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Cosa fa un coach sportivo di eccellenza? Riccardo Marini, coach sportivo e imprenditore, ci svela i segreti del suo successo. L'amore per la natura e la corsa lo hanno spinto a questo nuovo progetto: The Total Training Founder del progetto e società "The Total Training" specializzata nel coaching sportivo per sport in natura e nell' organizzazione di eventi di trail-running e running. In questi giorni, Riccardo è impegnato nei preparativi per un lungo viaggio che lo porterà a Dallas, in Texas. In questo episodio del podcast, Riccardo ci racconta la sua storia e ci trasmette la sua passione per lo sport. Scopriremo come un coach sportivo di eccellenza può aiutare un atleta a raggiungere i propri obiettivi, sia fisici che mentali. Ascolta l'episodio per saperne di più! Per approfondire: https://riccardomarini.run/

Può una solo foto cambiare il destino dell'umanità. Un bel giorno arriva una lampada e dentro trovi un genio che ti da le chiavi per riscrivere l'intero universo a partire dai suoi mattoncini fondamentali. Che fai? Cogli la palla al balzo o ti prendi un attimo per riflettere alle conseguenze delle tue azioni? Poter riprogrammare l'intero codice genetico umano e dell'universo, quale immenso potere, quale immensa responsabilitò. Cosa centra la foto numero 51 con tutto questo? Chi l'ha scattata? Quando? A che cosa serve? Quali sono i protagonisti di questa storia? Secrets of Life: Rosalind Franklin, DNA, and the Double Helix (2004) di Brenda Maddox The Life of Rosalind Franklin: The Dark Lady of DNA (2002) di Anne Sayre Rosalind Franklin: The Dark Lady of DNA (2010) di Rebecca Stott *la storia di Rosalind Franklin rappresentata in questo episodio del podcast è stata romanzata per rendere l'ascolto più piacevole, per puro intrattenimento. Per approfondire  con dovizia di particolari ti invito a studiare la sua storia.

GIS come migliorare il mondo con la tecnologia Legate al concetto di GIS ci sono una infinità di nuove tecnologie e oggi come in passato lo studio della geografia e delle sue connessioni con le altre discipline rende l'operato degli uomini su questa terra migliore. La stessa mano che ha distrutto le antiche rovine di Babilonia saprà costruire una civiltà migliore di se stessa? In questo episodio trovi un accenno sul software libero e il software proprietario. La discussione resta sempre molto accesa. Tu da che parte stai? Perché? Fammelo sapere nei commenti.

Perché il quattro è un numero speciale? Me lo sono chiesto prima di iniziare a festeggiare il quarto anniversario del podcast. Che cos'ha di speciale il numero quattro? Tutte le fonti sono concordi nell'attribuire al numero quattro la caratteristica della stabilità. Un tavolo ha quattro gambe e attorno ad un tavolo accadono sempre delle belle cose, pranzi di natale, cene di capodanno, festeggiamenti di compleanni, firma di contratti importanti, celebrazioni religiose. Il tavolo con le sue quattro gambe è testimone di avvenimenti straordinari. Umanisti Digitali come podcast compie quattro anni e questo lo possiamo definire come segno di stabilità, di costanza ed in qualche modo di forza. Una bella forza è creare un podcast che dura nel tempo e già solo questo basterebbe per festeggiare. Quattro sono le dita che si oppongo al pollice. Lo sviluppo dell'intelligenza, la conquista della posizione eretta e gran parte dell'evoluzione dell'homo sapiens deriva da questo. Quattro dita che si oppongono ad una pollice. Seguimi in questo viaggio alla scoperta del numero quattro perché faremo un viaggio straordinario. Quattro sono i semi del mazzo di carte per giocare a briscola. E allora già ti vedo insieme a me a giocare a carte attorno ad un tavolo con quattro gambe mentre mescoliamo un mazzo di carte con quattro semi e mentre teniamo in mano le carte con le quattro dita opposte al pollice. Il numero quattro fa parte di una circolarità affascinante. Primavera, Estate, Autunno, Inverno, sono quattro le stagioni che cadenzano il passare di un anno. Nascita, crescita, maturità, morte, quattro sono le stagioni della vita che ritroviamo all'interno della circolarità di un anno che si ripete nel tempo in una eterna spirale. Terra, aria, acqua e fuoco sono i quattro elementi che rappresentano la completezza del mondo nella filosofia antica. In molte filosofie antiche, il quattro rappresentava anche l'equilibrio e l'armonia. Ad esempio, nella filosofia cinese, il numero quattro è associato alla terra e alla fermezza. In matematica, il quattro è il numero successivo al tre e il predecessore del cinque. È un numero pari, perfetto e quadrato. Leonardo Fibonacci, un matematico italiano vissuto nel XII secolo. Fibonacci è noto soprattutto per la successione di Fibonacci, che ha scoperto mentre studiava i conti commerciali dei suoi genitori. La successione di Fibonacci è una sequenza di numeri in cui ogni numero è la somma dei due numeri precedenti. La sequenza inizia con 0 e 1, e continua con 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, e così via. La scoperta di Fibonacci è che tutti i numeri della successione, dopo il numero quattro, possono essere espressi come la somma di due numeri della successione precedente. Ad esempio, il numero cinque è uguale alla somma dei numeri quattro e uno, il numero otto è uguale alla somma dei numeri cinque e tre, e così via. La dimostrazione matematica di Fibonacci è basata sul concetto di serie geometrica. Una serie geometrica è una successione di numeri in cui ogni numero è uguale al numero precedente moltiplicato per una costante. Nel caso della successione di Fibonacci, la costante è il numero aureo, che è un numero irrazionale approssimativamente uguale a 1,618. L'impatto della scoperta di Fibonacci è stato significativo. Ha dimostrato che la successione di Fibonacci è un fenomeno naturale che segue un modello preciso. La successione si trova in molte diverse aree della natura, tra cui la disposizione delle foglie su un ramo, la crescita dei conigli e la forma delle spirali. In fisica, il quattro è il numero di dimensioni dello spaziotempo. È anche il numero di forze fondamentali della natura: gravità, elettromagnetismo, forza nucleare forte e forza nucleare debole. In chimica, il quattro è il numero di elettroni che possono orbitare attorno al nucleo di un at

Ti piacerebbe costruire una casetta per le api? Imparare qualche piccolo segreto per accompagnare un piccolo sciame nella sua crescita? In questo episodio entriamo nel laboratorio di un falegname esperto e ci facciamo raccontare com'è lavorare il legno per far star bene le api. Grazie a Denis Legni per averci ospitato nella sua falegnameria. Da questo racconto possiamo capire tante cose sull'arnia e sulle api, ad esempio: Qual è il legno giusto? Quale vernice usare? Come mettere insieme il legno? Incastri o colla e chiodi? Che spessore usare? Fondo chiuso o fondo aperto? Queste sono le prime domande che ti dovresti fare quando parti per costruire la tua prima casetta per le api, l'arnia.

La riunione perfetta è quella che non viene fatta perché non ce ne è bisogno. Detto questo ti racconto alcune cose di cui puoi tener conto prima, durante e dopo una riunione. Così puoi arrivare alla riunione perfetta, cioè a quella che non viene fatta perché non ce n'è bisogno. Tanto per cominciare dividiamo in più parti le cose da fare per creare la riunione perfetta. 1 Preparazione- La prima domanda da porsi è:è davvero necessaria questa riunione? - La seconda domanda:Cosa voglio ottenere da questa riuinone? - La terza:Chi deve partecipare assolutamente alla riunione? - La quarta:Quanto tempo ci servirà? 2 Svolgimento 3 Esecuzione 4 Riscontri Ogni fase richiede attenzione per i dettagli e preparazione. Tu come organizzi le tue riunioni? Questi sono alcuni spunti. La gestione della complessità richiede sempre gradi di personalizzazione più elevati. Buona riunione.

Un mondo parallelo in cui le dinamiche si muovono su un binario che sembra fisso come le stelle in cielo eppure qualcosa si muove. La comunicazione interna è l’insieme di attività e processi che hanno lo scopo di trasmettere informazioni, idee e valori all’interno di un’organizzazione.Partiamo dalla fine e procediamo con ordine. Per trasmettere informazioni, idee e valori all’interno della nostra organizzazione dobbiamo fare delle attività e mettere in moto processi che hanno lo scopo di creare comunicazione interna. Quali informazioni?Quali idee?Quali valori? Che cosa trasmettiamo è strettamente legato anche al come lo trasmettiamo. La community di Umanisti Digitali è su Telegram https://t.me/umanisti_digitali entra anche tu.

In "Way of the Peaceful Warrior", libro scritto da Dan Millman, pubblicato nel 1980. Troviamo una combinazione di narrativa e insegnamenti spirituali basati sulla vita dell'autore e sul suo incontro con un misterioso mentore chiamato Socrate. Un passo in particolare è diventato famoso. Socrate aveva reputazione di grande saggezza. Un giorno venne qualcuno a trovarlo e gli disse: «Sai cosa ho appena sentito sul tuo amico?» «Un momento.» rispose Socrate. «Prima che me lo racconti, vorrei farti un test, quello dei tre setacci.» «I tre setacci?» «Prima di raccontare una cosa sugli altri, è bene prendersi il tempo di filtrare ciò che si vorrebbe dire. Lo chiamo il test dei tre setacci. Il primo setaccio è la verità. Hai verificato se quello che mi dirai è vero?» «No… ne ho solo sentito parlare…» «Molto bene. Quindi non sai se è la verità. Continuiamo col secondo setaccio, quello della bontà. Quello che vuoi dirmi sul mio amico, è qualcosa di buono?» «Ah no! Al contrario.» «Dunque…» continuò Socrate, «… vuoi raccontarmi brutte cose su di lui e non sei nemmeno certo che siano vere. Forse puoi ancora passare il test, rimane il terzo setaccio, quello dell’utilità. E’ utile che io sappia cosa avrebbe fatto questo amico?» «No davvero.» «Allora…» concluse Socrate, «… quel che volevi raccontarmi non è né vero, né buono, né utile; perché volevi dirmelo?» ---------- Trovi la comunità di Umanisti Digitali su telegram, iscriviti anche tu @umanisti_digitali per restare aggiornato sulle novità del podcast e dei suoi protagonisti.

Intervista con Denis LegniDa operaio a imprenditore folgorato sulla via di Damasco dal fuoco sacro dell'apicoltura. Denis ha deciso di aprire una falegnameria. In principio orientata verso la produzione classica di mobili ed oggi si è specializzato nella creazione di casette per le api. Ma non arnie qualsiasi. Denis è un esempio chiaro di chi trasforma una filosofia, un pensiero in azione e ottiene risultati apprezzati dai suoi clienti e soprattutto dalle api. Se ami le api in lui trovi un artigiano competente in grado di realizzare con il legno lavori utili per ogni apicoltore. Abbiamo deciso di approfondire questo argomento, ricco di sfumature e dettagli interessantissimi in una prossima intervista.

L'intelligenza artificiale sostituirà i docenti? In che modo cambierà la didattica nelle scuole italiane con l'introduzione delle IA nel mondo del lavoro? Quale sarà il ruolo dei docenti nel 2050? L'entusiasmo contagioso attorno al dibattito sulle IA non può non contaminare anche il mondo della scuola italiana ed in particolare la didattica. Con Andrea abbiamo esplorato opportunità e minacce di questo complesso mondo digitale. Andrea Cartotto si occupa di Didattica Digitale, trovi la sua precedente intervista nell'episodio 76 di Umanisti Digitali del 23 giugno 2023. Unisciti al gruppo degli Umanisti Digitali su telegram https://t.me/umanisti_digitali

Un abbraccio grande 15.000 Km per unire con la bicicletta tutti i popoli del mediterraneo. Profumi, sapori, volti, sogni, speranze dell'umanità che avanza. Alla vigilia del suo viaggio che toccherà la maggior parte dei paesi che si affacciano sul mediterraneo, Mattia Lazzarin racconta come è nato il progetto Beyond the sea, oltre il mare e descrive con entusiasmo il suo contributo alla crescita della consapevolezza nei riguardi del Mediterraneo e delle persone che lo vivono. Segui l'avventura di Mattia Lazzarin su instagram @Mattia_Lazzarin_78 Se questo episodio ti è piaciuto unisciti alla community di Umanisti Digitali su telegram: https://t.me/umanisti_digitali

L'aspetto meraviglioso dello yoga è che non si tratta solo di muscoli e forza fisica, ma coinvolge anche la mente e lo spirito. Attraverso la pratica dello yoga, si lavora sulla flessibilità del corpo e si trova un equilibrio tra il corpo e la mente. Lo yoga può aiutarti a migliorare la postura, a ridurre lo stress, a aumentare la consapevolezza del respiro e a promuovere una maggiore tranquillità interiore. Quindi, se desideri mantenere un equilibrio sano con il tuo apparato muscolare e la tua mente, lo yoga può essere un'ottima scelta. Trova un insegnante che ti ispiri, inizia gradualmente e ascolta sempre il tuo corpo. Ricorda che lo yoga è un viaggio personale, quindi concediti il tempo necessario per imparare e crescere, senza fretta. Se questo ottantaduesimo episodio ti è piaciuto, condividilo con un'amica o un amico ed entra a far parte della community di Umanisti Digitali https://t.me/umanisti_digitali