Publicidad en podcasts en: Psicología femenina

Hoy quiero hablarle a esas mujeres hermosas que son brillantes y que aun con todo lo que hacen por sus seres queridos y por las personas que le rodean, dudan de si mismas y siempre se dejan de ultimas. Te hablo a ti mujer valiosa, hoy quiero que entiendas junto a mi dos cosas: la primera ¿Cómo funciona el síndrome del impostor? y la segunda; como hacerle frente con una herramienta sencilla pero poderosa. RECUERDA: no estas ola y no tienes que transitar este camino sola, en terapia podemos trabajar esa vocecita saboteadora y comenzar a reconocerte como lo que eres una mujer brillante.

Hoy hablamos sobre un concepto que hace años descubrí pero que nunca antes se me habría ocurrido analizar desde un aspecto mas psicológico. La limerencia es un estado en el que se creía se podía crear pero hoy día lo entendemos como lo que desde un enfoque totalmente psicológico. Quédate en este episodio y descubre mas acerca de la LIMERENCIA.

En el episodio de hoy quiero hablar a detalle sobre lo que significa realmente la soledad, vivida y aceptada como una experiencia humana que todos podemos atravesar, pero cuando se agudizan otros aspectos de nuestra vida ligados a esta experiencia, puede llegar a convertirse en algo muy doloroso. RECUERDA: no estas sola y si sientes que es momento de trabajar este y otros temas, puedes solicitar información sobre terapia online en el enlace que se encuentra en la descripción de este podcast.

Octubre es el mes de la salud mental y en este episodio especial que también dejare en formato video en mis redes sociales, analizo la importancia de ir más allá cuando de salud mental hablamos. Recuerda compartir este episodio nunca sabremos quien lo necesitara escuchar.

Una forma de evadir el estrés es buscar algo novedoso, a veces te veías envuelta en un monto de actividades extra y eso no era mas que tu cerebro escapando de la monotonía. Un estudio reciente nos vino a demostrar algo revelador, ya no son solo actividades nuevas o extra, ahora existe una tendencia a buscar estas emociones novedosas en parejas distintas cada vez es decir los micro romances y hoy vengo a explicarte como funciona este mecanismo profundamente humano.

Las redes sociales desde la pandemia se han convertido en una fuente de información y desinformación, mucho es lo que se dice sobre el narcicismo pero poca de esa información es de carácter científico. Hoy vengo a desmentir cierto mitos al rededor de este trastorno clínico y dejarte información valiosa sobre el tema.

"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional" Querer que algo no duela o no importe es la mentira más grande que puedes decirte a ti misma, y realmente en la vida hay experiencias que te transforman para siempre. Hoy vengo a validarte y a decirte que eso terrible que viviste y te cambio por completo tiene bases científicas, ha sido estudiado y nombrado como crecimiento postraumático. Descubre como funciona.

¿Sientes que nunca suficientemente perfecto lo que haces? Pues hoy te vengo a explicar como funciona el perfeccionismo en tu mente y cuerpo, y que puedes hacer para comenzar a cambiar este dialogo interno tan duro.

Durante décadas han estudiado la procrastinación y hoy te vengo a hablar de ella pero desde otro punto de vista. Descubre en este episodio la razón de por que postergas tareas que realmente son importante para ti.

¿Te has detenido a pensar alguna vez que pensarían los demás si dijeras NO? Si marcarás un límite, si dejarás de asistir a ese lugar donde te sientes incómoda. Si dejarás de ser "PERFECTA". Estoy segura que te has hecho esas preguntas mas de una vez (incluso en un día) Este episodio no pretende resolver ese perfeccionismo, quiero solo aclarar un punto. Si te has sentido identificada con lo que aquí describo recuerda que estas a tiempo de agendar tu primera sesión de online.

Quizá hemos estado buscando la respuesta absoluta para todos nuestros males en herramientas equivocadas o carentes de un "beneficio sostenible". Concebimos la humanidad como algo que intransmutable, cuando en realidad es todo lo contrario, la personalidad si es una constante pero los estímulos externos pueden interferir en su desarrollo positivo o su evolución hacia algo patológico. En este episodio vamos a hablar un poco de ello y si te ves reflejada en esto recuerda que nunca es tarde para iniciar tu proceso terapéutico.

Existe un termino llamado "falacia de llegada" y esto trata de cuando llegamos a la meta pero no nos sentimos totalmente satisfechas. En este episodio te explico a detalle sobre este termino y todo lo referente a por qué no te sientes plena aun habiendo alcanzado todo lo que supuestamente soñabas.

Cuidado con ese alivio que sientes después de una fuerte discusión, sobre todo cuando notas que se vuelve un patrón constante porque quizá estas ante una respuesta química de tu cerebro que no es del todo sana y que debas revisar con profundidad en terapia. En este episodio te explico a detalle porque sientes esa "especie" de alivio, qué sucede en tu cerebro y cómo hacerel frente a esto de manera saludable.

Te has preguntado alguna vez por que sigues en esa "casi relación", "peor es nada".... En este episodio te aclaro que mecanismos operan detrás de estos vínculos y como hacerle frente.

Por fuera todo funciona: el trabajo, la casa, los hijos, la sonrisa. Por dentro, algo se está apagando. Hablamos del burnout que nadie ve porque tú misma te encargas de que nadie lo vea. Te espero en este episodio.