Advertise on podcast: Espelho Psicoterapia e Psicologia

Viver de maneira genuína é olhar para si mesmo como foco, como centro. É poder se ouvir como início de tudo, de medos, desejos, vontades e opções. Deixar o outro viver a dela, não se importar com o que o outro faz para ele mesmo. O que ele faz é problema dele tanto quanto o que você faz é problema seu! Então cuida da sua vida. Cuide de você.

Você quer brigar? Então brigue direito! Brigas fazem parte da vida e ninguém gosta de brigar, são momentos de raiva, explosão. Brigar por algo é dar uma importância para a relação porque quero ter mas preciso que coisas mudem. Agora se não existe brigas boas é possível brigar bem? Te convido a ouvir esse episódio que tenta trazer luz sobre essas mudanças

A terapia é um lugar de cuidado, de poder ser ouvido. Preencher esse tempo consigo mesmo as vezes é difícil mas bastante pertinente. O Reflexo de hoje é sobre ser ouvido e a construção desse espaço.

Tédio. A sensação de que tudo parece meio chato, meio mala, que nada tá muito certo, ou gostoso. Todo mundo já passou por isso, e é extremamente pessoal. É uma dor existencial que parece que podemos resolver com coisas simples, mas é um buraco que engole tudo que jogamos nele, se tentarmos preencher. Te convido essa semana a vir e ouvir um pouco sobre como é o Tédio para nós!

Vamos falar sobre conversas claras? Você conhece seu desejo? Inspirado pela Kaelynn Partlow, no seu post https://www.instagram.com/p/DayQTKpB8OJ/ eu proponho uma conversa mais direta. Clareza é Cuidado. Quão claro eu sou nas minhas demandas, quão objetivo eu sou nas minhas conversas? As vezes, para não soar grosso ou agressivo, escondemos nossos desejos atrás de um jeito diferente de falar, ou falamos sem dizer, afinal "é obvio". Mas as vezes não é, e muitas vezes isso cria um ruido na conversa que não só atrapalha mas pode mudar totalmente o sentido do que eu queria dizer. Poder ser direto na minha conversa é difícil porque eu preciso estar disposto a abrir o meu desejo, ser vulnerável para expor o que eu quero. Mas isso também pode ser um cuidado com quem ouve e comigo mesmo. Você tem sido direto?

Começar um projeto, trazer a criatividade para a ação das coisas é abrir uma porta para dentro de si. Existe uma liberdade e um acolhimento dentro da terapia, mas para a criação isso é necessário. A previsibilidade é importante, é um projeto de futuro que nos conforta, mas a liberdade é também aprender a flexibilizar o que eu esperava e o que eu quero.

Pode parecer um detalhe ou um jogo de palavras, mas precisamos dar uma atenção... ao cuidado! Uma reflexão rapidinha sobre o que é cuidado e sobre o que é atenção, e como as vezes a gente dá atenção e esquece do cuidado. Como você cuida de você e de quem você ama?

Depois de muito tempo parado eu resolvi voltar a criar conteúdo, mas dessa vez diferente, com vídeo e curto. E não foi fácil, não apenas porque é uma mídia nova, mas fazer sozinho. E pensando nessa dificuldade, e nos comos e nos 'porques' eu resolvi contar nesse primeiro episódio de lançamento do Reflexo. Vem comigo pensar, e me conte o que você vem pensando em fazer?

Um ode a ignorância. Ser medíocre é bom! Conversamos sobre como é importante não ter ideia do que está aprendendo para exatamente poder aprender. Que não precisamos ser bons para poder aprender alguma coisa e poder ser bem fraquinho pode ser a chave para ter prazer aprendendo!

O que é o amor? Não existe uma explicação exatamente sobre isso mas trouxemos a @ana_suy que já tenta explicar isso há alguns tempo para bater um papo sobre.

Convidamos o pessoal do Nada Tá Bom Nunca, um podcast que debate de forma diferente e bem-humorada a situação do Brasil, para bater um papo sobre como manter a sanidade falando de política. Será que é possível ou já estamos perdidos? O que é possível fazer, entre técnicas e reflexões, para sobreviver e conversar sobre política de forma saudável? Com: Livia (@liviafer_), Pedro (@pedropsico), Artur (@fendadosentido), Moara (@moarajuliana) e Vitor Santi (@vtrsanti). Edição: Fernando Cesarotti (@cesarotti)

Diálogos que viram monólogos. Conversa de maluco. As conversas perdem o sentido quando muitas vezes estamos mais preocupados em falar do que em ouvir. Livia (@liviafer_), Pedro (@pedropsico) e Artur (@fendadosentido) conversam sobre como é difícil bater papo, que ouvir não é tão simples e bastante raro. O ouvir é um esforço de acolhimento e compreensão, mas as vezes o falar é forçar uma existencia? Vem ouvir e fale com a gente nas nossas redes.

Rir é o melhor remédio e sábio é aquele que sabe rir de si mesmo. É preciso levar as coisas com mais leveza. E muitas vezes de tão leve perde a importância... Que deveria ter. O humor é excelente mas até que ponto ser auto depreciativo é uma estratégia para não poder encarar de frente. Pedro, Juliana Damasceno e Artur Chagas batem papo sobre como fugimos e tentamos ser engraçados para evitar falar sobre nossas dores

Tem gente que gosta de ver treta. Tem gente que foge de todas. Qual a função dos conflitos? Nesse episódio convidamos a psicanalista, Ms e Dra. Lívia Ferreira para uma conversa sobre a importância de conseguir brigar... Ou não! A existência que precisa de alguém para das um limite ou a dificuldade de impor limites!

Será mesmo que, a cada hora que passa, envelhecemos dez semanas - como diz a música famosa? Essa sensação "pós-pandemia" tem ficado bastante comum na nossa clínica e a gente achou importante dividir isso com nossos queridos ouvintes que também podem se sentir assim. Com time completíssimo e edição do Fernando Cesarotti.