Advertise on podcast: Zwanger & Zo De Podcast

Daar is ‘ie dan: de laatste aflevering van het zesde seizoen! En oh, wat is het een fijne aflevering geworden, vol waardevolle tips, ervaringen en hilarische (en vooral herkenbare) anekdotes.  In deze aflevering zijn te gast: @berna_dettes, moeder van 3 kinderen, vrouw van een militair en bovendien verloskundige in opleiding.  @demammavan, moeder van 8 kinderen in alle leeftijdscategorieen  @emilyweimar, moeder van 3 kids waarvan de jongste pas een paar weken Rianne van @medischbevallen, mama van 4 kinderen. Ze is op dit moment huisarts in opleiding en heeft ook een aantal jaar gewerkt op de verloskamers.  Aan ervaring dus geen gebrek! Dit onderwerp is zo persoonlijk dat er geen ‘one size fits all’ is. Laat je daarom lekker onderdompelen in de uiteenlopende verhalen & tips van deze vrouwen. Pluk er vooral uit wat voor jou werkt.

Tijdens het lezen van de boekjes ‘Drive’ en ‘Flow’ die Mark Tuitert schreef over het Stoicisme en de lessen die we daaruit kunnen trekken, dacht ik opvallend vaak: maar dit is in de verloskunde precies zo! En dus wist ik dat ‘De stoïcijnse mindset’ een perfecte afsluiter zou zijn van onze reeks mindset afleveringen.  Iemand die ons hier nog veel meer over kan vertellen is filosoof en eigenaar van de Stoicijnse school: Dennis de Gruijter. Samen bespreken we wat we van de oude Stoicijnen kunnen leren, hoe je deze levensinstelling kunt toepassen in het alledaagse en specifiek tijdens je zwangerschap, bevalling en het ouderschap.  Ik beloof je: als je al dacht dat filosofie zweverig was, laat Dennis je dan vooral het tegendeel bewijzen. Luister je mee? 

Misschien ken je hypnose als iets 'engs', 'vreemds', of in ieder geval als iets wat ver van jouw bed af staat. Maar wat als je we je vertellen dat je bijna dagelijks in een soort hypnose bent? Bijvoorbeeld als je in de auto zit op een route die je dagelijks rijdt en voor je het weet bij je bestemming bent, zonder dat je precies weet hoe je er gekomen bent. Herkenbaar? Voor mij wel! In deze aflevering vertelt Marit hoe hypnose kan helpen bij het verminderen van angsten tijdens de bevalling, trauma verwerking, en ook bijvoorbeeld pijnbeleving tijdens bevalling en het plaatsen van spiralen. Net zo nieuwsgierig als ik? Luister snel mee!

Vaak al bij de intake word je gevraagd om na te of jullie de 13- en/of de 20 weken echo willen laten doen. Deze echo's hebben een ander doel dan de 'normale' echo's bij de verloskundige en zijn uiteraard (net als alle aangeboden zorg in Nederland) een keuze. In deze aflevering bespreek ik samen met ervaren verloskundige & echoscopist Dineke Bokkers over de inhoud en het nut van deze echo's en de redenen om er wel of niet voor te kiezen. Luister je mee?

Ze belandde een beetje per ongeluk in de geboortezorg, heeft als doel dat vrouwen meer eigenaarschap pakken tijdens hun bevalling en schreef o.a. daarover de populaire online zwangerschapscursus ‘Bevallen als een baas’. Onze gast van vandaag is @niravandijk !  In misschien wel de langste aflevering van Zwanger & Zo de podcast tot nu toe hebben Nira en ik het in een interessant gesprek over waarom een gezonde baby niet het enige is dat belangrijk is bij een bevalling en wat bevallen als een baas nou écht is.  Hoe zou de wereld eruit zien als we het protocol niet als heilig of juist grote belemmering zien - maar juist als het vertrekpunt van individuele zorg? Welke nieuwe vaardigheden heeft een zorgverlener anno nu nodig, in vergelijking met een dokter in de jaren ‘60? En waarom is er in de verloskunde geen ‘one size fits all’? Veel luisterplezier!

In deze nieuwe aflevering vraag ik Katja van Groesen, voorzitter van @centeringzorg Nederland alles over ‘Centering Zwangerschap’. Ken of volg jij deze gezellige én nuttige manier van verloskundige zorg al? Bij Centering Zwangerschap krijgen zwangere vrouwen na het eerste trimester zorg in kleine groepen. Naast dat we weten dat vrouwen deze zorg als erg positief ervaren en verloskundigen razend enthousiast zijn, is het vooral ook heel gezellig. Meer dan eens rollen er nieuwe vriendschappen, appgroepen of andere leuke initiatieven uit. Vaak is het heel fijn om contact te hebben met een groep moeders met dezelfde vragen, klachten en onzekerheden als jij.  Ook nieuwsgierig geworden? Of twijfel je misschien of Centering Zwangerschap misschien iets voor jou is? Luister in deze nieuwe aflevering mee naar het enthousiaste verhaal van Katja Groessen, voorzitter van Centering Zorg Nederland. 

Hoe kan je als christen het geloof betrekken in je zwangerschap & de geboorte van jullie kinderen? Ellen & Corine vertellen je er alles over. Ellen geeft een christelijke bevalcursus en Corine volgde deze cursus bij haar. Zij ervaarde hoe de nabijheid van God haar door haar bevalling hielp. Zelf ben ik niet christelijk opgevoed, maar heb ik wel veel bevallingen begeleid van vrouwen voor wie het Christendom een grote steun was. Ik ben dan ook erg benieuwd welke psalmen, versen en andere praktische tips Ellen en Corine voor me in petto hebben! Luister je mee?

In deze aflevering vraag ik Anne van WorkitBaby haar sporthemd van het lijf over alles rondom verantwoord sporten in én na je zwangerschap. Welke voordelen heeft sporten in de zwangerschap, wat mag wel en wat raden we af? En waarom is krachttraining eigenlijk zoveel belangrijker dan cardio en hoe zorg je ervoor dat je juist met vermoeidheid- of pijnklachten kunt blijven sporten? Luister mee, Anne vertelt ons er alles over! Reageren op of adverteren in een aflevering? Stuur ons een bericht op instagram @zwangerenzodepodcast

Je hoort het zo vaak: ontspan maar lekker, dat is belangrijk! Maar hoe dan?! Wat is ontspannen eigenlijk? En hoe helpt het ons tijdens een zwangerschap en bevalling? Iemand die ons daar alles over kan vertellen is Doete, verloskundige en eigenaresse van het online platform @dubbelzen.  Doetes webinar & genoemde ijsblokjes oefening vind je hier: https://www.dubbelzen.nl/webinar-ontspannen-geboorte/

Jaaa, daar zijn we weer! Er staat weer een fonkeltje nieuw podcastseizoen voor je klaar. Vandaag is verloskundige & momcoach Britte van Weerd te gast. Met haar bedrijf The Parent Jungle helpt ze moeders zich voor te bereiden op de kraamtijd en helpt ze vrouwen die in de periode na de bevalling tegen uitdagingen aanlopen. Want wat maakt nou dat we ons tot in de puntjes voorbereiden op een bevalling, maar het moederschap maar een beetje over ons heen laten komen? En welke aannames zitten ons daarin in de weg? Britte vertelt ons er alles over. Luister je mee?

We sluiten seizoen 5 af met een wel heel bijzonder ervaringsverhaal. Imara vertelt namelijk over haar vierde zwangerschap en bevalling. Als verloskundige, maar vooral… als draagmoeder. 🏳️‍🌈 Na drie eigen kindjes begon het steeds meer te kriebelen: ‘Ik wilde zo graag nog een keer zwanger zijn, nog een keer bevallen. Zeker als verloskundige, wilde ik alles nog graag nog een keertje bewust mee maken. En tegelijkertijd was ons gezin compleet.’  Dat zij dit kon betekenen voor hen, en de wensvaders dit voor haar, was heel voor beide partijen heel fijn. Ben je benieuwd hoe dit draagmoederschap voor Imara was? Hoe het praktisch & juridisch in z’n werk ging, maar ook hoe het bijvoorbeeld emotioneel voor Imara was?  Ik heb vooral ontzettend veel bewondering voor Imara. Als moeder, als draagmoeder en als onwijs positieve & krachtige vrouw. Mijn favoriete quote: ‘Mensen vragen wel eens of het gek was dat ik Suus weg moest geven. Maar ik gaf haar niet weg. Ik gaf haar terug. Zo voelde het ook echt.’ 

Hoewel haar zwangerschap pittig is, of misschien wel juist daardoor, kijkt Amber erg uit naar de bevalling. Na een afspraak bij de gynaecoloog en twee strippogingen is het ‘s nachts dan zo ver: de weeën beginnen! Maar pas vanaf het moment dat haar vliezen breken, is er écht geen houden meer aan.  ‘Achteraf hoorde ik dat ik toen ook niet zo aardig ben geweest, haha - daar heb ik mij wel even lullig om gevoeld. Gelukkig vond de verloskundige het geen probleem. Dat gebeurde veel vaker. Nu kan ik er wel om lachen.’  Kort & krachtig, dat is zowel deze aflevering (15 min) als de bevallingservaring van Amber. ‘Als het ons nog een keertje gegeven is om een kindje te krijgen, dan hoop ik dat het net zo mag gaan. Zo’n bevalling gun ik iedereen’.  Veel luisterplezier!