Advertise on podcast: Fitnesskulmapodcast

Jakson vieras Mira Hotti ei paljoa someta ja senpä takia onkin kiva saada vähän kuvaa siitä, millainen urheilija ja ihminen hän on. Mira astui ensimmäisen kerran lavalle vuonna 2020, ja voitti kaiken body fitness -sarjassaan: tulokkaiden Suomen mestaruuden, SM-kultaa sekä vielä MM-kultaakin! Uransa toinen kisakausi hänellä oli tänä keväänä 2022, ja sekin meni hyvin. Saldona oli Fitness Classic voitto sekä EM-5 sija. Tarkka lukija huomaa kuitenkin heti, että tuo vasta tuo EM-5 sija oli Miran ensimmäinen sijoitus, joka ei ollut voitto. Miltä tämä tuntui voittamaan tottuneesta ja samaan aikaan kunnianhimoisesta naisesta? Minkälaisia suunnitelmia ja tavotteita Miralla on body fitnessin suhteen? Kuka hän edes on ja miten hän fitness-urheilun pariin päätyi? Ja tietysti paljon muuta :D Saa painaa playta! Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jaksossa vieraana piiiitkästä aikaa ihan ensimmäisten jaksojen jälkeen bikini fitness kestomenestyjä Sanna Paasimaa! Myös Sanna on juuri päättänyt kevään kisakauden, ja kertoo meille nyt fiiliksistään siihen ja muutenkin fitness-urheiluun liittyen. Keskustelu meni yllättäen melko syvälliseksi, sillä Sanna on selvästi pohtinut suhdettaan kilpailemiseen vähän syvemminkin: Mikä on tärkeää ja mikä ei? Mitä tältä lajilta voi haluta? Onko meriitit tärkeitä? Miltä muulta aktiivinen kisaaminen voi olla pois? Mikä on ylipäätään elämässä tärkeää? Kannattaa kuunnella, sillä tässä on paljon hyviä ajatuksia! 3 Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä treeni extrassa pureudutaan off-kauteen ja siihen, miten ja miksi se olisi ehkäpä hyvä toteuttaa. Saako vaiko eikö saa olla tarkka offillakin? Pitäisikö olla tarkka? Mitä halutaan saavuttaa Näkemyksiä ja asenteita on monia, mutta tässä jaksossa tietenkin sellainen näkökulma tähänkin treeniin liittyvään aiheeseen, jonka takana Fitnesskulmapodcast seisoo :) Lets go! Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jakson vieras Jessica Rissanen kertoo kilpaurastaan body fitneksessä ja ajatuksistaan fitness-urheiluun liittyen. Millainen kevään kisakausi on ollut ja mitkä ovat jatkosuunnitelmat? Mitkä fiilikset jäi? Miten dieetti sujui? Onko body oikea laji vai kutkuttaako Jessicaa jokin muukin vaihtoehto? Kannattaa kuunnella tämäkin jakso! :) Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jocke vastaa kuuntelijakysymykseen välidieetistä ja kertoo omia näkemyksiään aiheeseen liittyen. Listen up NOW! IG: @fitnesskulmapodcast Ota yhteyttä: [email protected] See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vieraana bikini fitness edustaja Sofia Aiello-Tikka, joka elää parhaillaan omaa unelmaansa perheensä kanssa 3 Sofia jätti syksyn 2020 kisakauden kesken, kun vahva tunne perheen perustamisesta voitti ajatuksen kisaamisesta. Miten Sofian ajatukset, arki, unelmat ja tavoitteet ovat äidiksi tulon myötä muuttuneet? Aikooko hän vielä nousta kisalavalle? Entä miltä fitness-urheilu näyttää ns. penkiltä katsottuna ja kuplasta irtaantuneena? Jaksossa keskustellaan mm. yllä mainituista kysymyksistä, mutta keskustelu rönsyilee kyllä vaikka mihin hyvin mielenkiintoisiin aiheisiin näiden lisäksi... Ota yhteyttä: @fitnesskulmapodcast IG: @[email protected] See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jakson vieraana on ensimmäisen kisakautensa juuri paketoinut body fitness juniori Meri Pikkala. Merin kanssa keskustellaan tietenkin siitä, että miten tämä ensimmäinen kisakausi nyt sitten meni. Millaisia tulevaisuuden suunnitelmia Merillä on? Minkälainen ihminen Meri on, ja miten se näkyy lavalla? Jäikö kisakaudesta jotain hampaankoloon vai onnistuiko kaikki? Kuuntele :) Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä jaksossa vastataan yleisön esittämään kysymykseen siitä, että tarvitseeko fitness-urheilusta innostunut välttämättä valmentajaa vai onnistuuko ruoka- ja treeniohjelmien tekeminen itse? Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jaksossa on vieraana body fitness -kilpailija Linda Vallin, joka on äskettäin vaihtanut offinsa jälleen kisadieetiksi tähdäten kohti syksyn SM-kilpailuja. Linda on aloittanut kilpailemisen vuonna 2015 bikini fitnesissä ja siirtynyt sen jälkeen bodyyn. Hän on kilpaillut jo jonkin aikaa, mutta ensimmäiset voittonsa hän sai viime vuoden SM- ja PM-kilpailuista. Mikä on saanut Lindan jatkamaan ja jatkamaan tänne saakka? Millaisella mentaliteetilla hän tätä tekee? Millainen urheilija Linda on? Jakson teema kiteytyy hyvin periksiantamattomuuteen, ja se kannattaa todellakin kuunnella! :) Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mitä tehdä silloin, kun progressio pysähtyy? Älä ainakaan hätäile, koska näin käy kaikille joskus. Tässä jaksossa käydään läpi muutamia vinkkejä, joilla saat homman taas toimimaan. Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vieraanamme on kevään kisakautensa voitokkaasti avannut Daniela Kenton, joka nappasi Ruotsin Nocco Pro Qualifierista sekä Fitness Classicista molemmista bikini fitness -sarjojensa voiton. Nämä olivat kuitenkin vasta Danielan ensimmäiset voitot fitness-urheilussa, ja nyt pääsemmekin hieman kurkistamaan näiden voittojen taakse ja näkemään, että mitä sieltä oikein löytyy. Onko Daniela yhtä varma itsestään lavan ulkopuolella kuin miltä hän vaikuttaisi lavalla olevan? Miten hän on onnistunut kääntämään aiemmat "epäonnistumisensa" voitoksi? Miten hän on onnistunut saamaan lavasuorituksestaan huipputasoista? Ja onko Danielan matka lajin parissa ollut aina yhtä hattaraa ja pilvilinnoissa tanssimista? Vai ovatko epävarmuus ja epäonnistumisen tunteet joskus ottaneet naisesta vallan? Ps. Danielan lavaeläin on sekin aika mielenkiintoinen otus... Saa tietysti kuunnella! Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kuuntelijoiden toiveesta tässä jaksossa käsitellään treenaamista dieetillä ja sitä, kuinka se olisi järkevää toteuttaa. Ota yhteyttä: [email protected] IG: @fitnesskulmapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.