Advertise on podcast: LeefstijlLab podcast

Wanneer spreken we eigenlijk van een verslaving? Is verslaving een hersenziekte of het resultaat van diep ingesleten leerprocessen? In deze aflevering ga ik in gesprek met verslavingsarts Robert van de Graaf, één van de auteurs van Het praktijkboek voor de leefstijlcoach. We bespreken hoe binnen de wetenschap naar verslaving wordt gekeken. Wat gebeurt er als we verslaving vooral als chronische ziekte beschouwen? En wat weten we eigenlijk over de manier waarop verslavingsgedrag wordt aangeleerd en in stand wordt gehouden? Van daaruit trekken we de lijn door naar leefstijlgedrag. Want in hoeverre spelen vergelijkbare processen een rol bij bijvoorbeeld eten, bewegen, zitten en slapen? En wat betekent dat voor hoe we naar obesitas kijken en voor de preventie en behandeling ervan? Een gesprek dat aan het denken zet. Veel luisterplezier! SHOWNOTES Wil jij je als zorg- of leefstijlprofessional verder bekwamen in de psychologie van leefstijl en gedragsverandering? Bekijk dan het opleidingsaanbod van LeefstijlLab. Meer informatie: www.leefstijllab.nl Wil je meer weten over het werk van Robert? Neem dan een kijkje op: www.drvandegraaf.com

Je kent het vast wel: ineens heb je énorme behoefte aan chocolade, chips of iets anders lekkers. Je blijft erover denken en de drang om het te eten wordt steeds sterker. Psychologen zullen dit omschrijven als food craving. Maar de laatste tijd duikt ook steeds vaker een andere term op: food noise. Hebben we het hier over twee verschillende dingen? Of geven we een bekend een veel onderzocht psychologisch proces nu gewoon een nieuwe naam? In deze aflevering ga ik daarover in gesprek met prof. Anne Roefs, hoogleraar neuropsychologie van abnormaal eetgedrag aan de Universiteit Maastricht. We bespreken wat we wetenschappelijk weten over food craving en food noise, waar die sterke drang naar eten vandaan komt én wat dit betekent voor de begeleiding van patiënten en cliënten. SHOWNOTES Wil jij je als professional verdiepen in het verkennen, begrijpen, veranderen en behouden van eet- en ander leefstijlgedrag? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod van LeefstijlLab op ⁠⁠⁠⁠www.leefstijllab.nl ⁠⁠⁠⁠ Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan ⁠⁠⁠⁠www.leefstijllab.nl/mastery⁠

We hebben het vaak over gedragsverandering bij patiënten en cliënten. Maar hoe zit het eigenlijk met het gedrag van de gezondheidsprofessional zelf? In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Laurens van Gestel, universitair docent aan de Universiteit Leiden. Hij doet niet alleen onderzoek naar welke factoren het gedrag van zorgprofessionals verklaren, maar ook welke technieken en interventies effectief kunnen zijn om gezondheidsgedrag van de professional te veranderen. Een gesprek waarin we de gedragsbril voor de verandering eens niet op de patiënt, maar op de professional richten. Leuk dat je luistert! SHOWNOTES Wil jij je als professional verdiepen in het verkennen, begrijpen, veranderen en behouden van leefstijlgedrag? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod van LeefstijlLab op ⁠⁠⁠www.leefstijllab.nl ⁠⁠⁠ Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan ⁠⁠⁠www.leefstijllab.nl/mastery⁠

Waarom is een gezonde leefstijl vaak zo'n serieus onderwerp? Waarom voelt het soms als een opgeheven vingertje? En wat gebeurt er als we daar als professionals juist wat meer humor, speelsheid en baldadigheid tegenover zetten? In deze aflevering spreek ik met dr. Femke Nijboer. Psycholoog, spreker én schrijver van het boek 'En ze leefden nog kort en gelukkig.' We hebben het over de 'spruitjeslucht' die nog altijd rondom leefstijl hangt, waarom mensen zo snel afhaken bij belerende boodschappen en hoe een beetje zelfspot, eigenheid en luchtigheid juist kunnen bijdragen aan echte verbinding. SHOWNOTES Wil je meer weten over Femke? Check dan hier haar pagina: Femke Nijboer - Spreker, Auteur, Psycholoog Wil jij je als professional verdiepen in leefstijl en gedragsverandering? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod op ⁠www.leefstijllab.nl ⁠ Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan ⁠www.leefstijllab.nl/mastery

Veel zorg- en leefstijlprofessionals richten zich op het vergroten van kennis en bewustwording rondom leefstijl en ziekte. Belangrijk, maar we weten ook dat dit lang niet altijd voldoende is om gedrag te veranderen. In deze aflevering ga ik in gesprek met prof. Ingrid Steenhuis, hoogleraar Preventie en Publieke Gezondheid aan de VU en mede-oprichter van Brickhouse Academy. Een gesprek over wetenschap, praktijk en wat zorg- en leefstijlprofessionals nodig hebben om mensen effectief te begeleiden naar gezonder gedrag. SHOWNOTES Wil jij je als professional verdiepen in het verkennen, begrijpen, veranderen en behouden van leefstijlgedrag? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod van LeefstijlLab op ⁠⁠www.leefstijllab.nl ⁠⁠ Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan ⁠⁠www.leefstijllab.nl/mastery⁠ Meer informatie over het opleidingsaanbod van Brickhouse Academy vind je op Brickhouse Leefstijl & Gedragsverandering in Organisaties

Je cliënt wil gezonder leven. Hij weet wat hij zou moeten doen. Maar toch lukt het niet om in actie te komen én te blijven. Hoe komt dat? In deze aflevering ga ik in gesprek met Paul Bremmer, vitaliteitsdeskundige en oprichter van ADHDoen. We hebben het over doenvermogen: het vermogen om plannen om te zetten in actie. Wat is doenvermogen precies? Waarom verschilt dit zo sterk tussen mensen? En wat betekent dit voor jou als professional die cliënten begeleidt bij leefstijlverandering? Een gesprek over motivatie, basisbehoeften, waarden, zelf- en emotieregulatie en de vaak onderschatte uitdaging van daadwerkelijk DOEN. SHOWNOTES Wil jij je als professional verdiepen in DOENvermogen? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod van LeefstijlLab op ⁠www.leefstijllab.nl ⁠ Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan ⁠www.leefstijllab.nl/mastery Meer informatie over Paul Bremmer en zijn coaching voor volwassenen via ADHDoen vind je op www.adhdoen.nl

De supermarkt ligt er vol mee en op social media raken ze er niet over uitgepraat: eiwit of proteïne. Maar waar komt die enorme focus op eiwitten eigenlijk vandaan? En hoe past deze hype in de functionele manier waarop we naar voeding kijken? Producten met extra proteïne krijgen bovendien vaak automatisch een gezond imago. Is dit marketing of misleiding? Ik ga erover in gesprek met wetenschapsjournalist Jop de Vrieze, auteur van het boek Proteïne. Ik mag één exemplaar van zijn boek weggeven. Wil je kans maken? Meld je dan aan voor de LeefstijlLab Mastery en/of stuur mij vóór 5 juni een mailtje met 'Proteïne' in de onderwerpregel. Daarna maak ik de winnaar bekend. SHOWNOTES Wil jij je als professional verdiepen in leefstijl en gedragsverandering? Bekijk dan dan het opleidingsaanbod op www.leefstijllab.nl Wil je toegang tot de LeefstijlLab Mastery, kans maken op het boek én elke week een gratis gedragsinzicht van dr. Roel Hermans in je mailbox? Check dan www.leefstijllab.nl/mastery

Het eventjes geduurd door alle drukte, maar ben er toch nog eventjes goed voor gaan zitten! Mijn persoonlijke terugblik op de gehele thema-reeks. Tom Barten is de gespreksleider. En ik ben dit keer zijn gast. Veel luisterplezier! Shownotes: De nieuwe website van LeefstijlLab staat LIVE! Neem hier een kijkje! Professional? En wil je je meteen GRATIS aanmelden voor de LeefstijlLab Mastery? Check het hier!

Het is tijd voor de een na laatste aflevering van deze reeks. Mijn gesprek met prof. Liesbeth van Rossum. Internist-endocrinoloog in het Erasmus MC en dé obesitas expert in Nederland. Samen met Liesbeth blik ik terug op onze discussie bij Beau aan tafel en praten we verder over medicatie én leefstijlverandering. Leuk dat je luistert! Shownotes: Inzicht in de oorzaken van overgewicht? Kijk hier! Meer weten over de Richtlijn Overgewicht en Obesitas? Kijk hier! De nieuwe website van LeefstijlLab staat LIVE! Neem hier een kijkje! Professional? En wil je je meteen GRATIS aanmelden voor de LeefstijlLab Mastery? Check het hier!

Het gebruik van obesitasmedicatie is hét onderwerp van gesprek. Er wordt veel over gesproken... maar bijna nooit met de mensen die het zelf gebruik(t)en. In deze aflevering ga ik daarom in gesprek met Krista. Zij nam contact met me op via Instagram en wilde graag haar verhaal met jij - en jou - delen! In een openhartig gesprek deelt ze haar route naar gewichtsverlies, inclusief gebruik van medicatie én leefstijlverandering. Veel luisterplezier! Shownotes: De nieuwe website van LeefstijlLab staat LIVE! Neem hier een kijkje! Professional? En wil je je meteen GRATIS aanmelden voor de LeefstijlLab Mastery? Check het hier!

Het gebruik van obesitasmedicatie is hét onderwerp van gesprek. Er wordt veel over gesproken... maar bijna nooit met de mensen die het zelf gebruik(t)en. In deze aflevering ga ik daarom in gesprek met Eva. Zij nam contact met me op naar aanleiding van mijn optreden bij Beau. In een openhartig gesprek deelt ze haar route naar het gebruik van Saxenda en Mounjaro. Veel luisterplezier! Shownotes: De nieuwe website van LeefstijlLab staat LIVE! Neem hier een kijkje! Professional? En wil je je meteen GRATIS aanmelden voor de LeefstijlLab Mastery? Check het hier!

Het gebruik van obesitasmedicatie is hét onderwerp van gesprek. Er wordt veel over gesproken... maar bijna nooit met de mensen die het zelf gebruik(t)en. In deze aflevering ga ik daarom in gesprek met iemand die haar verhaal met mij wilde delen. In een openhartig gesprek deelt ze haar route naar het gebruik van Saxenda en de lessen die ze de afgelopen jaren heeft geleerd over haar leefstijl. Veel luisterplezier! Shownotes: Meer weten over mij? Check het ⁠hier!⁠  Een kleine donatie doen, zodat ik deze reeks kan blijven maken? Je bent geweldig! Vriend van de show worden? Check: https://vriendvandeshow.nl/leefstijllab/

In deze aflevering van de themareeks over afvalmedicatie ga ik in gesprek met dr. Marloes Dankers. Marloes is werkzaam bij het Instituut Verantwoord Medicijngebruik en docant farmacie aan de Universiteit Leiden. We praten over welke obesitasmedicatie momenteel beschikbaar is, hoe de toegang en vergoeding geregeld zijn, en welke zorgen er leven over het gebruik ervan. Ook staan we stil bij de invloed van medicatie op de gezondheidskloof. Een praktische én kritische aflevering voor iedereen die professioneel of persoonlijk betrokken is bij de behandeling van obesitas. Veel luisterplezier! Shownotes: Meer weten over mij? Check het ⁠hier!⁠  Meer weten over het IVM? Check het hier! Een kleine donatie doen, zodat ik deze reeks kan blijven maken? Je bent geweldig! Vriend van de show worden? Check: https://vriendvandeshow.nl/leefstijllab/

Obesitas is een complexe en chronische aandoening die een multidisciplinaire aanpak vereist. In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Thijs Landman, huisarts in opleiding en oprichter van Medicus Online. We bespreken de rol van de huisarts bij het voorschrijven van obesitasmedicatie. Thijs deelt zijn inzichten over de verantwoordelijkheden en uitdagingen die huisartsen tegenkomen bij het inzetten van medicatie als onderdeel van de behandeling van obesitas. Veel luisterplezier! Shownotes: Meer weten over mij? Check het ⁠hier!⁠  Meer weten Medicus Online? Check het hier! Een kleine donatie doen, zodat ik deze reeks kan blijven maken? Je bent geweldig! Vriend van de show worden? Check: https://vriendvandeshow.nl/leefstijllab/

Obesitas is een chronische complexe ziekte met verschillende symptomen en multifactoriële oorzaken. De laatste tijd wordt er veel aandacht aan de biologische verklaringen voor obesitas en lijken de andere factoren naar de achtergrond te verdwijnen. Gaat medicatie écht de oplossing zijn voor obesitas? Ik ga in gesprek met prof. Anne Roefs, hoogleraar psychologie en neurowetenschappen van abnormaal eetgedrag aan de Universiteit Maastricht. Anne pleit voor betere en intensievere (psychologische) ondersteuning voor mensen met obesitas en een aanpak waarbij leefstijlondersteuning daadwerkelijk de aandacht krijgt die het verdient. Veel luisterplezier! Shownotes: Meer weten over mij? Check het ⁠hier!⁠  Meer weten over het onderzoek van Anne? Check het hier! Een kleine donatie doen, zodat ik deze reeks kan blijven maken? Je bent geweldig! Vriend van de show worden? Check: https://vriendvandeshow.nl/leefstijllab/