Advertise on podcast: Mireille Steenkamer - Jungian therapist

In deze aflevering verkennen Arno Roelofs - Jungiaans dieptetherapeut en Mireille Steenkamer het thema overspoeling - wanneer emoties, prikkels of wereldgebeurtenissen je bijna doen verdrinken. Het is zowel het collectief van buiten; de maatschappij, als ook ons eigen collectief onbewuste (bijvoorbeeld psychose) dat ons kan overspoelen. Deze kan bedreigend, maar ook transformerend zijn. In het gesprek komen verschillende tools aan bod hoe met overspoeling om te gaan. Waarom wil je deze aflevering luisteren? Heldere Jungiaanse duiding zonder zweverigheid, mět praktische handvatten. Tools: adem-naar-de-buik, voeten op aarde, emoties omzetten in beeld of kleur. Nieuw perspectief: je hoeft niet met elke stroom mee-vind jouw eigen bedding Meer weten over Arno, Mireille of Cat? Amo Roelofs https://www.arnoroelofs.nl/ JUNGacademie Nederland https://bit.ly/49F3baQ Mireille Steenkamer https://www.mireillesteenkamer.nl Cat Colnot https://www.catcolnot.com Boeken die Armo noemt in deze podcast: Het Rode Boek-Carl G. Jung https://bit.ly/3Xi49IR Pure waanzin-Wouter Kusters https://bit.ly/3JDGOYS Ver heen-P.C. Kuiper https://bit.ly/4owdsel Deel deze podcast gerust met anderen.

Een korte meditatie om je innerlijk kind tot leven te brengen en vragen te stellen. Je innerlijk kind is een ziele gids. Zij is nog heel en kan jou vanuit heelheid de weg wijzen.

In deze podcast bespreek ik wat ritme en controle met elkaar te maken hebben, inclusief een oefening hoe je je eigen ritme kan inzetten. Wat we weten is dat alles continu in beweging is. Wat zou er gebeuren als we onze eigen beweging, ons ritme, zouden volgen. Wat zou ons dat geven in ons gevoel van controle hebben. Denk bij ritme aan de ritmes in de natuur, het dag en nacht ritme, het ritme van de maan om de aarde, de invloed van eb en vloed, de aarde om de zon. Denk ook eens aan het ritme van dat wat we continue bij ons hebben, de ademhaling, een levenskracht. Hoe kunnen we deze inzetten om controle te krijgen over ons zelf?

Ben jij iemand die van zichzelf niet mag klagen? Merk je dat het klagen je in de weg gaat zitten? In deze podcast vertel ik over het energetische effect van het onderdrukken van klagen en ik geef je 3 manieren om jezelf te bevrijden.

Met deze bewustwordings meditatie nodig ik je uit om je te verbinden met het zevende chakra. Het zevende chakra ook wel kruin chakra genoemdn, bevindt zich boven op je hoofd bij je kruin. Het kruin chakra is verbonden met de kwaliteiten: bezieling, inspiratie, bewustwording, zingeving. De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie. Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl

Met deze licht meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het zesde chakra. Het zesde chakra bevindt zich tussen je wenkbrouwen en wordt ook wel je derde oog genoemd. Het zesde chakra is verbonden met het element licht en met de kwaliteiten: helderheid, visie, samenhang, overzicht. De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie. Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl

Met deze keel meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het vijfde chakra. Het vijfde chakra bevindt zich bij je keel en is verbonden met het element geluid (ook met ether, waarvan ik het woord ruimte iets concreter vind om er een beeld bij te vormen) en met de kwaliteiten: uitdrukken, vrijheid, manifestatie, creativiteit. De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie. Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl

Met deze hart meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het vierde chakra. Het vierde chakra bevindt zich bij het hart en de longen en is verbonden met het element lucht en met de kwaliteiten: levensvreugde, afstemmen, erkenning, verbinding. De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie. Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl

Met deze vuur ademhaling nodig ik je uit om je te verbinden met je derde chakra. Het derde chakra bevindt zich ter hoogte van je navel, en wordt ook wel zonnevlecht of solar plexus genoemd. Ik noem het ook wel je kracht centrum. Het derde chakra is verbonden met het element vuur en met de kwaliteiten: daadkracht, actie, verteren. De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie. Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl

Met deze water meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het tweede chakra. Het tweede chakra bevindt zich bij het heiligbeen en is verbonden met het element water en met de kwaliteiten: beleving, vertrouwen, eigenwaarde en levenslust. De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie. Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl

Met deze aarde meditatie nodig ik je uit via een visualisatie om je te verbinden met het eerste chakra. Het eerste chakra bevindt zich bij het staartbeen en is verbonden met het element aarde en met de kwaliteiten: aanwezig zijn, zekerheid, plek in nemen, veerkracht. De visualisaties zijn ter verdieping van zelfkennis op je pad naar individuatie / zelfrealisatie. Via mijn website kan je online en offline verdiepende sessies boeken https://www.mireillesteenkamer.nl

Our breath is our life energy our prana. It is the one thing we always have with us and can help us release stress.

De weg naar buiten is de weg naar binnen. Zonder echt naar binnen te gaan kan je ook niet vanuit echtheid naar buiten treden. Ontspanning is essentieel om je te verbinden met je innerlijk weten. 

Aanwezig zijn in het hier en nu geeft ons veerkracht. Met beide benen op de grond, gegrond voelen, geeft ons een gevoel van stevigheid. Deze meditatie is heel geschrikt om in het hier en nu te leven. Wanneer je een denker bent en ervaart dat je weg vlucht in je hoofd uit je hard is deze 'aarden' meditatie heel fijn om weer het gevoel te hebben te verbinden met jezelf in je lijf hier en nu.

Deze meditatie heb ik ingesproken om te luisteren, te volgen voordat je gaat slapen. Hij brengt je lichaam in een ontspannen houding en hij brengt de aandacht naar je lichaam.  Je kan hem ook doen als je veel stress en druk ervaart of veel in je hoofd zit of piekert. Dan kan je hem doen als ontspanning oefening gedurende de dag.