Advertise on podcast: Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

Description

Дарья Гущенкова - сертифицированный коуч по эволюционному подходу к здоровью, которая помогает женщинам сбрасывать лишний вес без диет и голода. Этот подкаст - для вас, если вы мечтаете похудеть, но у вас не получается. Или вы хотите иметь оптимальное здоровье, поднять уровень энергии на новую высоту и быть в форме, чтобы идти к своим мечтам. Этот подкаст поможет вам преодолеть разрыв между тем, где вы сейчас находитесь на своем пути к здоровью и вашим желаемым состоянием. Каждую неделю Дарья опровергает многочисленные мифы и байки в мире фитнеса, велнеса и диетологии и предлагает вам свежий взгляд на то, что есть оптимальное здоровье и самочувствие, и как добиться их. Это не так трудно, как вам кажется.

Unlock Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни podcast

Эп 91 - Давайте перестанем притворяться, что будущая версия нас будет вести себя по-другому

2022/02/25

Сколько раз вы ловили себя на мысли: "начну с понедельника"? Почему мы рады себя обманывать? И как перестроить свои мысли, чтобы наконец-то добиться успеха в наших начинаниях? Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 90 - 5 привычек, которые имеют люди в отличной физической форме

2022/02/18

Чем отличается мышление и действия, которые предпринимают люди "суперфит" - люди с идеальным телосложением? Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на бесплатную первичную консультацию можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 89 - Боитесь "набрать слишком много мышечной массы"?

2022/02/11

Распространено мнение, что женщинам стоить опасаться "качать тяжелые веса", потому что они могут стать слишком мускулистыми. Объясняю, почему это совершенно не так, и почему так важно начать "качаться" как можно ранее. Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на бесплатную первичную консультацию можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 88 - Эксперимент с сенсором сахара в крови: что интересного я узнала?

2021/12/21

В этом эпизоде я рассказываю о том, что я узнала за время пользования сенсором глюкозы в крови. Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на бесплатную первичную консультацию можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 87 - Перестаньте обращаться с вашим организмом так, как будто у вас их несколько

2021/12/17

Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на бесплатную первичную консультацию можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 86 - Почему лучше худеть при помощи эволюционного подхода к здоровью?

2021/12/14

Худеть сидя на стандартной диете или все-таки лучше перейти на рацион и образ жизни, соответсвующий образу жизни наших далеких предков, который отвечает на запросы наших генов? Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на консультацию (free) можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 85 - Почему похудевшие люди так часто набирают вес?

2021/12/10

Почему люди, которые похудели, так часто набирают вес обратно? Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на консультацию (free) можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 84 - Сместите фокус внимания с cжигания жира

2021/12/07

В этом эпизоде я веду разговор на тему долголетия и смещения фокуса внимания с жиросжигания на более положительный / жизнеутверждающий фактор! Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на консультацию (free) можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 83 - Почему физическая нагрузка важна во время интервального голодания

2021/11/23

Вы периодически голодаете - интервально или делаете более длительное голодание раз/несколько раз в неделю? Тогда вам важно послушать этот эпизод. Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на консультацию (free) можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 82 - Что такое системное воспаление и как его снизить

2021/10/26

В этом эпизоде я рассказываю, что это за такой процесс - системное воспаление. Что его вызывает, какие анализы сдать, чтобы определить его наличие и что можно предпринять, чтобы его снизить. Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на консультацию (free) можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 81 - Почему мы одержимы едой и как снять это напряжение

2021/10/22

Как культура диеты нас загнала в неестественные отношения с едой и как избавиться от негативных убеждений по поводу еды. Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на консультацию можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.

Эп 80 - Как правильно начать день, чтобы он прошел удачно?

2021/10/19

В этом эпизодое я даю вам несколько вариантов того, как сделать так, чтобы просыпаться бодрым и чтобы день прошел продуктивно. Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте! Instagram: @metabolic.daria Email: [email protected] Музыка: Shane Ivers https://www.silvermansound.com/ Записаться на консультацию можно здесь. Получить 7-дневный курс "Импульс к действию" бесплатно можно здесь.