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Hola!!! Que gusto saludarte nuevamente, estoy feliz de regresar. En este episodio te cuento el porque de mi ausencia y al final del episodio te cuento una noticia que me hace muy feliz. Aquí te dejo lo que te prometí. Te espero en ig y en youtube. Les gustaría que Renacer solo sea de Meditaciones Guiadas? o prefieren que continuemos incluyendo episodios de otros temas de crecimiento personal como lo estabamos haciendo antes? Por fa escribeme tu opinion, es muy importante para mi saber lo que piensas. Que la buena energía siempre te acompane. @diana_giraldoc https://www.youtube.com/channel/UCji-KsuwJdeKiw22oSiP8Nw --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Hay dias en que nos sentimos mas estresados que otros. El estrés es tan solo una energía densa que se apodera de nuestra tranquilidad. En esta meditación compartimos unos minutos donde soltaremos el estrés y lo transformaremos en energía positiva usandolo a nuestro favor. Recuerda que todo es energia y la energia no se crea ni se destruye, solo se transforma.  Un abraco, que la buena energía siempre te acompañe!!! Si todavía no me sigues te espero es instagram: diana_giraldoc music by: ES_Schumann 528Hz - Thank You (Sun's Frequency) - 369 from: www.epidemicsound.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Si pudieramos definir la felicidad pasariamos horas hablando pero como es tan subjetiva te comparto donde puedes encontrarla. Esta es una corta reflexión que te invita a preguntarte seriamente que es la felicidad para ti. Siempre tendrás alguna razón importante para ser feliz. Si te gustan este tipo de contenido te espero en instagram para que compartamos más: diana_giraldoc Music by/from: www.epidemic.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Hay momentos en que nos sentimos agotados, tristes y sin muchos animos para automotivarnos. Aqui te comparto una meditacion para limpiar tu cuerpo de energias densas mientras te llenas de Luz y tranquilidad. Te espero en el proximo episodio de Renacer, sera un bonita reflexion.  Si todavia no me sigues en instagram alla te espero: diana_giraldoc Music by: The Moon Will Rise. Mahlert. from: Epidemic.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Un nuevo ciclo inicia con este nuevo año pero no quiere decir que no puedas cerrarlos cada que sea necesario. Esta meditación te invita a cerrar tus ciclos con gratitud y a encender tu luz interna para que te guie en cada comienzo. Si tienes una velita para acompanarte en esta práctica sería genial, si no, imaginala por igual podras conmenzar con la luz que llevas dentro. Cuidate mucho y espero que disfrutes de esta práctica. Un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe! Te espero en instagram: diana_giraldoc Music by: Epidemic Sound - Plegaria --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Antes de empezar con esta meditación guiada te comparto un breve reflexión que me encantaría que escucharás pero si ya la escuchaste puedes encontrar la meditación Metta en el minuto 3. Gracias por estar aquí y por todos tus mensajes. Te mando un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe. Si es tu primera vez escuchando puedes encontrarme en instagram como @diana_giraldoc music by: www.audionauticx.com mi página web es: www.dianagiraldoc.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Cuanto ruido hay afuera que no te deja escucharte y no sabes ni lo que quieres. En este podcast hablamos de tres ideas o consejitos para ser tu en este mundo de tanta información que confunde. Escuchalo hasta el final porque hay una lectura muy linda que te va a encatar. Te mando un abrazo y te espero en la próxima meditación y podcast. Que la buena energía siempre te acompañe! music by www.audionauticx.com instagram: @diana_giraldoc www.dianagiraldoc.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

En este audio encontrarás una meditación fácil de seguir si es tu primeta vez meditando, aun si ya has meditado antes podrás disfrutar de tu propia paz. Cuentame lo que piensas cuando la termines, estaré feliz de leerte. Que la buena energía siempre te acompañe. instagram: @diana_giraldoc music by Deep Meditation - AShamaluevMusic https://soundcloud.com/ashamaluevmusic/sets/relaxing-music --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Hay una cantidad de ideas que tenemos acerca de como una meditación debe ser, aquí te cuento todas las creencias e ideas erradas que yo tenía que me limitaban para preacticar. Necesita muy poco para meditar de verdad. A lo mejor a ti te ha pasado. Escibeme si tus limitantes son similares a los que te comparto en este episodio. Te mando un abrazo!  En el próximo episodio te compartiré una linda meditación.Que la buena energía siempre te acompañe. linktr.ee/dianagiraldo www.instagram: diana_giraldoc music by: www.audionautix.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Siente tu cuerpo mientras meditas atendiendo a cada parte de el. Inspirada en la tecnica Preksha Dhyan. Purificación de emociones mientras reconocemos nuestro cuerpo. Regenera tu energia e iniciate en la disciplina de la meditación.  instagram: diana_giraldoc music by: www.mixkit.co --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Si no haces una pausa, tu cuerpo te hace parar y eso me pasó a mi. No me puedo mover muy bien en este momento, mi cuerpo me hizo parar. Ahora entiendo que necesitaba un pausa. No solo mi cuerpo necesita descaso si no mi mente. Necesito darme más tiempo y atención. Escucha este episodo y me cuentas si tu cuerpo en algún momento te ha pedido que te detengas. En esta historia corta te cuento lo que aprendí. Instagram: diana_giraldoc music by:www.audionautix.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support

Estar bien es algo que todos queremos, estar felices y disfrutar de nuestras experiencias. Pero a veces olvidamos que haciendo pequeños cambios en nuestra rutina podemos adquir nuevos hábitos que promoven nuestro bienestar. En este podcast te cuento algunos cambios que he hecho que me han ayudado a sentirme más comoda y feliz. La idea es que tomes lo que te guste y lo apliques a tu medida. Gracias por escuchar y que la buena energía siempre te acompañe!!! Te espero en instagram: https://www.instagram.com/diana_giraldoc/ webpage: https://en.dianagiraldoc.com/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/dianagiraldoc/support