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Na GoFit Assessoria Esportiva, além de ensinar nossos alunos, gostamos de levar conhecimento para todos. Café com Corrida é o nosso espaço pra falar de todas as nuances da corrida e também do ciclismo.

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Episódio 65 - GoFit 10 anos

2026/01/07

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Episódio 64 - Retrospectiva 2025

2025/12/29

Episódio 63 - Por que todo corredor deve incluir o treino intervalado?

2025/08/02

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Episódio 62 - Tudo que um Corredor Iniciante Precisa Saber

2025/07/26

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Episódio 61 - Como fazer uma prova de sucesso

2025/04/29

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Episódio 60 - Princípios do Treinamento

2025/04/17

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Episódio 59 - Provas do 1º semestre em Santa Maria/RS

2025/01/23

Vamos contar um pouquinho sobre as provas mais marcantes que vão acontecer no 1º semestre do ano aqui em Santa Maria/RS. Vem com a gente? Acompanhe-nos também nas nossas redes sociais: Instagram: ⁠https://bit.ly/InstaGoFit⁠ Facebook: ⁠https://bit.ly/FaceGoFit⁠

Episódio 58 - Top 5 perguntas de 2024

2025/01/23

Nesse episódio conversamos sobre o que mais nos perguntaram em 2024. Conta pra nós, qual foi a sua dúvida? Acompanhe-nos também nas nossas redes sociais: Instagram: https://bit.ly/InstaGoFit Facebook: https://bit.ly/FaceGoFit

Ep. 57 - Hoje conversamos com o Gilvan Ribeiro, Atleta Olímpico e Secretário de Esporte e Lazer de Santa Maria/RS.

2023/08/05

Conversamos sobre a sua história, o crescimento do esporte na região e também sobre a 1ª Maratona de Santa Maria. Ligue o som!!

EP. 56: O sonho da Maratona de Boston

2023/05/03

O time inteiro viveu em conjunto com o professor Xandi Tavares cada etapa de preparação para a Maratona de Boston. E esse foi um sonho que se tornou realidade! Chegou a hora de ouvir cada detalhe dessa experiência e viver junto através desse relato. Ouça agora!

EP. 55: Planejamento do ano GoFit

2023/03/01

Nem esperamos o Carnaval passar para o ano começar, por isso temos muito ainda a realizar em 2023. Neste episódio conversamos sobre o planejamento do ano e o que vem pela frente.

EP. 54: Quais são os tipos de treino de corrida e quando usá-los?

2023/02/01

Os treinos de corrida são separados por tipos: intervalado, contínuo e seus subtipos. Entenda o que são cada um deles e qual o momento correto de usá-los na sua rotina de treinos. Ouça agora este episódio!

EP. 53: GoFit e Professores

2023/01/18

Nesse episódio, você vai conhecer e saber como surgiu a GoFit Assesoria Esportiva, bem como quem são os professores. Se liga aí!

EP. 52: Aquecimento.

2022/11/16

Nesse episódio, você encontrará dicas super importantes de como você pode realizar o seu aquecimento. Escute e saiba como aumentar o seu rendimento nos treinos e também diminuir as chances de lesão!

EP. 51: Mitos da corrida que todos acreditam - parte 2

2022/10/19

Dando continuidade ao tema do episódio 46, trouxemos mais 4 mitos que ouvimos muito no mundo do treinamento. Falamos de treino de força a tênis caros. Ouça agora quais são esses mitos e não caia nessa!