Advertise on podcast: Sjelero med Marie Killerud

I denne episoden deler jeg om hva jeg kjenner på nå i kroppen, pluss at jeg tar deg med på en liten meditasjon. Jeg vet du er sensitiv og empatisk, og det er virkelig din styrke selv om det noen ganger føles som en svakhet. Det er derfor viktig at vi styrker oss selv på veien og trekker oss opp i alt som skjer. bli med på mitt nyhetsbrev her. Har du noe på hjertet, så finner du meg her. Det er alltid koselig å høre fra deg. @Marie.killerud Epost: [email protected] Ønsker du coaching fra meg, ta kontakt, eller sjekk ut nettsiden. Jeg ønsker deg det beste!

I denne episoden er Lara på besøk og vi snakker om hva ahimsa betyr . Lara er en erfaren yogalærer og soneterapaut, og hun er et enormt varmt menneske som leder med hjerte. Hun deler om viktigheten av å ta vare på seg selv, og de rundt. Hvordan snakker du til deg selv? Trekker du deg selv opp eller ned? Vi skal ha et dagsretreat sammen, sjekk ut mer om det her: Bli med på vårt dagsretreat her. Her finner du Lara på Instagram Her ser du hennes nettside. Har du noe på hjerte du vil dele med meg, finner du meg her: Instagram: @Marie.killerud Nettside Få med deg siste nyheter og dypere tanker på min epostliste.

Det er kraftfult å bruke ditt indre barn i healing. Vi er ulike, og hvordan du gjør dette kan være utrolig ulikt. Jeg deler med deg hvordan jeg gjør det. Jeg deler også med deg hvordan jeg bruker det i generasjonshealing. Velkommen til å bli med på mitt nyhetsbrev Har du noe på hjertet? Du finner meg her: Epost: [email protected] Instagram: @marie.killerud

Når vi heier på de rundt oss, kommer vi så mye lenger selv. Når vi dykker ned i hvordan vi møter andre rundt oss, lærer vi utrolig mye om oss selv. Er du en av de som våger å møte det som dukker opp? Jeg dykker jeg ned i individuelle og kollektive sår. Jeg kjenner på håpet om at verden blir et bedre sted siden du er her! Bli med på mitt nyhetsbrev her. Bli med på breathwork og lydhealing i Lillestrøm 1.mars her. Her kan du abonnere på podcasten for å få tilgang til eksklusive episoder. Har du noe på hjertet, så finner du meg her: Instagram: @Marie.killerud Epost: [email protected]

Jeg snakker om reisen fra å være usikker på deg selv og dine valg, til å stå sterkt i deg. Det handler om å forstå din intuisjon, samtidig som at du øker tryggheten nok i kroppen din til å faktisk følge intuisjonen. Velg deg, stol på din indre guiding. Vær din egen kraftfulle leder. Verden er klar for at du eier din plass 3 Bli med på breathwork og lydhealing i Lillestrøm søndag 1. mars kl 17. Du får tilgang til eksklusive meditasjoner og episoder på podcasten ved å abonnere her. Tusen takk til deg som støtter meg på reisen. Du finner meg her: Instagram: @Marie.killerud Epost: [email protected] Nyhetsbrev og tjenester

La deg trigge, bli inspirert og fylt opp til randen av kjærlighet. Jeg har fått besøk av Linn Bergskaug Carlsen i podcasten, og vi går dypt. Vi forteller åpent og ærlig om våre personlige reiser som består av alt fra det mørkeste mørke til ekte dyp kjærlighet. Vi kommer innom hvordan vi begge gikk innover og åpnet oss opp for den store kjærligheten. Vi snakker om søstersår, og om hvor kraftfult det er å heale i fellesskap, og mye mer.. Du finner Linn her på Instagram. Du finner meg her på Instagram. Epost: [email protected] Velkommen til å være med på nyhetsbrevet mitt her. Fortell oss gjerne om hva du kjenner på etter du har lytta 3 God lytt, og de beste ønsker til deg!

Jeg har lyttet til dere, og laget en ny forbedret yoga nidra for dyp søvn. Du vil også høre mine tanker rundt det å jobbe bærekraftig, og hvordan det påvirker mine valg av hvordan podcasten blir videre. Få tilgang til eksklusivt innhold for deg som ønsker flere dype meditasjoner og yoga nidra månedlig her. Velkommen til å bli med på mitt nyhetsbrev her. Har du noe på hjertet, så er jeg er: Instagram: @Marie.killerud Epost: [email protected]

Denne meditasjonen gir deg en oppgradering av dine chakraer. Du blir tatt med på en nydelig blomstereng, og derfra får du skikkelig på påfyll, og du vil føle på kjærlighet, takknemlighet og overflod . Velkommen til å være med på mitt nyhetsbrev her. Der får du også en gratis lydhealing. Har du noe på hjertet du ønsker å dele, så gjerne ta kontakt. Instagram: @marie.killerud Epost: [email protected] Jeg er her og hjelper deg på veien videre om du ønsker. Sjekk gjerne ut min hjemmeside her.

Er du dronninga eller kongen i ditt liv? I denne episoden dykker vi inn i energien din. Går du på kompromiss med deg selv? Har du satt sunne grenser i livet ditt? Det er ikke rart at så mange kjenner på utmattelse i disse dager. Heldigvis lytter flere og flere innover til hjertet, for du vil alltid bli guidet rett vei derfra. Bli med på breathwork 16.januar. Lytter du til episoden seinere, så meld deg gjerne på mitt nyhetsbrev, så får du med deg alt som skjer fra Sjelero. Her får du også tilgang til en lydhealing. Besøk meg gjerne her: www.mariekillerud.no Gleder meg til å høre fra deg om du har noe på hjerte: Instagram: @Marie.killerud Epost: [email protected] Hvis du også vil finne ut ditt tarotkort for året, så liker jeg til siden jeg brukte her. Tusen takk for at du lytter og er med på å skape en bedre verden 3

Her snakker jeg om identitetsoppgradering. Er du den versjonen av deg som er klar for å leve ut drømmen? Bli med på en aktivering av din identitet nå i desember: https://www.mariekillerud.no/shop/p/identity-upgrade-activation Meld deg på nyhetsbrev her: https://www.mariekillerud.no/meditasjon God lytt, og ønsker deg en skikkelig nydelig dag! Om du har noe på hjertet, så er jeg her: Epost: [email protected] Instagram: @Marie.killerud

I denne episoden deler Trude sin inspirerende reise gjennom motgang, faceyoga og helhetlig healing. Etter en periode med utfordringer, inkludert flere operasjoner og en krevende rehabilitering, oppdaget hun den transformerende kraften i yoga og egenomsorg. Trude løfter frem betydningen av indre dialog, støtte fra fellesskapet og det å omfavne endring som nøkkelkomponenter i personlig vekst og healing. Historien hennes viser styrken i menneskets indre kraft og verdien av å knytte seg til andre som går gjennom lignende prosesser. Her finner du Trude: Instagram: https://www.instagram.com/trudeosnes/ Gratis Julekalender: https://www.trudeosnes.no/Julen2025 Hjemmeside: https://www.trudeosnes.no/meny Nettbutikk: https://velfortjent.no/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ZVj9Tzk9XLXilZXgfk3T4?si=3b11c33797594ec8 Her finner du meg: Instagram: https://www.instagram.com/marie.killerud/ Du finner mine tjenester og nyhetsbrev her. Epost: [email protected] Takk for at du er akkurat den du er 3

I denne episoden tar jeg deg med helt inn i min egen prosess med å motta – i business, i livet og i hjertet. Jeg deler fra en kraftfull breathwork-seremoni der lysspråket mitt fikk strømme gjennom både hender, kropp og stemme, med nynning og intuitive lyder. Jeg snakker om hvordan dette egentlig alltid har vært en del av meg, men også hvor sårbart og magisk det føles å endelig slippe det mer ut – fordi jeg ser hvor dypt det virker på dem jeg jobber med. Jeg er ærlig om hvor vanskelig jeg kan synes det er å komme i gang, ta aksjon og faktisk få ting ut i verden, selv om intuisjonen min er krystallklar. Vi utforsker hvorfor det å motta ofte er mye mer utfordrende enn å gi: gamle mønstre om å måtte klare alt selv, jantelov, tidligere liv der det var tryggere å være liten, og frykten for å være “for mye”. Jeg inviterer deg til å kjenne innover:– Hvordan er du til å ta imot kjærlighet, hjelp, gaver og komplimenter?– Hva skjer i deg når noen vil støtte deg?I episoden forteller jeg også om min kommende breathwork- og lydhealing-session på Zoom med tema å motta, og et lite ekstra jeg tilbyr til deg som vil være med. Dette er for deg som vet at du har gaver å dele, men som lengter etter mer flyt, mer støtte – og mot til å ta den plassen du egentlig er her for å ha. Meld deg på her! Du finner meg her: Instagram: @Marie.killerud Epost: [email protected]

Denne samtalen vil gi deg masse håp og inspirasjon. Det var så stas å få Camilla Elise som gjest, og hun sitter på utrolig mye visdom og god energi. Vi kommer innom tema som handler om å være i dette mellomrommet mellom to jobber, de indre bærekraftsmålene, human design i arbeidslivet, meditasjon og jording, og ikke minst - hva kan vi gjøre for være med på så verden blir et bedre sted?! Følg Substacken til Camilla Elise her: https://substack.com/@bycamsi?r=5g1ll7&utm_medium=ios&utm_source=profile Du finner henne på Instagram her: @bycamsi Du kan melde deg på mitt nyhetsbrev, og se hva jeg tilbyr her. Ellers finner du meg på Instagram her: @marie.killerud Ble du inspirert? Hva sitter du igjen med? Del det gjerne med oss. Det er alltid så koselig å høre fra deg. Min epost: [email protected] Sammen gjør vi verden til et bedre sted 3

Denne episoden handler om å finne vekst og visdom midt i det som er vanskelig. Her dykker jeg ned i hvordan det kan se ut for deg som har din bedrift, når du står fast. Det er så kraftfult å lede med hjertet, og på denne veien er det nok allikevel mange barrierer vi må igjennom for å lykkes. Det er tungt å kjenne på at du står fast, at du ikke har nok klienter, eller økonomisk sikkerhet, eller energien til å komme videre. Jeg kjenner sånn på håpet, og deler av hva jeg gjør når jeg føler meg nede. Ønsker du jeg skal hjelpe deg til å få suksess? Hjelpe deg til å gi slipp på det som holder deg tilbake fra flyt i din bedrift? Send meg en melding på Instagram, eller en epost. Det er alltid koselig å høre ifra deg, og da kan vi sammen se på hvordan jeg best kan hjelpe deg 3 Epost: [email protected] Instagram: @Marie.killerud https://www.mariekillerud.no Jeg heier sånn på deg!

I denne episoden snakker jeg om hva sjelero betyr, det er jo mer enn bare ro. Tenk alt du kan få til om du følger hjertet og sjelen! Ønsker du dypere hjelp fra meg til å virkelig få sjelero? Leve ditt kall? Få klarhet i hvorfor du er her på jorda? Les om mitt mentorprogram her: https://www.mariekillerud.no/signaturprogram Om du har noe på hjertet, så er jeg her for deg: Instagram: @marie.killerud Epost: [email protected]