Advertise on podcast: Mudar de Vida Podcast

"Já passa”, “não penses nisso”, “controla-te”. Quem nos diz isto, quase sempre, quer ajudar. E, no entanto, saímos da conversa a sentir-nos incompreendidos ou culpados por estarmos tristes See omnystudio.com/listener for privacy information.

Faço cada vez menos fretes, mas há que procurar encontrar um equilíbrio para não me tornar num bicho do mato! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Já todos nós nos sentimos assim. Achar que não somos o suficiente, que não merecemos, que nunca fazemos bem, mas quando é que isso se torna realmente um problema? See omnystudio.com/listener for privacy information.

O “entusiasmo burro” da juventude, o mérito que pode não valer nada, as lições de Heitor Lourenço, Ana Bacalhau e Diogo Piçarra, num regabofe em três segmentos. Dois na rádio e um exclusivo online. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não ter confrontado o pai, ter magoado alguém, não ter dito que amava outrem, ou apenas não ter dito… “Não”. Os 3 maduros confessam-se, amigos famosos partilham os seus erros, mas o humor prevalece. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Foi guarda-redes do Porto, Braga, da seleção, ganhou a Liga Europa pelo Sevilha. Mas mais do que a carreira vem falar de um estigma no futebol, a saúde mental nos jogadores. Beto Pimparel. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Borges só bebe em trabalho, Raminhos faz uma "bomba" e Horácio… é parvo. Já todos tivemos um copo a mais. Os três partilham histórias de aturdimento hilariantes. Se conduzir não beba, ouça este episódio. See omnystudio.com/listener for privacy information.

No episódio de estreia, António Raminhos, Luís Filipe Borges e Marco Horácio descobrem que eram muito parecidos uns com os outros já desde a adolescência. Ou seja, totós. Celebridades partilham também as suas histórias e descobrimos que, de facto, mãe sofre… See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quais os sinais que apontam para uma relação tóxica e como podemos lidar com uma falsa amizade. Um programa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva See omnystudio.com/listener for privacy information.

Há angústias, medos e dúvidas que acompanham a gravidez, mas quais são, afinal, os segredos para uma etapa mais serena? See omnystudio.com/listener for privacy information.

O que acontece quando a paixão dá lugar ao companheirismo? E como podemos distinguir um grande amor de uma bela amizade? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os desafios de assumir uma relação. As eventuais surpresas quando se conhece a família do parceiro. E os principais erros a evitar nos primeiros tempos de vida em casal. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Será que na sociedade em que vivemos há margem para errar? A forma como se lida com o erro e o medo de falhar podem estar a adiar uma mudança necessária. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como é que a relação que temos com o sono e com a comida interfere no dia a dia e se podemos, ou não, estar a sofrer de burnout: o estilo de vida que levamos faz toda a diferença na saúde mental. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A vida dá muitas voltas e não conseguimos controlar tudo o que nos acontece. Nem temos de o fazer. See omnystudio.com/listener for privacy information.