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Você sabe o que é e para que serve a Aromaterapia? No episódio 7 do podcast “Viver Cru”, Telma Fjelltveit vai conversar com Simone Sgobin, que é aromaterapeuta e terapeuta ocupacional há 25 anos. Durante o bate papo, Simone vai falar sobre os benefícios desta técnica natural que usa propriedades dos óleos essenciais de plantas e tem o objetivo de aliviar diversos sintomas e até dores articulares. Ela também vai contar como isso pode auxiliar as pessoas a diminuir o uso de remédios e levar uma vida mais saudável e com bem estar. Siga-me nas redes: https://www.instagram.com/vivercru/ Produção: Voz e Conteúdo – www.vozeconteudo.com.br |  @vozeconteudo 🎧 Ouça no Spotify ou na Apple Podcasts. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vivercru/message

No episódio 6 do podcast “Viver Cru”, Telma Fjelltveit conversa com Adelaide Luis, uma enfermeira que mora nos Estados Unidos. Adelaide sempre tentou manter uma vida saudável, porém, as adversidades do dia a dia a levavam ao consumo de doces e outros alimentos que, em excesso, são prejudiciais à saúde. Durante o bate papo, Telma oferece uma consultoria ao vivo, à medida que Adelaide ressalta as dificuldades que enfrenta diante de tantos desafios alimentares na sua jornada por uma vida  fitness. Siga-me nas redes: https://www.instagram.com/vivercru/ Produção: Voz e Conteúdo – www.vozeconteudo.com.br |  @vozeconteudo 🎧 Ouça no Spotify ou na Apple Podcasts. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vivercru/message

No episódio #5 do podcast “Viver Cru”, Telma Fjelltveit vai conversar com Ana Soraya Marques. Ela é bióloga e apaixonada pelo meio ambiente. Durante o bate papo, Ana Soraya vai falar um pouco sobre carreira e o momento em que despertou o interesse por produtos naturais e reciclagem. Diante dessa conexão com a natureza, ela  criou um projeto de sabonetes naturais chamado Acácia Naturals Products. e vai contar tudo sobre como essa iniciativa foi idealizada. Segue-me nas redes: https://www.instagram.com/vivercru/ Produção: Voz e Conteúdo – www.vozeconteudo.com.br |  @vozeconteudo 🎧 Ouça no Spotify ou na Apple Podcasts. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vivercru/message

A vitimização é algo que aprendemos ainda na infância. É normal ver as crianças terceirizando a culpa, muitas vezes por medo dos julgamentos. Essa mania se reflete na vida adulta, quando temos imensa dificuldade para mudar de hábitos e de estilo de vida. Neste episódio do “Viver Cru”, converso com a psicóloga cognitivo comportamental Jandira Miranda sobre a influência da vitimização na mudança de hábitos e na busca por uma vida mais saudável. Queres me conhecer? Segue-me nas redes: https://www.instagram.com/vivercru/ Produção: Voz e Conteúdo – www.vozeconteudo.com.br |  @vozeconteudo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vivercru/message

A alimentação saudável e equilibrada deve ser um direito de todos, principalmente pelos diversos benefícios que ela oferece para a saúde e o bem-estar. Neste episódio do podcast “Viver Cru”, converso com Rubem Gomes, fundador da AVA, Associação Vegetariana Angola. Gomes explica como mudou o estilo de vida, além de apresentar os objetivos filantrópicos da Associação e quais são os próximos passos da AVA. Siga-me nas redes: https://www.instagram.com/vivercru/ Produção: Voz e Conteúdo – www.vozeconteudo.com.br |  @vozeconteudo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vivercru/message

A alimentação baseada em plantas é um estilo de vida e fez toda diferença para o meu bem-estar. Neste episódio do “Viver Cru”, explico o que é a alimentação plant based, como ela se tornou meu modo de viver e porque essa alimentação me deixa mais conectada com a natureza. Segue-me nas redes: https://www.instagram.com/vivercru/ Produção: Voz e Conteúdo – www.vozeconteudo.com.br |  @vozeconteudo 🎧 Ouça no Spotify ou na Apple Podcasts. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vivercru/message

Olá, eu sou a Telma Fjelltveit, especialista em alimentação à base de plantas. Desta forma, eu ajudo diversas pessoas a entrarem em sintonia com o próprio corpo e a viverem melhor. Conheci a alimentação à base de plantas por necessidade. Desde criança, sofria com problemas relacionados ao meu peso e, depois de adulta, com dores crônicas e difíceis de suportar. Tentei de tudo para curar o meu corpo, mas nada apresentava bons resultados. Cansada das dietas infundadas, decidi experimentar a alimentação à base de plantas e tive uma grata surpresa. Na estreia do meu podcast “Viver Cru”, eu conto a minha história e explico como esse novo estilo de vida me ajudou a perder mais de 20 quilos. Segue-me nas redes: https://www.instagram.com/vivercru/ Produção: Voz e Conteúdo – www.vozeconteudo.com.br |  @vozeconteudo 🎧 Ouça no Spotify ou na Apple Podcasts. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vivercru/message

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