La salud se ha vuelto suuuuuper complicada, así que aquí estamos nosotras para hacértelo fácil. En este podcast Paulina Feltrin y Valeria Benavides comparten sus propios tips para vivir sanas y plenas mientras platican con las personalidades más relevantes en temas de salud y bienestar quienes ofrecen consejos prácticos, recomendaciones sencillas o herramientas revolucionarias para inspirarte a encontrar las respuestas que te lleven a sentirte mejor. Este es un podcast de las cosas que importan. Así que también encontrarás testimonios de historias increíbles que nos motivan. Decir AHA! es que nos caiga el 20, por eso desmitificamos todos esos temas de los que poco se habla en conversaciones intimas, divertidas y honestas. Esperamos nos acompañes cada semana, los nuevos episodiso salen cada martes y deseamos verte por aquí… digamos juntos: Aha! Suscribete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritos https://www.instagram.com/aha.mx/?hl=es https://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9g https://m.facebook.com/ahamomentsmx/posts https://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=es https://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es DESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

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Episodios del podcast

Consulta los ultimos episodios del podcast aha! Moments con Pau Feltrin y Valeria Benavides

Ep 191. Agradecer el presente como secreto de vida con Dominika Paleta

2024/02/20

Arrancamos esta nueva temporada entrevistado e nuestra nueva co-host y queridísima Dominika Paleta. Una mujer sensible, apasionada de la salud y el bienestar pero sobretodo de vivir la vida al máximo. Con ella platicamos de su camino de crecimiento, de los regalos y los retos que la vida le ha puesto y de cómo sortea las grandes oportunidades en la vida.

¡Nuevas sorpresas en Aha Moments Podcast!

2024/01/23

Tenemos noticias increíbles sobre el podcast, nos estamos reinventando y tomando una mini pausa para lanzar nuestra nueva temporada en video en un espacio espectacular y con una nueva integrante en el equipo, Dominika Paleta! Escucha los detalles de esta nueva temporada que lanzamos el 13 de febrero y estáte pendiente de nuestro nuevo contenido transmitido desde la casa Design Hunter.

Ep. 190 La Magia del toque zen con Karla Feldman

2024/01/10

Para sanar es importantísimo también considerar nuestro campo energético. Sea lo que sea que estemos viviendo, desde una enfermedad grave hasta un desequilibrio en nuestro sueño, está siendo afectado por nuestro campo electromagnético. A través del Toque Zen y el Reset, podemos limpiar nuestros centro energéticos y mejorar nuestros síntomas a través de equilibrar nuestra energía. Hoy platicamos con Karla Feldman de esta técnica de sanación energética.

Ep. 189 Déjate sorprender por la vida con Pau y Val

2023/12/26

El cierre de año es siempre una oportunidad para revisar los logros, los pendientes pero también para encontrar esos regalos que la vida nos dejó. En este episodio como en los que Pau y Val comparten, nos dejan ver lo más importante que les deja este cierre de 2023 y nos comparten también las nuevas noticias sobre Aha Moments Podcast para este 2024.

Ep. 188 La salud mental entra por la boca con Jennifer Legorreta

2023/12/20

Creemos que la importancia de la alimentación y la nutrición sólo impactan nuestra salud física y a veces emocional, pero es un hecho científico comprobado que también afecta la salud mental. Hoy que vivimos llenos de diagnósticos como el Alzheimer, el TDA, la depresión y la ansiedad podemos incluir como parte del tratamiento, un programa de alimentación. De esto platicamos con la nutrióloga psiquiátrica Jennifer Legorreta.

Ep. 187 Moda circular, lo "in" de la moda hoy

2023/12/13

¿Sabías que en promedio usamos 7 veces cada prenda que tenemos y que la industria de la moda es responsable del 10% de las emisiones globales de carbono? Hoy más que nunca tenemos que hacer consciencia de la ropa que compramos, dónde la compramos y sobretodo si realmente la necesitamos. Platicamos con Andrea y Adri del proyecto Mumü enfocado en la moda circular.

Ep. 186 Terapia somática para sanar el trauma

2023/12/05

¿Sabías que todos los traumas se quedan guardados en el cuerpo? Es a través de la conexión con el cuerpo que podemos sanar...se trata de movimiento, sensaciones y emociones. Hoy platicamos de lo que es la terapia somática y para qué sirve con Maria Fernanda Armella.

Ep 185 - Erotismo y Sensualidad con Marika Vera

2023/11/28

Exploramos la idea del deseo, de lo erótico como algo innato y fundamental de la vida misma, más allá de lo sexual. El deseo es esto que nos hace sentir que estamos vivos, esa llama que nos genera vitalidad, alegria... el deseo por vivir. Porque no estar muertos, no significa que nos sintamos vivos, es solo señal de que estamos sobreviviendo. Cuando empezamos a apagarnos, dejamos de sentir deseo, dejamos de ser curiosos, de explorar, de descubrir, de jugar… el deseo es esa chispa que nos mueve. Hablamos de este tema vital que es el deseo y el erotismo con Marika Vera, diseñadora mexicana de moda y lencería. Una mujer valiente, curiosa que busca empoderar a las mujeres a través de promover la sensualidad de una forma sumamente elegante que permite explorar la sexualidad positiva.

Ep 184 Mental Beauty, el autocuidado al servicio de tu salud mental

2023/11/22

La industria de la belleza está plagada de mensajes que nos invitan a descubrir las imperfecciones en nuestro rostro y apariencia física en general. Así que en este episodio exploramos intersección entre la belleza, cosmética y salud emocional/mental. Hagamos con Begoña Sanjuan experta en cosmética sobre el estudio "mental Beauty" un descubrimiento maravilloso en el que descubrimos cómo el autocuidado y el uso consciente de productos pueden impulsar la confianza y el bienestar emocional. Conversamos sobre prácticas que nutren no solo la piel, sino también el alma.

183. Hambre de Padre con Toño Constantino

2023/11/14

Todos venimos de una madre y un padre. Haya sido un padre presente o no, lo conozcamos o no, estemos cerca de él o no, todos tenemos uno. Y hoy es importante hablar de la relación con papá porque durante milenios este rol ha estado determinado por ciertas conductas que nos han marcado de por vida. Muchos de nosotros inclusive tenemos una necesidad enorme de conectar con nuestros padres de maneras diferentes...y por eso hoy platicamos del "hambre de padre" con Antonio Constantino.

182. Hambre emocional, ¿existe? con Raquel Mizrahi

2023/11/07

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Aha Moments Podcast. En el episodio de hoy, nos adentraremos en un tema que afecta a muchas personas en todo el mundo: el hambre emocional. El hambre emocional es real y es un fenómeno que ocurre cuando comemos no por necesidad física, sino como respuesta a nuestras emociones. Ya sea el estrés, la tristeza, la felicidad o la ansiedad, muchas veces buscamos consuelo en la comida. En este episodio, exploraremos a fondo qué es la hambre emocional, cómo reconocerla y cómo abordarla de manera efectiva y afectiva, porque de alguna manera todos somos comedores emocionales, el tema aqui es reconocer cuando pudiera convertirse en un trastorno de la conducta alimentaria o bien emocional. Así que Invitamos a Raquel Mizrahi, especialista en trastornos de la conducta alimentaria bajo la filosofía HAES (salud en todas las tallas) y el modelo de Alimentación Intuitiva.

Ep 181. Como potenciar tu capacidad cerebral a través del Brain Gym con Elisa Batallar

2023/10/31

¿Sabías que puedes potenciar las capacidades de tu cerebro como la concentración, la memoria y el aprendizaje a través de las técnicas de la Kinesiología Educativa o el Bran Gym? En este episodio hablamos de qué es esta técnica, cómo funciona y qué puede hacer por adultos y niños con Elisa Batallar.

Resenas del podcast

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4.8 de 5

10 resenas

★★★★★

jacqzie 2022/05/21

Love it!

Well I’m a medical interpreter but I lack a lot of the basic slang etc. to become certified; since I’ve been listening to this podcast my Spanish has ...

★★★★★

Najellybby 2021/03/24

Me encantan los podcast!

Excelente información, preguntas relevantes. Me ha cambiado mucho la vida.

★★★★★

MarianMCunni 2020/06/11

Volver a la básico

Gracias por compartir, que buena entrevista a Galia! muy buenos consejos

★★★★★

Ana😞😣😤 2020/05/07

Me encanto

Me reí, lloré, me hicieron pensar, cuestionarme y reflexionar mil cosas de mi vida. Tuve varios Aha moments de cosas que no me esperaba. Sentí que est...

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