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El acné es un tema sumamente complejo que va más allá de lo que aparenta a simple vista. Sus causas son múltiples y, por ende, su tratamiento también es diverso. En el episodio de hoy conversamos con @rubysacne, creadora de contenido especializada en la sanación natural del acné. En nuestra charla, exploramos temas como las causas subyacentes, su propia experiencia personal, enfoques y planteamos cuestionamientos a la dermatología convencional. Aquí te esperamos. - EN: Acne is a highly intricate subject that extends far beyond its surface appearance. Its causes are multiple, and consequently, so are its treatment approaches. In today's episode, we had a conversation with @Rubysacne, a content creator focused on the natural healing of acne. During our discussion, we delve into topics such as causality, her personal journey, various treatment methods, and even pose some questions about traditional dermatology. We look forward to having you here.

Muchas personas creen que meditar es algo para ciertos seres conectados con la divinidad y, para los demás, algo impensable, pero la verdad es que meditar es una práctica que se centra en la atención plena, la relajación y el autoconocimiento, y sus beneficios pueden ser tanto físicos como mentales…En el episodio de hoy hablamos con Lucía, la creadora de @salud.enpaz, quien nos contó sobre su camino con la meditación, todo lo que nos puede aportar y, por su puesto, nos explica cómo se puede empezar. Aquí te esperamos. Recuerda calificar el podcast con estrellitas si te gustó. Te espero en mis redes @anavidanatural.

¿Sabías que existe el síndrome de domingo, en el que muchas personas experimentan profunda tristeza, ansiedad o malestar? Hoy hablamos con @valentinabcotrino, actriz y creadora de @crisisdelosdomingos, un espacio dedicado a hablar y poner sobre la mesa los pensamientos que surgen estos días. Abordamos preguntas sobre cómo surgió este proyecto y vivencias personales para afrontar la crisis. Aquí les esperamos ❤️ Ah... y no olviden calificar el podcast con estrellitas ⭐

En algún momento de la vida, todos nos hemos encontrado con el rechazo, una experiencia que se siente como un dolor físico. Hoy hablamos con Daniela Sandoval, psicóloga y viajera que se dedica a hablar de temas de amor propio y autodescubrimiento en @esencia_escrita_ y abordamos preguntas como ¿Por qué el rechazo es una experiencia emocionalmente tan desafiante? ¿Cuáles son algunos mitos comunes sobre el rechazo que deberíamos desmitificar? ¿Cuáles son algunas estrategias saludables para manejar y superar el rechazo? Aquí te esperamos 💜 Si te gustó este episodio, no olvides calificar el podcast con estrellitas.

El suicidio es un grave problema de salud pública que a menudo se pasa por alto debido a los estigmas, mitos y tabúes que lo rodean. El día de hoy tenemos como invitados al equipo de @enterapia.bo: Isabella, Ana Lu y Renato. Juntos exploramos la necesidad de normalizar las conversaciones sobre el suicidio, desmentimos algunas creencias en torno a este tema y resaltamos la importancia de las redes de apoyo y las acciones colectivas para la disminución de las tasas de suicidio. Aquí te esperamos 💛 Recuerda que aparezco en redes como: @anavidanatural.

En su raíz etimológica, la palabra "vulnerabilidad" proviene del término latino "vulnus," que significa herida o aflicción, reflejando así su relación intrínseca con el concepto del daño. En este episodio, exploramos cómo la vulnerabilidad nos conecta con nuestra humanidad compartida y cómo, a pesar de los desafíos que representa, puede ser una fuente de crecimiento, empatía y autenticidad en nuestras vidas. Aquí te espero❤️‍🩹 Aparezco en redes como: @anavidanatural.

El duelo es, sin duda, una de las experiencias humanas más dolorosas. Hoy hablo de este proceso desde el dolor en primera persona, acompañado con letras que han surgido del corazón. Quizás el mensaje más grande aquí es enfocarnos en los recuerdos que permanecen con nosotros tras la muerte de quienes amamos. Recuerda que estoy en Instagram, Facebook y TikTok como @anavidanatural.

¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Qué se puede hacer para disminuir la ansiedad? Son algunas de las preguntas que intento abordar en este pódcast. Como una persona altamente ansiosa, creo que hay que aprender a recibir la ansiedad y sentarse un ratico con ella para ver qué nos está intentando mostrar. Quédate que aquí te cuento más :) IG, FB y TikTok: @anavidanatural

Jamás me habían roto el corazón y quiero pensar que todo estará bien. Así que escribí una carta de mí para mí, para ir superando este dolor. Si estás pasando por esto, espero que también funcione como consuelo en medio del proceso de superar una ruptura. Recuerda que estoy en Instagram, Facebook y Tik Tok como @anavidanatural. 

Sobre la soledad y otros "males" que en realidad no tienen nada de malo. En este episodio hablamos de 10 reflexiones sobre estar sola(o) y cómo sacarle provecho ¡Cuéntame tus opiniones! Recuerda que estoy en Instagram, Facebook y Tik Tok como @anavidanatural. 

Hemos entendido que el amor propio es mirarte al espejo y sonreir, ver y repostear fotos positivas en redes sociales, sentirte poderosa y feliz todos los días... pero te cuento un secreto, nadie se siente así todo el tiempo. En este episodio hablamos un poco de lo que es realmente el amor propio (bajo mi mirada un poco crítica, pero que pretende aterrizar en la realidad) ¡Te espero! ¡Recuerda que estoy en redes sociales (Instagram, Facebook y Tik Tok) como @anavidanatural para que conversemos más seguido!

Vivir con incertidumbre es quizás una de las cosas que como humanos nos cuesta más asimilar. Sí, hay personas que pueden atravesarla con menos frustración y otras, que como yo, se llenan de ansiedad para tratar de prevenir todos los escenarios posibles. En este episodio hablaremos de las expectativas, cómo reconocerlas y qué hacer con ellas para hacer de la vida algo un poquito más ligero ❤️‍🩹 IG y FB: @anavidanatural