Advertise on podcast: Anatomia Jogi

W tym odcinku podcastu zapraszam Cię do refleksji nad tym, jak Instagram i media społecznościowe wpłynęły na współczesny obraz jogi. Przyglądam się temu, w jaki sposób wizualna kultura social mediów spłyciła rozumienie jogi, sprowadzając ją często wyłącznie do estetycznych pozycji, elastycznego ciała i „ładnego kadru”. Rozmawiam o tym, dlaczego mówienie o jodze jako ścieżce pracy z umysłem, emocjami i świadomością wywołuje dziś opór, a czasem wręcz wzburzenie. Dotykam mechanizmów, które sprawiają, że głębia praktyki bywa odbierana jako zagrożenie, a nie zaproszenie do rozwoju. Ten odcinek jest również zaproszeniem do wejścia w rolę obserwatora. Zamiast automatycznie reagować na treści, opinie i bodźce zewnętrzne, zachęcam do przyjrzenia się własnym reakcjom, napięciom i emocjom. To rozmowa o uważności, dojrzałości w praktyce jogi i odzyskiwaniu jej sensu poza algorytmem. Jeśli interesuje Cię joga w szerszym kontekście niż rozciąganie, estetyka i trendy z Instagrama, ten odcinek jest dla Ciebie.

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się: • czym jest podświadomość • dlaczego steruje naszym życiem • skąd biorą się nasze narracje „o mnie” • pierwsze zejście głębiej - krótka praktyka Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się: • czym jest podświadomość • dlaczego steruje naszym życiem • skąd biorą się nasze narracje „o mnie” • pierwsze zejście głębiej - krótka praktyka Wejdź na ścieżkę medytacji ThetaHealing! https://anatomiajogi.pl/thetahealing/kurs-podstawowy/

✨ Seria „Pod powierzchnią” to 5 kroków do Twojej głębi✨ 1. podświadomość 2. ciało i intuicja 3. rodowe historie, 4. ukryte przekonania 5. mózg w stanie theta Poznaj prawdę o swojej świadomości i podświadomości 💫🧠💫 To, co widzisz w swoich myślach… to tylko wierzch Twojej wewnętrznej góry lodowej! W tym odcinku odkryjesz, dlaczego większość Twoich decyzji zapada w ukryciu i jak możesz zacząć odzyskiwać wpływ na swoje życie, schodząc pod powierzchnię👁️ Co w tym odcinku dowiesz się: • czym jest podświadomość• dlaczego steruje naszym życiem • skąd biorą się nasze narracje „o mnie” • pierwsze zejście głębiej - krótka praktyka

Jak poznać, że jesteś gotowa na kurs nauczycielski jogi?W tym odcinku opowiadam o obszarach, które warto w sobie sprawdzić, zanim podejmiesz decyzję: ciało i praktyka, umysł i intencja, emocje oraz praktyczne znaki gotowości.Usłyszysz, czym różni się chęć nauczania z potrzeby pogłębienia wiedzy dla siebie, jak rozpoznać, że twoja praktyka staje się świadoma. Ten odcinek pomoże ci uczciwie spojrzeć na siebie i zobaczyć, czy to już właściwy czas, żeby pójść zdecydować się na kurs nauczycielski. Jeśli czujesz, że to już czas, by pójść głębiej, możesz dołączyć do mojego kursu nauczycielskiego Hatha Jogi YogaAlliance RYT200. To przestrzeń dla osób, które chcą:💫 zdobyć solidne podstawy anatomiczne i praktyczne umiejętności prowadzenia zajęć,💫 zrozumieć jogę w ujęciu fizycznym, psychosomatycznym, energetycznym – połączyć ciało, emocje i duchowość,💫 nauczyć się uczyć z autentyczności, nie z pozycji „muszę wiedzieć wszystko”,💫 rozwinąć własną praktykę i głos nauczycielski w bezpiecznej, wspierającej grupie.Dołącz do pierwszej edycji, która stratuje w styczniu 2026 roku! Więcej informacji: https://anatomiajogi.pl/akademia-jogi/kurs-nauczycielski/

Medytacja zaczyna się dużo wcześniej, niż zamkniesz oczy i usiądziesz w ciszy. W tym odcinku przyglądam się jej miejscu w ośmiostopniowej ścieżce jogi – od yamy i niyamy po pratyaharę, która staje się mostem między praktyką zewnętrzną a wewnętrzną. Opowiadam o tym, co realnie dzieje się, gdy siadamy do medytacji, jakie przeszkody najczęściej się pojawiają i dlaczego wiele popularnych wyobrażeń na temat medytacji prowadzi nas na manowce. Jeśli zaczynasz swoją praktykę lub chcesz spojrzeć na nią głębiej, ten odcinek pomoże ci osadzić doświadczenie w szerszym kontekście jogi.

W tym odcinku zapraszam Cię do wspólnej podróży – przez moje doświadczenia, wybory, momenty zwrotne i zwątpienia. Opowiadam o drodze, która rozpoczęła się w świecie fizjoterapii, a poprowadziła mnie znacznie dalej – do jogi, psychosomatyki, pracy z podświadomością, dźwiękiem i wreszcie... do spotkania z własną duszą. Podzielę się z Tobą momentami zachwytu, ale i kryzysami, które doprowadziły mnie do głębokiej transformacji. Opowiem, jak fizjoterapia spotkała się z matą do jogi, jak ciało otworzyło drzwi do umysłu, a umysł – do duszy. To nie tylko moja historia. To również opowieść o tym, że każda droga rozwoju jest ważna. Że nie ma jednej recepty, ale jest jedno serce, które wie. Jeśli czujesz, że jesteś w procesie zmiany - ten odcinek może być Twoim lustrem, a może drogowskazem.

Posłuchaj o niezwykle skutecznej metodzie wtrząsania napięć i stresu z ciała! Rozmawiam z Moniką Raczyńską na temat traumy i emocji z tym związanych, która jest TRE Providerką. Chcesz wiedzieć więcej o mechanizmach zatrzymania napięć emocjinalnych w ciele oraz ich uwalnianiu? Koniecznie poznaj metodę TRE!  Monika Raczyńska: https://www.treprovider.pl Instagram @treprovider.pl

Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu w którym razem z Natalią Gładysz, poruszam temat nadużyć w jodze. Niemat nie jest łatwy, ale niezwykle istotny. Czy uczeń na jodze może zostać pzrekroczony słowem?Czy uczeń zawsze musi poddawać się korecie nauczyciela?Czy wyrażna granica między uczniem a nauczycielem jest niezbędna?Na te, oraz inne pytania znajdziesz odpowiedź w tej rozmowie! Natalia Gładysz https://bit.ly/3T44TtR

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy ciału bliższej z fizjoterapeutą Krzysztofem Kwiecińskim. Jeśli chcesz poznać szersze spojrzenie na człowieka w gabinecie fizjoterapeutycznym, to ta rozmowa może Cię zakoczyć! Krzysztof opowiada o tym, jak przeplata pracę na ciele pacjenta z pracą na emocjach. Podcast pełen ciepła, ciekawostek i humoru! Udanego odsłuchu! ✨Jesli chcesz uwolnić emocje ukryte w ciele z pomocą jogi i medytacji, koniecznie sprawdż mój bestsellerowy pakiet kursów! Emocje ukryte w ciele + Historie ukryte w biodrach ✨ Krzysztof Kwieciński https://bit.ly/49jyAN4

Z tego odcinka dowiesz się o trzech poziomach tego, jak joga może wpływac na Twoje życie. To od Ciebie zalezy, czy czerpiesz z niej na poziomie rekreacyjnym, psychologicznym, czy duchowym. Przybliżam też to, jak integrujemy w swoim życiu jogę na poziomie zewnętrznym i wewnętrznym. Jeśli do teraz wszystko Ci się mieszało, to ten podcast nada Ci strukturę, w której będzie Ci się dużo łatwiej odnależć. Dołącz do mojej grupy mentoringowej w Obserwatorium Jogi, w której przez osiem miesięcy, będziemy zgłębiać ośmiostopniwą ścieżkę jogi!

Posłuchaj mojej rozmowy z Martą Sendal, założycielką Fundacji Joga w Szkole, która angażuje się we wprowadzenie jogi do programu nauczania. Fundacja Joga w Szkole https://www.facebook.com/FundacjaJogawszkole

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr Katrzyną Luch, która inspiruje tysiące kobiet do zawalczenia o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Kasia ma dar do szczerego i bezkompromisowego dzielenia się swoją ścieżką utraty wielu kilogramów miedzy innymi, dzięki praktyce jogi. 👇👇👇 Katarzyna Luch, lekarka ze specjalizacją z medycyny rodzinnej, od ponad 10 lat pracuje z Pacjentami w obszarze medycyny estetycznej. Prowadzi wspólnie z mężem Centrum Medycyny Estetycznej dr Luch we Wrocławiu. Od ponad roku zmienia swoje życie na zdrowsze i szerzy świeżo odkrytą miłość do różnych gałęzi sportu wśród Kobiet ze swojej Społeczności na Instagramie. Uczy miłości do ciała, akceptacji siebie i łagodności. Jedną z jej pasji jest joga, w której znalazła ukojenie dla głowy i wyzwanie dla ciała.