Advertise on podcast: Lægens ord... med Imran Rashid

"METTE FREDERIKSENS PERSON ER IKKE INTERESSANT FOR MIG - MEN HENDES ARBEJDE ER!" I denne udgave af Lægens ord tager jeg ind og taler med en af de mest magtfulde mennesker indenfor undervisnings- og skolesystemet i Danmark, nemlig Undervisnings- og Børneminister Mattias Tesfaye.  I samtalen kommer vi ind på emner som: Hvad er den bedste måde at svare fornuftigt på?Hvad betyder det, at have arbejdet som murer med sin krop i lære hos en anden for Tesfayes selvforståelse?Hvad er ligheden mellem Taekwondo og murergerningen? Hvorfor er Tesfaye kommet på de sociale medier igen efter 5 års pause - og hvordan føles det?Hvad bør en barndom indeholde? Og hvem har ansvaret? Hvordan har Tesfaye oplevet udviklingen ift skærmdebatten - og hvad ser han ske i den kommende tid?Hvad håber han der vil ske i den danske folkeskole i de kommende år?Hvordan undgår man som politiker at ens arbejde kun kommer til at handle om politikeren - og mindre om politikken?Glæder mig til at høre, hvad du synes om samtalen.  Del endelig dine tanker med mig på de forskellige medier:  @docrashid God fornøjelse!  Imran

“Ville det være en moralsk situation at slå en robot i hovedet med et baseball-bat?” Så er Lægens ord-podcasten tilbage, fordi tiden kalder på svar, som jeg gerne vil forsøge at finde i samtale med spændende mennesker med noget på hjerne og noget på hjerte.     Jeg taler i dette afsnit med AI-filosof Thomas Telving, som er en person, der i længere tid har fanget min opmærksomhed på Linkedin med sine spændende betragtninger i krydsfeltet mellem tech og filosofi. Han interesserer sig særligt for den måde som vi relaterer til teknologi på og de spændende dilemmaer, der opstår og vil opstå.  I samtalen kommer vi ind på emner som:  - Hvad den moralske forskel er på en robot og en brødrister?  - Hvilken rolle spiller empati i forholdet mellem mennesker og maskiner?   - Hvad sagde en jobannonce fra Apple om de mennesker, der former vores verden? - Hvad fortæller Den Bestøvlede Kat om os alle?  - Hvad er bevidsthed?  - Hvad er forskellen på dem, vi tror, vi er - og dem, vi i virkeligheden er?  - Hvilke muligheder og udfordringer ligger der i at vi i disse år begynder at få følelser for AI-companions? ...og mange andre spændende emner. God fornøjelse! Gæst: Thomas Telving Vært: Imran Rashid Mix: Imran Rashid Musik: Kasper Holm Larsen 🎙Find podcasten her: Apple: https://bit.ly/applelægensord Google: https://bit.ly/googlelægensord Spotify: https://bit.ly/spotifylægensord Spreaker: https://www.spreaker.com/show/lagens-ord

“Det, vi i virkeligheden laver, er science fiction.” I dette afsnit er jeg rykket ud i ingeniørvirksomheden Rambøll til en samtale med administrerende direktør for Rambøll Danmark Ib Enevoldsen om ingeniørvirksomheden, der i høj grad bidrager til løsningen af de helt store globale problemer. Måden, som de gør det på, er ved at have udviklet en helt særlig metodik, der bringer ekstremt dygtige specialister, der har dyb indsigt i deres specialer sammen med ekstremt dygtige generalister, der evner at arbejde på tværs. Derfor er hele måden, som de er orkestreret på og mentaliteten i virksomheden orienteret omkring det, der i høj grad mangler i dag: nemlig evnen til at kunne samarbejde i en kompleks verden. I samtalen kommer vi ind på emner som: - Værdien af at bringe mennesker sammen i faglige fællesskaber - Hvordan det optimale setup er for mennesker, der skal arbejde projektbaseret. - Hvorfor verdens kompleksitet idag udgør en fantastisk forretningsmulighed for de virksomheder, der tør tage livtag med denne. - Hvordan leder man bedst mennesker, der i sagens natur skal tænke ekstremt selvstændigt? - Hvordan kommer fremtidens arbejdsmarked til at se ud? ...og mange andre spændende emner. God fornøjelse! Gæst: Ib Enevoldsen Vært: Imran Rashid Mix: Imran Rashid Musik: Kasper Holm Larsen 🎙Find podcasten her: Apple: https://bit.ly/applelægensord Google: https://bit.ly/googlelægensord Spotify: https://bit.ly/spotifylægensord Spreaker: https://www.spreaker.com/show/lagens-ord

Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske! I dagens afsnit runder vi serien Lægens ord på Niels Brock af med et besøg på et nyt socialt medie ved navn ClubHouse. Her taler vi om hvad Mathilde og Rasmus har fået ud af at være med i serien, hvordan det går nu hvor Danmark så småt ser ud til at skulle lukke op. Vi diskuterer også nogle af de råd, som der er givet i løbet af serien og får endelig besøg af nogle unge mennesker, der giver deres råd ift. det, at lave noget, som giver mening, betydning og forbundethed i hverdagen. Tusinde tak til Mathilde og Rasmus for et virkelig rart makkerskab i serien! Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den. mvh Imran Rashid OM PODCAST-SERIEN: I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid. Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder. Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00. RELEVANTE LINKS: Afsnit 7: https://spine.dk/fa-noglen-til-din-motivation-igen/ https://spine.dk/mit-barn-far-virtuel-undervisning-og-er-demotiveret/ Og denne til dem der presser sig selv og jagter de store præstationer, men kan man betale prisen? https://spine.dk/rasmus-krag-og-bogen-egotrip/ Afsnit 5: Pia Callesens links til metakognitive podcasts: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/lev-mere-tænk-mindre/id1436589047 https://podcasts.apple.com/dk/podcast/grib-livet-slip-angsten/id1480672493 - og Pia Callesen Live: https://open.spotify.com/show/0rwSHENwLxQpl90iNBrwuE Afsnit 4: Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/ Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/ Afsnit 3: Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/ Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/ Kom igang med mindfulness: https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/ 1. Body scan meditation til at få ro 2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt 3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/ Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf Afsnit 2: Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/ Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/ Afsnit 1: Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge: https://mentalsundhed.kk.dk/ https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/ https://headspace.dk/ https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til [email protected] - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske! I dagens afsnit kan du møde Thomas Pape, som er stressrådgiver og mentaltræner i virksomheden Spine, der har specialiseret sig i unges mentale trivsel. I dagens samtale kommer vi godt omkring betydningen af fællesskaberne samt hvordan man skaber trivsel i nutiden og forbereder sig til fremtiden. Vi snakker også om, hvorvidt mennesker kan få roterende badebolde i øjnene, som om vi var Mac-computere på overarbejde og hvordan vi kan skabe bedre mentale vaner. Hør også Thomas' råd til Rasmus om hvorvidt han bør tage et sabbatår eller køre videre på nyt studie. Sidst, men ikke mindst kommer Thomas med et overraskende svar på spørgsmålet om vi har brug for at håbe? Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den. mvh Imran Rashid OM PODCAST-SERIEN: I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid. Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder. Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00. RELEVANTE LINKS: Afsnit 7: https://spine.dk/fa-noglen-til-din-motivation-igen/ https://spine.dk/mit-barn-far-virtuel-undervisning-og-er-demotiveret/ Og denne til dem der presser sig selv og jagter de store præstationer, men kan man betale prisen? https://spine.dk/rasmus-krag-og-bogen-egotrip/ Afsnit 5: Pia Callesens links til metakognitive podcasts: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/lev-mere-tænk-mindre/id1436589047 https://podcasts.apple.com/dk/podcast/grib-livet-slip-angsten/id1480672493 - og Pia Callesen Live: https://open.spotify.com/show/0rwSHENwLxQpl90iNBrwuE Afsnit 4: Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/ Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/ Afsnit 3: Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/ Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/ Kom igang med mindfulness: https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/ 1. Body scan meditation til at få ro 2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt 3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/ Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf Afsnit 2: Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/ Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/ Afsnit 1: Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge: https://mentalsundhed.kk.dk/ https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/ https://headspace.dk/ https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til [email protected] - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske! I dagens afsnit kan du bl.a. møde professor i mental sundhedsfremme og forsker Vibeke Koushede, der særligt har interesseret sig for hvad, der gør, at vi kan bevare det sunde mentale helbred. Samtidig er hun institutleder på Institut for Psykologi på KU og har bl.a. været inddraget i rådgivningen ift. Corona-krisen. I dagens afsnit får vi virkelig talt grundigt om hvordan vi hver især kan holde os mentalt sunde ved at følge ABC for Mental Sundheds-principperne, som Vibeke bl.a. har været med til at udvikle. Dette er også afsnittet, hvor Mathilde giver Imran tårer i øjnene til sidst! Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den. mvh Imran Rashid OM PODCAST-SERIEN: I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid. Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder. Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00. RELEVANTE LINKS: Afsnit 5: Pia Callesens links til metakognitive podcasts: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/lev-mere-tænk-mindre/id1436589047 https://podcasts.apple.com/dk/podcast/grib-livet-slip-angsten/id1480672493 - og Pia Callesen Live: https://open.spotify.com/show/0rwSHENwLxQpl90iNBrwuE Afsnit 4: Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/ Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/ Afsnit 3: Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/ Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/ Kom igang med mindfulness: https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/ 1. Body scan meditation til at få ro 2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt 3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/ Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf Afsnit 2: Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/ Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/ Afsnit 1: Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge: https://mentalsundhed.kk.dk/ https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/ https://headspace.dk/ https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til [email protected] - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske! I dagens afsnit kan du bl.a. møde psykolog og forfatter Pia Callesen, der særligt har interesseret sig for det, man kalder metakognitiv psykoterapi, der er en behandlingsform, som stik mod det, som man normalt har lært om problemløsning har fokus på at undlade at bearbejde dem. Det får vi en super god snak om, hvor vi i dagens afsnit også hører hvordan terapiformen måske kan gøre Corona-bekymringerne bedre - og så møder vi Moster Gerda, der taler alt for meget hele tiden! Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den. mvh Imran Rashid OM PODCAST-SERIEN: I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid. Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder. Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00. RELEVANTE LINKS: Afsnit 5: Pia Callesens links til metakognitive podcasts: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/lev-mere-tænk-mindre/id1436589047 https://podcasts.apple.com/dk/podcast/grib-livet-slip-angsten/id1480672493 - og Pia Callesen Live: https://open.spotify.com/show/0rwSHENwLxQpl90iNBrwuE Afsnit 4: Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/ Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/ Afsnit 3: Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/ Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/ Kom igang med mindfulness: https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/ 1. Body scan meditation til at få ro 2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt 3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/ Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf Afsnit 2: Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/ Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/ Afsnit 1: Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge: https://mentalsundhed.kk.dk/ https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/ https://headspace.dk/ https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til [email protected] - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske! I dagens afsnit kan du bl.a. møde kultursociolog Emilia van Hauen, der særligt har interesseret sig for unge og deres velbefindende og som på befriende vis for nyligt beskrev, hvordan hun selv var blevet påvirket af Corona-krisen. Hun giver idag de unge sine bud på hvordan man som ung kan arbejde med den mentale sundhed - selv i en så svær tid, som den, vi oplever lige nu. Lyt med og hør bl.a. om det overraskende svar på, hvornår mennesker verden over betragter sig selv som værende unge eller hvad en "goplehjerne" er - og endelig den svære kunst at blive behandlet som et barn, men alligevel stilles overfor de voksnes forventninger. Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den. mvh Imran Rashid OM PODCAST-SERIEN: I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid. Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder. Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00. RELEVANTE LINKS: Her har jeg samlet en del artikler, videoer og podcast om de unge generationer https://www.emiliavanhauen.dk/unge/ Kronik: "Identitet og fællesskab" skal på skoleskemaet https://www.emiliavanhauen.dk/blog/identitet-faellesskab-skal-paa-skoleskemaet/ Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/ Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/ Kom igang med mindfulness: https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/ 1. Body scan meditation til at få ro 2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt 3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/ Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/ Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/ Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge: https://mentalsundhed.kk.dk/ https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/ https://headspace.dk/ https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til [email protected] - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske! I dagens afsnit kan du bl.a. møde psykolog Solveig Wandall, som arbejder i Center for Mental Sundhed under Københavns Kommune og som idag kommer med sine bud på hvordan man som ung kan sikre den gode mentale sundhed - selv i en så svær tid, som den, vi oplever lige nu. Lyt med og hør bl.a. om hvilke tegn på mental mistrivsel, som man skal holde øje med og hvorfor det er så vigtigt at række ud. Hør også Mathildes modige fortælling om dengang hun oplevede ting, der var svære i hendes liv og hvordan hun kom igennem problemerne. Endelig får vi også de unges reaktioner på ugens højdepunkt, som vel næsten var meldingen om at eksamenerne er skåret ned. Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den. mvh Imran Rashid OM PODCAST-SERIEN: I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid. Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder. Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00. RELEVANTE LINKS: Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/ Læs om god coronahistorie om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/ Kom igang med mindfulness: https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/ 1. Body scan meditation til at få ro 2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt 3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/ Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/ Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/ Organisationer, der tilbyder hjælp særligt til unge: https://mentalsundhed.kk.dk/ https://centerforbornogungessundhed.kk.dk/ https://headspace.dk/ https://www.urk.dk/ung-pa-linje-og-ung-online https://www.psykiatrifonden.dk/faa-hjaelp/ring.aspx Gode råd om mental sundhed under epidemien med COVID-19 på www.sst.dk ABC for mental sundhed kan du læse mere om her: www.abcmentalsundhed.dk PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til [email protected] - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske! Bag forestillingen om at være rigtig eller forkert er der et felt. Jeg vil møde dig der. Når du ligger i græsser er verden for stor og for forunderlig til at benævne med ord. Selv vendingen hinanden er uden betydning. RUMI (frit oversat) I dagens afsnit kan du bl.a. møde overlæge, forsker og yogi Lone Fjorback, som har specialiseret sig i metoder, der kan afhjælpe mental mistrivsel og som i dag gladeligt deler ud af sin viden i samtale med Imran, Mathilde og Rasmus. Lyt med og hør bl.a. om fællesskabernes betydning, hvorfor det er vigtigt at turde udtrykke sin sårbarhed som ung samt hvordan du selv kan få hjælp til at finde ro. Vi taler også om hvordan vi mennesker indimellem kan blive væk for os selv og hvad, der skal til for at vi finder vejen ind til os selv igen. Hvis du kan lide serien, så del gerne din mening din podcast app og del den endelig med en ung, som kunne have gavn af at lytte til den. mvh Imran Rashid OM PODCAST-SERIEN: I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid. Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder. Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00. RELEVANTE LINKS: Corona-hjælpepakke: https://mindfulness.au.dk/corona/ Læs god coronahistorie om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/forskning/projekter/mindfulness-til-unge-under-corona/ Kom igang med mindfulness: https://mindfulness.au.dk/oevelser/mindfulness-for-unge/oevelser/ 1. Body scan meditation til at få ro 2. Meditation til at få selvtillid og selvindsigt 3. Yoga til at få styrke og løsne spændinger Gå til mindfulness online fælleskab torsdag kl 16-17 https://www.facebook.com/danskcenterformindfulness Se dokumentarfilm om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/om-os/ressourcer/film/ Læs magasin om mental sundhed og forskning med artikler om mindfulness til unge https://mindfulness.au.dk/fileadmin/mindfulness.au.dk/Magasin/DCM_Magasin_web.pdf Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/ Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/ PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til [email protected] - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

Lægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske! I hvert afsnit er de unge selv med i programmet, så vi kan få deres stemmer i spil og høre hvordan de egentlig har det i en verden, der er lukket ned af voksne. Desuden forsøger jeg - sammen med forskellige fagfolk - at prøve at finde ud af, hvad vi som samfund og voksne omkring dem kan gøre for at hjælpe dem igennem denne svære tid. Serien er lavet i samarbejde med Niels Brock, men henvender sig til alle unge i hele landet, da problemerne med al sandsynlighed eksisterer alle steder. Afsnittene vil blive frigivet hver onsdag kl. 15.00. Links: Læs om trivselskataloget: https://ufm.dk/publikationer/2021/trivsel-og-faellesskab Læs om Mindhelper, som hjælper unge gennem hårde tider: https://mindhelper.dk/ Læs om Sundhedsstyrelsens gode råd til unge: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Pjece-om-unge-og-trivsel-i-en-coronatid Læs om Psykiatrifondens gode råd til unge: https://www.psykiatrifonden.dk/nyheder/2021/saadan-hjaelper-du-corona-traette-boern-og-unge.aspx Hvis du har det svært og har brug for nogen at snakke med, så kan du altid kontakte Livslinjen på https://www.livslinien.dk/ PS: Har du spørgsmål om ungdomsliv under Corona, så skriv en mail til [email protected] - så tager vi dit spørgsmål med i samtalen, hvis det passer til programmets tema.

“Så længe vores hjerne er vores primære produktionsapparat, så er det ikke antallet af timer, der afgør, hvor meget vi når.” Dette afsit af Lægens ord er formentlig det mest relevante nogensinde. Vi befider os nemlig i en tid, hvor vi næppe har haft mere behov for at kunne holde fokus - samtidigt med at vi næppe har været mere udfordret ift. at kunne gøre det. Et af de mennesker, der har størst indsigt i det moderne menneskes forudsætninger for at kunne udnytte tiden effektivt er journalisten, direktøren og bestsellerforfatter til den anmelderroste bog: “Manden, der knuste kalenderen” Pernille Abildgaard. Hun har brugt det meste af sin karriere på at undersøge hvilke metoder, der kan frisætte mennesker fra tidstyranniet, som vi på godt og ondt er blevet underlagt, men som måske bare er et levn fra gamle dages produktionsapparat-tænkning, hvor stempelkort og fysisk tilstedeværelse var en forudsætning for at få udbetalt sin løn. I dagens udgave af Lægens ord bliver flg. temaer vendt: - Hvordan ser verden ud i dag for en ekspert i personlig effektivitet? - Hvilke læringer kan man uddrage fra det seneste år omkring vores måde at indrette os på arbejdsmæssigt? - Hvilke tendenser kommer til at præge fremtidens måde at arbejde på? - Hvorfor har hjemmearbejdet påvirket os på forskellig vis? Og hvad kan vi lære af de erfaringer? - Er tillid i virkeligheden det nye tid? - Hvad er fordele og ulemper ved det fleksible arbejdsliv? - Hvordan brød Pernille selv ud af hamsterhjulet? - Hvordan får vi indrettet os bedre til at fungere bedre sammen og hver for sig? - Hvilke konkrete råd giver Pernille til Imran så han kan få skrevet sin bog færdig? Læs mere om Pernille her: https://www.pernillegarde.com/ Find Imrans nye Hjemmearbejdskit her: https://sunddigital.dk/ Gæst: Pernille Abildgaard Vært: Imran Rashid Mix: Imran Rashid Musik: Kasper Holm Larsen 🎙Find podcasten her: Apple: https://bit.ly/applelægensord Google: https://bit.ly/googlelægensord Spotify: https://bit.ly/spotifylægensord Spreaker: https://www.spreaker.com/show/lagens-ord

"Jeg tvinger mit rationelle jeg til at snakke til mine følelser, så jeg til sidst kommer tilbage på sporet igen" I dette afsnit af Lægens ord skal du møde en kvinde, der har præsteret nogle ting, som for almindelige menesker vil lyde helt vilde. Bl.a. har hun verdensrekorden i et af verdens mest ekstreme løb, hvor der løbes 7 marathoner på 7 dage på 7 kontinenter. Eller en anden verdensrekord, hvor hun er løbet hurtigst til toppen af Kilimanjaro. Kristina Schou Madsen er såkaldt ekstremløber og er vant til at løbe op imod 140 km om ugen. I afsnittet fortæller hun om hvordan det startede, hvad, der driver hende og særligt hvilke mentale strategier, der kan anvendes, når det fx. går op for en, at man er løbet forkert under et jungleløb i Amazonas. Der er virkelig meget guld at hente i samtalen, der bl.a. berører disse emner: - Hvilke typer af mennesker deltager i en så ekstrem aktivitet, som den, der forløb på 7 kontinenter over 7 dage? - Hvordan startede Kristinas karriere? - Hvad betyder mest for motivationen - at vinde over andre eller over sig selv? - Hvilke mentale strategier anvender Kristina for at overvinde de problemer, som hun støder på i sine løb? - Hvem er de to Kristinaer, der altid er med i løbene - og hvem af dem, kan Kristina bedst lide selv? - Hvad kan almindelige mennesker bruge løb til? Link til Kristinas løbeklub: www.krixrun.dk Gæst: Kristina Schou Madsen Vært: Imran Rashid Musik: Kasper Holm Larsen

"Vi brænder for at inspirere børn og genskabe deres lyst til at gå i skole" Vikartimerne i folkeskolen vil nok for de fleste være noget man associerer med rundbold, afslapning - og indimellem et fagligt udbytte, der mest af alt afhang af hvilken vikar, man havde. Nicklas Kany var en af de lærervikarer, der virkelig brændte for at gøre en forskel. Han opdagede tidligt i sin karriere hvor meget, man egentlig kan gøre for børns motivation og lyst til at lære, hvis man gør sig umage. Denne erkendelse blev samtidig starten på en spændende iværksætterrejse med virksomheden MentorDanmark, som i dag er landets absolut største udbyder af privat lektiehjælp. Han gæster Lægens ord til en super spændende samtale, der bl.a. berører disse emner: - Hvordan startede hans iværksætterrejse egentlig? - Hvad lærte han tidligt om børns motivation og lyst til læring? - Hvor vigtig er det at skabe relationen til barnet ift. opgaven med at undervise det? - Mangler børn egentlig rollemodeller i dag? - Hvordan sikrer MentorDanmark sig, at det er de rigtige rollemodeller, der matches med de rette børn? - Hvordan udviklede firmaet sig fra kun at handle om lektiehjælp og så til at knopskyde flere nye virksomheder? - Hvordan gik det til, at Gyldendal indtrådte som investor i 2018? - Hvordan ser fremtiden ud for MentorDanmark - og læring ved anvendelse af teknologi? - og hvem vandt egentlig det bordfodboldspil, som Imran og Nicklas spillede, lige inden afsnittet blev optaget? Læs mere her: www.mentordanmark.dk Gæst: Nicklas Kany Vært: Imran Rashid Mix: Imran Rashid Musik: Kasper Holm Larsen

"Vi har fået en voldsom opmærksomhed på, at vi bliver påvirket mentalt af den verden, vi lever i" Det er vist ingen hemmelighed, at vi med Corona-krisen fået hevet tæppet væk under den kontrol, vi måske fejlagtigt har troet, vi havde og oplevet enorme belastninger af såvel personlig, faglig og social karakter - eller med andre ord for alvor fået øjnene op for skrøbeligheden ved at være menneske. Til en spændende snak om belastninger og den psykologi, der ligger bag, har vi idag besøg af Rikke Høgsted i Lægens ord. Hun er ekspert i belastningspsykolog og har gennem sine forskellige ansættelser set mennesker i alle former for krise, men særligt specialiseret sig i såkaldte højrisikojobs. I dagens samtale kommer vi bl.a. ind på disse emner: - Hvad er krisepsykologi? - Hvordan har verden forandret sig i løbet af 2020 set ud fra Rikkes faglige perspektiv? - Er der forskel på de kriser, mennesker oplever i livet i år det drejer sig om kritisk syge, flygtninge, soldater, trafikulykker eller som ansatte i højrisikojobs? - Hvad lærte vi om menneskers psyke efter 2. verdenskrig? - Kan man i barndommen rustes til at håndtere kriser? - Hvad betyder fællesskaber for menneskers trivsel? - Hvad er en skyttegravsbror eller -søster? - Hvad er værre end at sidde isolationsfængsel? Vært: Imran Rashid Gæst: Rikke Høgsted Mix: Imran Rashid Musik: Kasper Holm Larsen