Advertise on podcast: DR.Shawn-portal

מוזמנים להתעדכן בלייב על כל העדכונים הכי חדישים באינסטגרם שלנו! https://www.instagram.com/dr.shawnportal/

האזנה נעימה :)

האזנה נעימה

מדוע שינה כל כך חשובה לנו? האם שלבי השינה באמת חשובים? ולמה מה שאנחנו עושים במהלך היום, משפיע על מהלך הלילה שלנו? כל אלו ועוד בפודקאסט הזה! לעוד תוכן חדשני ומדעי - עקבו אחרינו ברשתות החברתיות שלנו: אינסטגרם - https://www.instagram.com/dr.shawnportal/ פייסבוק - https://www.facebook.com/shawn.portal/

מתוך הרצאה פתוחה בנושא שריפת שומן! עקבו אחרינו באינסטגרם ובפייסבוק כדי להתעדכן בהרצאות פתוחות נוספות! אינסטגרם - https://www.instagram.com/dr.shawnportal/ פייסבוק- https://www.facebook.com/shawn.portal/

שאלות תשובות עם אתי אפגינגר בנושא הרזייה וניהול משקל?

האם שומן ויזואלי מסוכן או שמה שומן ויסירלי? מה ההבדל בין שומן תת עורי לתוך בטני? מה צריך לעשות כדי להוריד שומן בטני? מה זה TOFI? הקשיבו לכל הפודקאט לתשובות!

סיפרו לנו שמטבוליזם יורד עם הגיל. לא נכון.. למה? שמעו את הפודקאסט עד הסוף לתשובה המלאה!

מעל 65% מהאוכלוסיה בעודף משקל והשמנה ועם הקורונה שלא הולכת להעלם בקרוב, הבידוד וחדרי הכושר שנסגרים לנו נראה שההשמנה רק תעלה אנחנו יודעים חד משמעית: השמנה גורמת לעליה בסיכון לחלות ב- cov-19, ואין לזה התייחסות ברשתות או בטלוויזיה. תאי השומן הם המארח המושלם לוירוס הקורונה! מעבר לזה השמנה מחלישה את מערכת החיסון ומכאן הסיבוך. יש הבדל גדול בין ירידה במשקל לבין ירידה באחוז שומן! יש מספר דרכים שהוכחו כיעילות יותר לירידה סלקטיבית באחוז השומן וכדאי לדעת זאת!

שו"ת לסיכום פרק צומות

יתרונות הצום והקשר ל- Longevity צומות טרנד אופנתי או תזונה לאריכות ימים? פרוטוקולי צום, מיתוס הפגיעה בשריר, צום להרזיה מול צום לריפוי מחלות, סוגים, התאמות, תדירות, תזמון הכנה, צום יבש ראמדן וחיבור לדת. האזנה נעימה 😊

יתרונות הצום והקשר ל- Longevity צומות טרנד אופנתי או תזונה לאריכות ימים? פרוטוקולי צום, מיתוס הפגיעה בשריר, צום להרזיה מול צום לריפוי מחלות, סוגים, התאמות, תדירות, תזמון הכנה, צום יבש ראמדן וחיבור לדת. האזנה נעימה 😊