Publicidad en podcasts en: Mujer en movimiento by Alejandra

Siete minutos para volver al presente. Esta meditación te ayudará a relajar el cuerpo, bajar la ansiedad y reconectar con tus sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto. ✨ Forma parte de nuestro Journal Eres Suficiente , creada para acompañarte en los días difíciles y recordarte que siempre puedes volver a ti. 💛 Cuéntanos cómo te sentiste después de practicarla, nos encantará leerte.

Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio te cuento cómodos celos son una vía de destrucción a tu autoestima, va más allá en cómo si te quedas o no con tu pareja…  Soy Alejandra Heredia Paredes, acompaño a las mujeres a sentir bienestar en su cuerpo, en su mente y en sus vidas. De todos los roles de la vida soy psicóloga y creadora de “Healing Dance”  Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/  ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares. Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más, aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare

Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio te cuento como el espejo le ayudo a una de mis consultantes y  dos ejercicios súper poderosos para quererte un poquito más…de seguro te vas animar, solo debes mirarte… Soy Alejandra Heredia Paredes, acompaño a las mujeres a sentir bienestar en su cuerpo, en su mente y en sus vidas. De todos los roles de la vida soy psicóloga y creadora de “Healing Dance”  Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/  ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares. Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más, aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare

Bienvenida al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio te invito a armar tu caja de herramientas para sentirte bien, esta será como tu botiquín del bienestar... que este sea tu proyecto del 2024, lista? vamos... Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy creadora de la herramienta Healing Dance y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar integral. Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/  ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestare moviendo tu cuerpo libremente con intención. Podemos estar más cerquita día a día...  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme cualquier cosa. aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariño para ti , Ale...

Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio es un regalo para tu bienestar una meditación para reconocer y cuidar de tu corazón, para relajarte y para conectar con tu espacio interno. Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Healing Dance y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar integral. Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/  ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestare moviendo tu cuerpo libremente con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo solo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños Ale...

Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio hablo sobre los límites, cómo saber cuando aplicarlos y de que maneras además te dejo un ejercicios práctico para sentir si es necesario poner o no límites en este nuevo ciclo, te animas?vamos a buscar bienestar  Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar integral. Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/  ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestare moviendo tu cuerpo libremente con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo solo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños Ale...

Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio hablo sobre cómo es posible sanar y que existe un proceso que lo trabaja Yolanda Aguilar una antropóloga y terapeuta feminista donde te da puntos concretos para no vivir en dolor y al sentir con el cuerpo como herramienta principal... Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar integral. Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/  ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestare moviendo tu cuerpo libremente con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo solo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños Ale...

En este episodio hablo sobre el cansancio mental, corporal y emocional,  cómo se siente cada uno. Si tú estas en un momento que dices" estoy cansada" escúchalo, acá te dejo formas de cómo puedes empezar a tratar este tema... son actos pequeños que de seguro lo sabes pero que viene bien poder recordarlos...  este es tu podcast mujer ... Bienvenida al podcast mujer en movimiento Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y terapeuta de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar con perspectiva de género.  Te invito a mi espacio Psicodnazare,  https://www.instagram.com/psicodanzare_ec/  comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares moviendo tu cuerpo libremente con intención y siendo solo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más, aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare.

En este episodio hablo sobre el espiral de la ansiedad y la baja autoestima, cómo se puede ingresar a este y cómo salir, si sientes en tu vida que hay un "algo" que no cabe, este es tu podcast mujer ... Bienvenida al podcast mujer en movimiento  Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar  Te invito a mi espacio Psicodnazare,  https://www.instagram.com/psicodanzare_ec/  comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares moviendo tu cuerpo libremente con intención y siendo solo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más, aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare. cariños Ale...

Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio hablo de amo maltrates a tu cuerpo, sin pensarlo en las cosas cotidianas pequeñitas es donde más podemos maltratar, si tú sientes que no conectas con tu cuero no sientes paz ni emocional ni física este es tu podcast ! Hola, soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga, bailarina, especialista en psicodanza y terapeuta alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te hagan mover tu cuerpo, tu mente y tu espíritu para alcanzar el bienestar integral. Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/  ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestare moviendo tu cuerpo libremente con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo solo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños Ale...

Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio hablo del ~fluir~ como estrategia perfecta para evitar vivir una vida sin disfrute pleno. Hola, soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga, bailarina, especialista en psicodanza y terapeuta alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te hagan mover a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu para alcanzar el bienestar integral. Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/  ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares danzando, moviendo tu cuerpo libremente con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo solo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños...

Esta estrategia te ayudará a recargar tu 2021, no importa lo que venga, estarás lista escúchalo... Bienvenida al podcast Mujer en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes,  además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare,  psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta  Alquimista de mujeres.  Aquí hablaremos de temas que te impulsen a  sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para  alcanzar el bienestar integral.  En este episodio 5 describo lo que tú y yo hemos sentido algún momento de nuestra vida, y que este nuevo año también trae, ANSIEDAD, cuando  te dejo estas estrategias que puedes aplicarlas a cualquier tipo de cambio que se produzca en tu andar y te permita continuar en bienestar. Te invito a mi espacio @psicodanzareec , ahí comparto temas importantes  sobre cómo amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares danzando, conectando mente y cuerpo, moviendote con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo  tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te  dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños... Ale.

Estas estrategias son únicas para poder afrontar los cambios... Bienvenida al podcast Mujer en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes,  además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare,   psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta  Alquimista de mujeres.  Aquí hablaremos de temas que te impulsen a  sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para  alcanzar el bienestar integral. En este episodio 4 hablo de los cambios en la vida y del miedo que esto produce, afrontarte a algo desconocido  y no saber como menejarte. Los cambios dan pánico incluso cuando cambias de look una tiene miedo de verse al espejo por esa razón te dejo estas estrategias que puedes aplicarlas a cualquier tipo de cambio que se produzca en tu andar y te permita continuar en bienestar.  Te invito a mi espacio @Psicodnazare,  https://www.instagram.com/psicodanzare/   ,ahí comparto temas importantes  sobre cómo amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares danzando, conectando mente y cuerpo, moviendote con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo  tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te  dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños... Ale. 

Bienvenida al podcast Mujer en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes,  además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare,   psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta  Alquimista de mujeres.  Aquí hablaremos de temas que te impulsen a  sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para  alcanzar el bienestar integral. En este episodio 3 conversaremos de las emociones, cómo saber identificarlas para conocer mejor nuestras necesidades y encontrar bienestar. Sabias que las emociones siempre vienen con un regalo?, además te comparto un ejercicio que te facilitará el reconocimiento de las emociones, a mi me ayudo muchísimo, y por último te explico cuando si deberías preocuparte de tus emociones.  Te invito a mi espacio @Psicodnazare,  https://www.instagram.com/psicodanzare/   ,ahí comparto temas importantes  sobre cómo amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares danzando, conectando mente y cuerpo, moviendote con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo  tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te  dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños...

Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga y bailarina, especialista en psicodanza y terapeuta alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para alcanzar el bienestar integral. En este episodio 2 te cuento porqué mi cuerpo no se comunicaba conmigo, y cómo logré al fin escucharlo, sentirme cómoda y vibrar con él. Te regalo unos súper TIPS que me han servido en el camino de respetar mi cuerpo y te invito hacer un ejercicio random, tienes que hacerlo eeeh¡. La relación con nuestro cuerpo después de escuchar lo que el mundo habla de él no es tan fácil, tener estos momentos son únicos, úsalos con amor. Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/  ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares danzando, moviendo tu cuerpo con intención, haciendo un poco de yoga, meditación y siendo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare cariños...