Advertise on podcast: Zatjess Podcast

Pálenie záhy a návrat kyslého obsahu žalúdka do pažeráka trápia čoraz viac ľudí, pričom gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) je jednou z najčastejších tráviacich porúch dnešnej populácie. Napriek tomu, že jej liečba sa často opiera o lieky alebo chirurgické zákroky, existujú aj iné prístupy, ktoré môžu pomôcť pri zmiernení symptómov. Jedným z menej známych, no efektívnych spôsobov je cielená fyzioterapia :) IG: zatjess Web: www.zatjess.sk BRAINMARKET : zatjess10 NABOSO: zatjess5

Bolesti chrbtice sú jedným z najčastejších a najviac invalidizujúcim problémom dnešnej populácie. Medzi časté symptómy patria lokálne bolesti v oblasti spodnej časti chrbtice, bolesti v oblasti sedacích svalov, či vystreľujúce bolesti do stehna až chodidla. Mnoho pacientov si myslí, že ich problém pramení z poškodených platničiek, no vôbec to tak nemusí byť. Na tému bolesti chrbtice, manažmentu pacienta a mnoho ďalšieho, som sa v dnešnej epizóde rozprávala s fyzioterapeutom a zakľadateľom Alpha Fyzio Milanom Dudom.

Šport a fyzioterapia k sebe proste patria. V dnešnej epizóde vám porozprávam o mojej ceste k slovenskej reprezentácií, o tom, ako som skončila školu a vydala sa vlastnou cestou. V podcaste sa dozviete ako vyzerá taký deň fyzioterapeuta na vrcholovom podujatí, čo je mojou náplňou práce, či aké pomôcky najradšej využívam. Prevediem vás zákulísim športovej fyzioterapie a všetkému, čo k nej patrí. ZĽAVOVÝ KÓD www.rehabilitacnepomocky.sk - zatjess10 ZĽAVOVÝ KÓD www.coffeein.sk - zatjess10

Karpálny tunel, je jeden z najčastejších úžinových syndrómov v oblasti hornej končatiny. Jeho prevalencia je okolo 3% medzi populáciou, no omnoho častejšie postihnuje ženy. V dnešnej epizóde si túto problematiku rozoberieme dopodrobna, povieme si prečo vzniká, aké sú rizikové faktory, ako ho diagnostikujeme až následne liečime. Verím, že si epizódu užijete a dozviete sa niečo nové. https://www.alphafyzio.sk IG: @zatjess ZĽAVOVÉ KÓDY: Coffeein- zatjess10 Kinisi- zatjess10 www. rehabilitacnepomocky.sk - zatjess10

V dnešnej epizóde som sa rozprávala s Mgr. Michaelom Tichovem, ktorého môžete poznať aj pod prezývkou @fyziogo. V 55. epizóde sa dozviete niečo viac o našom chodidle, prečo by sme mu mali venovať pozornosť, aké sú najčastejšie problémy v tejto oblasti, aké benefity môžeme čerpať z barefoot obuvy a ako súvisí naše chodidlo s našou chrbticou. Verím, že sa vám epizóda bude páčiť a že si ju užijete. Za každú spätnú väzbu sa potešíme! IG Michael: https://www.instagram.com/fyziogo/ IG Jessica: https://www.instagram.com/zatjess/ Zľavový kód na coffeein: zatjess10

Rakovina prsníka je jedno z najčastejších ochorení, ktoré postihuje ženy na Slovensku, ale aj v Českej republike. V posledných rokoch výskyt tohto druhu rakoviny rapídne stúpa a to až o 10% ročne. Napriek tomu, že v súčastnosti už vieme, aká je fyzioterapia dôležitá  pre tieto pacientky, na Slovensku či Česku sa na onkologickú fyzioterapiu zameriava žalostne málo fyzioterapeutov. A práve na túto tému som sa dnes rozprávala s Mgr. Petrou Holubovou. Prebrali sme množstvo zaujímavých tém od samodiagnostiky prsníkov, cez diagnosticko-liečebný proces, až po samotnú fyzioterapiu. Verím, že si z epizódy odnesiete čo najviac.  Instagram Petry: https://www.instagram.com/onkofyzio/ Web: https://onkofyzio.webnode.cz

Diastáza je rozostup brušného svalstva, kedy dochádza k zvýšenej laxicite/natiahnutiu väzivovej časti- linei alba, ktorá ma za úlohu tieto dva brušné svaly spájať. S diastázou sa často spája množstvo mýtov a pre množstvo žien je celkom veľkým strašiakom. V dnešnej epizóde si povieme prečo vzniká, aké su rizikové faktory, prečo by sme ju nemali brať ako diagnózu, ale skôr príznak, či ako s ňou následne pracovať. 

V dnešnej epizóde sa s fyzioterapeutom Michalom rozprávam o jeho pôsobení v Saudskej Arábií vo futbalovom klube, o najčastejších zraneniach u basketbalistiek ale i futbalistov, dotkneme sa  témy svalových zranení, no najviac sa rozprávame o poranení predného skríženého väzu (ACL), cez jeho funkciu, operáciu, až po následnú rehabilitáciu. Okrem toho, že je Michal fyzioterapeut, nahráva aj vlastný podcast, ktorý vám odporúčam vypočuť. Užite si túto epizódu :) IG Michal Nagaj: @physio.nagaj Podcast: https://zivotfyzio.podbean.com 

Monika Hosnedlová je športová terapeutka ktorá pracuje nie len spo športovcami, ale aj s bežnou klientelou. Často cestuje na rôzne preteky, kde pomáha kulturistom či fitnesskam s ich prípravou na stage. Jeden zo snov ktorý mala a zároveň si nedávno splnila bola práve Olympia. Monika však nepôsobí len ako terapeut, ale zároveň aj ako lektor, kde svoje znalosti ďalej posúva študentom či terapeutom na online, ale aj offline kurzoch. S Monikou sme sa rozprávali o štúdiu v zahraničí, o rozdieloch štúdia na SVK/ČR a v Británií, o terapií profesionálnych kulturistov, o dopingových látkach, ale aj o jej práci v Prahe s bežnou klientelou a dôležitosti jednotlivých znalostí ako terapeut. Verím, že sa Vám podcast bude páčiť :) Web Moniky: https://www.hosnedlova.com IG: @monikahosnedlova_

V dnešnej epizóde sa rozprávam s Lindou Pacorkovou, zakladatelkou blogu a autorkou knihy "Život s béďou". Linde bolo v roku 2018 diagnostikované autoimunitné ochorenie- Bechterová choroba. Toto ochorenie ju motivovalo založiť vlastný blog a napísať knihu, aby svoje skúsenosti a rady, mohla predávať ďalej, nakoľko je to pomerne stále málo známe ochorenie. V rozhovore sa môžete dozvedieť, ako Lindina diagnostika ochorenia prebiehala, ako sa s chorobou pasuje, prečo a ako jej pomáha pohyb, fyzioterapia, jej vlastné skúsenosti s rehabilitáciami a v neposlednom rade sa rozprávame o tom, ako jej práve zmena stravovania pomohla k dosiahnutiu remisie jej ochorenia. Ak sa vám epizóda podcastu páčila, budeme radi za každú spätnú väzbu. Kniha "ŽIVOT S BÉĎOU": https://www.martinus.sk/?uItem=1743949 Blog: https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/zivot-s-bedou-aneb-humor-me-s-bechterevovou-chorobou-nepresel-444770522

Fyzioterapeut vie s vami riešiť mnohé problémy a nemusia sa vždy týkať len problémov v oblasti chrbtice, či kolien. V praxi sa môžeme stretávať s visceralnými vzťahmi, kedy sa problém z vnútorného orgánu prejavuje v pohybovom aparáte a častokrát si ho môžeme zamieňať s nesprávnou diagnózou. V dnešnej epizóde som sa rozprávala s Bc. Vláďom Prokůpkem, kde sme preberali, ako súvisia interne problémy s pohybovým aparátom, bavili sme sa o dôležitosti vzdelávania aj mimo školy, či o pôsobení ako fyzioterapeut v Českej futbalovej reprezentácií U21. Na záver Vláďa porozprával o nasledujúcom seminári, ktorý sa bude konať 5.11. v Prahe. Pre viac info. odporúčam rozkliknuť jeho web. Seminár v Prahe: https://www.prokupekstastny.com/book-online IG Vláďa: https://www.instagram.com/prokupek.vlada/

Bechterová choroba, alebo aj inak nazývana ankylozujúca spondylitída je autoimunitné chronické ochorenie, ktoré postihuje prevažne axiálny skelet, SI skĺbenia, koreňové kĺby, kostovertebrálne spojenia, šlachy ale aj vnútroné orgány. Pre toto ochorenie je typická ankylóza, akoby stuhnutie celej chrbtice, čo spôsobuje zníženie rozsahu pohyblivosti. U pacientov sa však môžu objavovať aj poruchy dýchania, zápal šliach, únava, subfebrílie a rôzne ďalšie príznaky. Samotné klinické príznaky sú rôznorodé. V dnešnej epizóde sme sa však zamerali najmä na to, prečo je fyzioterapia pri tomto ochorení dôležitá a ako dokáže pacientovi pomôcť. Instagram: https://www.instagram.com/zatjess/ Zľavové kódy: Zatjess10- coffeein, na programy od kinisi https://pranamat.cz/eshop?utm_source=ig&utm_medium=stories&utm_campaign=zatjess01102022_cp_zatjess - 20% zľava na pranamat

Sedavé zamestanie má podľa viacerých štatistík až 1/3 slovákov. Ľudia často demonizujú samotný sed a označujú ho za hlavnú príčinu vzniku ich bolesti, no nie vždy to tak musí byť. V dnešnej epizóde sa pozrieme na túto problematiku o niečo viac, vysvetlíme si prčo tieto bolesti vznikajú, ako im predchádzať, či ich riešiť.  LINK na články ktoré spomínam: https://www.alphafyzio.sk/blog/vetko-o-viete-o-seden-je-zle https://www.alphafyzio.sk/blog/sedava-praca-a-bolesti-krcnej-chrbtice LINK na online gynekologickú fyzioterapiu: https://www.alphafyzio.sk/gynekologicke-poradenstvo IG: @zatjess

Bakalárska práca je jedna z kapitol nášho vysokoškolského života, ktorá naháňa viacerým z nás strach. Preto som sa rozhodla zhrnúť 8 základných bodov, ktoré by som spätne veľmi rada vedela pred jej písaním. Síce mám za sebou len jednu prácu, verím, že vám moje rady pomôžu k príjemnejšiemu a rýchlejšiemu písaniu.  Odkaz na databázu práce na SVK:https://opac.crzp.sk/?fn=*AdvancedSearch&search=advanced&entity=0&seo=CRZP-Hľadanie Odkaz na databázu práce ČR: https://theses.cz

V najnovšej epizóde som vyspovedala Mgr. Kristiána Michalca, ktorý pôsobí ako reprezentačný fyzioterapeut u karatistov, ale zároveň aj u ženskej hadzanárskej reprezentácie. Nahliadli sme o niečo hlbšie ako vyzerá taký deň fyzioterapeuta na sústredení či reprezentačných zrazoch, aké najčastejšie zranenia trápia týchto športovcov, ako na nich pracujú, či ako prebieha spolupráca medzi fyzioterapeutom a ďalšími členmi tímu. Taktiež sme sa rozprávali celkovo o športovej fyzioterapií, aké sú rozdiely pri práci so športovcom a amatérskym športovcom, či kde sú najväčšie medzere pri poskytovaní služieb v rámci vrcholového športu. Verím že si epizódu užijete a budeme radi keď nam dáte vedieť že ju počúvate. :) Môj instagram: https://www.instagram.com/zatjess/ Instagram Kristiána: https://www.instagram.com/michaleckristian/