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🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y98c7     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 到底花一整天去南投聽田馥甄的田調、花一堆錢去新加坡看Lady gaga還是花少少的錢去嘉義吃雞肉飯喝咖啡哪一個比較好玩？ 這集一起來聽看看我們兩位下班都去哪裡玩～ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧長期照護系陳正芬教授：「140起照顧殺人，三分之二照顧者都有自殺意念，他們跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』」👉  https://fstry.pse.is/8y99mf     「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從小到大都被教育「要好好讀書，長大才會有好工作」， 但是當拿掉「工作」這個面具的時候，你真的知道你是誰嗎？ 這一集就跟著Glen跟Freja一起拿下工作這張面具，一起聊聊我們生活中的目標是什麼吧！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y9al5     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 嗨！Freja卡達時期的突然間要來台灣找她，因此開啟了Freja的帶團體驗！ 也是因為這樣才發現： 原來Klook跟KKday上面也有台灣的一日遊方案可以購買！ 原來十分瀑布叫做十分是因為以前有10戶人家住在那邊！ 原來外國人都想要去九份！ 一起來聽聽Freja帶她朋友去哪裡玩吧！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y9bpj    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 嗨！大家都說清邁很Chill、很慢活，這集就讓Glen來和大家分享清邁的慢活之旅！ 除了觀光旅遊之外，還有對於生活、工作的感受，也在這集Podcast跟大家分享。 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9cm9     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 嗨！大家！好久不見！ 新年總是要來聊聊新年新希望！ 回顧了一下2024一整年，佔Freja和Glen生活中最大的比例還是「工作」 Freja覺得新公司制度上的上不習慣，以及Glen在工作分配以及管理上的能力比較弱，導致2024年清楚的發現我們各自的不足。 不過除了工作，我們也發現我們太習慣於我們的日常了，少了一些探索的心，導致我們的生活趨於平淡。 所以到底2025年，我們兩個對自己到底有什麼期許呢，那就來聽聽看吧！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9d8s      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每次Glen都把來台中找Freja錄音的行程當作是兩天一夜的小旅行， 可以暫時逃離工作繁忙的台北，享受Chill到不行的台中。 但是這樣就一定需要有一個住的地方對吧！ 這集Glen就來分享每次錄音的住宿到底長什麼樣子， 也和大家聊聊如何在訂房網站上選擇青旅才不會踩雷！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

雖然過去常常在聊我們對30歲這個年紀所做的些改變， 但是這集我們才真正的整理出我們做出的改變有哪些！ 包括開始喝無糖的飲料、在陽台種小花小草、注重生活中的儀式感等等 這集就來聽聽我們過了30歲之後，在生活中所做的改變吧！ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

這一集我們邀請好久不見的Ophra來和我們一起聊聊30歲的生活 20歲的我們橫衝直撞不顧一切的只想成為自己想成為的那個人 30歲的我們放慢步調，認識自己，享受自己 40歲的我們要開始朝著目標前進 ■ 一秒認識本集來賓Oprah Youtube/IG：Fun_with_oprah 客家女子用完的東西 https://tinyurl.com/y2fgv6ny ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

與按摩師依玲的Podcast第二集來囉，上一集問了聽眾投稿的問題，這一集換Freja跟Glen問問題！ ■ 本集內容 原來按摩師也會被客人氣場影響？ 網路上的按摩教學真的可以學嗎？ 學按摩對於自我放鬆會有幫助嗎？ 通常建議多久按一次？一次要按多久比較好呢？ ■ MeTime 到府按摩 泌乳按摩 孕婦熱蠟 FNDS粉嫩術 IG：https://www.instagram.com/metime.10/ Line ID：@tjo9985t ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

這次Freja邀請了她的按摩師依玲，來一起聊聊身為按摩師的她遇到的有趣事情！ 由於依玲的按摩技術高超，深得Freja內心，以下提供相關資訊給大家參考喔！ MeTime 到府按摩 泌乳按摩 孕婦熱蠟 FNDS粉嫩術 IG：https://www.instagram.com/metime.10/ Line ID：@tjo9985t ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

Y24E3 練習轉個念，那些影響你的外在因素就消失了!跟著我們用這些方式停止內耗。 身為高敏感組群的Freja最近嘗試了一些方式後，竟然豁然開朗。 今天這集就來聽我們如何停止心裡的內耗吧！ 02:50 40歲之前你想要完成的目標 03:30 重新建立大腦迴路 11:40 為了求生，你的大腦就是會往負面想。 15:30 5秒定律：停止不必要的猜測，萬一成功了呢？ 26:00 肯定自己、不要免強自己 30:45 問自己7次問題，才能知道真正的動機 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

由於我們兩位都是服務業，今天就來分享我們遇到的有錢客人都有什麼特色吧！ 01:23 2024年我們想要持續的一個習慣 03:45 我們身邊會遇到的客人類型描述 06:12 有錢人的錢包都非常整齊 (絕不散亂) 11:50 日常使用的東西都是簡單不複雜 18:15 飾品大多是珍珠、水晶、翡翠、黃金 32:12 100分的服裝儀容是必要的 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

沉(偷)寂(懶)了將近一年之後，Freja和Glen又終於合體錄Podcast了！ 好久沒有聽到我們聲音的你們，趕快點進來聽！ 原本這集應該是要跟大家分享我們的近況，結果到最後整集都變成Glen的近況更新， 立即點進來聽聽Glen最近的生活吧！ 01:07 最近買了一個原本不會買的東西 02:50 農民曆說Glen2024年會破財 08:10 突然之間就去泰國去聽Charlie Puth演唱會 19:15 近視雷射的心得分享 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

沒想到2023一個想要變美，另一個想要變帥， 看來2023年的我們都會變得很漂亮！ 來聽聽老掉牙的2023年新願望吧！  ■ 時間軸 00:48 在吃東西的時候絕對不能妥協的事情 03:00 上衣、褲子、外套要盡量達到「多層次」的穿搭 06:50 學習手拉胚、學習漂亮的活著 09:55 工作上要更上一層樓 ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting

新人弟弟妹妹對於工作上的煩惱，有時候對我們老鳥來說， 他代表的意思不是你笨，而是我們可以更加認識彼此，讓我們工作更順利的機會！ 這一集就來聽聽看我們搜集到的新人煩惱吧！ ■ 時間軸 00:48 請問youtube的第一個觀看紀錄是什麼影片 02:45 Glen公司裡年輕妹妹的工作小煩惱 06:00 新人的自我靈魂拷問：要做多久才能確定自己不適合這份工作？ 09:12 太多東西要記我都記不起來該怎麼辦？ 11:00 最自己超級沒有自信心該如何是好？ 13:35 對自己過度要求、太過鑽牛角尖怎麼辦？ 20:34 一直問重複的問題同事會不會覺得我很笨？ 24:26 因為重複確認事情導致沒有效率 29:40 不出席聚餐同事會不會覺得我孤僻相處？ ■ 如果你喜歡我們的節目，你可以在Apple Podcast評價以及留言，以及分享給你身邊的朋友，這樣子可以讓我們被更多人看到喲～ ■ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckkf2mdisax3108625o18i2jz ■ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkf2mdisax3108625o18i2jz/comments ■ 歡迎到這裡聽聽我們其他的節目內容    https://reurl.cc/rDQeGb ■ 聯絡信箱    [email protected] Powered by Firstory Hosting