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「#敦子スメ」で大人気の美容コラムニスト・福本敦子がお送りする、Happy で Beauty な毎日のヒントとエピソード。オーガニックなライフスタイル、月の満ち欠け、占星術と星々の物語、旅と風景……。「今より全部良くなりたい！運まで良くするオーガニック美容 by 敦子スメ」スタイルへ、ようこそ。毎週月曜日に新エピソードを配信。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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〝私の30代〟vol.1

2024/02/26

2/26 は敦子の祝・40歳ということで、今週から3週に渡り「私の30代」をテーマにお届けする第一弾。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

年始の旅、ヨーロッパの想い出

2024/02/19

年始に訪れたイタリアとフランス。パリやベネチアでの思い出や気づきの話を振り返り。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

漢方家・杉本格朗さんに聞く⑧「愛と漢方」

2024/02/12

漢方から見た恋愛とは！？　恋に必要なものはやっぱりこれ？　バレンタインを目前に敦子と格郎が語り合います。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

NEW SPRING！春の始まり

2024/02/05

立春。冬が終わり、新しいものが芽吹くとき。身体のこと、食べ物など、そろそろ気をつけていきたいこと。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Tokyo diary

2024/01/29

住んで20年になる東京。住んでいるからこそ、忘れがちな楽しみ方。海外からのゲストをきっかけに見直した東京の楽しい場所のお話。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

最近気になるTopics

2024/01/22

今年は自分に本当に似合うものが知りたい！などなど最近気になっていることのお話。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

温活ライフスタイル♨️

2024/01/15

1月、本格的に寒い季節到来。身体を温めて健康に美しく過ごしましょう。私の温活法あれこれ話します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

冬は鍋と風呂で養生！漢方家・杉本格朗さんに聞く⑦

2024/01/08

冬が苦手なリスナー皆さんのために、漢方家・杉本格郎さんと探す健康的な冬の過ごし方。冬は急がない、ゆっくりでOK。ぜひゆっくりお聞きください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

明けましてきくこすめ！🌸

2024/01/01

新年明けましておめでとうございます。今年のテーマは去年の「人」からの流れで、押しと引き、アメとムチの両方できる「いい塩梅」。何を、も大事だけど、誰と、も大事な今日この頃。今年もよろしくお願いします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで [email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

メリークリスマス！そして今年もありがとう🎀

2023/12/25

今年も「きくこすめ」を聞いてくださり、ありがとうございました。お便りをくださった方も本当にありがとうございます！おかげさまで2023年ラストの回です。今年一年をリスナーの皆さんとともに振り返ります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで [email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

2023年・私的HOTトピックス

2023/12/18

すっかり年末モード、今年１年を漢字一文字で表すと？そして、リスナーの皆さんの「今年の私的トピックス」もご紹介します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

海外在住リスナーのお国自慢！

2023/12/11

いい子にしていたらサンタは来る？/海外在住リスナーのローカルな地元自慢、ヨーロッパからアジアまで幅広いMy townのいいところ、お聞きします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected] ✉︎follow me✉︎ ▪︎Instagram bit.ly/38nHmde ▪︎Youtube https://bit.ly/39StGsx ▪︎ Books https://onl.la/e3wjghy ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝