Advertise on podcast: Acalmando
This podcast has
29 episodes
Language
Portuguese (Brazil)Publisher
LorenaExplicit
No
Date created
2020/04/21
Latest episode
2026/02/15
Average duration
25 min.
Release period
100 days
Description
Este podcast foi feito para todas as pessoas que querem se acalmar. Especialmente para quem tem Transtorno de Ansiedade, Síndrome do Pânico, Despersonalização ou Desrealização ou para quem está passando por um momento difícil na vida. Se você se sentiu beneficiado(a) com este podcast e quiser cooperar para que este trabalho continue, por gentileza, contribua com qualquer valor para o Pix: [email protected] Muito obrigada!!
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Podcast episodes
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Acalmando quem tem FOMO (Medo de estar perdendo algo)
2026/02/15
FOMO é uma sigla em inglês (Fear Of Missing Out) que significa medo de estar perdendo algo. É uma sensação muito comum nos dias de hoje. E este episódio tem o objetivo de tentar ajudar quem passa por isso, trazendo reflexões e dicas.
Alienando-se e se acalmando
2025/07/11
Existe um tipo de “alienação positiva” que pode te ajudar a manter a calma e não ser engolida(o) pela ansiedade.
Acalmando o coração durante o luto
2025/06/24
Este episódio foi feito especialmente para ajudar a acalmar o coração das pessoas que neste momento estão passando por um momento de luto. ✨❤️🩹✨🕊️
*Não ouça este episódio se estiver dirigindo!
ACALME-SE (Técnica para se acalmar em uma crise de Ansiedade)
2025/06/12
A técnica “ACALME-SE” é um mnemônico, que é um tipo de técnica para memorizar coisas importantes. Com este mnemônico, fica fácil memorizar 8 frases importantes para você repetir mentalmente (ou mesmo oralmente, se o contexto permitir) durante um momento de crise de ansiedade.
*Não ouça este episódio se estiver dirigindo!
Um papo com os ouvintes do Acalmando
2025/06/03
Este episódio é apenas um papo com os ouvintes sobre o podcast e sobre possibilidades de novos formatos de episódios. Além de meditações, conversas com temas relacionados à “arte” de se acalmar. 😌🕊️🍃
Link do vídeo que citei no episódio: https://youtu.be/F2JpYzu23i4?si=D6Wx25CkbvGgU08e
Observar desapegadamente os pensamentos
2025/02/04
NÃO OUÇA ESTE PODCAST SE VOCÊ ESTIVER DIRIGINDO.
A observação desapegada é uma técnica usada em algumas linhas de meditação para o meditante se conectar com sua paz interior, mesmo em meio ao caos interno ou externo.
Me acalmando e acalmando o Mundo.
2025/01/01
Me acalmando e acalmando o Mundo.
Acalmando: Conversando com Deus
2024/12/18
Uma meditação para se aproximar de Deus.
É possível parar de pensar?
2024/11/23
Reflexões sobre a mente e o pensamento, para te acalmar.
Acalmando diante do Medo
2024/05/30
Acalmando diante do Medo
Acalmando durante calamidades naturais e catástrofes climáticas.
2024/05/08
Acalmando
Se acalmando no seu santuário interior
2024/01/15
Santuário interior
Diminuindo estímulos e a quantidade de informações por dia.
2023/05/20
Diminuir estímulos externos e a quantidade de informações recebidas por dia para ter a mente mais calma e tranquila.
Do Sentimento de Culpa à Liberdade de Ser
2023/05/08
Uma conversa sobre esse sentimento que impede muitas pessoas de viverem com liberdade de ser que são e como me libertei de sentir tanta culpa.
Lidar com a própria sensibilidade.
2022/04/24
Esse episódio foi feito para quem é sensível e tem Ansiedade.
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