Publicidad en podcasts en: Ikigai BIENESTAR INTERIOR

Exploramos a través de la atención que las palabras y las actitudes o conductas de las demás personas no hacen ningún daño sino el significado que les damos y la importancia personal que sostienes. Cuando observas, contemplas sin juzgar; el peso de las palabras se diluye.

Aquí ponemos pausa a las actividades del día, a los pendientes. Ven al aquí y al ahora. Puedes seguir también la actividad en Instagram @brujo_delbosqie @the__void_quietcenter

Esta es una práctica más larga. Enfocando la atención en el flujo de la vida que corre a través de nosotros Comenta y si crees que esta práctica puede ser de utilidad para alguien, comparte. Gracias por acompañar

Las emociones hay que transitarlas. Cuando meditamos no es importante saber de dónde vienen, qué las causa o qué las va a disipar. Mientras meditamos hay que contemplarlas, sentirlas.

Perdón por el audio. Prometo a partir de pa Siguiente vez llevar el micrófono perrón. Quizás el ejercicio sea escuchar tal y como es

La vida me parece muy breve. En dónde estás y hacia dónde vas. Eso solo depende de ti, de que escuches a tu alma y veas si eres capaz o no de caminar hacia allá con lo que eso conlleva

Permítete contemplar el interior teniendo como marco el exterior. Los sonidos, los olores, las sensaciones. Me gustaría saber sobre ti que te unes a la práctica si quieres comentar por aquí o bien unirte en Instagram a @brujo_delbosque @the__void_quietcenter Gracias por compartir el espacio

Meditar no debe tener un objetivo o una meta. No buscamos ser mejores para meditar. Es un ejercicio de contemplación, autodescubrimiento Comenta, quiero escuchar sobre ti. Comparte si encuentras utilidad en esta práctica

Todas las prácticas aunque parecidas son diferentes. Trae tu atención hacia atrás. No a quien fuiste o a lo que fue, sino a lo que es. Aquí y ahora

Nada hay que cambiar mientras se está meditando. Llevar la atención a la respiración y permitirle también que como la abeja vuela de flor en flor, observa cómo la atención se posa en diferentes cosas; los pensamientos, las sensaciones, los sonidos.

En este episodio retomemos la práctica en este espacio Para mí la meditación ha sido una gran herramienta que quiero con cariño compartir contigo. Si te es de utilidad para ti, disfrútala y comparte.

Con este ejercicio y su práctica diaria podrás obtener el beneficio de transformar el estrés en ENERGÍA. De lograr que la energía de la vida, fluya a través de ti. Disfruta. Si te resulta de utilidad a to, comparte con quien quieras. Si nos quieres ayudar a seguir subiendo contenido, nos puedes hacer una donación Clabe Interbancaria 012 320 01560148736 1 BBVA. Cualquier cantidad suma. GRACIAS siempre.

Esta práctica te ayudará a conectar con el momento presente. A contemplar el interior.

A través de llevar la atención a puntos específicos del cuerpo, desechamos la interferencia energética. Disfruta

¿Llevas poco o nada meditando? Con este breve audio puedes tomarte 5 minutos para ti.