Publicidad en podcasts en: Espacio Fit

Categorias

fitness

health & fitness

Pais

United States

Este podcast tiene

17 episodios

Idioma

Spanish

Editor

Kikas Workout

Explicito

Fecha de creacion

2020/06/16

Ultimo episodio

2021/10/31

Duracion media

19 min.

Frecuencia de publicacion

47 dias

Descripcion

Espacio Fit 💪👙 Un espacio con Tips de nutrición, mentalidad y guía para cambiar hábitos y lograr Tus Objetivos de Iniciar un estilo de vida Más Saludable, Desde la Consciencia y el Amor Propio, Pero siempre con el propósito de Verte mejor en el Reflejo de tu espejo Porque MERECES el cuerpo que quieres https://kikasworkout.com/

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Vitaminas Mentales EPISODIO #6 "Lo que Callamos las Mujeres"

2021/10/31

Hermosa, Yo sé que sos una persona que te gusta verte y sentirte bien, porque generalmente mi comunidad está llena de esas mujeres, pero hoy quiero que hablemos esto que NUNCA NOS ATREVEMOS A DECIR EN VOZ ALTA, porque para el resto del mundo seríamos MALAGADECIDAS Hoy te voy a dar 3 pasos para RECUPERAR TU PODER PERSONAL Y TU AUTOESTIMA ***** Si te gustaría trabajar más de cerca conmigo en alguno de mis programas, te invito a que visites este link para que veas como podemos trabajar juntas y acelerar los resultados que buscas https://kikasworkout.com/metabolismo/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

Vitaminas Mentales EPISODIO #5 Los Hábitos son como Cables de alta tensión en nuestro Cerebro

2021/10/10

Cada hábito nuevo que queremos formar nos cuesta tanto porque toma tiempo en crear "un cable de alta tensión" en nuestro cerebro y que no envíe impulsos eléctricos en forma natural. Si estás batallando en este momento con mantenerte en un estilo de vida saludable, hacer ejercicio, ser constante para poder lograr tu menta de bajar de peso el PLANFIT12 es el programa ideal Con el PLANFIT12 no solo bajarás medidas en 90 días si no que también * acelerarás tu metabolismo para hacer más eficiente la quema de grasa por las rutinas de ejercicio dirias * por el plan sistema de alimentación vas a regular las hormonas acumuladoras de grasa y reguladoras del apetito. * TENDRÁS UN SISTEMA FÁCIL Y GUIADO PARA CREAR HÁBITOS SALUDABLES Y SOSTENIBLES * entre muchas cosas, ve más información del programa aquí 👉🏻 https://kikasworkout.com/planfit12-2/ https://anchor.fm/kikas-workout/message --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

vitaminas mentales EPISODIO #4 ¿Porqué siempre buscamos el camino fácil?

2021/10/03

En este episodio veremos las razones principales por las cuales inconscientemente siempre andamos buscando el camino fácil para perder peso. Y voy a mostrarte una perspectiva y sobretodo quiero plantearte UNA FILOSIFÍA NUEVA DE VIDA para que te enfoque verdaderamente en lo que SI TE VA A HACER SENTIR LO CAMBIOS Para ser parte de este movimiento o REVOLUCIONBIKINISINCOMPLEJOS y aprender más de esta nueva filosofía de l fitness te invito a que te unas a mi boletín semanal : https://kikasworkout.com/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

Vitaminas Mentales EPISODIO #3 : 3 ERRORES CLASICOS QUE COMETEMOS CUANDO QUEREMOS BAJAR DE PESO

2021/09/26

En este episodio vamos a hacer un repaso por 3 errores que yo cometí, y que veo que muchas de mis alumna han hecho antes de iniciar en mi programa. Pero te voy a dar un 4 error de BONO así que escuchalo hasta el final. La intención de este PODCAST es que hagas consciencia e esas pequeñas cosas que has estado haciendo que talvez por eso estás en un sube y baja de peso Si querés que te envíe correos semanales con este tipo de información, tips de ejercicios, recetas y demás, te invito a que te unas a mi Boletín semanal. Solo haz CLICK AQUÍ : https://kikasworkout.com/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

Vitaminas Mentales EPISODIO #2 ¿Cómo mi mente influye en mis Hábitos?

2021/09/05

A veces queremos que Nuestro estilo de vida se ajuste a la dieta, o al horario de un gimnasio o a alguna práctica en general, Y ahí es donde caemos en el error del "novio tóxico o la relación tóxica" Para aprender como podemos crear un estilo de vida saludable, Balanceada, armoniosa con nuestro "trajín de vida" y sobre todo, QUE VOS podás sostenerlo por el resto de tu vida, Te invito a mi Masterclass 3 CANDADOS METABÓLICOS QUE TE IMPIDEN QUEMAR GRASA DESPUÉS DE LOS 35 Es una masterclass totalmente gratuita y te va a dar más claridad inclusive de la razón metabólica por la cual Hoy no puedes ser constante Registrate GRATIS aquí 👉🏻https://Kikasworkout.com/registro/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

VITAMINAS MENTALES Episodio 1 Mereces sentirte Sexy👙

2021/08/29

Cuando te veas al espejo cada mañana, Mereces GUSTARTE Hablemos del verdadero amor propio ***************** Sucríbete a mi news letter semanal : https://kikasworkout.com/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

Vitamina mental #1

2021/05/02

Cada pequeña cosa cuenta --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

Merezco la Vida, la salud y el cuerpo que quiero!

2021/02/17

Antes de crear hábitos debemos entender cómo es nuestra manera de pensar Para estar mas en contacto y que puedas conocer mas secretos del estilo de vida Fitness Te invito a que te suscribas a mi NEWS LETTER ( mi boletin semanal , cada semana te mando un mail con meriendas de poder como estas y mas temas para lograr un estilo de vida saludable y activo suscribete aqui👉🏻HTTPS://www.kikasworkout.com/ recibiras una masterclass de las 10 razones por las que no perdemos peso! 😱 ************************* Es importante que te diga que si estas decidida a dejar de batallar con el tema de los hábitos y de una vez por todas : DISCIPLINAR TUS HABITOS, DESTRABAR TU METABOLISMO PARA QUE DEJE DE ACUMULAR GRASA Y SOBRE TODO LLENARTE DE ENERGÍA INAGOTABLE Puedes llenar la aplicación a mi programa PLANFIT12 : https://kikasworkout.com/aplicacion-fit12/ Solo abro 15 cupos al mes así que si estás decidida, este es tu momento UN BESOOOOO Si te gustó esté Podcast sucribete y compártelo un beso, hasta el proximo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

Que pasa en mi mente antes de crear un hábito

2021/02/15

Hábitos para mantener tus Hábitos saludables

2020/10/06

Muchas veces el cambiar a un estilo de vida saludable y mantenerla nos parece mas difícil de lo que creíamos Sobretodo después de los primeros 30 días. Esos nuevos "sacrificios" y cambios nos empiezan a pesar y ahí justo es cuanto "tiramos la toalla" Este podcast te dará herramientas super útiles para mantener tu día a día en un estilo de vida saludable y que esos hábitos sean duraderos ******** También puedes seguirme en: https://www.instagram.com/workoutkika/ ▶YouTube http://www.youtube.com/c/KikasWorkout/ ▶Facebook https://www.facebook.com/kikasworkout/ VIDEO CLASE : https://kikasworkout.com/video-clase-gratis/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

3 cosas que tienes que dejar de hacer ya para tener un estilo de vida Fitness

2020/08/21

El obsecionarte con tu peso, con tus calorías y con los carbohidratos te pueden llevar a tener un efecto contrario de el que buscas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kikas-workout/message

Culpabilidad Por comer de más o por no hacer ejercicio LOS FINES DE SEMANA😱

2020/06/10

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