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Minha paixão é compartilhar minha jornada para tentar te inspirar a acreditar que é possível encontrar equilíbrio dentro de você também. A paz não deve ser um luxo para poucos, afinal, é uma possibilidade de todos. *Nathan Sanches é especialista em Meditação Mindfulness pela Universidade Federal de São Paulo.

Podcast episodes

Check latest episodes from Respira podcast

Meditação Guiada - Acordar com energia

2021/11/09

nathansanches.com

Meditação Guiada - Lidando com Pensamentos Difíceis

2021/11/09

nathansanches.com

Meditação Guiada - Atenção na hora da refeição

2021/11/09

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Meditação Guiada - Foco

2021/11/01

nathansanches.com

Meditação Guiada - Acalmando o coração com a respiração

2021/11/01

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5.5 segundos

2021/08/05

Inspire no decorrer de uma nota, expire no decorrer da próxima nota. Simples assim. nathansanches.com

Meditação Guiada - 10 min Presença Simples

2021/07/28

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Meditação Guiada - Atenção Plena

2021/07/27

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Ser influenciador não é sinônimo de ser relevante - Ana Paula Passarelli

2020/09/30

Ana Paula Passarelli, mais conhecida como Passa é fundadora da BRUNCH, agência especializada em auxiliar creators a se posicionarem como marcas e ensinar as marcas a criarem como creators. Além disso, é mestre em comunicação e semiótica pela PUC-SP, creator e mãe da Emma.

Sobre estudos, espíritos e o Pondé - Andréa Kogan

2020/09/02

Andréa Kogan é doutora em Ciência da Religião, autora do livro “Espiritismo Judaico”, assistente acadêmica do Laboratório de Política, Comportamento e Mídia da Fundação São Paulo/PUC-SP, onde também coordena os grupos de pesquisa sobre Morte e Pós-Morte e Judaísmo Contemporâneo.

Tuco Egg - Incríveis histórias medíocres de montanha

2020/08/26

Arthur “Tuco” Egg é curitibano, mas vive em Blumenau desde 2002. Em seu livro Meia Corda: e outras incríveis histórias medíocres de montanha, conta histórias que viveu ao atravessar vales, subir montanhas, decolar do alto de serras, despencar em florestas, ser alvejado por espinhos venenosos e outras banalidades.

Como fazer seu relacionamento dar certo - Nathan & Fátima Tomé

2020/08/19

Psicóloga Clínica com mais de 25 anos de experiência, Fátima tem mestrado em psicologia do comportamento pela PUC Campinas e especializações em Terapia Cognitiva Comportamental e Terapia de Ativação. Em quase uma hora de conversa falamos sobre relacionamento amorosos, porque é tão difícil dar certo e como podemos ser pessoas melhores.