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🎙️ Épisode 2 — Mais qui es-tu, chère douleur ? Un épisode intime sur les premiers pas vers la guérison, entre béquilles, vagues de douleur… et souvenirs enfouis. Quand le corps parle, que veut-il dire ? Et si la douleur portait en elle une mémoire oubliée ? 💛Une lettre vibrante sur l’écoute du corps, les transmissions invisibles… et la puissance du pardon. Crédit musique : Ona - Poison

🎙️ La douleur de vivre – Épisode 1 : Quand tout s’est arrêté Dans ce premier épisode, je vous emmène au tout début. Le jour où mon corps a dit stop. Le jour où la douleur est devenue un cri, un gouffre, une frontière. Je vous partage ce moment précis où mes jambes ont cessé de me porter. Moi, l’ancienne danseuse. Moi, la femme engagée dans une vie alignée, joyeuse, tournée vers les autres. Et pourtant… ce jour-là, tout s’est effondré. Commence alors un long chemin de non-mouvement, de douleur constante, de vulnérabilité extrême. Mais aussi, déjà… les premières graines d’un autre rapport à soi, au vivant, au corps. Un chemin vers une présence radicale, et vers une forme de renaissance. 💛 Une lettre audio pour celles et ceux qui traversent la douleur, visible ou invisible. Un témoignage intime pour ouvrir l’espace de l’espoir. Crédit musique : Ona - Poison

Une méditation guidée, pensée comme un voyage intérieur à vivre seul·e ou en famille, pour se reconnecter à ses élans et planter les graines d’un printemps personnel. Simon Guillemont se joint à nous avec cette invitation précieuse : “Thérapeute en médecine chinoise, enseignant de taï chi, qi gong et méditation, je guide petits et grands à retrouver le chemin du cœur. Dans cette méditation, je vous invite à écouter à nouveau vos rêves, à réveiller vos élans créateurs, et à dénouer en douceur les freins invisibles qui vous retiennent. Un voyage intérieur à vivre en famille, pour planter les graines des projets qui vous ressemblent.” Si vous désirez rencontrer Simon dans ces propositions : son instagram : @earth.serenite.vitalite son site internet : https://simonguillemont.com/ son association Earth : https://serenite-vitalite.fr/ Bonne écoute ! Monoskincare est notre partenaire pour ce retour sur les ondes, 10% de réduction vous sont offert sur leur site www.monoskincare.com avec le code UNEVIESLOW jusqu'au 30 juin ! Rejoignez la chaîne des 100 printemps pour grandir ensemble, sur Whatsapp : En cliquant ici !   Pour soutenir le podcast: partagez le à votre entourage, sur vos réseaux sociaux en nous mentionnant @une_vie_slow mettez 5✨

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le parcours inspirant de Laurie Mias, fondatrice de la marque Monoskincare, une entreprise pionnière dans le soin de la peau minimaliste, respectueux du vivant et aligné avec les besoins réels du corps. Laurie nous partage son cheminement personnel, ses prises de conscience, et la vision forte qui l’a menée à créer une marque sans conservateurs, sans compromis, et résolument tournée vers l’essentiel. 💬 Ensemble, nous avons parlé de : l’écoute de son corps comme boussole, l’importance du rythme naturel et du respect du microbiome cutané, l’audace d’entreprendre autrement, et du lien entre soin de soi et soin du monde. ✨ Pour prolonger cette rencontre, la marque Monoskincare vous offre -10 % de réduction avec le code UNEVIESLOW, valable sur tout leur site jusqu’au 30 juin 2025. 💌 À découvrir ici : https://monoskincare.com Pour continuer à nous suivre pensez à vous abonner à ce podcast Et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr/ Bonne écoute, Chloé

Sur la route du Slow, nous avons rencontré des amis, Candice, Alex, et Maxime qui se sont lancés dans la création d'un lieu collectif, perdu entre la Haute-Loire et le Cantal. Décembre 2020, c'est sous la neige que 7 amis d'environ 30 ans viennent s'installer dans le petit village de Chastel, à l'Hôtel de la Cronce, pour y créer un lieu collectif, basé sur le rêve d'une autonomie retrouvée et d'une volonté de vivre une vie collective. Chastel c'est le village typique de certaines campagnes désertées. > 39 habitants dans le bourg, 130 sur la commune, et plus aucun service, hormis un restaurant. Ces néo-ruraux, qui connaissaient déjà un peu la culture pastorale et savaient travailler de leurs mains, se sont très vite intégrés. "Notre souhait est d'améliorer le service ici, dans le village et de pouvoir accueillir les rêves des membres du collectif." Rénovation de l'hôtel, construction d'habitats légers, intégration sociale dans le paysage local, redynamisation des services du village avec notamment la création d'un marché et toutes ses animations, chantiers participatifs, etc... C'est sans vouloir se mettre la pression que ces jeunes amis vivent un quotidien riche en projets et rêves. Nous les avons rencontrés 10 mois après le début de cette aventure, dans une discussion pleine de simplicité et convivialité. Bonne écoute à vous 🙂 ********** Pour suivre leurs aventures : Facebook @hoteldelacronce > https://www.facebook.com/Hotel-de-la-cronce-102985151679490 Pour continuer à nous suivre pensez à vous abonner à ce podcast Et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr  

Sur la route du Slow, nous sommes allés dans une petite ferme familiale perdues dans les Cévennes afin de rencontrer Arne, un photographe amoureux de la Nature, des astres et de cette belle région. Arne est un homme pétillant, qui croque la vie et nous partage la beauté de la Nature à travers ses clichés et ses sorties à pied, à vélos, en bivouac et autres, ... Mais avant cela, il eut une première vie à un tout autre rythme. En effet, après avoir monté une entreprise dans le secteur du jeu vidéo avec + de 150 salariés, Arne fut contraint par le choix de ses investisseurs chinois de licencier les salariés français pour répondre à la seule course aux profits des investisseurs. Un choix impensable pour sa vision du monde et pour les valeurs qu'il porte. Ainsi, il décide de tout quitter en s'assurant que chaque employé puisse se reconvertir convenablement avant de se retirer. Libre de cette ancienne vie, il choisit de reprendre le temps de profiter des Cévennes, sa nature, et de nourrir sa passion pour la photographie de paysages, animalière, macro et d'astronomie. Un épisode authentique et une rencontre passionnante aux sons des animaux de la ferme et de notre petite déesse 😉 Bonne écoute à vous ! ******************************** Pour découvrir le travail d'Arne sur Instagram et Facebook - Le festival Yoga Luna dans les Cévènnes (Édition 2022 les 4-5-6 Juin) Pour continuer à nous suivre pensez à vous abonner à ce podcast Et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr

Sur la route du Slow, nous avons rencontré David qui à la suite d'une reconversion professionnelle et de vie, est venu s'installer dans un petit village alternatif au fond de l'Ariège. Il a quitté 11 ans de CDI en tant que conseiller informatique à Paris, pour oser vivre une vie qui lui ressemble plus, en mettant l'accent sur l'entraide, sur une reconnexion à son corps, et sur une vie plus à l'écoute en Soi et avec l'autre. "Tu as envie de créer en collectif, mais vas trouver d'abord les ressources en toi pour que ça puisse jaillir sans être dans des relations dépendantes" Sur ce chemin, il nous partage le cheminement de reconnexion à son corps avec les peurs et les blocages émotionnels qui sont arrivés suite à ce changement de vie, et comment il réécoute et réintègre son corps, ses rêves et ses envies dans sa vie. Un épisode léger, inspirant et profond, bref, un épisode à écouter ! Bonne écoute à vous ! ******************************** Pour continuer à nous suivre pensez à vous abonner à ce podcast. Et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr      

Sur la route du Slow, nous avons rencontré maxime, un artisan bijoutier autodidacte, passionné par son métier. Créateur de bijoux en bronze et en argent faits à la main, Maxime de Simone travaille le métal depuis 1976. Pendant cette discussion, nous apprendrons comment tout a commencé alors qu'il n'était qu'étudiant, et comment Maxime a cultivé une véritable posture d'ouverture à la vie pour cheminer dans cet art. Nous l'avons rencontré dans son atelier situé dans l’environnement naturel magnifique des contreforts du plateau du Larzac. Sa démarche est depuis toujours tournée vers la vente en circuits courts et une fabrication respectueuse de l’environnement. Cette rencontre est une invitation à entrer dans un univers singulier, et se laisser porter par le chant des cigales 🙂 Belle écoute à vous ! ----- Pour prolonger la découverte : https://atelier-desimone.fr/ Vidéo de fabrication d'une bague en bronze, par Maxime de Simone Pour continuer à nous suivre pensez à vous abonner à ce podcast. Et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr/

Sur la route du Slow, nous avons rencontré benjamin, homme investi et engagé depuis une dizaine d’années au sein du Jardin Intérieur, un haut-lieu de pratiques et enseignements des arts énergétiques. Sophrologue, enseignant de Tai Chi Chuan, Qi Gong, et méditation, nous parlons de notre rencontre et de l'expérience du "ralentir" proposée aux seins de ses pratiques pour être pleinement vivant et conscient. C'est une discussion simple et riche, qui permet de comprendre sous quelle forme cela peut se pratiquer, et ce que cela peut nous apporter. Belle écoute à vous ! ----- Pour prolonger la découverte : https://www.le-jardin-interieur.com/ http://www.sophro-nimes-avignon.fr/ Pour continuer à nous suivre pensez à vous abonner à ce podcast. Et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr/

En ce jour de parution du dernier rapport du GIEC, entre alarmiste et puissance d'actions, nous vous partageons l'histoire d'Effet Mer. Flora et Céline, 2 slow entrepreneuses qui se sont mis en tête de transformer les plastiques les plus polluant de nos océans... en lunettes ! Depuis plus de 5 ans, elles persévèrent et trouvent leurs équilibres entre engagements, entreprenariat innovant et vie privée. Un véritable chemin initiatique à découvrir sur la route du Slow. Bonne écoute ! ********************************************************************* Leur site: https://effetmer7.wixsite.com/website https://www.facebook.com/ProjetEffetMer/ https://www.facebook.com/ProjetEffetMer/  

Sur la route du Slow, nous avons rencontré Anne, une jeune femme de 37 ans, qui a choisi de changer de vie et de rythme en quittant le centre de Bordeaux pour s'installer à la campagne, dans la belle ville de Castillon-la-Bataille. "Se couper de la vitesse, prendre le temps et profiter du chemin". Imprégnée par le souvenir chaleureux d'une ambiance de village perdue, Anne s'est mise en mouvement pour créer un lieu de rencontres. Et au lieu de râler sur ce qui manquait, Anne se lança dans la création d'un espace "hors du temps" là où il y avait peu de propositions. Elle y ouvrira une petite Guinguette éphémère, "Chez Yvonne", au bord de la Dordogne entre les deux ponts de la ville, pour permettre aux habitants de prendre le temps de se rencontrer, boire un verre, regarder la rivière, lire un livre, jouer aux dames, danser, etc... Elle nous partage certains des apprentissages et expériences glanées pendant son voyage jusqu'à Saint-Jacques-de-Compostelle qui auront nourri sa transition de la ville vers la campagne. Bonne écoute à vous ! ---- Découvrir la page Facebook de la Guinguette "Chez Yvonne" ou la page Instagram Continuez à nous suivre et abonnez-vous à ce podcast 😉 ... et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr/  

Sur la route du Slow, nous sommes allés sur les hauteurs d'une belle colline verdoyante du Pays Basque pour rencontrer Lionel, l'un des fondateurs d'un gîte/maison d'hôte autour des valeurs de la SlowLife, Slow Toki. Slow Toki est une maison d'hôte qui propose une autre expérience du temps, alors forcément, il était intéressant de se rencontrer ! Vivre de simples petits bonheurs, Se déconnecter virtuellement pour une reconnexion à Soi et à ses sens, Réapprendre à prendre le temps, Exprimer librement sa créativité avec des arts "slow", Accueillir des individus, familles ou groupes, Jouïr de l'espace d'un studio de Yoga/méditation... Découvrez le projet de vie et d'accueil de Lionel & Manu qui ont choisi de quitter leur ancienne vie parisienne pour rénover une vielle ferme basque du XVIIIème et par la même occasion ont choisi de ralentir leur rythme, travailler ensemble et savourer le moment présent Sur la route du Slow, nous vous partageons notre rencontre et discussion avec Lionel ! Bonne écoute à vous ! ---- Découvrir le site internet de Slow Toki ici > https://slowtoki.com Et leur page Instagram / Facebook Continuez à nous suivre et abonnez-vous à ce podcast 😉 ... et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr/  

Sur la route du Slow, nous avons rencontré par hasard, au sein d'un éco-lieu des Cévennes, Alexis, le cocréateur d'un projet et collectif passionnant - le Permacooltour. Le projet est simple ; alors en pleine quête de sens, Alexis souhaite se former et approfondir la Permaculture. Son objectif est de se mettre en chemin vers l’autonomie et la résilience, mais en commençant par rencontrer physiquement des lieux et des personnalités inspirantes ! C'est ainsi qu'est né le Permacooltour : un tour de France à la cool et à vélo d'une quarantaine d'éco-lieux inspirés de la permaculture. De ce projet, sont nés plusieurs formats pour nous partager la richesse de leurs rencontres et de leurs découvertes. Un podcast Une série-documentaire Sur la route du Slow, nous vous partageons notre rencontre et discussion avec Alexis et nous vous invitons à prendre le temps d'écouter leur podcast ! Bonne écoute ! ----   Découvrir le site internet du permacooltour : https://lepermacooltour.fr/ Continuez à nous suivre et abonnez-vous à ce podcast 😉 ... et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr/  

Sur la route du Slow, nous étions dans les Landes, à la recherche d'une solution d'hébergement alors que la nuit commençait à arriver. Et c'est alors que Chloé sortit le GPS pour regarder le camping le plus proche. C'est ainsi que nous avons rencontré un lieu et un homme atypique, véritable oasis de biodiversité dans le paysage standardisé des forêts de pins des Landes. Vincent est un homme de conviction, qui a fait des choix forts pour mieux et bien vivre. Il y a plus de 25 ans, il acheta une terre, zone naturelle, et fit le choix de laisser pousser les chênes, et planter d'autres arbres et plantes, afin de recréer plus de vie dans ce lieu. Véritable artiste, le beau et le partage sont dans son cœur. C'est un entretien simple et authentique, sur la vision de cet homme Bonne écoute ! ----- Pour prolonger la découverte, le lien du camping du Toy :https://www.camping-du-toy.com/fr/ Pour continuer à nous suivre pensez à vous abonner à ce podcast. Et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr/

Sur la route du Slow, nous avons rencontré un homme d'esprit, de sagesse et d'humanité. Bran Du est druide et barde (poète), il tente humblement de relier les hommes à la nature, à leur nature. Il œuvre quotidiennement à la transmission de la mémoire de la tradition Celto-Druidique. Une tradition forte et en étroite relation avec les mondes naturels, le cosmos, l'univers visible ou non et aussi avec soi-même, les autres et tous les règnes du Vivant. C'est un entretien des plus inspirants à écouter sur l'Homme, l'humanité, la culture celte et notre société. Belle écoute à vous ! ----- Pour prolonger la découverte, le blog de Bran Du : https://www.lesditsducorbeaunoir.com Pour continuer à nous suivre pensez à vous abonner à ce podcast. Et pour aller plus loin : https://www.unevieslow.fr/