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Te pueden gustar muchas cosas diferentes, puedes admirar o querer atreverte, pero siempre (sobre todo con la edad) dejamos para otras vidas estas experiencias. ¿Qué pasa cuando si lo haces, cuando sales de tu zona de confort, cuando juntas s tu tribu y contagias de esa curiosidad a tu gente? Grandes cosas… Gynna nos platica su experiencia haciendo cosplay, también nos define que es, jajaja, por que hay tantas lagunas informativas en nuestras generaciones. ¿Qué hay del otro lado de atreverse por la experiencia, por la anécdota, por el simple hecho de estar vivo? Sigue a Gynna en sus redes: https://www.instagram.com/gynna_ron?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Venos en YOUTUBE: https://youtu.be/EWImmPq2dhU

No sabemos la cantidad de ruido que tenemos alrededor hasta que no está, ruido de gente, autos, exceso de tiempo de pantalla, pendientes mentales… Pero, y lo importante, ¿Sabemos estar en silencio? Nos parece cómodo están con nuestros propios pensamientos y sentimientos o preferimos distraernos entre tantos ruidos diferentes para no estar con nosotros mismos. Cada cabeza es un mundo, pero también, hoy a seis años de Ligera, es tiempo de ponernos a trabajar, de tener el valor de escucharnos, de tenernos paciencia, de enfrentarnos con nuestros propios monstruos, que querámoslo o no, son parte de nosotros. 274 episodios en seis años justo en este miércoles 24 de junio de 2026, y aquí seguimos.

Para todos los que no son potosinos, nos presentó: si, estamos orgullosos de lo que somos, de lo que tenemos, de nuestras raíces, peeeeeero somos los primeros en criticarnos, en hacernos menos y en no creer en lo que hacemos. Carlos viene con un largometraje a enseñarnos que los Potosinos somos capaces de hacer las cosas bien, dignas, de calidad; Con El ritual del Nahual en 500 salas de cine en la república, no solo deja claro esto, sino que los mexicanos somos el primer consumidos de cine de terror en el mundo. Aprendizaje: seamos dignos representantes de donde sea que seamos, de lo que sea que hagamos y que se puede, siempre y cuando la visión, el talento y trabajo duro estén ahí. Sigue a Carlos en sus redes: Carlos MatienzoSerment | Facebook hinstagram. carlos matienzo serment

Cuando vemos a una persona con éxito y siempre de buenas pensamos que la suerte y la inspiración la trae genéticamente. Nunca nos detenemos a pensar en todo el trabajo, los rechazos, los “no” de cualquier industria. Hace tiempo conversábamos Chino y yo sobre su libro “Lord Fracasado” el como aprender de cada golpe, cada desacierto, cada oportunidad desaprovechada, pero ¿se desaprovecho realmente? El éxito y la inspiración nos agarren trabajando, para que no podamos poner pretextos y en un plazo determinado (ojo, no escribo ni corto ni largo eh? ) poder hacer y trascender con lo que somos, con eso que no podemos negarnos, nuestros talentos, nuestra magia, lo que nuestra alma nos pide. Sigue a Chino en sus redes: https://www.instagram.com/soychinosanchez?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Venos en youtube: https://youtu.be/NrIuHa-fm4w Repasa nuestro capítulo anterior aquí: https://api.spreaker.com/v2/episodes/45399098/download.mp3

Absolutamente todos tenemos intuición, si o sí. Pero hay personas que están mucho más conectados con ella y saben perfecto que sentir y como tomar esta herramienta de vida para mejorar no solo su vida cotidiana, sino su trabajo, su vida. Todo se puede aprender y desarrollar, este capítulo nos ayuda a conocer algunos de los atajos para poder hacer de este concepto un aliado para nuestra realidad, pero así como estas, hay muchas estrategias que puedes buscar, conocer y sobre todo probar para que conozcas las mejores opciones para ti.

¿Por qué le hablas mejor a las personas que a ti mismo? ¿Qué patrones venimos cargando sin saber que los replicamos y que eso decide lo que hacemos y a la gente que elegimos en nuestras vidas? Pero sobre todo y más importante, ¿Cuáles son las herramientas que tenemos a la mano para afrontar esto?   Sandra nos habla desde su vulnerabilidad hoy transformada en superpoder y de los aprendizajes que hoy la tienen en un lugar de fortaleza, plenitud, pero sobre todo amor… Youtube: https://youtu.be/kXmILnd-BLY   Siguela en: https://www.instagram.com/sandrapgguevara?igsh=MWlhOGdldDVpbXNpOQ%3D%3D&utm_source=qr     Busca a Flatwhitemusicco en sus redes:  https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   https://open.spotify.com/intl-es/artist/49GKSs92wMXayZzgUZyYL0?si=9t8vwE_5T9WGymIwRxCoUA   https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ

Hoy, este tema cobra aún mas relevancia para mi; un diagnóstico, una explicación de lo que pasa en tu mente aunque tu no te des cuenta, una red de apoyo inquebrantable y la fortaleza de Fercho para compartirnos esta historia.   ¿Qué pasa cuando tu realidad no es la de los demás? ¿cómo se habla de un tema del que poco se sabe y mucho se juzga?   La importancia de estar al pendiente de los nuestros, de estar cerca aunque eso sea hablar de frente y sin filtros.   Siguelo en: https://www.instagram.com/ferchofeels?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   Busca a Flatwhitemusicco en sus redes:  https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   https://open.spotify.com/intl-es/artist/49GKSs92wMXayZzgUZyYL0?si=9t8vwE_5T9WGymIwRxCoUA   https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ

Creemos que llegar a una meta que nos ponemos, (profesional, física, de salud) es lograr el final feliz y de ahí vienen los créditos finales de la película, pero ¿Dónde queda la frustración de que esto es solo una parte de la etapa? ¿Qué pasa después de que esta GRAN meta de vida se cumple y se atraviesa la vida nuevamente?   Esta historia que nos comparte mi invitada es una muestra gratis de ciclos de vida, de como pasan cosas, de como lo que se “gano” se puede reiniciar y es empezar nuevamente, pero nunca desde cero, por que nos queda la experiencia, el saber que hacer, el saber el camino y, si tenemos suerte, la energía de saber como caminarlo nuevamente.   Porque, la vida es eso que pasa mientras hacemos planes…     Busca a Flatwhitemusicco en sus redes:  https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   https://open.spotify.com/intl-es/artist/49GKSs92wMXayZzgUZyYL0?si=9t8vwE_5T9WGymIwRxCoUA   https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ

¿Qué pasaría si alguien te hablara como tú te hablas a ti mismo? Esta pregunta tiene tantas respuestas, y es que, antes de hablar de la autocrítica es importante entender lo que es la crítica, si funciona de alguna forma, si es necesario tomar o no en cuenta las cosas que mas personas nos mencionan… Y es que, depende de quien nos de el “análisis” es como solemos tomar estos comentarios, y depende también de la madurez que estemos transitando es si podemos o no utilizar esta información para nuestro beneficio. En palabras de ligera, “zapatitos de gente grande” y a trabajar que hay mucho que hacer…   Busca a Flatwhitemusicco en sus redes: https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ

Si, nuestros papás cometieron errores en nuestra infancia, cosas que aún hoy a nuestros ___ (inserte edad aquí) nos marcan y nos mueven a tomar decisiones que no son las mejores. Pero si nos detenemos a revisar la infancia de nuestros padres, sus carencias, problemas, las heridas con las que ellos sobrevivieron, es ahí donde debemos ser conscientes de lo afortunados que somos por que, pese a todo lo anterior, somos personas que podemos trabajar nuestros “traumas de la desdichada infancia”. Si bien a la frase: “infancia es destino” es cierta, también, entonces, debería serlo la de : “zapatitos de gente grande y a trabajar en nosotros mismos que hay mucho que hacer” y eso si, solo es cuestión y responsabilidad nuestra.   Sigue a Viri en sus redes:  https://www.instagram.com/psicologa_viridiana_rosas?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   Busca a Flatwhitemusicco en sus redes:  https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ

Y sigue después de una segunda remisión de un cáncer, y se entiende que la vida no se detiene por nadie.Ivette es un ejemplo de resiliencia, de entender que tu eres la prioridad, a pesar de las ideas que tenemos en la mente, a pesar de las tradiciones y de el qué dirán. Cuando entiendes que si no estas bien tu, el mundo no va a detenerse ni a cambiar el rumbo.Hoy a más de 15 meses de nuestra última conversación, con un semblante diferente y una fuerza renovada que se deja ver a través de su hermosura interior que a veces solo se opaca con la exterior, Ivette nos comparte su aprendizaje y sus reflexiones de lo que hay después de dos diagnósticos de cáncer, pero sobre todo lo que hay después de aprender lecciones que marcan más que cualquier cicatriz. Venos en youtube: https://youtu.be/BZOvoHbFhh8 Sigue a Ivette en sus redes: https://www.instagram.com/ivettepimienta?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Busca a Flatwhitemusicco en sus redes: https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ

Un día cualquiera suena tu teléfono, y reconoces el nombre por ser una gran escritora y comunicadora que está llamándote a ti; tres años después de una coincidencia en una presentación de un libro, su libro. Con algo de nervio y extrañada de que después de solo un día juntas te recuerde, tienes oportunidad de hacer tu parte en eso de conectar gente e historias. Así es que hoy, con dos presentaciones de sus libros en mi haber y con el agradecimiento de mujeres apoyando mujeres, tengo el inmenso placer de presentarles esta conversación con una digna hija de la historia, consciente de que ella la escribe en cada historia y en cada participación que tiene. Nacida historiadora y escritora desde cuarto de primaria, les comparto una de mis conversaciones mas fluidas y redonditas, a Isabel Revuelta Poo. Youtube: https://youtu.be/mcqxqVXfxiE Pueden adquirir su libro aquí: Amazon.com.mx : hijas de la historia libro   Sigue a Isabel en sus redes: https://www.instagram.com/isabelrevuelta_historia?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==     Busca a Flatwhitemusicco en sus redes: https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==    https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ

Pensé que había conocido a Diana hace 14 años, pero resulta que la conozco desde hace veinte.   Me habían platicado que lo que hacen es asombroso, y al ver sus redes sociales entendí que si, que casi es invencible; platicando con ella tengo la oportunidad de verla a los ojos y ver como brillan cuando platica del circo, de ese camino que nadie le inculcò y que en una causalidad familiar la hizo ver a una mujer descendiendo vestida de blanco de un aro y entender que ahí estaba el resto de su vida.   No quedó en eso, decidió lograr lo imposible, mas de una sola vez; hoy con dos Record Guiness en su haber y siendo la única persona en el mundo que baila con falda con fuego.   Hoy se dio un tiempo para nosotros y para enseñarnos que lo imposible solo toma un poco mas de tiempo, disciplina y a veces dos litros de Pulque.   Sigue a Diana en sus redes: (15) Diana Batres | Facebook    https://www.instagram.com/diana.batres.9?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==     Busca a Flatwhitemusicco en sus redes: https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ

¿Dónde esta tu mayor miedo? ¿Cómo es mas fácil encontrarlo? Y no para correr de el, sino para nombrarlo, para buscar de que esta hecho, para enfrentarlo y seguir en la vida sin un miedo mas. La metáfora del espantapájaros nos enseña esto, que ahí donde esta es donde hay que buscar, escarbar, trabajar. Ya no estamos en edad de poner pretextos ni justificaciones ( no importa a que edad leas esto) estamos en momento de trabajarnos y de salir adelante.   (¡Spoiler, en este capítulo trabajo uno de mis mayores miedos y ni cuenta me di! Jajaja)     Busca a Flatwhitemusicco en sus redes: https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ

¿A que edad comprendiste que la prioridad eras tu? ¿Qué tuviste que pasar para elegirte, amarte y ponerte sobre todo lo que es importante? Hay personas que viemos a aprender grandes lecciones, hay otras que vienen a enseñarlas. ¿Cómo sanas tu alma? ¿Cuáles son las herramientas que tienes para buscar, encontrar y comenzar de nuevo? ¿Qué hacer cuando se siente demasiado? Sigue a Costanza en sus redes: https://www.instagram.com/constanzameza_oficial?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Constanza Meza (@constanzamezaa) | TikTok   Busca a Flatwhitemusicco en sus redes: https://www.instagram.com/flatwhitemusicco?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==   https://www.tiktok.com/@flat.white.music.co?_r=1&_t=ZS-92uHFtFDkMJ