Advertise on podcast: Branncast

I denne episoden av Branncast utforsker vi team resiliens i Bergen brannvesen. Hva gjør at et mannskap fungerer under press, og hvordan kan trygghet, tillit og god kommunikasjon styrke beredskapen? Gjesten er Fredrik Rustad Johnsen, brannkonstabel og fersk masterstudent, som deler funn fra sin masteroppgave om team resiliens i brannvesenet. Samtalen gir konkrete refleksjoner rundt psykologisk trygghet, ledelse og samspill i hverdagen på stasjonen.   -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas.   For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Branncast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

Utbygging av brannstasjoner – hvordan bygger vi fremtidens beredskap? Mange brannstasjoner i Norge er gamle og dårlig tilpasset dagens behov. Samtidig er en ny stasjon en stor investering som krever både politisk vilje og god planlegging. I denne episoden ser vi nærmere på hvorfor behovet for nye stasjoner øker, hvordan man planlegger en funksjonell og fremtidsrettet stasjon, og hvilke erfaringer vi kan lære av andre prosjekter. Dette er en episode for deg som jobber i brannvesenet, i kommunen eller har interesse for hvordan vi bygger fremtidens beredskap.   Gjest: Paul Henriksen, Einang Safety -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas.   For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Branncast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

Forebyggende analyse – hva og hvorfor? Alle brann- og redningstjenester er lovpålagt å gjennomføre en forebyggende analyse. Men hva er egentlig hensikten, og hvordan kan analysen brukes som et aktivt verktøy i hverdagen, ikke bare som et dokument som legges til side? I denne episoden av Branncast snakker jeg med Paul Henriksen, daglig leder i Einang Safety, om hva en forebyggende analyse er, hvorfor den er så viktig for brann- og redningstjenesten, og hvordan den kan bidra til bedre prioriteringer, tettere samspill mellom forebygging og beredskap, og økt trygghet i lokalsamfunnet.   Gjest: Paul Henriksen, Einang Safety -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas.   For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Branncast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

El-sparkesykler og brannrisiko   El-sparkesykler er blitt en del av hverdagen, men batteriene kan være en betydelig brannrisiko. I denne episoden får du klare råd om trygg lading, oppbevaring og hva som faktisk gjør disse kjøretøyene farlige. Med på laget har jeg Susanne Moen fra Brannvernforeningen og jurist Rebecca Bruun fra Trafikkforsikringsforeningen. Sammen forklarer de risikoen, ansvaret og regelverket – og hva både beboere, borettslag og fagfolk bør være oppmerksomme på.   Gjest: - Susanne Moen, Brannvernforeningen. - Rebecca Bruun, Trafikkforsikringsforeningen -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas.   For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Branncast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

Andre juledag ble Hadsel rammet av en alvorlig bussulykke i mørke, storm og krevende vinterforhold. I denne episoden møter Eivind Holm Nøttveit brannsjefene Lars Ottemo Gärtner og Sten Håvard Johannessen, som forteller åpent om de første minuttene, samvirket mellom brannvesenene og hvordan de håndterte en ulykke preget av usikkerhet, kaos og store menneskelige utfordringer. Gjennom deres erfaringer får du innblikk i ledelse på stedet, vurderingene som måtte tas underveis, samt hvordan mannskapene ble ivaretatt i etterkant. En sterk og lærerik episode for alle som jobber med beredskap og ønsker innsikt i hva som skjer når det virkelig gjelder.   Gjester: - Sten Håvard Johannessen, brannsjef Hadsel brann og redning - Lars Ottemo Gärtner, brannsjef Vågan   -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas.   For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Branncast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

Hvordan presterer man når alt står på spill? I denne episoden av Branncast møter jeg Christian Ytterbøl, som deler erfaringer fra Forsvaret og Olympiatoppen om prestasjon, forberedelser og det å holde hodet kaldt under press. Hva kan vi lære av toppidretten og forsvaret – og hvordan kan vi bruke det i brann- og redningsarbeidet? Gjest: Christian Ytterbøl, Kommandersersjant med PHD, Forsvaret.  -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas.   For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Branncast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

Ulykken på Bjørnfjell 🚨 En kald dag i fjellet blir stillheten brutt av en melding ingen ønsker å få. For utrykningsleder Robin Amundsen og laget hans ble dette starten på en innsats de aldri vil glemme. En bil med fire ungdommer har kjørt av veien og havnet i vannet på Bjørnfjell, like ved Narvik. I denne episoden deler Robin Amundsen sin historie – om de første minuttene, de vanskelige valgene og hvordan man støtter laget sitt når virkeligheten treffer. Vi møter også Peter Sjå Wilhelmsson, som arbeidet tett med mannskapene i tiden etter ulykken. Han deler innsikt i hvordan man tar vare på de som står midt i det – både som kollega og medmenneske.   Gjester: Robin Amundsen & Peter Sjå Wilhelmsson, Ofoten Brann og Redning. -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Branncast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

Brann- og redningstjenesten er en bærebjelke i norsk beredskap. Men hvordan skal tjenesten utvikles for å møte kravene i et samfunn i endring? I denne episoden møter du Camilla Loe-Dahl og Øistein Gjølberg Karlsen fra Samfunnsbedriftene, som deler sine tanker om hvordan vi kan sikre en bærekraftig og rettferdig brann- og redningstjeneste – med riktig ansvar, kompetanse og kvalitet i hele landet. Gjester: Camilla Loe-Dahl og Øistein Gjølberg Karlsen, Samfunnsbedriftene -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas.   For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Branncast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

En lukket fjellhall. Et aggregat. Over 200 ungdommer. Det som skulle være en hemmelig fest under pandemien, utviklet seg til en livsfarlig situasjon da kullos begynte å fylle rommet. I denne episoden møter vi Erik Westnes, Paramedisiner ved Oslo universitetssykehus, som var tett på redningsarbeidet under den såkalte Ravecave-hendelsen. Sammen ser vi på hvordan en natt med musikk og mørke nesten ble en nasjonal tragedie – og hva som krevdes for å hindre det. Hvordan oppdaget nødetatene hva som var i ferd med å skje? Hva gjør kullos så farlig? Og hvilke refleksjoner sitter man igjen med etter å ha reddet liv i et mørkt, trangt og kaotisk fjellanlegg? Gjester: Erik Westnes, Paramedisiner ved Oslo universitetssykehus -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Brancast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

Solcelleanlegg og brannsikkerhet – en voksende utfordring Solcelleanlegg blir stadig vanligere på norske bygg, men hva skjer når det som skal være grønt og bærekraftig blir en brannrisiko? I denne episoden møter vi Sondre Zakariassen, branningeniør og risikoekspert, som forklarer hvorfor solcelleanlegg begynner å brenne, hvilke konsekvenser det kan få, og hva vi må gjøre for å redusere risikoen – både i prosjektering, installasjon og beredskap. Gjest: Sondre Zakariassen, Fagsjef og risiko Storebrand og faglærer på BRSK -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Brancast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

I denne episoden møter jeg Lars Brenden og Håvard Bakken fra Tidsskriftet Brann & Redning. Vi snakker om hvordan de jobber med bladet, hvorfor det fortsatt er viktig med en felles arena for kunnskapsdeling, og hvordan fremtiden ser ut for brann- og redningstjenesten. Tusen takk til Tidsskriftet til den jobben de gjør!  Gjester: Lars Brenden og Håvard Bakken, Tidsskriftet brann og redning -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Brancast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/    

Hva kjennetegner et lag som fungerer når det virkelig gjelder? I denne episoden møter du professor Jarle Eid for en samtale om ledelse, samspill og de psykologiske ressursene som gjør brannkonstabler og ledere i stand til å prestere under press. En episode for deg som leder eller jobber i innsats, og vil forstå både laget og menneskene bedre. Gjest: Jarle Eid, Emeritus, Professor, Operativ psykologi, Universitetet i Bergen  -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus. Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Brancast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

Hva skjer når en brannstasjon får melding om drap, påtent bolig og mulig bevæpnet gjerningsperson? I denne episoden forteller utrykningsleder Anders Leholt-Raaer fra Øvre Romerike Brann og Redning om en av de mest krevende hendelsene han har stått i. Vi snakker om beslutninger som må tas på sekunder, om samarbeid med politi, og om hvordan man tar vare på folk – både i og etter innsatsen. Dette er en episode om ledelse, trygghet og det å være menneske i møte med det utenkelige. Gjest: Anders Leholt-Raaer, Oslo brann- og redningetat -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus.   Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Brancast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

I denne samarbeidsepisoden tar vi for oss en historisk seier for Norges brann- og redningspersonell: Stortinget har nå vedtatt å endre yrkesskadelovgningen for brannfolk. Etter år med forskning, politisk arbeid og personlig kamp, ser vi endelig en rettferdighet for de som daglig risikerer liv og helse for samfunnets sikkerhet. Gjennom episoden tar vi oss gjennom vedtakene og ser hva dette betyr i praksis og hva veien blir videre. Følg med! Her er en kort oversikt over vedtakene:   Stortinget ber regjeringen fremme forslag om endringer i arbeidsulykkebegrepet for å forhindre at ansatte i risikofylte yrker i realiteten har dårligere yrkesskadedekning enn ansatte i lite risikofylte yrker. Dette vil også gjelde øvelser og trening, som det for sikkerhets skyld også ble fattet vedtak om.  Stortinget ber regjeringen foreslå å tydeliggjøre presumsjonsregelen, slik at bevisbyrden snus i favør av den syke. Dersom andre forklaringer er mer sannsynlige enn eksponering i yrket, er det Nav eller forsikringsselskapet som får bevisbyrden. Stortinget ber regjeringen oppdatere yrkessykdomslisten, slik at krefttypene der IARC har funnet en sammenheng mellom brannyrket og kreft (7 diagnoser), godkjennes som yrkessykdom for brannfolk og feiere Stortinget ber regjeringen oppdatere yrkessykdomslisten, slik at kreftformene som rammer kvinnelige brannkonstabler (brystkreft, livmorhalskreft, kreft i eggstokkene), godkjennes som yrkessykdom. Gjester: Ingunn Reistad Jacobsen, seksjonsleder for yrkesseksjon samferdsel og teknisk, Fagforbundet Kirsti Bergstø – leder for SV Glenn Lauvik – leder Bergen brannkorpsforening Anne Gry Aaby – advokat i Fagforbundet, spesialisert på yrkesskade -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Brancast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/  

Hvordan reagerer kroppen og hodet når det smeller – og hva kan vi gjøre for å stå bedre i det? I denne episoden møter vi Mari Granberg, ambulansearbeider og mental coach, til en samtale om stress i nødetatene. Sammen med programleder Eivind Holm Nøttveit belyser hun hva stress egentlig er, hvordan det påvirker oss i akutte situasjoner – og hvilke grep vi kan ta for å håndtere det bedre. Vi snakker om pust, visualisering, kroppens nervesystem og hvordan du kan trene på å regulere deg selv – både før, under og etter krevende hendelser. Du får konkrete verktøy, eksempler fra virkeligheten og innsikt i forskningen som viser at dette virker. Dette er en episode for deg som vil være robust, ikke bare fysisk, men også mentalt. Gjest: Mari Granberg, paramedisiner Oslo, mental coach -------------- Janus – ull laget for brannfolk. I krevende situasjoner teller hvert lag, og med Janus får du norskprodusert ull som holder deg varm, tørr og klar – uansett oppdrag. Tradisjon, kvalitet og trygghet sitter i hvert fiber. Velg Janus. Wenaas – arbeidstøy for brann og redning. Utviklet i samarbeid med norske brannfolk, testet i virkelige situasjoner og bygget for å vare. Når temperaturen stiger og marginene blir små, skal klærne beskytte – ikke hindre. Derfor velger de som står fremst i beredskapen: Wenaas. For annonsering og samarbeid, kontakt [email protected]  Jeg setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe. Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/Branncast  ► Sosiale medier: • Hjemmeside: https://www.Brancast.no • Facebook: https://www.facebook.com/Branncast  • Instagram: https://www.instagram.com/branncast_/ • Linkedin: https://www.linkedin.com/company/branncast/