Advertise on podcast: House of Qi

Je kent het moment waarop je lijf protesteert of je hoofd blijft malen: spanning in je schouders, druk op je borst, vermoeidheid die niet wegtrekt, migraine, cyclusklachten, gedoe in je relatie, of dat knagende gevoel dat je vastzit. Wij nemen “de blokkade” onder de loep en draaien het perspectief om: wat als die blokkade geen fout is, maar een plek waar beweging wil beginnen, waar Qi zich verzamelt en waar iets in jou om aandacht vraagt?  We praten over de valkuil van meteen analyseren en oplossen, en over hoe de vijf elementen taal geven aan die reflex. Metaal ziet het probleem, hout wil door naar actie, maar water nodigt uit tot vertragen, voelen en accepteren dat je het even niet weet. Vanuit die rust kan er vanzelf een nieuwe stap ontstaan. Nathalie deelt wat ze in haar praktijk ziet met zachte Toyohari acupunctuur: niet forceren, maar permissie geven zodat het lichaam energie opnieuw kan verdelen. Willem verbindt dat met een houding van mildheid en oprechte belangstelling en met praktische manieren om ruimte te maken, ook als je bang bent. Een houding die je kunt leren toepassen in jouw eigen vak, in zijn opleiding Daodynamica.We trekken het groter naar de tijd waarin we leven: klimaat, politiek, AI en de onrust die dat kan oproepen. Angst wegduwen maakt haar niet kleiner, maar erkennen kan haar laten transformeren in moed. Je krijgt ook concrete handvatten: inquiry in je lijf, ademen naar de plek, stilte durven laten vallen, morning pages en een “zachte discipline” die niet uit moeten komt maar uit zelfzorg.  Luister mee en deel ‘m met iemand die steeds alles wil fixen.  Over Willem Pinksterboer Willem Pinksterboer is acupuncturist in Haarlem, docent en Daoïst. Hij verstaat de kunst om mij met mijn vragen steeds weer terug te brengen naar het 5 Elementenmodel, waardoor we telkens met een frisse blik kunnen kijken naar wat ons bezighoudt, tegenhoudt en beweegt. Wat ik bijzonder vind aan Willem, is dat hij daarin ook zijn eigen kwetsbaarheid niet schuwt. Daardoor voel je je meteen op je gemak en ontstaat er ruimte voor een echt gesprek, zonder masker, zonder “ik heb het allemaal op orde”. Werk jij met mensen en wil je leren coachen vanuit de natuurlijke dynamiek van het 5 Elementenmodel? Meld je dan aan voor de groep die dit najaar start via: https://www.daodynamica.nl En laat ons vooral weten: Welke blokkade ben jij door deze aflevering anders gaan bekijken? Volgen, delen of een review geven helpt ons enorm om meer mensen te bereiken 💛 Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

Je kunt alles “goed” doen en tóch vast blijven lopen in herstel. Dat is precies waar we vandaag induiken: die frustrerende klachten die blijven plakken na burn-out, hersenschudding, whiplash of COVID, zoals brain fog, vermoeidheid, nekspanning en een lijf dat maar niet ontspant.  Maar ook seksuele issues, bekkenklachten, problemen met de prostaat. Ik zie ze vaak in mijn praktijk, mensen die alles al hebben geprobeerd. Soms helpt iets, een beetje, maar nooit helemaal. En dan kan de Epiphora Methode, vaak in combinatie acupunctuur, veel betekenen.  Maar voor sommige clienten is er nóg een stap nodig. Namelijk het mobiliseren van de nek.  Daarom ben ik zooo blij dat ik Wout Baaijen heb leren kennen! Wout is manueel therapeut in Amsterdam. Hij werd me getipt door een client (!) en ik kan wel zeggen dat ik elke week wel een cliënt doorverwijs naar hem. Maar meestal zijn het er meer.  Want na zijn werk zie ik dat er iets wezenlijks verandert. En dat gebeurt vaak na 1 behandeling. Dus hoog tijd om Wout uit te nodigen in de podcast.  In deze aflevering leer je waarom een goede houding en voldoende mobiliteit van je lichaam, en je nek in het bijzonder, cruciaal is voor je energie en veerkracht. Voor je fysieke maar ook je mentale gezondheid. We onderzoeken waarom zoveel hardnekkige klachten kunnen blijven hangen rond de overgang tussen hoofd en lichaam, en waarom de bovenste nekwervels daarin soms de stille hoofdrol spelen. Met manueel therapeut Wout Bijen praten we over de atlas, herstel bij burn-outachtige klachten en hoe een kleine correctie soms een verrassend groot verschil geeft. • de stelling dat burn-outklachten vaak samengaan met een “foute” hoge nek • KISS-syndroom bij baby’s, mogelijke oorzaken rond geboorte en wanneer je wél laat checken • motorische signalen bij kinderen zoals later lopen, fietsen of zwemmen en onzeker bewegen • de link tussen hoge nek, hersenstamreflexen en de psoas • mogelijke doorwerking naar lage rug, bekken en soms intieme pijn via zenuwbanen • houdingsvalkuilen zoals buikslapen, bankhangen met gedraaide nek en een tas op één schouder • hoe Wout onderzoekt en corrigeert zonder klassiek “kraken” • waarom dit werk vaak niet standaard wordt opgepikt binnen evidence-based routines • tips voor bewegen, zwemmen en vooral houdingen afwisselen Als jij je herkent in de klachten, wacht niet maar maak een afspraak bij Wout.  Ben jij manueel therapeut? Dan is mijn persoonlijke oproep aan jou: neem contact op met Wout om zijn techniek te leren en maak jouw prachtige vak nóg mooier. Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

Hoe begin jij aan een nieuwe fase in je leven? Aan de vooravond van 2026 heb ik Willem Pinksterboer gevraagd om samen met mij te kijken naar het fenomeen 'goede voornemens'. Waarom sneuvelen onze plannen zo vaak terwijl we vol goede moed beginnen? Zijn 'old school' goede voornemens gedoemd om te mislukken? Willem neemt ons mee in de flow van de seizoenen en 5 elementen. Met de Vijf Elementen als kompas wordt de Kunst van Veranderen lichter, menselijker en effectiever, zonder de kern uit het oog te verliezen. ________________________________________________________________________________________ Voel je dat 2026 jouw jaar is om die beweging ook in je werk te maken? Dan is de opleiding Daodynamisch Counselen iets voor jou. Meld je nu aan Start: 12 oktober 2026Maximaal 14 deelnemers (dus wacht niet te lang)Docenten: Willem Pinksterboer en Sander van HesterenDaoDynamica nodigt je uit op weg te gaan naar de plek waar je jezelf nog niet kent. Openen wat afgesloten is, zorgt voor beweging en vernieuwing. Deze unieke coachopleiding integreert Taoïsme en Traditionele Chinese Geneeskunde met moderne sociaal-psychologische stromingen en sluit naadloos aan bij actuele trends in coaching en counseling.  Voor wie? De opleiding is primair bedoeld voor 'mensen die met mensen werken' binnen een breed spectrum van zorg en welzijn. Denk aan acupuncturisten, osteopaten, natuurgeneeskundigen, massagetherapeuten, coaches, trainers en counselors, maar ook artsen en specialisten, fysio- en ergotherapeuten, verpleegkundigen, geestelijk verzorgers, maatschappelijk werkers, etc. \ Meld je nu aan en start op 12 oktober 2026 Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

Ademwerk verovert razendsnel terrein in de wereld van persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Maar zoals met elke krachtige techniek, schuilt er naast magie ook potentieel gevaar in ademwerk - vooral wanneer het niet met de juiste kennis wordt benaderd. Ben je coach/therapeut, en wil je dieper duiken in veilig ademwerk? MELD JE NU AAN Master Veilig Ademwerk door Rens bij Mr. Breath (november) PODCAST Duik met ons in dit fascinerende gesprek voor coaches die hun vak serieus nemen én voor iedereen die niet zomaar blind in elke ademtrend wil stappen. Ontdek hoe je ademwerk veilig kunt integreren in je praktijk of persoonlijke ontwikkeling, en laat je inspireren door de transformerende kracht die ademwerk kan hebben wanneer het met kennis en zorg wordt benaderd. In deze openhartige aflevering neemt Rens de Rijk ons mee in veilig ademwerk. Rens is ademcoach met een bijzondere achtergrond. Als voormalig militair verpleegkundige die diende in Afghanistan en later werkte op de spoedeisende hulp, brengt Rens een unieke combinatie van medische kennis en spirituele inzichten naar het gesprek. Zijn eigen reis naar ademwerk begon vanuit een persoonlijke crisis - overspannen, depressief en ver verwijderd van zijn gevoel, ontdekte hij hoe ademwerk hem toegang gaf tot emoties die hij jarenlang had weggedrukt. We verkennen het cruciale onderscheid tussen verschillende vormen van ademwerk: de ontspannende, 'downregulating' technieken die voor vrijwel iedereen geschikt zijn, en de activerende, verbonden ademtechnieken die meer voorzichtigheid vergen. Rens legt helder uit wat er fysiologisch gebeurt tijdens diep ademwerk en waarom dit bij bepaalde gezondheidsaandoeningen problemen kan opleveren. De contraïndicaties worden in vier heldere categorieën onderverdeeld, met praktische voorbeelden van wanneer bepaalde technieken beter vermeden kunnen worden. problemen met hoge bloeddrukgevoeligheid voor vaatvernauwingziektes geactiveerd door het autonome zenuwstelsel bepaalde psychische klachtenSpecifieke aandoeningen die voorzichtigheid vereisen zijn onder meer angina pectoris, epilepsie, glaucoom en loszittend netvlies. Voor sommige aandoeningen zoals astma en schildklierproblemen is een genuanceerde benadering mogelijk. Bij zwangerschap is ontspannende ademhaling super geschikt. Wat deze aflevering zo waardevol maakt, is de genuanceerde benadering. In plaats van simpelweg een lijst met 'verboden' te presenteren, nodigt Rens uit tot een diepere verkenning van elk individueel geval. We bespreken de balans tussen verantwoordelijkheid nemen als coach en vertrouwen hebben in het zelfhelende vermogen van het lichaam. Ook gaan we in op de emotionele veiligheid tijdens ademsessies, zowel individueel als in groepen, en de speciale uitdagingen bij online ademwerk. Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE PERSOONLIJKE AFSPRAAK IN M'N PRAKTIJK AMSTERDAM Hoe verwerk je overweldigende gebeurtenissen en transformeer je trauma naar wijsheid en een licht leven?  In deze diepgaande aflevering neemt trauma-expert Anouk Bindels ons mee door haar eigen aangrijpende levensverhaal van verlies, ziekte en uiteindelijke heling. Anouk, psycholoog, systeem psychotherapeut, trainer, coach en auteur van "Wijsheid van Trauma", deelt openhartig over het verlies van twee echtgenoten – haar eerste man aan kanker en haar tweede man door zelfdoding.  Ze beschrijft hoe deze traumatische gebeurtenissen haar lichaam beïnvloedden, uiteindelijk leidend tot verlamming en slokdarmkanker. Maar waar velen zouden blijven steken in het trauma, ontdekte Anouk een pad naar transformatie. We verkennen de neurobiologische basis van trauma – hoe het ons zenuwstelsel verandert, onze relaties beïnvloedt en vastzit in ons lichaam.  Anouk maakt helder onderscheid tussen "trauma met een grote T" en kleinere verwondingen, terwijl ze uitlegt hoe intergenerationeel trauma door families heen kan werken. Het meest waardevolle aspect van dit gesprek ligt in de praktische handvatten voor heling.  Anouk legt uit hoe ademwerk, lichaamswerk en meditatie cruciale instrumenten zijn om het zenuwstelsel te reguleren en nieuwe neurale netwerken te creëren.  Ze benadrukt dat trauma-heling geen quick fix is, maar een reis die compassie, geduld en professionele begeleiding vraagt. Deze aflevering biedt hoop voor iedereen die met trauma worstelt door te laten zien dat we uiteindelijk meer zijn dan wat ons is overkomen.  Zoals Anouk zegt: "Het zelf is altijd heel."  Door haar levensveranderende inzichten toe te passen, kunnen we allemaal lichter gaan leven – niet alleen emotioneel, maar ook fysiek. Alle informatie over Anouk, haar werkwijze, haar boek 'Wijsheid van Trauma' meditaties en retreats? Ga naar haar website: anoukbindels.com Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM Deze aflevering draait om de Epiphora-methode en hoe deze kan helpen bij dysautonomie en aanverwante klachten. Hans Timmerman deelt inzichten over de rol van stress, de toe- en afvoer van vloeistoffen van en naar het brein, het belang van ademhaling en de effectiviteit van specifieke oefeningen in het herstelproces. • De impact van langdurige stress op het lichaam • Slechte afvoer van afvalstoffen als oorzaak van klachten • Verschillende symptomen van dysautonomie besproken • De rol van ademhaling en houding in herstel (lees hieronder hoe je je ademhaling effectief traint) • Epiphora-methode als effectieve tool voor verbetering • Het belang van geduld en zelfbewustzijn tijdens herstel Luister en leer alles over de Epiphora-methode. Nieuwsgierig? Woon je in Amsterdam of omgeving? Mail me voor vrijblijvend telefonisch overleg: [email protected] Is Amsterdam te ver weg? Via deze link vind je een Epiphora coach bij jou in de buurt. Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM Hoe zou jouw leven veranderen als je stress door middel van ademhalingstechnieken onder de knie krijgt? Ontmoet Kees Blase, de drijvende kracht achter het Landelijk Centrum Stressmanagement, die zijn diepgaande kennis over hartcoherentie met ons deelt. In ons boeiende gesprek onthult Kees hoe hartritmevariabiliteit en zelfsturing ons kunnen helpen stress te reguleren en balans te vinden in ons dagelijks leven. Zijn reis van onderwijsprofessional naar pionier op het gebied van stressmanagement in Nederland biedt inspirerende inzichten en waardevolle tips. Heb je last van: slaapproblemenmoeilijke concentratiedepressieve gevoelens of langdurig stress Kees legt uit hoe je met slechts 3 x acht minuten per dag positieve veranderingen kunt ervaren en zelfs symptomen van depressie en angst kunt verminderen. Dagelijks oefen je met de Balance Manager, een innovatief apparaat dat je hartritme en ademhaling meet. We bespreken hoe regelmatige ademhalingsoefeningen met behulp van dit apparaat in slechts 8 weken leiden tot merkbare verbeteringen in rust, slaap en emotioneel welzijn. Je zult ook ontdekken hoe emotieherkenning en biofeedback een krachtige rol spelen in het beheersen van stress en het verbeteren van mentale gezondheid, vooral voor mensen met ADD. We verkennen technieken zoals neurofeedback en de impact van geweldloze communicatie in zowel therapeutische omgevingen als in het dagelijks leven. Mis niet de kans om meer te leren over aankomende opleidingen en workshops die Kees aanbiedt, en ontdek hoe je controle kunt krijgen over je hartritme en zo je leven kunt transformeren. Over 35 minuten begrijp je: • Wat hartcoherentie is en de wetenschap erachter • Leer je meer over Kees Blase en zijn reis in stressmanagement • De rol van resonantiefrequentie in gezondheid • Het belang van balans in het zenuwstelsel • Oefeningen voor hartcoherentie en training • Voorbeelden van succesverhalen en impact op leven • Mogelijkheden voor opleidingen en zelfsturing in hartcoherentie • De emotionele connectie en communicatie in therapie Je vindt alles over Kees Blase en Hartfocus op zijn website. Press Play and Enjoy! Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM Stel je voor dat de doelen die je stelt niet het eindpunt van je reis zijn, maar slechts een onderdeel van een voortdurende stroom. Met Willem Pinksterboer verkennen we de fascinerende wereld van de vijf elementen en de Dao, waarbij we de flexibiliteit van de Chinese filosofie omarmen. Ontdek hoe het model van de vijf elementen je kan helpen om jezelf en anderen, zowel fysiek als emotioneel, beter te begrijpen. Bereid je voor op inzichten die je kijk op relaties en de maatschappij kunnen veranderen, zonder vast te zitten aan strikte regels. We gaan verder dan het oppervlakkige begrip van emoties en kijken naar hoe ze verbonden zijn met de elementen metaal, hout, vuur, aarde en water. Woede, rouw en vermoeidheid worden niet alleen als emoties gezien, maar als signalen die ons terugleiden naar balans. Willem en ik delen onze gedachten over hoe luisteren naar de signalen van je lichaam en het accepteren van hulp je kunnen leiden naar persoonlijke groei. Het proces van verstoring en herstel wordt een pad naar autenthieke balans, waarin het durven toegeven van je behoeften centraal staat. Tenslotte reflecteren we op de diepere lagen van ons bestaan, waarin meditatie en de verbinding tussen bewustzijn (Shen) en essentie (Jing) een cruciale rol spelen. De uitdaging van het menselijke bestaan en de rol van schuld en schaamte komen aan bod, net als de kracht van therapeutische relaties. Onderzoek met ons de betekenis van doelen in het leven, vanuit een taoïstisch perspectief, en ontdek hoe de reis zelf, inclusief al zijn uitdagingen en veranderingen, bijdraagt aan innerlijke groei. Sluit je aan bij ons gesprek over de dynamische balans tussen oosterse en westerse inzichten en de unieke energie die voortkomt uit onze diverse achtergronden. Deze aflevering is onderdeel van: DE 5 ELEMENTEN PODCASTSERIE Podcast 38: De Alchemie van het Metaal Podcast 35: De Weg van het Hart - het element Vuur Podcast 31: De Waarde van Woede - het element Hout Podcast 28: De Kracht van het Midden - het element Aarde Podcast 25: Is Angst Gezond? - het element Water Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM Jouw Adem, Jouw Medicijn Nikki van der Velden ken je van TheBreathworkmovement, hét platform in Nederland voor ALLES maar dan ook ALLES over ademhaling. Onlangs verscheen haar boek Jouw adem, jouw medicijn Hierin neemt Nikki je mee in haar persoonlijke verhaal en ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. In deze podcast praten we natuurlijk uitgebreid over dit bijzondere boek, en over adem, en hoor je een sample van de prachtige Breathing Music die zij maakte in samenwerking met Adrian Kujpers.  ENJOY! Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM Maak kennis met de allerzachtste ademtechniek: Liquid Breath® Voor deze podcast heb ik me bij Cora Verkuilen in Eindhoven helemaal ondergedompeld in deze superzachte vorm van Verbonden Ademen. Volgens Cora kan iedereen altijd meer ontspannen. En jij kunt in deze aflevering meteen meedoen. Cora begeleidt je in 2 oefeningen naar superdiepe ontspanning, én ze heeft een lekkere Energizer voor je! De oefeningen vind je hier: 19.10 - Oefening 1: Ervaar de snelweg naar ontspanning 52.20 - Oefening 2: '3 to 6 Breathing' 54.20 - Oefening 3: 'Energizer' Liquid Breath® is een ontvangende ademmethode. Voorbij technieken. Uniek is dat Liquid Breath® gaat over je uitademing. Het zacht uitzuchten zonder te ‘doen’ vormt de basis. Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning af en reinigt je lichaam daardoor via iedere uitademing. Zo ontstaat vanzelf een nieuwe inademing. Hiermee energetiseer je je lichaam en ontstaat nieuwe ruimte in body, spirit & mind. Boek nu je online LIQUID BREATH SESSIE MET 15% KORTING!!!  Ook als je niet in de buurt van Eindhoven woont kun je kennismaken met Liquid Breath. Hier boek je een sessie in je eigen tijd in haar te gekke Relax More Academy met 15% korting!  Kies je favoriete abonnement en gebruik deze unieke House of Qi kortingscode: Maandabonnement: liquidqimaand Kwartaalabonnement: liquidqikwartaal Jaarabonnement: liquidqijaar ENJOY ! Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM In deze podcast wil ik met je sparren over Flow. Dit is een mini-serie, bestaande uit 3 delen.  Deel 1: vanaf donderdag 30 mei - Ik Voel Geen Flow Deel 2: vanaf vrijdag 31 mei - Letting Go For Flow Deel 3: Vanaf zaterdag 1 juni -  Ik heb me namelijk vaak gefrustreerd afgevraagd hoe het toch kan dat het leven soms vanzelf lijkt te stromen, en dan ineens voelt het weer als een struggle?  Wat doe ik toch verkeerd dat ik steeds weer in een kramp beland?  In de afgelopen jaren leerde ik als acupuncturist kijken naar ons leven vanuit de Oosterse filosofie van de 5 elementen. Daarnaast zag ik de impact van zoiets simpels als onze ademhaling.  De inzichten die ik hier heb opgedaan heb ik samengevoegd in een nieuw online programma: Back to Flow. Een programma wat je uitnodigt om te voelen en te ontvangen, en minder hard te werken en te denken. We beginnen op vrijdag 7 juni!  Deze mini serie is een voorproefje, een uitnodiging om met me mee te gaan op weg naar meer FLOW & EASE. Naar een lichter leven. Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM In deze podcast wil ik met je sparren over Flow. Dit is een mini-serie, bestaande uit 3 delen.  Deel 2: vanaf vrijdag 31 mei Deel 3: Vanaf zaterdag 1 juni Ik heb me namelijk vaak gefrustreerd afgevraagd hoe het toch kan dat het leven soms vanzelf lijkt te stromen, en dan ineens voelt het weer als een struggle?  Wat doe ik toch verkeerd dat ik steeds weer in een kramp beland?  In de afgelopen jaren leerde ik als acupuncturist kijken naar ons leven vanuit de Oosterse filosofie van de 5 elementen. Daarnaast zag ik de impact van zoiets simpels als onze ademhaling.  De inzichten die ik hier heb opgedaan heb ik samengevoegd in een nieuw online programma: Back to Flow. Een programma wat je uitnodigt om te voelen en te ontvangen, en minder hard te werken en te denken. We beginnen op vrijdag 7 juni!  Deze mini serie is een voorproefje, een uitnodiging om met me mee te gaan op weg naar meer FLOW & EASE. Naar een lichter leven. Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM Ademwerk is niet meer weg te denken. Volgens Rob Koning, Mr. Breath, is Verbonden Ademen zelfs HET ADEMWERK VAN DE TOEKOMST. Hij wijdde zijn nieuwe boek aan dit prachtige onderwerp en in deze podcast hoor je waarom Verbonden Ademen zo veel kan bijdragen aan echte heling.   Ademen is iets dat we vanaf onze geboorte doen, dag en nacht, zonder er over na te denken. Maar wat gebeurt er als we wel bewust observeren hoe we ademen? Wat vertelt de manier waarop je ademt? En hoe kan dit je helpen om te zijn zoals je wilt zijn? Gezond, ontspannen, zorgeloos? In deze podcast legt Rob ons uit hoe het kan dat we soms zo veel spanning in ons lichaam vasthouden en wat je ademhaling vertelt over hoe je in het leven staat. Je leert wat Verbonden Ademen is, en hoe een goede ademcoach je tijdens sessies kan begeleiden naar ontspannen leven.  Wat is een goede ademcoach?  Wat Rob betreft staat de veiligheid van de client voorop.  Een goede coach voelt compassie maar zal een client niet 'pamperen' als er emoties loskomen.  Vanuit menselijkheid en lief willen zijn zou iemand te veel kunnen gaan 'verzorgen'Maar daar is de client juist niet bij gebaat. Een goede ademcoach is in staat om zijn/haar client een veilige ruimte te bieden waarbinnen pijn en verdriet gedragen en doorleefd kan worden. Die warme maar professionele houding staat bij Mr Breath hoog in het vaandel. Dat is waarom de opleiding bij Mr Breath niet minder dan een jaar duurt.  Heb jij soms het gevoel dat je vastloopt? Ben je vaker moe en gespannen dan je lief is, en heb je soms last van paniekaanvallen? Neem dan de tijd voor deze podcast. Misschien is ademwerk ook iets voor jou. Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens

MAAK HIER JE AFSPRAAK BIJ ME IN AMSTERDAM Wat is een gezonde ademhaling? Wat moet ik doen bij een paniekaanval? Hoe vaak moet je ademoefeningen doen? Waar kan ik dit allemaal leren? In deze aflevering beantwoord ik de meest gestelde vragen over je ademhaling. Zit jouw vraag er (nog) niet bij, maar wil je meer willen weten over je gezondheid en ademen? Stel je vraag in de comments, en wie weet maak ik er binnenkort een nieuwe aflevering over! Nieuwsgierig naar jouw adempatroon? Vul deze korte test in en ik stuur je persoonlijk mijn feedback. Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie Maak nu je persoonlijke afspraak bij Nathalie in Amsterdam, en ervaar wat Toyohari Acupunctuur in combinatie met ademregulatie voor jou kan betekenen. Volg me op Instagram  en nathaliekamp.nl  CREDITS Leader: Norman David Jansen Coverfoto: Yvette Kulkens