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¿Sabías que puedes transformar una crema hidratante linda y moronda en una crema facial de lujo sin ser formuladora profesional?En este episodio te explico cómo tunear una crema base con activos cosméticos naturales, de forma sencilla, segura y asequible. Hablamos de qué es una crema base, qué activos puedes añadir según tu tipo de piel, cuáles funcionan en frío, cómo combinarlos sin liarla y qué errores evitar. Además, comparto reflexiones personales tras mi viaje a Japón y un arranque de año con intención de bajar el ritmo y observar más. El estrés del año pasado ha quedado atrás. Un episodio ideal tanto si estás empezando en la cosmética natural como si ya eres potinguer@ veterana.Porque cuidarte la piel con tus propias manos engancha… y empodera. ¿Te animas a preparar tus cosméticos naturales? 👉 Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com 👉 Jabonarium (tienda de ingredientes para cosmética natural): https://www.jabonariumshop.com/ Código 10% descuento: VCGH54  (3 primeras compras)

En el mundo potingueril a veces tendemos a exagerar en nuestras formulaciones, complicándonos la vida con productos que contienen un sinfín de ingredientes. Hoy te demuestro cómo puedes cuidar de tu piel y de tu cabello de forma sana y natural con cosméticos hechos con 1 solo ingrediente, bien escogido y de buena calidad. Notas del episodio: https://casaceto.com/ Cupón 10% descuento desde 4/12 al 11/12: trincheras_10 Si quieres aprender mucho más sobre cosmética casera, visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com. Mi Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/

En este episodio destapamos esos “hábitos inocentes” que creemos buenísimos para la piel… hasta que ella empieza a mandarnos señales pasivo-agresivas tipo: “reina, así no”.Después de meses desaparecida —entre nueva web, colores cantones, bundles, estrés, cero deporte, quilos de más, soportar mala leche externa y un máster involuntario en “cómo descuidarme”— vuelvo a mis trincheras con ganas de ajustar cuentas. ¡Qué gusto volver a casa! Aprende más en: Visita mi web: ⁠https://www.cosmeticadetrincheras.com⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Notas del episodio: Qué es el exposoma: https://open.spotify.com/episode/0SDJ1UfQmV5uggYYPFGzFY?si=73813fdcb2e449acHidroxiácidos para exfoliar: https://open.spotify.com/episode/3quZNPT0Hl74XSy5wmMseH?si=e913456f40f84077 Música: Tea Time - Ofshane

¿Sustituyes ingredientes de las fórmulas que encuentras sin saber?Este episodio va para todas las mentes curiosas que experimentan con sus fórmulas sin miedo… pero a veces también sin información. Hoy te cuento qué ingredientes se pueden sustituir en cosmética natural (y cuáles no), qué tener en cuenta para no arruinar tu fórmula, y cómo evitar dramas con emulsionantes, aceites, conservantes, activos, ceras, tensioactivos y más. Además, hablamos del famoso HLB y de cómo afecta al éxito o fracaso de tu emulsión. Aprende más en: Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium www.jabonariumshop.com , la tienda online de materias primas cosméticas. Usa el código ESTHER10 y obtén el 10% de descuento.

He disfrutado mucho haciendo esta entrevista y creo que me lo vas a notar 🥰. María Moreno es la directora de Jabonarium, la empresa española de venta de materias primas cosméticas, gracias a la cual podemos potinguear sin límites. Hoy María nos cuenta cómo pasó de ser profesora de adultos a lanzar su negocio pionero en Badajoz y liderar un equipo de 14 personas. Notas del podcast:¿Quieres aprender a preparar tus propios cosméticos naturales y sanotes?🌺 Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com🌺 Instagram:   / cosmetica_de_trincheras  Visita la web de Jabonarium: ✨https://www.jabonariumshop.com/ Usa el código ESTHER10 para recibir un 10% de descuento en tus primeras compras.

¿Te estás poniendo disruptores endocrinos en la cara cada mañana con tu crema “natural”? ¡Plot twist, amiga! En este episodio de Cosmética de Trincheras, me acompaña la endocrina Montse Prados para levantar la alfombra del marketing verde y descubrir qué ingredientes están jugando al escondite con tu salud hormonal. Hablamos sin filtros (ni parabenos) sobre perfumes traicioneros, etiquetas engañosas y cómo protegerte sin convertirte en una ermitaña sin champú. Spoiler: el cambio empieza por ti… y por mirar bien lo que te untas. Acuérdate de valorar mi podcast con 5 estrellas y seguirme para no perderte ningún episodio ⭐.Notas del podcast: ¿Quieres aprender a preparar tus propios cosméticos libres de disruptores endocrinos? Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Aplicación para escanear tus productos: Yuka - La aplicación que escanea tus productos alimentariosContacta con la dra. Montse Prados: [email protected]. Para más información sobre formaciones, conferencias o colaboraciones, entra en www.dramontseprados.com. Puedes contactar también en redes sociales: @dramontseprados (Instagram), www.linkedin.com/in/dra-montse-prados (LinkedIn) y DraMontsePrados (Facebook). Libro de la dra. Montse Prados: La Medicina que necesitas eres tú

Hoy me abro contigo para hablar de algo que me pesa y, quizás, a ti también. ¿Te ha pasado que intentas llevar una vida más sostenible, ser consciente con lo que consumes, con lo que comes, con lo que usas... pero siempre hay alguien que te señala cuando cometes un "fallo"? Que si comes vegetariano pero un día te permites un pescado, que si usas cosmética natural pero un ingrediente no es 100% ético, que si reciclas, pero el sistema no funciona... Aquí te cuento mi experiencia personal con este "juicio constante" y cómo he aprendido a soltar la culpa, a aceptar que la coherencia absoluta no existe y que lo importante es seguir avanzando, aunque sea a pasitos imperfectos. Porque la sostenibilidad no es una meta, es un camino. Y está bien. Hoy te hablo sin filtros sobre la sostenibilidad, la cosmética natural y el reto de intentar ser coherentes (¿o se dice congruentes?) en un mundo que muchas veces nos lo pone difícil. ¿Es posible cuidar del planeta sin caer en la culpa por no ser perfectas? Te comparto mis experiencias, contradicciones y aprendizajes en este camino hacia un estilo de vida más consciente, pero sin perder la cabeza (ni la alegría). ¡Dale al play y acompáñame en este viaje imperfecto pero inspirador (eso, espero)! Este episodio está patrocinado por Jabonarium, mi proveedor de materias primas ✨❤🌿. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ     Visita la web de Jabonarium https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria Código de descuento Jabonarium : ESTHER_10

Hoy nos sumergimos en dos temas muy diferentes: el autosabotaje que nos frena en nuestro camino al éxito y las diferencias entre las rutinas de cuidado facial de día y de noche. En este episodio, te comparto una reflexión muy personal sobre cómo he identificado mis creencias limitantes (sentir que mi edad no es coherente con mi negocio) y cómo estas han afectado mi percepción del éxito, gracias a un revelador curso de manifestación que hice con Maïté Issa. ¿Te sientes identificada con esa pequeña saboteadora interna que te pone trabas? Me encantará leerte 🙏. Además, en la segunda parte, nos adentramos en el controvertido mundo de las rutinas de cuidado facial, ¿qué? ¿para qué? ¿cómo? ¿cuándo? ¿Sabías que las necesidades de tu piel cambian a lo largo del día? Descubre cómo protegerla por las mañanas y ayudarla a regenerarse por las noches. Por último exploramos una tendencia algo polémica: el skin fasting o “ayuno de la piel”. No olvides visitar mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ y mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Este episodio ha sido patrocinado por Casa Ceto ♥. Entra en su tienda online de materias primas cosméticas https://casaceto.com/ y aprovecha el cupón del 10% de descuento trincheras_10 válido hasta el 28 de febrero.

No sé si has tenido alguna vez la posibilidad de probar alguna crema de 500 euros 🤑. Yo la he tenido y es toda una experiencia. En este episodio te hablo de mi ENERO SECO (libre de alcohol) y además de los criterios que diferencia a un cosmético de lujo de otros de gama media. ¿Cómo de efectivos son los cosméticos de alta gama? ¿Por qué cuestan lo que cuestan? Visita mi web: ⁠https://www.cosmeticadetrincheras.com⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ⁠ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online de materias primas cosméticas. Utiliza el código ESTHER-10 para obtener un 10% de descuento en tus primeras compras. https://www.jabonariumshop.com

En este episodio del podcast Cosmética de trincheras, Ester Valiente nos hace partícipes de su experiencia a la hora de dejarse las canas 👩‍🦳. Ester es una influencer con más de 90 mil personas en su comunidad de Instagram. Con su precioso cabello canoso es todo un referente en los países de habla hispana en el mundo silver ✨. NOTICIÓN: Ester y yo hemos creado una "LA GUÍA SILVER: cómo cuidar el cabello con canas y 10 recetas para lograrlo": https://www.cosmeticadetrincheras.com/ebook-canas/ La puedes adquirir en preventa al 20% con el código PREVENTA20 (disponible hasta el 22 de diciembre). Cuenta de Instagram de Ester Valiente https://www.instagram.com/ester.silvercurly/ Suscríbete gratis a mi comunidad para recibir un curso gratuito de jabones 🧼😀): https://view.flodesk.com/pages/648addd7547f639e72ba5915

¿Podrá sustituirme la IA como profesora de formulación? ¿Cuántos años faltan para que eso suceda? ¿Podemos fiarnos ahora de la información que obtenemos de la IA? ¿La educación, en este caso, la formación en formulación, estaría en peligro? ¿Estará la IA obedeciendo a ciertos intereses de grupos de poder que influirán sobre nuestro aprendizaje y posteriores decisiones? Seguro que tú, independientemente de la profesión que ejerzas, también te estarás haciendo estas preguntas. ¿Qué nos queda? ¿Cómo podemos estar preparadas para el futuro cercano? Hasta el día 20 de noviembre, 15% descuento en toda mi tienda con el código VALENCIA. El 15% de los beneficios se destinarán a ayudar a los afectados por la DANA, a ayudauncomercio.com Visita mi web: ⁠https://www.cosmeticadetrincheras.com⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ⁠ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online de materias primas cosméticas. Utiliza el código ESTHER-10 para obtener un 10% de descuento en tus primeras compras. https://www.jabonariumshop.com

¿Te sientes guapa? Un episodio especial en el que reflexiono sobre ¿qué va antes, el huevo o la gallina? Y yo lo tengo claro: el amor propio. Especial atención a la canción que acompaña al episodio, que he diseñado con la ayuda de la IA. Este episodio ha sido patrocinado por Casa Ceto (www.casaceto.com), proveedor de materias primas cosméticas de primerísima calidad. Usa tu cupón trincheras_10 (desde el día 25 hasta el 7 de noviembre) para obtener un 10% en tu compra 🥰. Para recetas y consejos sobre cosmética natural casera, visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ y mi perfil de Instagram https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Visita el perfil de Tati Ayala: https://www.instagram.com/tatiayala/ L'ESPIADIMONIS – Kids & Deco

En este episodio te muestro algunas de las plantas que favorecen al cabello y al cuero cabelludo y qué formas tenemos de utilizarlas para evitar la caída capilar, reforzar la hebra o mejorar el color. También te indico qué formas tenemos de extraer sus principios activos para utilizarlas en nuestras rutinas de cuidado capilar. Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium. Visita la web de Jabonarium: www.jabonariumshop.com Código de 10% de descuento: ESTHER10 (10% en las 5 primeras compras) Visita mi web: www.cosmeticadetrincheras.com Apúntate al reto gratuito 7 días para renovar tu cabello de forma natural: https://lucky-scene-815.myflodesk.com/r0amvoc97u Mira mi directo de Instagram para aprender a hacer un extracto hidroglicerinado de ortiga: https://www.instagram.com/reel/C_71nb5OgSY/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

La Tricología, o ciencia que estudia el cabello, va más allá de los implantes capilares. Si enfocamos la salud capilar desde el punto de vista holístico, tenemos que abordar otros aspectos como la influencia del estrés y la alimentación en el cuidado capilar y, por supuesto, los productos que utilizamos. Yo siempre abogo por productos de origen natural, como los que te presentaré en el reto de 7 días: Renueva tu cabello (23 - 29 septiembre 2024). Es un reto 100% online y gratuito al que puedes apuntarte en este enlace: https://lucky-scene-815.myflodesk.com/r0amvoc97u Si te gusta la cosmética natural casera, visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Y mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Si tienes el cabello rizado y te interesa aprender a sacar todo su potencial con productos caseros y naturales, visita mi curso: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/alimenta-tus-rizos/I60985177G

Habrás visto en las redes la moda del skin icing 🧊 o, lo que es lo mismo, aplicar hielo sobre la cara mediante diferentes técnicas y artilugios. Pero, ¿realmente funciona? ¿Cómo de seguro es para la piel? Te cuento mi opinión en este episodio. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online de materias primas cosméticas. Utiliza el código ESTHER-10 para obtener un 10% de descuento en tus primeras compras. https://www.jabonariumshop.com Música: Good days. Yung Logos Fuentes: Crioterapia | Qué es, indicaciones, contraindicaciones y efectos en el cuerpo (fisioterapia-online.com)