtube.com/watch?v=lPrjP4A_X4s Úvod - Kurzgesagt Proč cvičení nefunguje Málo jíst - půst, kalorie, Mrzout Říkali mi Dachau - moje zkušenost Cvičení má smysl! Závěr a Outro - trocha politiky

I oddaný volič jako já dokáže Piráty kritizovat. Kampaně, levicovost, Bartoš a jeho kolega Lipavský. Co si o nich myslím? - Úvod - Kampaním Pirátům něco pořád chybí - Ivan Bartoš a jeho rétorické schopnosti - Jsou Piráti komunisti? Jsou vůbec levicoví? - Lipavský, Peksa a odpad lidstva v Gaze - Závěr a Outro

Jasně že je to kalkul vlády. A opozice se bojí. Nicméně argumenty jsou na straně korespondenční volby. Právní princip (jak vysvětluje Šalomoun) je taky na straně vlády. 👉 Podcast Michala Šalomouna: https://open.spotify.com/show/4HeG4v7AUgd0P95WAIlVp4 - Úvod - Šalomoun a Právní Princip - Politické pozadí - vláda vs opozice - Tajnost volby vs právo hlasovat - Právo má i ten, kdo tu nežije! - Závěr - konstruktivní opozice a můj názor - Outro Do korespondenční volby samozřejmě mluví všichni: Vláda (SPOLU - ODS, TOP 09, KDU-ČSL, STAN, Piráti) i opozice (ANO - Babiš, SPD - Okamura).

Volím Piráty, ale Filip Turek si zaslouží chválu. Poslechněte si, co on a Nikola Bartůšek přináší do ČR i Evropské unie. Plus menší analýza výsledků voleb do evropského parlamentu 2024. 0:00 Úvod - Můj postoj k Turkovi 1:58 Čím je Filip Turek prospěšný 4:40 Nikola Bartůšek - machr na migraci! 6:18 Komentář výsledků voleb 12:35 Závěr a Outro Probral jsem všechny strany z voleb do EU (ANO, Spolu, Motoristé a Přísaha, Stačilo!, STAN, Piráti, SPD) a lídry (Dostálová, Vondra, Turek, Nerudová, Farský, Kolaja, Konečná, Mach).

Mělo to být video o eurovolbách. Ale útok na slovenského premiéra všechny (i mě) šokoval. Kdo byl střelec? Kdo zasévá nenávist? Kdo se zastane novinářů? - Úvod - co se stalo, podrobnosti - Šílená reakce vládních politiků (Danko, Blaha) - Střelec Juraj Cintula, žádný liberál - naopak! - Selhala ochranka? Nedalo se tomu zabránit - Média a záplava informací - je to správně? - Poznámky - "údajný" střelec, Roman Týc a assassination market - Závěr & Outro - mělo to být o volbách do EU...

Názor: Ze slovenských voleb prezidenta si vezměme poučení pro nás v České Republice. Co provedl Pellegrini, Fico a Harabin, to může udělat i Babiš a Okamura pro nás. Nevysmívejme se voličům druhé strany ale odmítněme lži, manipulace, hoaxy a dezinformace.

20 let na pracovním trhu, řada pohovorů, nejlepší životopis! Poslechněte si moje rady, jak uspět při pohovoru a jak si budovat sebedůvěru 👍

Podcast pro všechny, kteří chtějí hejtovat korporáty a americkou woke kulturu! Já tam pracuju rád. Má to svoje výhody, produkt je fajn a šéf je dobrej. Ale má to i nějaké mouchy. Práce v noci je možná to nejmenší...

Je to tak. Rodič si musí najít čas i na sebe! Ale například hry na Nintendo Switch hraju s dětma, to je jasný! Moje tipy na anime 2023, hry, kanály na youtube a podcasty! Pokec o tom, co dělám ve volném čase. To je možná důvod, proč netočím podcasty 😉.

Nikdy jsem neměl rád svátky, včetně Vánoc. Ale teď s rodinou si je umím užít. Inspirujte se! Jak na klidné a spokojené Vánoce u morouse, jako jsem já? Stačí to nehrotit. Cukroví, výzdoba, vánoční písničky, veganská večeře, dárky, Ježíšek. To vše se dá řešit bez stresu. Tento rok (2023) to vyšlo fajnově.

Piráti mají už skoro hotovo. A zatím se na ně nesnáší hněv za nekompetentní vládu. Je to dobrá příležitost přejít do opozice a vyzbrojit se na krajské a sněmovní volby! Ministři (Bartoš, Lipavský, Šalomoun) už toho dodali hodně. Z hlavních témat zbývá digitalizace a regulace konopí. Na tom druhém je možnost se vymezit a s grácií vystoupit.

"Nemám rád zimu" To jsem natočil před 5 lety. A platí to pořád! Nesnáším jí víc a víc a důvody jsou silnější a silnější. Máte to někdo jinak?