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माइक्रोप्लास्टिक क्या होते हैं? क्या इन्हें हम अपनी आंखों से देख सकते हैं? हाल के वर्षों में माइक्रोप्लास्टिक को लेकर इतनी चिंता क्यों बढ़ी है? क्या सचमुच माइक्रोप्लास्टिक हमारे शरीर में पहुंच चुके हैं? इसके क्या सबूत हैं? माइक्रोप्लास्टिक हमारे शरीर में मुख्य रूप से किन रास्तों से प्रवेश करते हैं पानी, खाना या हवा? बोतलबंद पानी और नल के पानी में माइक्रोप्लास्टिक का कितना फर्क होता है? क्या प्लास्टिक के डिब्बों में खाना गर्म करना या स्टोर करना जोखिम बढ़ाता है? समुद्री भोजन, नमक, चाय बैग या पैकेज्ड फूड जैसे कौन-कौन से खाद्य पदार्थ माइक्रोप्लास्टिक के स्रोत हो सकते हैं? क्या माइक्रोप्लास्टिक हमारे खून, फेफड़ों या अन्य अंगों तक पहुंच सकते हैं? क्या शरीर माइक्रोप्लास्टिक को बाहर निकाल देता है या वे जमा भी हो सकते हैं? माइक्रोप्लास्टिक का बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों पर अलग असर पड़ सकता है? क्या माइक्रोप्लास्टिक हार्मोनल असंतुलन या प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं? इनके कारण कैंसर, हृदय रोग या न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है? सांस के जरिए शरीर में जाने वाले माइक्रोप्लास्टिक फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं? कपड़ों, खासकर सिंथेटिक फैब्रिक से निकलने वाले माइक्रोप्लास्टिक कितनी बड़ी समस्या हैं? क्या घर के अंदर की धूल में भी माइक्रोप्लास्टिक मौजूद होते हैं? आज की तारीख में विज्ञान क्या निश्चित रूप से जानता है और किन बातों पर अभी शोध जारी है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए कैलाश दीपक हॉस्पिटल की फिजीशियन डॉक्टर मानसी निगम से. प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल साउंड : रोहन What are microplastics? Can we see them with our naked eyes? Why has concern about microplastics grown so much in recent years? Have microplastics really entered the human body, and what evidence do we have for that? Through which routes do microplastics mainly enter our bodies—water, food, or air? How different are bottled water and tap water when it comes to microplastic contamination? Does heating or storing food in plastic containers increase the risk? Which foods—such as seafood, salt, tea bags, or packaged products—can be sources of microplastics? Can these particles reach our blood, lungs, or other organs? Does the body eliminate microplastics, or can they accumulate over time? Could microplastics have different effects on children, pregnant women, and older adults? Can they affect hormones or fertility? Do they increase the risk of cancer, heart disease, or neurological disorders? Can inhaled microplastics damage the lungs? How significant is the problem of microplastics released from synthetic fabrics and clothing? Are microplastics present in household dust as well? What does science know for certain today, and what questions are researchers still trying to answer? Get answers to all these questions from Dr. Mansi Nigam, Physician at Kailash Deepak Hospital. Producer/Host: Atul Sound: Rohan

लोग अक्सर कहते हैं कि हेयर डाई से आँखों की रोशनी पर असर पड़ सकता है. इसमें कितनी सच्चाई है? बाल रंगने के बाद कई लोगों को खुजली, जलन या सूजन हो जाती है. इसके पीछे कौन सा केमिकल सबसे ज्यादा जिम्मेदार होता है? "नो अमोनिया" लिखे प्रोडक्ट क्या वास्तव में ज्यादा सुरक्षित होते हैं या यह सिर्फ मार्केटिंग है? बार-बार डाई करने से बालों की जड़ों या स्कैल्प पर क्या असर पड़ता है? डाई लगाने से पहले पैच टेस्ट कितना जरूरी है और इसे सही तरीके से कैसे करें? कई लोग दाढ़ी और सिर के बालों में एक ही डाई इस्तेमाल कर लेते हैं. क्या यह सुरक्षित है? काली दाढ़ी पाने के चक्कर में लोग सबसे बड़ी गलती क्या करते हैं? लोगों का मानना है कि मेहंदी पूरी तरह प्राकृतिक है, इसलिए पूरी तरह सुरक्षित है. क्या यह धारणा सही है? बाजार में मिलने वाली "ब्लैक मेहंदी" को लेकर डॉक्टर अक्सर सावधान क्यों करते हैं? आंवला, रीठा और शिकाकाई के फायदे वास्तव में कितने वैज्ञानिक हैं और कितने परंपरागत विश्वास? क्या ये प्राकृतिक चीजें बाल झड़ना रोक सकती हैं या सिर्फ बालों की गुणवत्ता बेहतर करती हैं? घरेलू नुस्खों का अत्यधिक उपयोग भी नुकसान पहुंचा सकता है? भीषण गर्मी में त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान किस चीज से होता है—धूप, पसीना या डिहाइड्रेशन? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए डॉक्टर निहारिका गोयल से. प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : रोहन People often say that hair dye can affect eyesight. How much truth is there to this? Many people experience itching, burning, or swelling after coloring their hair; which chemical is primarily responsible for this? Are products labeled "no ammonia" actually safer, or is it just a marketing tactic? What impact does frequent dyeing have on hair roots or the scalp? How important is a patch test before applying dye, and what is the correct way to perform it? Many people use the same dye for their beard and the hair on their head; is this safe? What is the biggest mistake people make in their quest for a black beard? People believe that henna is completely natural and, therefore, entirely safe; is this assumption correct? Why do doctors often warn against the "black henna" available in the market? To what extent are the benefits of Amla, Reetha, and Shikakai backed by science versus traditional belief? Can these natural ingredients stop hair loss, or do they merely improve hair quality? Can the excessive use of home remedies also cause harm? What causes the most damage to the skin during extreme heat—sun exposure, sweat, or dehydration? Find answers to all these questions from Dr. Niharika Goyal. Producer/Host: Atul Tiwari Sound Mix: Rohan

एनीमिया क्या होता है? लोग अक्सर एनीमिया को सिर्फ खून की कमी बोलते हैं. मेडिकल भाषा में इसका सही मतलब क्या है? भारत में एनीमिया इतना आम क्यों है? क्या एनीमिया सिर्फ महिलाओं की बीमारी है या पुरुष और बच्चे भी इसकी चपेट में आते हैं? शरीर कौन-कौन से शुरुआती संकेत देता है कि खून की कमी हो रही है? क्या हर समय थकान रहना एनीमिया का संकेत हो सकता है? चक्कर आना, सांस फूलना, बाल झड़ना, नाखून टूटना! इनका एनीमिया से क्या संबंध है? कुछ लोगों को मिट्टी, बर्फ या कच्चा चावल खाने का मन करता है. क्या ये भी एनीमिया का लक्षण है? कब समझना चाहिए कि मामला गंभीर हो चुका है? महिलाओं में एनीमिया ज्यादा क्यों देखा जाता है? Heavy periods कितने हद तक खून की कमी का कारण बन सकते हैं? Pregnancy में एनीमिया मां और बच्चे दोनों के लिए कितना खतरनाक हो सकता है? क्या डिलीवरी के बाद भी एनीमिया लंबे समय तक रह सकता है? लड़कियों में एनीमिया रोकने के लिए क्या करना चाहिए? कौन-कौन सी खाने की चीजें खून बढ़ाने में सच में मदद करती हैं? क्या सिर्फ पालक खाने से खून बढ़ जाता है? Iron absorption बढ़ाने के लिए किन चीजों के साथ iron-rich food लेना चाहिए? लोग एनीमिया को लेकर सबसे बड़ी गलतफहमी क्या रखते हैं? बच्चों में एनीमिया पढ़ाई और दिमागी विकास को कैसे प्रभावित करता है? बुजुर्गों में एनीमिया किन गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है? कौन-कौन से टेस्ट से एनीमिया का पता चलता है? क्या हर एनीमिया iron deficiency वाला ही होता है? Vitamin B12 और folic acid की कमी वाला एनीमिया क्या होता है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए फोर्टिस मानेसर के इंटरनल मेडिसिन के डायरेक्टर Dr. Hatinder Jeet Singh से. प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : सूरज What is anemia? People often describe it simply as a “lack of blood,” but medically, what does anemia actually mean? Why is it so common in India, and is it only a women’s health problem, or are men and children equally vulnerable? What are the early signs that indicate a falling hemoglobin level? Can persistent tiredness be a warning sign? How are symptoms such as dizziness, breathlessness, hair loss, and brittle nails linked to anemia? Some people develop unusual cravings for soil, ice, or raw rice—could that also point to iron deficiency? At what stage should anemia be considered serious enough to require immediate medical attention? Why is anemia more common among women, and how much can heavy menstrual bleeding contribute to it? During pregnancy, how dangerous can anemia be for both the mother and the baby, and can it continue long after childbirth? What steps can help prevent anemia in adolescent girls? Which foods genuinely help improve hemoglobin levels, and is spinach alone enough? How can iron absorption be improved through diet? What are the biggest misconceptions people have about anemia? How does anemia affect a child’s learning ability and brain development, and in older adults, could it be a sign of a more serious underlying illness? Which tests are used to diagnose anemia, and is every case related to iron deficiency? What is anemia caused by Vitamin B12 and folic acid deficiency? Get answers to all these questions from Dr. Hatinder Jeet Singh, Director, Internal Medicine, Fortis Manesar. Producer/Host: Atul Tiwari Sound Mix: Suraj Singh

यूरिक एसिड होता क्या है? शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता क्यों है? हाई यूरिक एसिड और गाउट क्या एक ही बीमारी हैं? क्या हर व्यक्ति जिसका यूरिक एसिड बढ़ा हो, उसे दर्द भी होता है? आजकल कम उम्र के लोगों में भी यूरिक एसिड इतना क्यों बढ़ रहा है? यूरिक एसिड बढ़ने का सबसे पहला संकेत क्या होता है? पैरों के अंगूठे में अचानक तेज दर्द क्यों होता है? यूरिक एसिड के दर्द और सामान्य जोड़ों के दर्द में फर्क कैसे पहचानें? क्या सूजन और लालपन भी इसके लक्षण हैं? क्या सुबह के समय दर्द ज्यादा महसूस होता है? कौन-कौन सी चीजें यूरिक एसिड सबसे ज्यादा बढ़ाती हैं? क्या सिर्फ नॉनवेज खाने वालों को ही यह समस्या होती है? दाल, राजमा, चना, पालक जैसी चीजें भी नुकसान करती हैं? क्या टमाटर और दही से यूरिक एसिड बढ़ता है या यह सिर्फ मिथ है? शराब और बीयर का यूरिक एसिड से क्या संबंध है? क्या ज्यादा प्रोटीन लेना नुकसानदायक हो सकता है? पानी कम पीने से क्या फर्क पड़ता है? क्या वजन बढ़ने का भी इससे संबंध है? अगर लंबे समय तक यूरिक एसिड बढ़ा रहे तो शरीर पर क्या असर पड़ता है? क्या इससे किडनी स्टोन हो सकता है? क्या यह किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है? क्या हाई यूरिक एसिड का संबंध BP, डायबिटीज और हार्ट डिजीज से भी है? क्या बिना दर्द के भी शरीर अंदर ही अंदर प्रभावित हो सकता है? यूरिक एसिड की जांच कब करवानी चाहिए? रिपोर्ट में कितना यूरिक एसिड सामान्य माना जाता है? क्या एक बार बढ़ा हुआ यूरिक एसिड हमेशा दवा मांगता है? लोग दर्द कम होते ही दवा बंद कर देते हैं, क्या यह सही है? क्या सिर्फ डाइट से यूरिक एसिड कंट्रोल हो सकता है? इलाज में सबसे बड़ी गलती लोग क्या करते हैं? क्या नींबू पानी यूरिक एसिड कम करता है? क्या कॉफी या चाय नुकसान करती है? क्या जिम जाने और प्रोटीन पाउडर लेने से यूरिक एसिड बढ़ सकता है? क्या उपवास या crash dieting भी यूरिक एसिड बढ़ा सकती है? वो कौन-सी एक आदत है जिसे बदलकर लोग खुद को इस बीमारी से बचा सकते हैं? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए Kailash Hospital, Noida की Consultant Physician Dr. Nupur Jain से. होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : अमन What exactly is uric acid? Why does the level of uric acid increase in the body? Are high uric acid and gout the same disease? Does every person with high uric acid experience pain? Why is high uric acid becoming so common even among young people today? What is the very first sign of rising uric acid? Why does sudden severe pain occur in the big toe? How can one differentiate between uric acid pain and normal joint pain? Are swelling and redness also its symptoms? Is the pain usually worse in the morning? Which foods increase uric acid the most? Is this problem limited only to non-vegetarians? Do foods like lentils, kidney beans, chickpeas, and spinach also worsen it? Do tomatoes and curd really increase uric acid, or is that just a myth? What is the connection between alcohol, beer, and uric acid? Can consuming too much protein be harmful? What effect does drinking less water have? Is weight gain also linked to high uric acid? What happens to the body if uric acid remains high for a long time? Can it lead to kidney stones? Can it damage the kidneys? Is high uric acid connected to BP, diabetes, and heart disease? Can the body be affected internally even without pain? When should one get tested for uric acid? What level is considered normal in a report? Does elevated uric acid always require medication? Many people stop taking medicines once the pain subsides — is that correct? Can uric acid be controlled through diet alone? What is the biggest mistake people make during treatment? Does lemon water actually reduce uric acid? Are tea and coffee harmful? Can going to the gym and taking protein powders increase uric acid? Can fasting or crash dieting also raise uric acid levels? What is that one habit people can change to protect themselves from this condition? Know the answers to all these questions from Dr. Nupur Jain, Consultant Physician at Kailash Hospital. Host/Producer: Atul Tiwari Sound Mix: Aman

गर्मियां आते ही सब पानी पीने की हिदायतें क्यों देने लगते हैं? ऊपर ऊपर से जवाब तो सबको पता है. लेकिन Hello Doctor में हम आम सुनाई पड़ने वाले सवालों पर भी बड़े रोचक जवाब पाते हैं Doctors से. बढ़ती गर्मी के बीच आज का एपिसोड अहम है. क्योंकि इस एपिसोड में हमारे मेहमान हैं Dr. Sanjay Verma, Additional Director, Internal Medicine, Fortis Escorts, Okhla, Delhi. इनसे समझेंगे कि Hydration का असल मतलब है क्या? क्या सिर्फ़ बॉतल भर भर पानी पी लेना ही Hydration है? Hydration का सही तरीका समझेंगे. ये भी समझेंगे कि क्या कोई सीमा भी है कि क्या काम करने वाले किसी व्यक्ति को कितना पानी पीना चाहिए? क्या Hydration की भी अति होती है? मिलेंगे सारे सवालों के जवाब, एपिसोड अंत तक सुनिएगा! Producer & Host - Manav Dev Rawat Sound- Suraj Singh

टेस्टिकुलर कैंसर क्या होता है? यह शरीर के किस हिस्से को प्रभावित करता है? यह कैंसर कितनी आम बीमारी है, खासकर भारत में? किन उम्र के पुरुषों में इसका खतरा ज्यादा होता है?टेस्टिकुलर कैंसर होने के मुख्य कारण क्या हैं? क्या लाइफस्टाइल, जैसे धूम्रपान, शराब, मोबाइल रखना आदि का इससे कोई संबंध है? जिन लोगों में बचपन में अंडकोष नीचे नहीं उतरे इसके शुरुआती लक्षण क्या होते हैं, जिन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं? क्या इसमें दर्द होता है या बिना दर्द के भी गांठ बन सकती है? अगर किसी को अंडकोष में सूजन या भारीपन लगे तो क्या तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए? टेस्टिकुलर कैंसर की जांच कैसे की जाती है? क्या घर पर खुद से इसे पहचान सकते हैं? अगर हाँ, तो कैसे? कौन-कौन से टेस्ट जरूरी होते हैं? इसका इलाज कैसे किया जाता है? सर्जरी, कीमोथेरेपी या रेडिएशन? अगर एक अंडकोष निकालना पड़े तो क्या सामान्य जीवन पर असर पड़ता है? इलाज के बाद मरीज पूरी तरह ठीक हो सकता है या यह दोबारा लौट सकता है? क्या टेस्टिकुलर कैंसर का असर फर्टिलिटी पर पड़ता है? इलाज के बाद सेक्स लाइफ पर कोई असर पड़ता है? क्या इलाज से पहले स्पर्म फ्रीज करवाना एक अच्छा विकल्प है? क्या टेस्टिकुलर कैंसर से बचाव संभव है? पुरुषों को कितनी बार self-examination करना चाहिए? किन संकेतों को बिल्कुल नजरअंदाज नहीं करना चाहिए? क्या टाइट अंडरवियर पहनने से कैंसर का खतरा बढ़ता है? क्या यह सिर्फ बुजुर्गों को होता है या युवाओं में भी आम है? क्या चोट लगने से टेस्टिकुलर कैंसर हो सकता है? इस बीमारी के साथ मानसिक रूप से कैसे डील करें? क्या मरीजों को शर्म या झिझक की वजह से इलाज में देरी होती है? परिवार और पार्टनर की क्या भूमिका होनी चाहिए? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए Indraprastha Apollo Hospital के यूरो-ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. हर्षित गर्ग से. होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : रोहन/सूरज

हीट वेव क्या होती है? सामान्य गर्मी और हीट वेव में क्या फर्क है? किन महीनों में हीट वेव का खतरा सबसे ज्यादा रहता है? हीट वेव के पीछे मुख्य कारण क्या हैं? हीट वेव का शरीर पर क्या असर पड़ता है? हीट स्ट्रोक क्या होता है और इसके शुरुआती लक्षण क्या हैं? किन लोगों को हीट वेव से सबसे ज्यादा खतरा होता है? अगर किसी को हीट स्ट्रोक हो जाए तो तुरंत क्या करना चाहिए? हीट वेव से बचने के लिए आम लोगों को क्या-क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए? दिन के किस समय बाहर निकलने से बचना चाहिए? क्या सिर्फ पानी पीना काफी है या ORS/नमक-चीनी का घोल भी जरूरी है? कपड़ों और खान-पान में क्या बदलाव करने चाहिए? क्या भारत के शहर इस बढ़ती गर्मी के लिए तैयार हैं? क्या लू लगना और हीट स्ट्रोक एक ही चीज़ हैं? ग्रामीण और शहरी इलाकों में हीट वेव का असर कैसे अलग होता है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में फोर्टिस हॉस्पिटल मानेसर के इंटरनल मेडिसिन डिपार्टमेंट की डायरेक्टर डॉक्टर स्वाति माहेश्वरी से. What is a heat wave? What is the difference between normal heat and a heat wave? In which months is the risk of heat waves the highest? What are the main causes behind heat waves? How does a heat wave affect the human body? What is heat stroke and what are its early symptoms? Who is most at risk during a heat wave? If someone gets heat stroke, what should be done immediately? What precautions should people take to stay safe during a heat wave? At what time of the day should we avoid going outside? Is drinking only water enough, or should we also take ORS or salt-sugar solution? What changes should we make in our clothing and diet? Are Indian cities prepared for rising heat? Are “loo” and heat stroke the same thing? How is the impact of heat waves different in rural and urban areas? Find answers to all these questions in this episode of Hello Doctor, with Dr. Swati Maheshwari, Director of Internal Medicine at Fortis Hospital, Manesar. Host/Producer: Atul Tiwari Sound: Rohan

लूपस क्या होता है? क्या लूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है? इसका मतलब क्या होता है? भारत में लूपस कितना आम है? किन लोगों में लूपस होने का खतरा ज्यादा होता है? क्या लूपस और दूसरी ऑटोइम्यून बीमारियाँ साथ में हो सकती हैं? लूपस के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं? क्या लूपस के लक्षण हर मरीज में अलग-अलग हो सकते हैं? चेहरे पर जो तितली जैसा रैश आता है, वो क्या होता है? किन लक्षणों को लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं? लूपस होने का मुख्य कारण क्या है? क्या यह बीमारी जेनेटिक होती है? क्या तनाव, धूप या इंफेक्शन से लूपस ट्रिगर हो सकता है? लूपस की पहचान कैसे होती है? कौन-कौन से टेस्ट जरूरी हैं? क्या लूपस को पहचानने में देरी होती है? क्यों? क्या लूपस पूरी तरह ठीक हो सकता है? इसका इलाज कैसे किया जाता है? क्या मरीज सामान्य जिंदगी जी सकता है? दवाओं के साइड इफेक्ट्स क्या हो सकते हैं? क्या लूपस में बाल झड़ना स्थायी होता है या वापस आ सकते हैं? लूपस के मरीजों को क्या-क्या परहेज करना चाहिए? क्या डाइट और एक्सरसाइज से फर्क पड़ता है? धूप से बचाव कितना जरूरी है? क्या लूपस जानलेवा हो सकता है? किन अंगों पर इसका सबसे ज्यादा असर पड़ता है? गर्भावस्था में लूपस का क्या प्रभाव पड़ता है? स्टेरॉयड दवाओं को लेकर लोगों में डर होता है क्या ये सही है? मरीज और उसके परिवार को मानसिक रूप से कैसे तैयार रहना चाहिए? समाज में लूपस को लेकर जागरूकता कितनी है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए Dr. Danveer Bhadu (Assistant Professor, Department of Rheumatology, AIIMS, New Delhi) से. होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल साउंड मिक्स : रोहन What is lupus? Is lupus an autoimmune disease? What does that actually mean? How common is lupus in India? Who is at higher risk of developing lupus? Can lupus occur along with other autoimmune diseases? What are the early symptoms of lupus? Can symptoms vary from patient to patient? What is the butterfly-shaped rash that appears on the face? Which symptoms are often ignored by people? What is the main cause of lupus? Is it a genetic disease? Can stress, sunlight, or infections trigger lupus? How is lupus diagnosed? What tests are required? Is there often a delay in diagnosis—and why? Can lupus be completely cured? How is it treated? Can patients live a normal life? What are the possible side effects of medications? Is hair loss in lupus permanent, or can hair grow back? What precautions should lupus patients take? Do diet and exercise make a difference? How important is protection from sunlight? Can lupus be life-threatening? Which organs are most affected? What impact does lupus have during pregnancy? There is often fear around steroid medications—is that justified? How should patients and their families prepare mentally? How much awareness is there about lupus in society? Get answers to all these questions from Dr. Danveer Bhadu (Assistant Professor, Department of Rheumatology, AIIMS, New Delhi). Host/Producer: Atul Sound Mix: Rohan

टॉन्सिल क्या होते हैं और शरीर में इनका काम क्या है? क्या टॉन्सिल कोई बीमारी है या शरीर का सामान्य हिस्सा? बच्चों में टॉन्सिल की समस्या ज़्यादा क्यों होती है? टॉन्सिल में सूजन किन कारणों से होती है? क्या यह ज़्यादातर वायरल होता है या बैक्टीरियल? बार-बार टॉन्सिल होने के पीछे क्या वजह हो सकती है? क्या ठंडी चीजें (आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक) सच में टॉन्सिल बढ़ाती हैं या यह मिथ है? टॉन्सिल के सामान्य लक्षण क्या होते हैं? गले में दर्द और टॉन्सिल में कैसे फर्क करें? कब हमें समझना चाहिए कि यह सीरियस हो रहा है? क्या टॉन्सिल में बुखार और कान दर्द भी हो सकता है? डॉक्टर टॉन्सिल की पहचान कैसे करते हैं? क्या कोई टेस्ट ज़रूरी होता है? टॉन्सिल का इलाज कैसे किया जाता है घर पर और मेडिकल दोनों तरीके? क्या हर बार एंटीबायोटिक लेना जरूरी होता है? बार-बार होने पर क्या लॉन्ग-टर्म ट्रीटमेंट होता है? किन मामलों में टॉन्सिल ऑपरेशन जरूरी हो जाता है? क्या टॉन्सिल हटाने से इम्यूनिटी पर असर पड़ता है? ऑपरेशन के बाद रिकवरी में कितना समय लगता है? क्या बड़े लोगों के लिए भी यह सर्जरी सुरक्षित है? क्या ठंडा पानी पीने से टॉन्सिल बढ़ जाते हैं? क्या टॉन्सिल होने पर हमेशा ऑपरेशन ही एकमात्र उपाय है? क्या घरेलू नुस्खे सच में असर करते हैं? टॉन्सिल से बचाव के लिए रोजमर्रा में क्या सावधानियां रखनी चाहिए? ऐसे स्भी सवालों के जवाब जानिए, फोर्टिस ग्रेटर नोएडा के ENT डॉक्टर अनिल कुमार राय से. होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : रोहन What are tonsils, and what is their function in the body? Are tonsils a medical condition, or are they a normal part of the body? Why do children tend to experience tonsil-related issues more frequently? What causes tonsils to become inflamed? Is this condition primarily viral or bacterial in nature? What could be the underlying reasons for recurrent tonsil problems? Do cold items (such as ice cream or cold drinks) genuinely aggravate tonsils, or is this merely a myth? What are the common symptoms associated with tonsil issues? How can one distinguish between a general sore throat and a tonsil-related condition? At what point should one recognize that the condition is becoming serious? Can tonsil issues also be accompanied by fever and ear pain? How do doctors diagnose tonsil-related conditions? Are any specific diagnostic tests required? How are tonsil conditions treated—both through home remedies and medical interventions? Is it necessary to take antibiotics every time? If the condition recurs frequently, is there a long-term treatment plan available? In which specific cases does surgery to remove the tonsils become necessary? Does the removal of tonsils have any impact on one's immunity? How long does the recovery process typically take following the surgery? Is this surgical procedure safe for adults as well? Does drinking cold water actually aggravate tonsils? Is surgery always the only viable solution when one suffers from tonsil issues? Do home remedies truly prove effective? What daily precautions should be taken to prevent tonsil-related problems? Get answers to all these questions and more from Dr. Anil Kumar Rai, an ENT Specialist at Fortis Greater Noida. Host/Producer: Atul Tiwari Sound Mix: Rohan

थ्रोट कैंसर क्या होता है? यह शरीर के किन हिस्सों को प्रभावित करता है? क्या यह एक ही तरह का कैंसर है या इसके अलग-अलग प्रकार होते हैं? थ्रोट कैंसर के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं? गले में खराश या आवाज बैठना कब चिंता की बात हो सकती है? निगलने में दिक्कत या गले में गांठ! इन संकेतों को लोग अक्सर नजरअंदाज क्यों करते हैं? थ्रोट कैंसर के मुख्य कारण क्या हैं? क्या सिर्फ धूम्रपान करने वालों को ही यह होता है? शराब और HPV वायरस का इसमें कितना योगदान है? क्या प्रदूषण या खान-पान भी जिम्मेदार हो सकते हैं? थ्रोट कैंसर की जांच कैसे की जाती है? बायोप्सी क्या होती है और यह क्यों जरूरी है? क्या कोई आसान टेस्ट है जिससे जल्दी पता चल सके? थ्रोट कैंसर का इलाज किन-किन तरीकों से होता है? सर्जरी, रेडिएशन और कीमोथेरेपी में क्या फर्क है? क्या इलाज के बाद आवाज या बोलने की क्षमता प्रभावित होती है? इलाज के दौरान मरीज को किन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है? क्या थ्रोट कैंसर पूरी तरह से रोका जा सकता है? किन आदतों से इसका खतरा कम किया जा सकता है? क्या HPV वैक्सीन इससे बचाव में मदद करती है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए शारदा हॉस्पिटल के ऑनकोलजिस्ट Dr. Anil Thakwani से. प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : रोहन What is throat cancer? Which parts of the body does it affect? Is it a single type of cancer, or are there different kinds? What are the early symptoms of throat cancer? When should a sore throat or a hoarse voice become a cause for concern? Difficulty in swallowing or a lump in the throat—why do people often ignore these warning signs? What are the main causes of throat cancer? Does it only affect smokers, or are there other risk factors? How much do alcohol and the HPV virus contribute? Can pollution or dietary habits also play a role? How is throat cancer diagnosed? What is a biopsy, and why is it important? Is there any simple test that can help detect it early? What are the treatment options for throat cancer? What is the difference between surgery, radiation therapy, and chemotherapy? Does treatment affect a person’s voice or ability to speak? What challenges do patients face during treatment? Can throat cancer be completely prevented? Which habits can help reduce the risk? Does the HPV vaccine offer protection? Find answers to all these questions with oncologist Dr. Anil Thakwani from Sharda Care Hospital. Producer/Host: Atul Tiwari Sound Mix: Rohan

Parkinson’s disease क्या है? शरीर में कैसे शुरू होती है? क्या यह सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी है या युवाओं में भी हो सकती है? दिमाग के किस हिस्से पर इसका असर पड़ता है? डोपामिन की कमी इसमें क्या रोल निभाती है? शुरुआती लक्षण क्या होते हैं जिन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं? हाथ कांपना ही Parkinson’s है, या और भी संकेत होते हैं? क्या लिखावट या चलने के तरीके में बदलाव भी संकेत हो सकता है? Parkinson’s और सामान्य उम्र बढ़ने के लक्षणों में फर्क कैसे करें? Parkinson’s होने के मुख्य कारण क्या माने जाते हैं? क्या यह जेनेटिक भी हो सकता है? पर्यावरण का इसमें कितना रोल है? क्या लाइफस्टाइल इसे प्रभावित करता है? क्या Parkinson’s पूरी तरह ठीक हो सकता है या सिर्फ कंट्रोल होता है? कौन-कौन सी दवाइयाँ सबसे आम हैं? Deep Brain Stimulation क्या है और कब किया जाता है? फिजियोथेरेपी और एक्सरसाइज कितनी जरूरी है? Parkinson’s से मरीज की दिनचर्या कैसे बदलती है? बोलने, निगलने या सोने पर क्या असर पड़ता है? मानसिक स्वास्थ्य पर इसका क्या प्रभाव होता है? परिवार और केयरगिवर्स को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? क्या हर कांपना Parkinson’s होता है? क्या यह बीमारी हमेशा तेजी से बढ़ती है? क्या एक्सरसाइज या डाइट से इसे रोका जा सकता है? क्या Parkinson’s का कोई “silent phase” होता है जो पहले से शुरू हो जाता है? नई रिसर्च या इलाज में क्या प्रगति हो रही है? क्या AI या नई टेक्नोलॉजी इसमें मदद कर रही है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में Marengo Asia Hospitals, Gurugram के Neurosurgeon Dr. Himanshu Champaneri से. प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : रोहन What is Parkinson's disease? How does it begin in the body? Is it only a disease of old age, or can it also affect younger people? Which part of the brain does it impact? What role does dopamine deficiency play in it? What are the early symptoms that people often ignore? Is hand tremor the only sign of Parkinson’s, or are there other indicators as well? Can changes in handwriting or walking pattern also be signs? How can we differentiate between Parkinson’s and normal aging? What are the main causes of Parkinson’s? Can it be genetic? How much does the environment contribute? Does lifestyle have an impact on it? Can Parkinson’s be completely cured, or is it only manageable? What are the most commonly used medications? What is Deep Brain Stimulation, and when is it recommended? How important are physiotherapy and exercise? How does Parkinson’s affect a patient’s daily life? What impact does it have on speaking, swallowing, and sleep? How does it affect mental health? What should family members and caregivers keep in mind? Is every tremor a sign of Parkinson’s? Does the disease always progress rapidly? Can exercise or diet prevent it? Is there a “silent phase” that begins before visible symptoms appear? What advancements are being made in research and treatment? Can AI and new technologies help in managing Parkinson’s? Find answers to all these questions in this episode of Hello Doctor, featuring Neurosurgeon Dr. Himanshu Champaneri from Marengo Asia Hospitals, Gurugram. Producer/Host: Atul Tiwari Sound Mix: Rohan

ब्लैडर की पथरी, किडनी की पथरी से कैसे अलग है? किडनी स्टोन नीचे आकर क्या ब्लैडर स्टोन बन सकता है? यह समस्या कितनी आम है और किन लोगों में ज़्यादा देखने को मिलती है? ब्लैडर स्टोन बनने के मुख्य कारण क्या होते हैं? ब्लैडर स्टोन होने पर शरीर क्या संकेत देता है? कहां-कहां दर्द होता है? क्या बिना लक्षण के भी ब्लैडर स्टोन हो सकता है? पेशाब में जलन या खून आना, क्या ये हमेशा स्टोन का संकेत होता है? अगर किसी को बार-बार पेशाब लगती है लेकिन आता कम है! क्या यह स्टोन का संकेत हो सकता है? ब्लैडर स्टोन की पहचान कैसे की जाती है? कौन-कौन से टेस्ट होते हैं? क्या अल्ट्रासाउंड से यह साफ पता चल जाता है? क्या ब्लैडर स्टोन बिना ऑपरेशन के ठीक हो सकता है? ऑपरेशन की ज़रूरत कब पड़ती है? आजकल कौन-कौन सी नई तकनीकें इस्तेमाल हो रही हैं? इलाज के बाद दोबारा स्टोन बनने की संभावना कितनी होती है? क्या पेशाब रोककर रखने की आदत से भी ब्लैडर स्टोन बन सकता है? प्रोस्टेट की समस्या और ब्लैडर स्टोन का क्या संबंध है? बच्चों में यह क्यों होता है? क्या खानपान का ब्लैडर स्टोन से सीधा संबंध है? किन चीज़ों से बचना चाहिए और क्या ज्यादा लेना चाहिए? पानी कितना पीना सही माना जाता है? ब्लैडर स्टोन और बार-बार होने वाले यूरिन इन्फेक्शन का क्या संबंध है? क्या ब्लैडर पूरी तरह खाली न हो पाने से स्टोन बनता है? क्या बीयर या कुछ घरेलू नुस्खे स्टोन निकाल देते हैं? गर्मी में पानी कम पीने से कितना रिस्क बढ़ता है? क्या स्टोन अपने आप पेशाब से बाहर आ सकता है? ब्लैडर स्टोन से बचने के लिए रोज़मर्रा में क्या सावधानियाँ रखें? कई लोग दर्द सहकर दवा लेते रहते हैं कब ये खतरनाक हो जाता है? जिन लोगों को एक बार हो चुका है, उन्हें आगे क्या खास ध्यान रखना चाहिए? लोग सबसे बड़ी गलती क्या करते हैं जब उन्हें पेशाब से जुड़ी दिक्कत होती है? पथरी से जुड़े सारे सवालों को समझिए फोर्टिस हॉस्पिटल ओखला के यूरोलॉजी डिपार्टमेंट के एडिशनल डायरेक्टर डॉ. पंकज पंवार के साथ. होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : अमन Bladder stones—how are they different from kidney stones? Can a kidney stone travel down and become a bladder stone? How common is this problem, and who is most at risk? What are the main causes of bladder stones? What symptoms does the body show, and where is the pain felt? Can bladder stones exist without any symptoms? Do burning or blood in urine always indicate stones? If someone feels the urge to urinate frequently but passes only a small amount, could that be a sign? How are bladder stones diagnosed, and what tests are involved? Can an ultrasound clearly detect them? Can bladder stones be treated without surgery, and when is an operation necessary? What modern techniques are used today? What are the chances of recurrence after treatment? Can holding urine for long periods lead to bladder stones? What is the connection between prostate problems and bladder stones? Why do they occur in children? Does diet play a direct role, and what should one avoid or consume more of? How much water intake is ideal? What is the link between bladder stones and recurrent urinary infections? Can incomplete bladder emptying lead to stone formation? Do beer or home remedies actually help pass stones? How much does low water intake in summer increase the risk? Can stones pass out on their own through urine? What daily precautions can help prevent bladder stones? Many people tolerate pain and self-medicate—when does this become dangerous? For those who have had stones before, what precautions should they take? What is the biggest mistake people make when dealing with urinary issues? Understand all aspects of bladder stones with Dr. Pankaj Panwar, Additional Director, Department of Urology, Fortis Hospital Okhla. Host/Producer: Atul Tiwari Sound Mix: Aman

सेफ अबॉर्शन को आम भाषा में कैसे समझा जाए? इसके अलग-अलग तरीके क्या होते हैं? क्या अबॉर्शन और अपने आप गर्भ गिरना एक ही बात है? क्या अबॉर्शन हमेशा खतरनाक होता है? सेफ और अनसेफ अबॉर्शन में असल फर्क क्या है? अबॉर्शन करवाना सही है या गलत? मेडिकल नजरिए से इसे कैसे देखा जाता है? क्या अबॉर्शन एक आम प्रक्रिया है या बहुत कम होता है? क्या शुरुआती हफ्तों में अबॉर्शन आसान होता है? क्या इसमें बहुत दर्द होता है और पूरी प्रक्रिया में कितना समय लगता है? घंटे, दिन या हफ्ते? क्या अबॉर्शन करवाने से समाज में बदनामी का डर सच है या सिर्फ़ सोच? इससे जुड़ी सबसे आम गलतफहमियाँ कौन सी हैं? क्या देर करने से खतरा बढ़ सकता है? घरेलू तरीके या खुद से दवा लेना कितना भारी पड़ सकता है? क्या आज सबसे बड़ा खतरा खुद से दवा लेना ही है? लोग डॉक्टर के पास आने में देरी क्यों करते हैं? डर, पैसे या सही जानकारी की कमी? क्या अबॉर्शन से आगे चलकर माँ बनने की क्षमता पर असर पड़ता है, या यह सिर्फ़ डर है? क्या बार-बार अबॉर्शन करवाना नुकसानदेह होता है? दर्द को कैसे संभाला जाता है? पूरी प्रक्रिया के बाद सामान्य होने में कितना समय लगता है? क्या इसके लिए पति या परिवार की अनुमति ज़रूरी होती है? डॉक्टर किन परिस्थितियों में अबॉर्शन करने से मना कर सकता है? क्या हर महिला अबॉर्शन करवा सकती है या कुछ स्थितियों में मना होता है? अबॉर्शन से जुड़े ऐसे ही हर सवाल और हर गलतफहमी को समझिए हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में, फोर्टिस अस्पताल, नोएडा की प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. मोनिका वाधवान से. होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : रोहन How can safe abortion be explained in simple terms? What are the different methods involved? Is abortion the same as a miscarriage, or are they different? Is abortion always dangerous? What is the real difference between safe and unsafe abortion? Is choosing abortion right or wrong, and how is it viewed from a medical perspective? Is abortion a common procedure or something rare? Is it easier in the early weeks? Does it involve a lot of pain, and how long does the entire process take, hours, days, or weeks? Is the fear of social stigma around abortion real or just a perception? What are the most common misconceptions associated with it? Does delaying the decision increase the risk? How dangerous can home remedies or self-medication be? Is taking abortion pills without medical guidance one of the biggest risks today? Why do people delay going to a doctor, fear, cost, or lack of proper information? Does abortion affect future fertility, or is that just a myth? Is it harmful to undergo abortion multiple times? How is the pain managed, and how long does it take to recover fully? Is the permission of a husband or family necessary? In what situations can a doctor refuse to perform an abortion? Can every woman opt for abortion, or are there certain conditions where it is not advised? Understand all these questions and clear the myths around abortion in this episode of Hello Doctor with Dr. Monika Wadhawan, Director of Obstetrics and Gynaecology at Fortis Hospital, Noida. Host and

सर्वाइकल कैंसर क्या होता है? शरीर के किस हिस्से में यह कैंसर होता है और यह कैसे शुरू होता है? भारत में सर्वाइकल कैंसर कितना आम है? क्या यह सच है कि यह कैंसर धीरे-धीरे कई सालों में विकसित होता है? सर्वाइकल कैंसर का सबसे बड़ा कारण HPV (Human Papillomavirus) बताया जाता है, यह वायरस क्या है? क्या हर HPV संक्रमण कैंसर में बदल जाता है? किन महिलाओं में इसका जोखिम ज्यादा होता है? क्या कम उम्र में शादी या कई गर्भधारण इसका जोखिम बढ़ाते हैं? क्या धूम्रपान या कमजोर इम्यूनिटी भी इससे जुड़ी होती है? सर्वाइकल कैंसर के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं? क्या कई बार कोई लक्षण ही नहीं होते और फिर भी कैंसर हो सकता है? कौन-से संकेत ऐसे हैं जिन्हें महिलाएँ कभी नज़रअंदाज़ न करें? Pap smear टेस्ट क्या होता है? महिलाओं को किस उम्र से Pap smear करवाना चाहिए? HPV टेस्ट और Pap smear में क्या अंतर है? कितने समय के अंतराल पर यह टेस्ट करवाना चाहिए? HPV वैक्सीन क्या है और यह कैसे काम करती है? यह वैक्सीन किस उम्र में लगवानी चाहिए? क्या शादीशुदा महिलाओं को भी यह वैक्सीन लग सकती है? क्या वैक्सीन लगने के बाद भी स्क्रीनिंग जरूरी रहती है? अगर शुरुआती स्टेज में पता चल जाए तो इलाज कितना सफल होता है? सर्वाइकल कैंसर के मुख्य उपचार क्या होते हैं – सर्जरी, रेडिएशन, कीमोथेरेपी? क्या इलाज के बाद महिला सामान्य जीवन जी सकती है? क्या इलाज के बाद माँ बनने की संभावना बनी रहती है? सर्वाइकल कैंसर से जुड़े सबसे बड़े मिथक या गलतफहमिययां क्या हैं? भारत में महिलाएँ अक्सर जांच करवाने से क्यों बचती हैं? परिवार और समाज इस विषय पर जागरूकता कैसे बढ़ा सकते हैं? हर महिला को सर्वाइकल कैंसर से बचाव के लिए तीन सबसे जरूरी बातें क्या करनी चाहिए? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में कैलाश हॉस्पिटल नोएडा के ऑनकोलॉजिस्ट सर्जन डॉक्टर मनीष साहनी से. प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : रोहन What is cervical cancer? Which part of the body does it affect, and how does it begin? How common is cervical cancer in India? Is it true that this cancer develops slowly over many years? The biggest cause of cervical cancer is said to be HPV (Human Papillomavirus). What exactly is this virus? Does every HPV infection turn into cancer? Which women have a higher risk of developing cervical cancer? Does early marriage or multiple pregnancies increase the risk? Is smoking or a weak immune system also linked to it? What are the early symptoms of cervical cancer? Is it possible that sometimes there are no symptoms at all and the cancer is still present? Which warning signs should women never ignore? What is a Pap smear test? At what age should women start getting a Pap smear done? What is the difference between an HPV test and a Pap smear? How often should these tests be done? What is the HPV vaccine and how does it work? At what age should this vaccine be taken? Can married women also take the vaccine? After vaccination, is screening still necessary? If cervical cancer is detected at an early stage, how successful is the treatment? What are the main treatment options for cervical cancer—surgery, radiation, or chemotherapy? After treatment, can a woman live a normal life? Is it still possible for her to become a mother? What are the biggest myths or misconceptions about cervical cancer? Why do many women in India avoid getting tested? How can families and society help spread awareness about this disease? And what are the three most important things every woman should do to prevent cervical cancer? Find answers to all these questions in this episode of Hello Doctor, where we speak with surgical oncologist Dr. Manish Sahni from Kailash Hospital, Noida.

भारत में हर पांचवीं महिला किसी न किसी हार्मोनल समस्या से जूझ रही है. लेकिन इसके बारे में खुलकर बात अब भी कम होती है. PCOS और Endometriosis जैसी समस्याएं आज की जीवनशैली, तनाव, खान-पान और हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी हुई हैं. अनियमित पीरियड्स, अचानक वजन बढ़ना, मूड स्विंग्स, चेहरे पर पिंपल्स, बालों का झड़ना, अत्यधिक दर्द और फर्टिलिटी से जुड़ी परेशानियां—ये सभी संकेत हो सकते हैं कि शरीर अंदर ही अंदर मदद की मांग कर रहा है. हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में. इस एपिसोड में हमने PCOS और Endometriosis को विस्तार से समझने की कोशिश की. इनके लक्षण क्या हैं? शुरुआती संकेत कैसे पहचानें? क्या हर अनियमित पीरियड PCOS होता है? Endometriosis कितना खतरनाक है? और सही इलाज और सही दिशा क्या हो सकती है? हमारे साथ इस चर्चा में जुड़ी हैं Dr. Ila Kathuria, जिनके पास होम्योपैथी के माध्यम से महिलाओं की जटिल हार्मोनल समस्याओं के उपचार का 35 वर्षों का अनुभव है. उन्होंने हजारों महिलाओं का इलाज किया है और PCOS, Endometriosis, Irregular Periods, Hormonal Imbalance और Infertility जैसी समस्याओं पर गहराई से काम किया है. इस बातचीत में Dr. Ila Kathuria ने यह भी बताया कि क्यों केवल लक्षणों को दबाना पर्याप्त नहीं है, बल्कि शरीर की जड़ समस्या को समझना और संतुलित करना ज़रूरी है. होम्योपैथी किस तरह से व्यक्ति की संपूर्ण शारीरिक और मानसिक स्थिति को ध्यान में रखकर इलाज करती है और किस प्रकार से धीरे-धीरे हार्मोनल संतुलन को बेहतर बनाया जा सकता है. इसके साथ ही, हमने lifestyle, stress management, Diet और नियमित जांच की भूमिका पर भी बात की. अधिक जानकारी और परामर्श के लिए आप Holypills Clinic से संपर्क कर सकते हैं. अगर आप अपनी सेहत को बेहतर तरीके से ट्रैक और मैनेज करना चाहती हैं तो Holypills आपके लिए एक उपयोगी प्लेटफॉर्म हो सकता है. Holypills एक AI-driven women’s health app है, जो PCOS, Endometriosis, Menopause और Postpartum recovery को स्मार्ट ट्रैकिंग, होम्योपैथी और एक्सपर्ट गाइडेंस के साथ मैनेज करने में मदद करता है. इस ऐप के माध्यम से आप: • अपने पीरियड साइकिल और लक्षण ट्रैक कर सकती हैं • अपनी हेल्थ पैटर्न को समझ सकती हैं • अनुभवी होम्योपैथी डॉक्टर से कनेक्ट कर सकती हैं • एक ही प्लेटफॉर्म पर गाइडेंस और सपोर्ट पा सकती हैं