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“Será que volví a 0 con mis proceso digestivo?”   Hoy te explico como enfrentar las recaídas y qué significan para tu proceso de sanación.   También para mis pacientes en mi acompañamiento para fortalecer la digestión, no es realista esperar que nunca más tengan ninguna crisis, pero mo deben ser constantes tampoco.    Te compartiré una clave con la que puedes evitar que las crisis se extienden innecesariamente, así que asegúrate te ver hasta el final. 🥰   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO: https://www.sanatucolon.com/offers/La...   ✅ Programa INTESTINO FUERTE:  https://www.sanatucolon.com/intestino-fuerte   SOBRE MÍ: Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Después de haber vivido en mi propio cuerpo una cirugía por enfermedad de Crohn y acompañar a cientos de personas, te ayudo a recuperar un intestino saludable volviendo a las causas profundas a través del autoconocimiento, la alimentación adecuada y el trabajo emocional.   🔔 Te invito a suscribirte al canal y darle me gusta a este episodio para apoyar este contenido gratuito.   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mi experiencia personal y la de mis pacientes, y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico profesional.

¿Te esfuerzas por comer saludable, evitas la comida procesada, gastas en suplementos y aun así tu abdomen permanece inflamado la mayor parte del tiempo? No estás sola. En este video te revelo las 5 causas reales por las que sigues hinchada y por qué las soluciones extremas o las dietas genéricas a veces empeoran las cosas. 👇 Asegura tu cupo al taller gratuito COLON DETOX aquí (cupos limitados):  🔗 https://www.sanatucolon.com/taller-colon-detox-inscripcion Lo que vas a aprender en este video: 00:00 El mito de la "comida limpia" y la inflamación. 02:15 Causa 1: Estás comiendo saludable para el mundo, pero no para tu intestino 04:20 Causa 2: Tu sistema digestivo necesita un descanso 05:45 Causa 3: Cómo el estrés te hincha aunque comas perfecto 08:00 Causa 4: Intentas solucionar síntomas en vez de causas 09:48 Causa 5: Tu cuerpo está pidiendo una estrategia más simple   Otras maneras de las que te ayudo: Si quieres profundizar en tu proceso y recuperar la confianza en la capacidad de tu cuerpo para sanar, aquí tienes mis programas y herramientas oficiales:   ✅ Mi consultoría online https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   SOBRE MÍ: Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Después de haber vivido en mi propio cuerpo una cirugía por enfermedad de Crohn y acompañar a cientos de personas, te ayudo a recuperar un intestino saludable volviendo a las causas profundas a través del autoconocimiento, la alimentación adecuada y el trabajo emocional.   🔔 Te invito a suscribirte al canal y darle me gusta a este podcast para apoyar este contenido gratuito.   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mi experiencia personal y la de mis pacientes, y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico profesional.

¿Sientes que vives en modo alerta constante, con estrés, ansiedad o síntomas digestivos? Tu sistema nervioso puede estar desregulado… y eso impacta directamente tu digestión.   En esta meditación guiada, te acompaño a resetear tu sistema nervioso a través de respiración abdominal y presencia consciente. Vas a activar el sistema parasimpático, salir del estado de supervivencia y enviarle a tu cuerpo una señal de seguridad profunda.   Ideal si sufres de hinchazón, colon irritable, digestión lenta o tensión en el abdomen.   Solo necesitas un espacio tranquilo y permitirte pausar.   Importante: Este contenido es educativo y no reemplaza el consejo médico.   ***********************   Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.     * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE *   ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog     🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *    ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   **ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN**   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://youtu.be/NJSxCHhdZOk   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Cómo lo ves? Qué % de tus síntomas parece ser causados por lo emocional? Déjanos saber en los comentarios. En este episodio te comparto las indicaciones más importantes para saber si por lo menos parte de tus síntomas digestivos puedan tener una raíz emocional.    ********************************************************************* Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.    *** RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE ***   ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog     🏆 *** OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO ***    ✅ Mi consultoría por Google Meet https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   ***ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN***   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/  Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd  Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon TikTok: https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8lAv6BQSaCj&_r=1   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Muchas personas con problemas digestivos viven en estado de alerta constante sin darse cuenta. El cuerpo está en modo supervivencia… y así es muy difícil digerir, reparar y sanar. En esta meditación guiada te acompaño con respiración abdominal para activar el sistema parasimpático, salir del estrés y enviarle a tu intestino una señal de seguridad. Solo necesitas 10 minutos. ********************************************************************* Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   *** RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE ***   ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog   🏆 *** OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO ***    ✅ Mi consultoría por Google Meet https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   ***ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN***   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/  Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd  Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon TikTok: https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8lAv6BQSaCj&_r=1   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Hoy te comparto un protocolo natural y práctico para aliviar las hemorroides desde la raíz: qué hacer, qué evitar y cómo apoyar a tu intestino para que el problema no se repita.   Este contenido no pretende ser ni reemplaza consejo médico.   Mi pagina de productos remendados:  https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados   Programa Intestino Fuerte:   https://www.sanatucolon.com/intestino-fuerte   ***********************   Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.     * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE *   ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog     🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *    ✅ Mi consultoría por Google Meet https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   **ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN**   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://youtu.be/NJSxCHhdZOk   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

¿El colon irritable tiene cura? ¿La colitis ulcerosa es realmente para toda la vida? En este video te explico algo fundamental que casi nadie aclara: 👉 crónico no necesariamente significa para siempre. Hablamos sin promesas falsas y sin extremos sobre: –  Cómo saber si tus síntomas son verdaderamente incurables o si tu cuerpo aún puede sanar Qué significa realmente un diagnóstico crónico Si es posible revertir o mejorar diagnósticos como colon irritable y colitis ulcerosa Dos tips muy potentes que desbloquean el proceso de sanación cuando sientes que ya lo intentaste todo Las dos condiciones que no he visto que se pueden curar  👉 Aquí puedes ver mi pagina con casos reales de personas que lograron mejorar profundamente su salud y su calidad de vida, incluso después de años de diagnóstico: 🔗 https://www.sanatucolon.com/casos-de-exito  👉 Te apoyo en mi reseteo digestivo Intestino Fuerte: 🔗 https://www.sanatucolon.com/intestino-fuerte ********************************************************************* Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente. *** RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE *** ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog 🏆 *** OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO ***  ✅ Mi consultoría por Google Meet https://www.sanatucolon.com/consultoria ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   ***ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN*** Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/  Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd  Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon TikTok: https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8lAv6BQSaCj&_r=1   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Las afirmaciones están diseñadas para: 🌿 Relajar tu sistema nervioso 🌿 Disolver el estrés y la ansiedad 🌿 Promover un estado de calma y serenidad 🌿 Reconectarte con la paz interior   Escucha mientras descansas, antes de dormir o en momentos de tensión. 💚 Si te sirvió, apóyame con un “Me gusta”, suscríbete al canal y compártelo con alguien que necesite más calma en su vida.   *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE *   ✅Ve aquí los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com   ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados    ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog   🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *  ✅ Mi consultoría online https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   **ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN**   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon TikTok https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8oXqgilhoyT&_r=1   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Con un intestino sensible, uno fácilmente se llega a hipersensibilizar con todo lo que sentimos en la digestión. Cualquier pequeño ruido o movimiento en el colon nos hace sospechar de una posible crisis acercándose.    Hoy revisaremos si estos síntomas son normales: - Cambios en las frecuencias, colores y consistencias de las heces - Ir al baño no todos los días - Ruidos digestivos  - Gases - Movimientos intestinales - Ir al baño después de comidas y después de despertar  - Eructos - Síntomas digestivos que empeoran con la menstruación     *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy naturópata y coach en nutrición integral, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE *   ✅ Encuentra los próximos talleres gratuitos aquí: https://www.sanatucolon.com    ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog     🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *    ✅ Mi consultoría online https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   **ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN**   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://youtu.be/NJSxCHhdZOk   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Hoy conversamos con Argentina (@rrritual_  en Instagram) sobre su camino con la enfermedad Crohn y lo que la ayudó a mejorar.  Mis recursos para ayudar a personas con EII: https://www.sanatucolon.com    Si tienes Enfermedad de Crohn o Colitis Ulcerosa, no te lo puedes perder. 💜 Preguntas que respondimos: ¿Cuando y cómo comenzó tu historia con el Crohn?  ¿Cuáles fueron tus primeros síntomas? ¿Qué sentiste cuando recibiste el diagnóstico? ¿Cómo lo viviste emocionalmente? ¿Hubo algún momento en el que sentiste que tocaste fondo? ¿Qué te ayudó a salir de ahí? ¿Cuál fue el cambio de mentalidad más importante que hiciste para empezar a mejorar? ¿Con que actitud enfrentas los brotes o momentos difíciles? ¿Cómo manejas el miedo a las recaídas o a una posible cirugía? ¿Hubo alguna creencia que tuviste que soltar para poder sanar? ¿Qué prácticas de autocuidado te ayudan a mantenerte estable? ¿Has sentido que el Crohn te ha transformado como persona? ¿De qué manera? ¿Qué le dirías a alguien que acaba de recibir el diagnóstico y se siente perdido?   *********************************************************************   Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.    *** RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE ***   ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog     🏆 *** OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO ***    ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   ***ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN***   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/  Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd  Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon TikTok: https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8lAv6BQSaCj&_r=1   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Hoy aprendemos como funcionan los hipopresivos e incluso practicamos una introducción de la técnica en vivo con entrenadora @hipopresivoswellnessgrace. 🤩 Los hipopresivos tienen muchos beneficios, entre ellos:   ✅ Estimulan el tránsito intestinal  ✅ Reducen la hinchazón abdominal  ✅ Fortalecen el core  ✅ Mejoran la postura  ✅ Reducen la presión abdominal  ✅ Previenen disfunciones del suelo pélvico  ✅ Mejoran la respiración y circulación  ✅ Mejoran la oxigenación de los órganos digestivos  ✅ Favorecen el drenaje linfático  ✅ Activan el sistema nervioso parasimpático (mejor digestión y relajación) El Instagram de Greys: @hipopresivoswellnessgrace ********************************************************************* Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   *** RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE ***   ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog   🏆 *** OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO ***    ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   ***ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN***   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/  Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd  Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon TikTok: https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8lAv6BQSaCj&_r=1   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

En este LIVE farmacéutica Flor Fasanella (@florecerfitomedicina) nos ayudó a aclarar  ✅ las mejores plantas para el sistema digestivo  ✅ las mejores plantas para estrés y sistema nervioso  ✅ como tomar las hierbas correctamente  ✅ precauciones y contraindicaciones al momento de trabajar con plantas medicinales  ✅ medidas que potencian el consumo de las plantas

Importante: En este episodio aplicamos la técnica de liberación emocional. Puede hacer más sentido para ti ver el podcast como video en mi canal de YouTube “Sana Tu Colon”, para poder aplicar la técnica bien.  ——- ¿Lo conoces? Te da síntomas digestivos y piensas: ¿Y si es cáncer? Estos pensamientos nos pueden hacer la vida imposible, sobre todo si se te hace una obsesión pensar con cualquier dolor que puede ser cáncer. Hoy hablamos sobre la prevención del cancer de colon y liberamos a través de la técnica de liberación emocional el miedo o incluso la obsesión sobre el cancer de colon. Esto es importantísimo para ti si el cancer es uno de tus miedos más grandes.  👉🏻 Mi guía de preparación para la colonoscopia: https://www.sanatucolon.com/inscripcion-colonoscopia-preparacion 👉🏻 Taller gratuito para pacientes con Enfermedad de Crohn y Colitis Ulcerosa: https://www.sanatucolon.com/inscripcion-taller-eii 👉🏻 Ve aquí todos los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com 👉🏻 Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅Ve aquí los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados  ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog   🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *  ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   **ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN** Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon TikTok https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8oXqgilhoyT&_r=1   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

En esta meditación aliviamos la carga emocional que viene con la crisis digestiva y la desesperación que muchas veces pude empeorar bastante tus síntomas. Déjate llevar y permite este espacio de sanación para tu cuerpo. Tu cuerpo es sabio y QUIERE sanar. Vuelve a hacer la meditación cuando sientas la necesidad de liberar tensión acumulada y cuéntame en los comentarios como te has sentido después. ☺️ Espero que te guste! Ve aquí los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE *   ✅Ve aquí los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com   ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados    ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog   🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *  ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   **ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN**   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon TikTok https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8oXqgilhoyT&_r=1   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

La presión por siempre tener que comer bien afecta a muchos de mis pacientes de sufren de problemas digestivos. Esto puede causar mucho daño mental a personas que ya en si muchas veces sufren de ansiedad y/o estrés crónico y puede llevarnos a otro tremendo problema: La ortorexia. Hoy hablaremos sobre como alivarte esta carga, sabiendo lo que realmente es necesario para sanar el intestino. Ve aquí los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE *   ✅Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com   ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados    ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog   🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *  ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   **ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN**   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon TikTok https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8oXqgilhoyT&_r=1   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.