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En este episodio especial de fin de año, me acompaña Claudia nuevamente para abrir una conversación íntima sobre cierres, aprendizajes y transformaciones. Reflexionamos sobre lo que este ciclo nos pidió soltar, lo que nos sostuvo y sembrar nuevas intenciones. Un espacio para pausar, escuchar y cerrar el año con presencia. Este episodio es una invitación a mirar el año con amabilidad. Feliz Año Nuevo!! Se feliz, Namaste  Amaya  *Regístrate aquí para meditar en comunidad!

Hoy en el podcast comparto algo que tenía muchas ganas de anunciar… Estoy creando una comunidad para meditar en español, un espacio semanal para empezar la semana desde la calma y no desde el ruido. Llevaba tiempo sintiendo que hacía falta un lugar así: un espacio seguro, accesible y suave, donde podamos respirar juntas/os, aterrizar, volver al cuerpo y recordar que no tenemos que hacerlo todo solas/os. Por eso, a partir del 8 de Diciembre, todos los lunes a las 6pm (hora del Pacífico) nos reuniremos por Zoom para una práctica corta y profunda: 🌬️ un pranayama suave para centrar la energía 🧘‍♀️ una meditación guiada para regresar a ti 🤎 y un momento de comunidad para sentirte acompañada/o Las sesiones son gratuitas, abiertas a cualquier nivel, y duran solo 20–25 minutos… perfectas para comenzar la semana con intención y presencia. Si quieres unirte, ✨ regístrate AQUI! y te enviaré el enlace de Zoom cada semana. Te espero el lunes. Respiremos juntas/os. 🤎

En este episodio Claudia y yo conversamos de la sensación de insuficiencia, como lo hemos vivido y que hacemos cuando nos sentimos así.  -Práctica gratis de Yoga Nidra -Instagram: SweetwaterHealing_espanol -Pueden seguir a Claudia en las redes sociales

Estos son tres remedios naturales que no pueden faltar en tu hogar: 1.CCF tea (coriander, cumin, fennel) - un te Ayurvedico de semillas de cilantro, cominos e hinojo 2.Chyavanprash: una mermelada Ayurvedica llena de antioxidantes y vitamina C 3.Thieves formula: aceites esenciales para fortalecer el sistema inmunológico  Deseándoles un año lleno de salud! Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts -------------------------------------------------------------------- Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber más the Jyotish - Astrología Vedica? ------------------------------------------------------------------------ Episodios relacionados #44 9 tratamientos inusuales para aliviar la ansiedad #8 Baño de Sonido - la técnica (parte II) #49 Japa Mala: sonido, vibración, meditación CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

Por cada momento difícil que vivamos una lluvia de momentos mágicos llegará. Hoy comparto una práctica hermosa para tener un inventario de todos los momentos mágicos de este año. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts -------------------------------------------------------------------- Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber más the Jyotish - Astrología Vedica? ------------------------------------------------------------------------ Episodios relacionados #44 9 tratamientos inusuales para aliviar la ansiedad #8 Baño de Sonido - la técnica (parte II) #49 Japa Mala: sonido, vibración, meditación CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

Este 2023 comparte tu conocimiento! La invitación es de compartir mensajes que lleven luz, que lleven paz, mensajes que lleven inspiración, que levanten la consciencia colectiva. Hoy comparto una perspectiva de como alinearnos con el conocimiento universal que fluye de forma infinita más allá del tiempo y la distancia. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts -------------------------------------------------------------------- Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber más the Jyotish - Astrología Vedica? ------------------------------------------------------------------------ Episodios relacionados #48 Jessica Brull - Kali Ma, la Diosa de la libertad absoluta #14 Pranayama técnica 1 - diseñada para calmar el sistema nervioso #10 Gaia Balbi - la muerte, una perspectiva espiritual CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

El éxito y el fracaso son el final de un recorrido y los dos enseñan si te acuerdas del camino, porque es el camino el que enseña. Mi definición de la palabra éxito es evolución, aprendizaje, crecimiento y con esos ingredientes es imposible que tu vida no sea un éxito completo. Cada camino, cada experiencia lleva el potencial de crecimiento y evolución. Recordar esto en cada paso que das te garantiza el éxito. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts -------------------------------------------------------------------- Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber más the Jyotish - Astrología Vedica? ------------------------------------------------------------------------ Episodios relacionados #31 Si tu única oración es decir gracias, eso es suficiente - los tres aspectos del agradecimiento #30 El poder de no saber #25 Conversaciones con Amaya - mi plan "A" para cuando el motor no arranca CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

Esta semana quiero compartir con ustedes una de mis prácticas favoritas! La práctica de Japa. Lo que me gusta de esta práctica es que es tan accesible, la puede practicar todo el mundo y en cualquier lugar, es muy efectiva para aliviar la ansiedad y excelente para principiantes de meditación. Lo hermoso de esta práctica es que no solo tiene beneficios para la persona que lo practica, estos beneficios se expanden a todo el que esté en contacto con la energía de la persona que practica Japa. Estas vibraciones sanadoras benefician a nivel personal y colectivo. Y aquí los tres mantras que comparto en el episodio para que elijas uno y empieces tu práctica. -Aham Prema - yo soy amor -Aham Prakasha - yo soy luz -Aham Brahmasmi - yo soy el universo Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES The Sattva Collection tiene una selección variada de malas. Esta compañía es de la India co-fundada por una de mis maestras de yoga Annemarie Brown. Lo que me gusta de esta marca de joyas es que todos los materiales se obtienen de una manera ética y la mayoría de las joyas son hechas por mujeres de la India dándoles la oportunidad de autonomía económica. Y como si fuera poco, todas las piezas son bendecidas en el Ganga, rio sagrado. -------------------------------------------------------------------- Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber más the Jyotish - Astrología Vedica? ------------------------------------------------------------------------ Episodios relacionados #14 Pranayama técnica 1 - diseñada para calmar el sistema nervioso #39 El baile de las energías universales y su magia - Energía Femenina, Energía Masculina #38 Práctica para activar amor propio - Aham Prema CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

Hablar de las Diosas es hablar de la energía femenina, Shakti. Ellas representan arquetipos sagrados, y trabajar con sus energías nos ayuda a despertar esas cualidades dentro de nosotros. Hoy nos acompaña Jessica Brull para hablar de este tema y en esta ocasión hablamos de Kali, la Madre Kali. Jessica es Profesora de Sattva Yoga y Meditación Védica , Maestra de Reiki , Facilitadora de PSYCH-K ® además de Coach y Terapeuta de Medicina Ayurvédica . Espero lo disfrutes. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Jessica Brull por las redes sociales: Instagram | Website Para más información sobre el taller de Kali: Diosas -------------------------------------------------------------------- Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber más the Jyotish - Astrología Vedica? ------------------------------------------------------------------------ Episodios relacionados #9 Jessica Brull - Reiki y sus beneficios #39 El baile de las energías universales y su magia - Energía Femenina, Energía Masculina  #38 Práctica para activar amor propio - Aham Prema CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

Nuestra invitada de esta semana es Hilda Cortes fundadora de Abeja Reyna, una empresa que ella fundó en 1987 y que se dedica a la elaboración, producción y comercialización de productos de belleza, cuidado personal y nutrición todos a base de miel de abeja y otros ingredientes naturales. Esta es una conversación muy íntima, muy sincera y auténtica. Una de las muchas cosas que aprendí de Hilda durante esta conversación es que para ser exitoso(a) en cualquier proyecto se necesitan tres cosas, ganas, pasión y un positivismo inquebrantable. Y esto es lo que para mi describe a Hilda como persona, su esencia. Ojalá esta conversación te inspire tanto como a mi a seguir tus sueños sin que nada te detenga. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Hilda Cortes por las redes sociales: Instagram | Facebook Abeja Reyna: Website | Instagram | Facebook -------------------------------------------------------------------- Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber más the Jyotish - Astrología Vedica? ------------------------------------------------------------------------ Episodios relacionados #20 Santa Maria Rivera - hablemos de meditación, una práctica milenaria e infinitamente evolutiva #24 Adaptabilidad - nuestra capacidad innata para lidiar con el miedo a la incertidumbre  #40 Donde va tu atención fluye tu energía - como entrenar nuestra atención CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

En el episodio de hoy vamos a hablar de yoga y mi invitada de esta semana es Gaia Balbi, que está de regreso. Ella fue nuestra invitada en el episodio #10. Esta vez hablamos de un curso que Gaia va a dar este mes de agosto no sólo en el centro de Lighthouse Yoga & Wellness en Miami Lakes pero también de forma virtual, así que me parece una oportunidad increíble para experimentar este estilo de yoga, que las dos practicamos, que es holistico y que integra la técnica de yoga para balancear cuerpo mente y espíritu. Y en cada clase de este tipo de yoga puedes experimentar ese cambio a nivel energético, a nivel mental, a nivel físico y también a nivel espiritual. Este tipo de yoga integral no es muy conocido en el occidente, donde por lo general se conoce yoga como una práctica de posturas físicas, pero la filosofía de yoga va muchísimo más allá de la parte física así que yo les hago una invitación especial a que tomen este curso y puedan experimentar yoga de esta manera. Gaia no sólo es una End of Life Doula, que fue de lo que hablamos en el episodio #10 sino también guía espiritual y maestra de yoga y meditación, así que no pueden estar en mejores manos! Ella es un ser con una luz increíble. Espero disfrutes de esta conversación. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Gaia Balbi por las redes sociales: Instagram | Facebook Curso de Gaia: Los Fundamentos del Yoga Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber más the Jyotish - Astrología Vedica? Episodios relacionados #10 Gaia Balbi - La muerte, una perspectiva espiritual #19 Yoga Nidra - la técnica     #23 Koshas, las envolturas del Ser - un mapa para guiarnos al bienestar CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

Bienvenidos a la segunda temporada de Laberinto Divino podcast!! En este episodio les cuento un poquito de lo que se viene este año que va ha estar lleno de información, alegría y buenas vibras manteniendo la intención original de este podcast que es poner un poco de luz a este recorrido que llamamos vida. Sweetwater Healing ya es BILINGUE!!! No te olvides de visitar la página en español dónde encontrarás todo lo que ofrezco en español! Feliz, feliz de estar de regreso. Los espero aquí cada semana con el cariño de siempre. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Patrocina a Laberinto Divino AQUI o en Patreon Quieres saber mas de Jyotish?  Episodios relacionados #32- Martha Soffer - Ayurveda, una ciencia de vida, y la menopausia #10- Gaia Balbi - La muerte, una perspectiva espiritual   #43- Ines Maria Giraldo - las canas y la libertad de ser una misma CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

Esta semana comparto con ustedes tratamientos inusuales para aliviar la ansiedad. Después de tres semanas de pasar por episodios intensos de ansiedad estas técnicas me ayudaron en su momento a darle un shock al sistema nervioso, al sistema emocional, y a que me diera una pausa para considerar opciones más saludables y no correr a las actividades adictivas que nos dan el alivio temporal que buscamos, pero que por lo general son auto-destructivas. Si estás pasando por un episodio de ansiedad, mi deseo sincero es que una o todos estos tratamientos te ayuden a estabilizar tu sistema nervioso. Hay una luz al final del túnel esperándote, no te rindas. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Pimienta de Cayena: American Botanical Pharmacy  Patrocina tu podcast favorito Laberinto Divino en: Patreon Episodios relacionados #19 Sabes qué es Yoga Nidra? - la práctica que te ayuda a fluir en la vida #7 Estrés o Miedo (parte I)  #13 Pranayama - Cuando dominas tu respiración nadie te puede robar tu paz CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

La suerte que tenemos mujeres como yo, que hoy queremos dejarnos las canas, es que hay mujeres como mi invitada de esta semana que ya han pasado por esta transición y que pueden aconsejarnos, guiarnos, en como llevar este proceso de la manera mas fácil posible. Ines Maria Giraldo es una talentosisima artista, creadora una colección de joyas que lleva su mismo nombre y una muy querida amiga de la infancia. La invité para conversar de todo lo que tiene que ver con esta transición. Espero disfrutes de esta conversacion. Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Conéctate con Ines Maria Giraldo por las redes sociales: Instagram Patrocina tu podcast favorito Laberinto Divino en: Patreon Episodios relacionados #32 Martha Soffer - Ayurveda, una ciencia de vida, y la menopausia  #16 Angela Velez - el valor de perseguir los sueños     #28 Los Smoothies y la salud - en la vida, como en los smoothies, se obtiene lo que se invierte  CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete

Esta semana comparto con ustedes una práctica muy hermosa y sanadora de la que hablé en el episodio anterior #41. Esta meditación ayuda a que podamos participar en esta vida con autenticidad, completos, en ese baile entre nuestro Ser finito y nuestro Ser infinito. Y aquí los detalles de como practicar esta meditación: Esta meditación es de 11 minutos pero la puedes practicar por 21 o 30 minutos. El mantra que vamos a utilizar para esta práctica es Yo Soy, Yo Soy. Vamos a repetir este mantra en combinación con mudras o gestos que vamos hacer con las manos. La mano derecha descansa sobre la rodilla, manteniendo el codo recto, sin doblar, y vas a poner la mano en Gyana mudra, aquí la yema del dedo indice toca la yema del dedo pulgar, todos los demás dedos de la mano están rectos. La mano izquierda va en frente del centro del corazón, palma de la mano mirando al centro del corazón a una distancia de 15 cm más o menos. Durante la práctica acercamos la palma de la mano al corazón a una distancia de 10 cm más o menos y aquí recitamos el mantra Yo Soy. Luego alejamos la palma de la mano del corazón a una distancia de 12 cm más o menos y aquí recitamos nuevamente el mantra Yo Soy. Luego regresamos la palma de la mano a su posición original y tomamos una pequeña pausa antes de continuar este movimiento.  Trata de crear un ritmo constante y meditativo con estos movimientos. En esta meditación llevamos los ojos cerrados. Yo voy a poner un video con la posición de las manos por las redes sociales de Laberinto Divino. Para experimentar la magia de esta práctica yo recomiendo que se haga por 21 días, preferiblemente antes de ir a dormir. Espero disfrutes de esta meditación  Sé Feliz! Namaste Amaya 🙏🏼 No olvides de subscribirte al podcast Apple Podcast | Spotify | Google Podcasts ANOTACIONES Patrocina tu podcast favorito Laberinto Divino en: Patreon Episodios relacionados #41 No hay nadie con quién no puedas encontrar una similitud, te guste o no  #8 Baño de Sonido - la técnica (parte II)    #20 Santa Maria Rivera - hablemos de meditación, una práctica milenaria e infinitamente evolutiva CONÉCTATE Conéctate con Amaya por las redes sociales: Instagram | Facebook : Laberinto Divino Instagram | Facebook : Sweetwater Healing Pagina Web: www.sweetwaterhealing.com Email: [email protected] CÓMO PUEDO APOYAR AL LABERINTO DIVINO? Comparte la foto del logo del podcast con tus amigos y familiares! Suscríbete! y no te olvides de regalarnos 5* y un comentario en iTunes suscríbete