Werben im Podcast: Laktatdusche

Zum Ende der Woche begrüßen wir euch noch mit einer neuen Folge Laktatdusche. Die Saison neigt sich dem Ende und viele befinden sich schon in der wohlverdienten Offseason. Nächste Woche um diese Zeit wissen wir auch wer das große Finale auf Hawaii gewonnen hat. Wir haben natürlich auch in dieser Folge schon die Gewinner verraten ;) Wir sprechen in dieser Folge über unsere Offseason, wie wir Sie leben und verraten dabei hilfreiche Tipps und Tricks wie man sicher und erfolgreich die Offseason übersteht. Wie sieht denn eure Offseason aus? Baucht man heutzutage überhaupt noch eine Offseason?! All das und noch vieles mehr in der neuen Folge. Folge direkt herunterladen

Wir melden uns auch diese Woche mit einer neuen Podcast-Folge zurück. Wie Ihr dem Titel entnehmen könnt, war einer von uns in geheimer Mission unterwegs. Luki hat sich ganz spontan, still und heimlich beim Ironman 70.3 in Erkner angemeldet und dort mal richtig einen gucken lassen. Wieso, weshalb und warum verrät er uns in der neuen Folge. Ebenfalls verrät er uns sein Erfolgsgeheimnis und wie er das Rennen wahrgenommen habt. Und mal ehrlich, hättet Ihr das für möglich gehalten? Hättet Ihr genauso reagiert? Folge direkt herunterladen

Wir melden uns nach langer Zeit wieder zurück. Wieso weshalb verraten wir in der Folge. Wenn ihr also wissen wollt was es mit der Bonusrunde auf sich hat hört rein. Achja, nebenbei gabs auch nochmal wieder Triathlon Folge direkt herunterladen

Vor einiger Zeit hatten wir Michel Helbig bei uns zu Gast. Michel ist ein begeisterter Hobbyläufer, der vor allem das Ziel hat, die Community voran zutreiben. Dieses Ziel hat Ihn dazu gebracht, ein Park-Run Event nach Greifswald zu holen. Michel ist dort übrigens der Veranstalter. Was sich genau hinter dem Trend verbirgt, wo er herkommt und warum Michel ausgerechnet in Greifswald Park-Runs veranstaltet hört ihr in der nächsten Folge. Folge direkt herunterladen

Hinter uns liegen 2 spannende Rennwochenenden. Ende April ging Luki als Pace-Maker beim 40.Haspa-Marathon an den Start. Was seine Beweggründe waren und wie es ihm gefallen hat erfahrt ihr in der neuen Folge. Eine Woche später stand der Vorpommern-Duathlon an. Wie Lukas und Mattes hier performt haben hört ihr in der neuen Folge. Folge direkt herunterladen

Italienische Woche bei der Laktatdusche. Mattes hat einen neuen Job, der Ihm erlaubt mal 10 Tage Sporturlaub in Italien zu bestreiten. Er wird dafür sogar bezahlt und nein - er hat keine Pro Lizenz gezogen. Wo er genau ist und warum er dort ist und was das ganze mit seinem neuen Job zu tun hat erfahrt ihr in der neuen Folge. Folge direkt herunterladen

Schon etwas länger ist die Aufnahme der letzten Folge her. Wir werten unsere Schwimmtests aus und reden über alltägliche Dinge. Gleichzeitig berichtet Mattes über den Schweriner Seentrail und schildert seine Eindrücke. Für gehts im Anschluss ins Trainingslager nach Cervia von dem er in der nächsten Folge berichten wird Folge direkt herunterladen

Nach einer ehrlichen und emotionalen Folge mit Paul Schippert melden wir uns wieder zurück. Wir haben die vergangenen Wochen fleißig trainiert und unsere Schwächen minimiert. Wir sprechen über unsere Saisonplanung und unser aktuelles Fitnesslevel. Wenn ihr wissen wollt wie schnell wir aktuell 400m schwimmen müsst ihr unbedingt dranbleiben Folge direkt herunterladen

Mit Paul Schippert ist ein alter Bekannter zu Gast. Ziemlich genau 2 Jahre ist sein letzter Besuch bei uns her. Damals haben wir über seine bisherigen Erfolge gesprochen und was für Ziele Paul alle noch für sich und seinen Sport hatte. Kurz nach unserer Aufnahme hat sich für Paul vieles geändert. In unserer neuen Folge sprechen wir mit Paul über seinen Werdegang und wie das deutsche Sportsystem junge Athleten „verheizt“. Wir sind Paul sehr dankbar für seine Offenheit und wissen die ehrlichen und transparenten Worte sehr zu schätzten. Wie es Paul ergangen ist, ist leider im deutschen Sportsystem kein Einzelfall sondern schon fast die Regel. Daher unser Apel an alle jungen Sportler und Sportlerinnen - so sehr Ihr euren Sport auch liebt, vergesst nie euch selbst dabei und macht euch nicht für ein System in dem Ihr ersetzbar seid kaputt. Schreibt uns gern wenn ihr ähnliche Erfahrungen erlebt habt. Für etwas positive Stimmung, Paul kommt dieses Jahr nochmal zu uns um mit uns über seinen jetzigen Werdegang zu sprechen. Folge direkt herunterladen

Wir sprechen über Zahlen und Fakten. Genauer gesagt über Daten die wir selber sammeln können, welche Daten wir wie auch öffentlich freigeben und was wir aus diesen Daten ableiten können. Was eine Luxusuhr damit zu tun erfahrt ihr in der neuen Folge. Folge direkt herunterladen

Wir wünschen euch ein frohes, gesundes und erfolgreiches Jahr 2026 In der ersten Folge des Jahres klären wir einen Diebstahl am Buffet auf Fuerteventura auf und lassen Lukis 2. Woche auf Fuerteventura nochmal Revue passieren. Gleichzeitig verraten wir euch unsere Ziele für 2026 Da sind wir definitiv auf euch angewiesen denn wir wollen den Podcast mit euch waschen lassen Folge direkt herunterladen

Wir begrüßen euch zur vorletzten Folge im Jahr 2025. Während Mattes im kalten Deutschland an seiner Genesung arbeitet macht Luki in der spanischen Sonne unter den Winden Fuerteventuras ordentlich Formaufbau. Wie Ihm die erste Woche bekommen ist, was er trainiert und was noch an Training ansteht verrät er in der neuen Folge. Eins steht aber fest, eine Flucht im Winter Richtung Sonne kann er definitiv empfehlen Folge direkt herunterladen

Wir berichten von der Schlammschlacht der deutschen Meisterschaften im Crosslauf in Darmstadt. Seit Jahren mal wieder eine Meisterschaft den Namen Crosslauf mit würden trägt. Mattes war für uns Live mit dabei und schildert uns seine Eindrücke vom und aus dem Rennen. Wie siehts aus - wäre so ein Crosslauf auch was für euch?! Folge direkt herunterladen

Wir sind in der dunklen Jahreszeit angekommen und mittlerweile befinden wir uns alle wieder in der Saisonvorberitung. Die Tage werden kürzer und die Einheiten wieder Länger. Über das Wetter wollen wir dabei mal gar nicht reden. Wir teilen unsere Gedanken zum Winterttraining mit euch. Worauf legen wir Wert, wie sieht unser Wintertraining aus und welche hilfreichen Tipps können wir euch mit an die Hand geben. Das alles und vieles mehr gibt es in der neuen Folge Laktatdusche Folge direkt herunterladen

In dieser Folge haben wir Alia zu Gast. Alia hat sich letztes Jahr bei Ihrer ersten Mitteldistanz für die 70.3 WM qualifiziert. Wie Sie das Rennen, die Vorberitung und Stimmung der WM in Marbella wahrgenommen hat schildert Sie in dere neuen Folge. Wir konnten auch einen O-Ton von Cornelius einfangen. Cornelius ist in Sachen WM Teilnahmen ein alter Hase und war schon mehrfach am Start. Wie Ihm Marbella gefallen hat verrät er in unserem Podcast Folge direkt herunterladen