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A Victor Tellez entre muchas cosas que hace en su día a día es entrenador personal en T center junto a Samuel Torres que ya estuvo en el podcast hace unos capítulos atrás. A Victor no le gustan las etiquetas así que te lo voy a dejar a ti para que le pongas la que más te encaje. En esta charla hablaremos de cómo Victor cambió por completo su vida profesional cuando se le pasó por la cabeza ser entrenador personal y cómo fue empapandose de todo lo que tenía que ver con movimiento hasta crear su propio centro junto con Samuel. Enlaces de interés Victor en InstagramCanal de YouTube Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Edu Martos es podcaster y pone a las personas "mamadisimas" como entrenador personal en Workout Lab que da nombre también a su podcast. El día que grabamos estuvimos 3 horas hablando y solo grabamos la mitad, lo otro nos lo quedamos para nosotros. Enlaces de interés Perfil de Workout Lab en InstagramWeb de AdrelinePodcast de Workout LabAudioFit Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Alex De La Vega es Preparador físico de baloncesto en la Selección Española, Euro League y Primera División Femenina.  A la hora de grabar este capítulo Alex acaba de terminar su temporada con el Uni Girona y nos cuenta cómo lo compagina con EZEN, su negocio de salud y rendimiento en el que es socio con otros tres compañeros. Una de las razones por las que quedamos es el congreso que va a organizar en las próximas semanas, pero nos enrollamos tanto a hablar que se nos pasó.  Al final te lo cuento  los detalles para que puedas asistir al congreso. Vamos allá con Alex. Enlaces de interés Alex en TwitterPodcast EZEN InsidePagina del Uni GironaPagina de EZEN, educa y entrenaPodcast EZEN Inside Recomendaciones finales de Alex De La Vega La ganancia primero (Profit Frist)Código Dinero - (Raimón Samsó)Fisiologia articular - (Kapandji)El entrenamiento funcional aplicado a los deportes - (Michael Boyle) II Congreso de Ezen Inside La semana del 6 al 12 de junio se llevará a cabo el II Congreso de Ezen Inside. Os comparto un cupón para que disfrutéis de una oferta del 70% sobre el precio original. Cupón: mesientofit https://www.ezeninside.com/online-congress/ Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Samuel es conocido en las redes sociales por las carreras de obstáculos y sus entrenamientos. Comparte también en redes vídeos sobre movilidad y es un defensor del trabajo con el peso corporal. Muy competitivo y obsesionado por dar cada dia su mejor versión nos cuenta también su actual colaboración con HYROX España como embajador de éste nuevo deporte. Vamos allá con Samuel. Ver video en YouTube Enlaces de interés Web de SamuelSamuel en InstagramPrograma de Clubbell, TMov Club InfinitoSamuel Torres y Juan Valera suben al Teide - Ruta 040Animal Workout Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Rodrigo Alvira fue jugador de baloncesto desde bien pequeño, una lesión y la falta de motivación le hizo dejar de jugar al baloncesto y ponerse en el papel de preparador físico. Ahora trabaja en una universidad en Phoenix, Arizona, con chicos y chicas que se apalancan en el deporte para costearse sus estudios. También nos hablará de su programa de entrenamiento Spaniard Performance que destaca por cómo mejoran los saltos quienes lo llevan a cabo  Vamos allá con Rodrigo. Enlaces: Rodrigo Alvira en InstagramSpaniard Performance en YouTubePrograma Spaniard Method 2.0 Hablamos de: El deporte en el instituto y la universidad USACómo son las temporada en USAEstudios VS DeporteDe la autoexigencia y el burnout en el deporteY algo de emprendimiento Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Daniel Arazola ha participado en muchos deportes en su vida, ha llegado a ser campeón y número uno en algunos de ellos. Además de preparador físico y entrenador de muchos deportistas de alta competición, Daniel participó en el programa de La Bascula en Canal Sur. Y nos confiesa que la máxima satisfacción la ha visto en personas que sin ser deportistas sacaban adelante retos tales como el de perder 60 kilos a base de ejercicios y buenos hábitos, hecho que parecían imposibles hasta ese momento para ellos.  Te voy a dejar ya con Dani que tiene muchas experiencias y aventuras que contar como cuando se rompió cuatro vértebras con su bicicleta recién estrenada. Vamos allá con Dani. Enlaces de interés Daniel Arazola en InstagramCapítulo con el equipo de HYROX EspañaUno de los capítulos de "La Bascula" (No te lo pierdas) Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Fabián Cuenca es un artista marcial que he conocido gracias a este podcast porque tengo el honor de que lo  escucha mientras hace guardias en su trabajo . Trás ganar el campeonato mundial en Canadá de Kick Boxing. Fabián creó la disciplina Cardio KickBox. Con la que ha recorrido el mundo mostrando sus coreografías llenas de patadas y puños, al aire al ritmo de la música.  Una historia inspiradora de alguien que fue Récord Guiness, pero de lo que más orgulloso se siente es de ser Bombero. Ah un pequeño detalle, las dos caderas de titanio no le han parado para apuntarse a descubrir el CrossFit con 57 y correr en HYROX. Enlaces de interés Perfil de Fabian Cuenca en InstagramFabian cuenca en YouTubeFabian Cuenca tras ganar el campeonato de Kick Boxing en 1995 en CanadaCertificación Cardio KickBoxBruce Lee en WikipediaBill Wallace en Wikipedia (Lee el palmarés, 20-0) Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Cris Duran es un venezolano que se considera un viajero del tiempo y del mundo. Administrador de empresas de profesión encontró en el Yoga una vía de escape a una vida que no le hacía feliz.  Ahora en España Cris nos cuenta su viaje por el mundo y el viaje más importante que ha recorrido, un viaje interior para conectar consigo mismo. No te entretengo más y te dejo con Cris. "Vivir el Yoga y vivir en Yoga" Cris Duran Enlaces de interés Perfil de Cris en InstagramYoggatón Fechas de talleres The Foot Collective: 23 de Abril en Bilbao7 de Mayo en Barcelona. Mañana7 de Mayo en Sitges. Tarde28 de Mayo en Villajoyosa, Alicante Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Este es un capítulo especial ya que cumplo 100 capítulos publicados. Y la verdad que estoy muy orgulloso de todo el trabajo que me ha llevado hasta este punto. Uno de los responsables de estar haciendo este podcast es el invitado de hoy, Ibon Azkoitia. Ibon me empujó a grabar el primer capítulo del podcast porque sabía que necesitaba sentirme seguro y qué mejor manera que hacerlo con alguien conocido y ha recorrido ese camino ya antes. Y hoy vuelve a pasar lo mismo, 99 capítulos después y algo más de dos años, pero en esta ocasión me ha empujado a grabarlo en persona, y no hablo solo del audio que estás escuchando ahora si no que en video. Porque después de pensarlo mucho y de que Ibon me haya invitado hacerlo más de 200 veces, si estoy exagerando vale, lo voy a publicar por completo en YouTube. Ibon no ha sido el único que me ha dicho que lo haga así que ya sabéis, ahora también podrás ver y oír Me Siento Fit en YouTube. Uy me he enrollado un montón, te dejo con Ibon. Enlaces de interés: Primer capítulo con Ibon Azkoitia en MeSientoFitWeb de IbonProductividad.proIbon en LinkInAprende con Ibon sobre productividad y herramientas en YouTube Fechas de talleres The Foot Collective: 23 de Abril en Bilbao7 de Mayo en Barcelona. Mañana7 de Mayo en Sitges. Tarde28 de Mayo en Villajoyosa, Alicante Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

Conocí a Ulises a través de un curso online en el que descubrí un montón de ideas nuevas sobre la salud de nuestros pies. Tras un tiempo siguiéndole surgió la posibilidad de que viniera a Bilbao para hacer un curso presencial y hoy nos viene a contar un poco más sobre él y su historia con el movimiento. No me enrollo más y te dejo con Ulises. Fechas de talleres: 23 de Abril en Bilbao7 de Mayo en Barcelona. Mañana7 de Mayo en Sitges. Tarde28 de Mayo en Villajoyosa, Alicante Enlaces de interés Perfil de The Foot Collective EspañaCurso online de The Foot Collective sobre pies y caderas (El que yo hice)Taller de Bilbao Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la tienda de Amazon. Puedes apoyar el proyecto aportando un café al mes Invítame a un café (2€/mes)

El pasado 19 de diciembre de 2021 se celebró la primera competición HYROX en España, pocas semanas después anunciaban que estarían en Bilbao en febrero de 2023. Esto hizo que me interesara por saber más de la competición y me puse en contacto con su departamento de prensa. De ahí surge esta conversación con Agustín García Responsable Deportivo y de Licencias y Álvaro Simón Responsable de Operaciones ambos en HYROX IBERIA  Agendamos una cita y aquí tienes la conversación que tuve con Agus y Alvaro, espero que os guste. Ah y si no conoces aún HYROX quédate que ellos te lo cuentan. Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda. Colabora con el podcast comprando a través de los enlaces de la

Cuando conocí a Rubén estaba a tope con el CrossFit, y su personalidad divertida y creativa ha sido una gran inspiración para mí a través de las redes sociales. En esta charla Rubén nos cuenta que tras varios años enganchado al CrossFit se pasa al tenis. Y cómo va a tener que cambiar el tipo de entrenamiento para adaptarse al nuevo deporte. Nos hablará también de que ya había jugado al tenis cuando era más joven y tenía otra mentalidad más explosiva. A día de hoy esa mentalidad ha cambiado y nos cuenta su evolución. No me enrollo más y te dejo con Rubén. Enlace de interés Rubén en InstagramCanal de YouTube de Rubén Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher | Amazon | Podimo | YouTube Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom. Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos. Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat. No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día. La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin. Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast. Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https: