Publicidad en podcasts en: Margarita Naturalmente

La presión arterial es parte importante de nuestra salud y podemos cuidarla a través de pequeños hábitos diarios. Llevar una alimentación equilibrada, mantenerse activo y procurar un buen descanso son acciones que contribuyen a mantener una presión arterial saludable y favorecer el bienestar general. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 21/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La linaza de Canadá destaca por su aporte de fibra, ácidos grasos omega-3 de origen vegetal y lignanos, compuestos con propiedades antioxidantes. Incorporarla a una alimentación equilibrada contribuye al bienestar digestivo y al mantenimiento de niveles saludables de colesterol. Además, gracias a su versatilidad, puede disfrutarse en licuados, cereales y otros alimentos. Una excelente opción para enriquecer nuestra alimentación de manera natural.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 18/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 14/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La leche dorada es una bebida que, además de deliciosa y muy nutritiva, beneficia de especial manera al sistema nervioso y nos ayuda a relajarnos, y en este caso a conciliar un buen sueño. Forma de preparación: •En una cacerola vierta 2 tazas de leche de coco y diluya 1 cucharadita de polvo de cúrcuma y una pizca de pimienta negra. •Agregue 1 cm de jengibre finamente picado y coloque esto a fuego lento. •Cuando esté bien caliente, pero antes de que hierva, retire del fuego y agregue miel al gusto y 1 o 2 cucharadas de aceite de coco orgánico. •Déjela reposar tapada durante 15 minutos y ya está lista. Todos los ingredientes de la leche dorada son esenciales para la salud del cerebro. Se puede tomar cuantas veces se desee. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 11/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 07/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El nervio vago es una de las principales vías de comunicación entre el cerebro y distintos órganos del cuerpo. Participa en funciones importantes como la respiración, la frecuencia cardíaca y la digestión, además de formar parte de la respuesta de relajación del organismo. Conocer su función nos ayuda a comprender mejor cómo nuestro cuerpo regula diferentes procesos de manera natural.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 04/Octubre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Con el paso del tiempo, es común que algunas personas experimenten molestias en las articulaciones, como rigidez, dolor o inflamación, que pueden hacer que ciertas actividades diarias resulten menos cómodas. En algunos casos, estas molestias pueden estar relacionadas con condiciones como la artritis, mientras que otras personas pueden notar síntomas específicos en las manos, como el dedo del gatillo, que puede provocar una sensación de bloqueo o dificultad al mover los dedos. Aunque los síntomas pueden variar en cada persona, prestar atención a estos cambios y buscar orientación profesional cuando las molestias persisten puede ayudar a comprender mejor lo que está ocurriendo y conocer las opciones disponibles para cuidar la salud articular.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 30/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

La salud de nuestros ojos también depende de nuestros hábitos diarios. Una alimentación variada, rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, puede contribuir al cuidado de la visión. Además, descansar de las pantallas, mantener una buena hidratación y realizar revisiones visuales periódicas son prácticas importantes para conservar una buena salud ocular. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 27/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 23/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Los jugos naturales son una excelente opción para complementar una alimentación equilibrada, ya que aportan vitaminas y minerales presentes de forma natural y, acompañados de hábitos saludables, pueden contribuir al bienestar general. Prepararlos en casa también permite evitar azúcares añadidos y disfrutar un sabor más fresco y natural. Además de aportar frescura y variedad, pueden formar parte de un estilo de vida saludable junto con una buena hidratación, actividad física y una alimentación balanceada. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 20/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 16/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El dolor de rodillas y articulaciones es una molestia común que puede presentarse por el desgaste natural del cuerpo, la falta de movimiento, el sobreesfuerzo físico o hábitos posturales inadecuados. Mantener un estilo de vida activo, realizar ejercicios de bajo impacto, cuidar el peso corporal y llevar una alimentación equilibrada puede contribuir al bienestar articular y a una mejor movilidad en el día a día.   Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 13/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Nuestro cuerpo tiene una gran capacidad para mantenerse en equilibrio, y podemos acompañarlo brindándole los cuidados que necesita. Elegir una alimentación equilibrada, mantenernos activos, descansar bien, disfrutar de los baños de sol y mantener una buena hidratación son pequeños hábitos que pueden hacer una gran diferencia. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 14/Enero/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

El Silymarin es el ingrediente activo de la planta: Cardo Mariano y sus principales beneficios son, ayudar al Hígado en la regeneración de sus células, así como proteger a este órgano de los daños ocasionados por la contaminación, virus, el consumo de alcohol y otras toxinas, impidiéndoles que penetren las células hepáticas. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 06/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Una alimentación saludable es clave para cuidar nuestro bienestar. Incluye diariamente frutas, verduras, cereales integrales, proteínas y suficiente agua, procurando mantener variedad y equilibrio en cada comida. Pequeños cambios en nuestra alimentación pueden ayudarnos a mantener hábitos saludables. Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Miércoles 02/Septiembre/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.