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El ardor y la sensación de calor en las plantas de los pies pueden estar relacionados con distintos factores que influyen en nuestro bienestar, como los niveles de ciertas vitaminas del complejo B o algunas alteraciones metabólicas. Conocer más sobre estas molestias, sus posibles causas y la importancia de mantener buenos hábitos nos ayuda a prestar atención a nuestro cuerpo y cuidar nuestra salud. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 14/Enero/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Una sustancia muy antigua que tienen un papel muy importante en la salud. Extraída de las agujas del pino Blanco Americano tiene un poder curativo y desintoxicante, su capacidad primordial es la de eliminar sustancias químicas toxicas, ya sean obtenidas a través del medio ambiente o que hayan sido inoculadas en nuestro cuerpo; junto con sus demás ingredientes: Anís de Estrella y Semillas de Hinojo es una rica fuente de Vitamina C, Carotenos y antioxidantes. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 08/Noviembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Las várices son venas que se dilatan y pueden provocar molestias como pesadez, hinchazón y cansancio en las piernas. Una buena circulación es importante para la salud y el bienestar, por eso es fundamental mantener hábitos saludables, realizar actividad física y prestar atención al cuidado de nuestras piernas. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 04/Noviembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La obesidad es un tema de salud que merece nuestra atención, comprensión y conciencia. Conocer sus causas, factores de riesgo y posibles efectos en el organismo nos ayuda a tomar decisiones más informadas y adoptar hábitos saludables. Recordemos que cada persona tiene necesidades diferentes y que cuidar de nuestra salud es un proceso que comienza con pequeños pasos. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 01/Noviembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Eufrasia: Una maravillosa planta que desde la antigüedad se utilizaba para tratar problemas oculares ya que esta cuenta con un sinfín de facetas para ayudar a nuestros ojos; funciona como un antiinflamatorio, antibacterial, ayudándonos en problemas de conjuntivitis, ojos rojos o irritados, contaminación en el viento, ojos secos y vista candada entre otros más.  Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 28/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Diversos factores pueden afectar la buena circulación, como el sobrepeso, el uso de ropa muy ajustada, el sedentarismo o permanecer mucho tiempo con las piernas cruzadas. En algunos casos también influyen factores hereditarios. Además, una hidratación insuficiente y una alimentación poco equilibrada pueden dificultar el flujo sanguíneo, favoreciendo la sensación de pesadez y la aparición de venas varicosas. Mantener hábitos saludables es clave para apoyar una circulación adecuada.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 25/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La presión arterial es parte importante de nuestra salud y podemos cuidarla a través de pequeños hábitos diarios. Llevar una alimentación equilibrada, mantenerse activo y procurar un buen descanso son acciones que contribuyen a mantener una presión arterial saludable y favorecer el bienestar general. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 21/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La linaza de Canadá destaca por su aporte de fibra, ácidos grasos omega-3 de origen vegetal y lignanos, compuestos con propiedades antioxidantes. Incorporarla a una alimentación equilibrada contribuye al bienestar digestivo y al mantenimiento de niveles saludables de colesterol. Además, gracias a su versatilidad, puede disfrutarse en licuados, cereales y otros alimentos. Una excelente opción para enriquecer nuestra alimentación de manera natural.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 18/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 14/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La leche dorada es una bebida que, además de deliciosa y muy nutritiva, beneficia de especial manera al sistema nervioso y nos ayuda a relajarnos, y en este caso a conciliar un buen sueño. Forma de preparación: •En una cacerola vierta 2 tazas de leche de coco y diluya 1 cucharadita de polvo de cúrcuma y una pizca de pimienta negra. •Agregue 1 cm de jengibre finamente picado y coloque esto a fuego lento. •Cuando esté bien caliente, pero antes de que hierva, retire del fuego y agregue miel al gusto y 1 o 2 cucharadas de aceite de coco orgánico. •Déjela reposar tapada durante 15 minutos y ya está lista. Todos los ingredientes de la leche dorada son esenciales para la salud del cerebro. Se puede tomar cuantas veces se desee. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 11/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 07/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El nervio vago es una de las principales vías de comunicación entre el cerebro y distintos órganos del cuerpo. Participa en funciones importantes como la respiración, la frecuencia cardíaca y la digestión, además de formar parte de la respuesta de relajación del organismo. Conocer su función nos ayuda a comprender mejor cómo nuestro cuerpo regula diferentes procesos de manera natural.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 04/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Con el paso del tiempo, es común que algunas personas experimenten molestias en las articulaciones, como rigidez, dolor o inflamación, que pueden hacer que ciertas actividades diarias resulten menos cómodas. En algunos casos, estas molestias pueden estar relacionadas con condiciones como la artritis, mientras que otras personas pueden notar síntomas específicos en las manos, como el dedo del gatillo, que puede provocar una sensación de bloqueo o dificultad al mover los dedos. Aunque los síntomas pueden variar en cada persona, prestar atención a estos cambios y buscar orientación profesional cuando las molestias persisten puede ayudar a comprender mejor lo que está ocurriendo y conocer las opciones disponibles para cuidar la salud articular.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 30/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La salud de nuestros ojos también depende de nuestros hábitos diarios. Una alimentación variada, rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, puede contribuir al cuidado de la visión. Además, descansar de las pantallas, mantener una buena hidratación y realizar revisiones visuales periódicas son prácticas importantes para conservar una buena salud ocular. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 27/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 23/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.