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Tour de France e a Volta de Santa Catarina por dentro: os bastidores da hospitalidade no ciclismo com Murilo Fischer O que acontece quando você junta uma experiência inesquecível, uma iniciativa inovadora no ciclismo e a companhia de um dos maiores nomes do esporte nacional? No episódio desta semana, o Gregario Cycling e a Aliança Bike recebem um convidado ilustre: Murilo Fischer. O ex-ciclista catarinense, com carreira consolidada no pelotão internacional, compartilha os bastidores e as curiosidades de sua vivência nos programas de hospitalidade do Tour de France e da tradicional Volta de Santa Catarina. Para deixar esse papo ainda mais rico, trazemos a vivência de quem esteve do outro lado da experiência: na última edição da prova catarinense, Luiz Saldanha, diretor-executivo da Aliança Bike, viveu um dia de convidado no programa e acompanhou uma das etapas diretamente de dentro do carro oficial — pilotado pelo próprio Murilo. Uma conversa leve, recheada de bastidores e absolutamente imperdível para quem ama o esporte. 🎧 Dê o play e venha rodar com a gente!

O RADIO da semana tem muitos assuntos importantes, mas nada supera o talento precoce de Paul Seixas, o mais jovem ciclista a vencer uma clássica monumento. E que espetáculo o francês deu na Il Lombardia. Bateu até o KOM do Pogacar. Será que ele vale mesmo os 13 milhões de euros por ano que a Pinarello oferece? Essa é apenas uma das resenhas do episódio, que fala de Gravel, Paris-Tours, Venezuela, Bikingman, Ironman e muito mais!!!

DÁ PARA PEDALAR COM OS BRAÇOS? 🚴‍♂️⛵ No novo episódio do Gregario Cycling, vamos sair um pouco da bicicleta para descobrir como o ciclismo está presente na preparação de um atleta olímpico da vela. Nosso convidado é Mateus Isaac, velejador olímpico, vencedor do Prêmio Olímpico da modalidade pelo COB, em 2025. Atleta do SailGP Brasil, Isaac um dos nomes da vela brasileira na busca por uma vaga nos próximos Jogos Olímpicos em Los Angeles. E o que isso tem a ver com ciclismo? Muito mais do que parece. Mateus utiliza a bicicleta como parte importante de sua preparação física. E, no SailGP, encara ainda um equipamento que chama a atenção de qualquer ciclista: o Grinder. Imagine uma espécie de bicicleta ergométrica em que, em vez das pernas, são os braços que precisam produzir potência. Vamos conversar sobre treinamento, potência, VO₂max, preparação física, ciclismo, Grinder, SailGP, Jogos Olímpicos e sobre as exigências de competir no mais alto nível da vela mundial. Quanto de ciclista existe dentro de um velejador olímpico? Aperte o play e descubra. 🎙️ Mateus Isaac no Gregario Cycling é apresentado por Treinálise, a plataforma de treinos brasileira.

SPOTIFY: SORTEIO DA WOOM NOS COMENTÁRIOS! Três Gigantes se destacaram nesta semana: Remco venceu o Europeu de Estrada com um sprint milimétrico sobre Giulio Ciccone. Belga completou o álbum dos eventos de um dia!!! Demi Vollering colocou mais uma joia em sua coroa! A temporada 2026 da neerlandesa foi impecável e o título europeu não deixa dúvidas disso. Henrique Bravo venceu a Piccolo Lombardia. A Monumento dos ciclistas sub23 viu o sucesso do brasileiro. E exibição foi histórica: um ataque de 60 km para neutralizar os escapados e chegar solitário na meta. Minha Nossa Senhora del Ghisallo! Chegue junto conosco neste episódio repleto de resenha, com as principais notícias da semana!!!

O treinador José Luis Dantas está de volta ao Gregario Cycling para um podcast definitivo com Ronaldo Martinelli. Tudo que você precisa saber sobre VO2 aborda muito além da definição sobre o consumo máximo de oxigênio. O quanto esse parâmetro é definitivo na avaliação de um ciclista? Quais as médias dos grandes esportistas? Aqui e lá fora. É possível melhorar consideravelmente seu VO2? Quem tem super VO2 será um campeão? Essas e muitas perguntas estão muito bem respondidas neste episódio, que é apresentado por Treinálise, a plataforma de treinamento brasileira. Planeje, prescreva, monitore e analise seus atletas com a Treinálise.

Montreal levou os ciclistas ao limite e trouxe muita emoção para as provas de Resistência do Campeonato Mundial. No feminino, Demi Vollering confirmou o favoritismo e foi a grande campeã. No masculino, uma grata surpresa com o trabalho do time norte-americano, que culminou na vitória de Brandon McNulty. Dois eventos de arrepiar. Falaremos sobre eles, sobre as demais provas, as participações brasileiras e muito mais, nesse programa que excepcionalmente será gravado nesta segunda-feira. Foto: Irene Balmanoukian

Por trás das camisas arco-íris do Mundial de Ciclismo de Montreal existem cerca de 1.500 voluntários que fazem o evento acontecer — da montagem das barreiras ao acompanhamento dos atletas ao pódio. Neste episódio do Gregario Cycling, conversamos com Erasmo Santos, que mora em Montreal, e Rodrigo Mota, voluntário brasileiro que acompanhou Tadej Pogačar ao pódio no Mundial de Zurique 2024 e agora trabalha diretamente com os atletas em Montreal. Eles contam como funciona o processo de seleção, o que muda de um Mundial para outro, como é a rotina nos bastidores, curiosidades sobre uniformes, alimentação, transporte e muito mais. Também ouvimos dicas para quem sonha em ser voluntário em Mundiais da UCI e, claro, palpites sobre o Mundial neste fim de semana! Esse episódio é apresentado por Treinálise, a plataforma de treinamento brasileira. Planeje, prescreva, monitore e analise seus atletas com a Treinálise.

O Campeonato Mundial de Montreal começou sem grandes surpresas. Os favoritos Remco Evenepoel e Marlene Reusser dominaram as provas de contrarrelógio e renovaram a camisa arco-íris por mais um ano. A semana promete muita emoção por lá e nós vamos falar muito disso no RADIO dessa semana. Tem o Bravinho brilhando no Tour da Eslováquia e chegando embalado (vamos ver essa prova juntos no palco L'Étape em Campos do Jordão, hein?). Mathieu Van der Poel se exibiu em Luxemburgo, mas despista sobre o favoritismo no Canadá. Quem são os nomes para brigar pelo arco-íris na prova masculina? E entre as mulheres? Pela primeira vez em 20 anos teremos uma disputa sem Marianne Vos ou Anna Van der der Breggen! Chegue junto conosco na resenha mais bem informada e divertida do ciclismo!

Todos os anos, dezenas de brasileiros encaram um dos maiores desafios do ciclismo amador mundial: a Haute Route. São 7 etapas nos Alpes franceses, enfrentando algumas das montanhas mais emblemáticas do ciclismo, em uma experiência que exige preparação, consistência e muita resistência. Neste ano, a presença brasileira foi novamente expressiva. Dos aproximadamente 450 participantes, 45 eram brasileiros — cerca de 10% de todo o pelotão. E o Brasil não esteve apenas presente. Esteve também no pódio. A brasileira Bruna Tasca completou as sete etapas e conquistou a 3ª colocação na classificação geral, um resultado de enorme destaque em uma prova marcada por dias consecutivos de alta montanha e muito desnível acumulado. A Haute Route é mais do que completar uma etapa difícil. É acordar no dia seguinte e fazer tudo novamente. Durante sete dias. E, a cada ano, mais brasileiros mostram que estão preparados para esse desafio. Esse episódio é oferecido por @treinalise, a plataforma de treino brasileira. Para treinadores e esportistas, você ainda vai nos ouvir falar bastante dela por aqui.

Quem diria?! Mas campeão é a certeza de que no ciclismo tudo é possível. "Basta estar lá", já diria Mauro Ribeiro. O espanhol viveu a performance da sua vida, contou com um suporte inquestionável da sua equipe Movistar e aproveitou o vácuo deixado pelo abandono de Tadej Pogacar. Um justo e merecido campeão para a última grande volta do ano. No RADIO da semana trazemos a análise final da prova espanhola, as notícias do Canadá e muito mais do universo da bicicleta.

A temporada 2026 ainda não chegou ao fim, mas grandes marcas impressionam os especialistas. Seja o recorde de velocidade na Paris-Roubaix, na subida ao Mont Ventoux ou nos picos de potência nos mais variados intervalos. Tadej Pogacar, Mathieu Van der Poel, Lorena Wiebes, Kasia Niewiadoma. Ciclistas que marcam uma geração de recordistas, superando os limites do impossível. Nossos gregários Nico Sessler, Ronaldo Martinelli e Ana Lidia Borba se reúnem nesse episódio para tratar os feitos e as razões que nos fazem chegar nesse momento. Confira! Siga a @treinalise, a plataforma de treino brasileira. Você ainda vai nos ouvir falar bastante dela por aqui.

O RADIO da semana traz as principais notícias do ciclismo com a Vuelta a España chegando ao seu momento decisivo. Será mesmo que vai dar Enric Mas? Na pauta, destaque para a Volta de SC 2026, que viu os colombianos brilharem novamente, mas os brasileiros deixaram ótima impressão. E a Serra do Rio do Rastro, hein? Temos uma subida mítica no Brasil! Tudo isso e muito mais no podcast Gregario, com Ana Lidia Borba e Leandro Bittar Foto: @lucashahn_foto/@voltadesanfacatarina

Desde que o treinamento com potência foi popularizado por Coggan & Allan, nos anos 2000, FTP é o conceito mais repetido - e provavelmente mais mal interpretado - do ciclismo. O número, normalmente calculado a partir de diferentes protocolos de testes, diz muita sobre a capacidade de um ciclista, mas sempre foi só uma das muitas referências e métricas para quem treina com dados. Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, Geovane Krüger e Henrique Toledo, fundadores da Treinálise, abrem a caixa-preta das métricas de treinamento: o que cada uma mede de fato, onde cada uma falha e por que perseguir um número isolado é uma das formas mais comuns de treinar muito e evoluir pouco. Geovane é mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela UFSC, com formação em Matemática e Educação Física, e é quem escreve a ciência dentro da plataforma. Henrique é bacharel em Esporte pela USP e cuida do outro lado da equação: transformar modelo matemático em decisão que o treinador consegue tomar na segunda-feira de manhã. - o que o FTP realmente mede e as perguntas que ele é incapaz de responder; - potência crítica e W': por que dois ciclistas com o mesmo FTP podem ter capacidades completamente diferentes; - compound score, a métrica que combina potência absoluta e relativa em vez de escolher entre as duas; - por que sono, humor, estresse e percepção de esforço antecipam problemas que nenhum powermeter enxerga; - como saber se o seu treino está sendo guiado por ciência ou por hábito. Você sabe o seu FTP de cor, mas sabe o que fazer quando o medidor de potência falha na hora crítica de uma prova? Conta nos comentários: que número você olha primeiro quando termina um treino? Não esquece de se inscrever no canal, que vem muito mais conteúdo técnico por aqui 🎙️🚴

Dá prova mais previsível de todos os tempos para o emocionante caos da indefinição. Um tombo tirou Tadej Pogacar da confortável posição de líder da La Vuelta 2026. E, se bobear, do resto da temporada. Com isso, Enric Mas assumiu a liderança e venceu nesse domingo vestindo La Roja. O espanhol parece pronto para a maior chance da vida. A resenha sobre a Vuelta promete muito, tanto quanto os muitos assuntos da semana: Mundial MTB, Granfondo UCI no Japão e muito mais. Destaque para a Volta de Santa Catarina 202. Leandro Bittar já está em Pomerode para a competição que começa nesta quarta-feira!

Um dos mais respeitados pesquisadores brasileiros do esporte de alto rendimento, Arthur Bossi chega ao Gregario Cycling para um episódio onde o estudo acadêmico encontra o universo prático do esporte. Em outras palavras, como a ciência trabalha para os esportistas desempenharem cada vez melhor. Bossi tem experiência prática com ciclistas e fala sobre como a indústria se envolve na pesquisa e usufrui dos trabalhos acadêmicos. Outro momento legal da conversa foi quando Bossi comemorou o impacto do seu estudo no dia-a-dia dos treinadores. Coincidentemente, Bossi inspirou uma métrica no Treinálise, app de treinamento esportivo que inicia uma parceria com a Gregario Cycling. Siga a @treinalise. Ainda vamos falar bastante dela por aqui.