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Episodios del podcast

Consulta los ultimos episodios del podcast Uno de Cada Tres

Sobrestimulación: Cuando el cuerpo y la mente ponen un límite

2022/03/15

Cuando el mundo se vuelve demasiado intenso el cuerpo y la mente prenden las alarmas. Te cuento de un episodio de sobrestimulación que viví recientemente y por qué esto puede tener que ver con el rasgo de Alta Sensibilidad. Nota: No soy profesional de la salud mental, hablo desde mi experiencia personal. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Episodio 5: Una mirada más profunda a la introversión

2021/08/06

Ya sabemos que la introversión lleva nuestras energías hacia nuestro mundo interior, pero... cómo encontrar el equilibrio en una cultura exageradamente extrovertida? El autor Eugene Pascal interpreta lo planteado por Jung y nos ayuda a comprender lo que sentimos como personas introvertidas, a la vez que nos plantea pequeños que pueden traernos bienestar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Episodio 4: No somos los únicos responsables de cómo nos sentimos

2021/05/19

Tal vez no sea una opinión popular, pero igual la comparto. Si elegimos cambiar la manera en que vemos el mundo es porque este no anda muy bien, y eso hay que reconocerlo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Episodio 3: Sobre querer pertenecer y el patito feo

2021/05/05

Muchos hemos oído la palabra "sensibilidad" como sinónimo de debilidad y con tintes negativos. Esto muchas veces nos incomóda, nos duele y hasta nos enoja. En este episodio te cuento por qué creo sucede esto y por qué me parece totalmente normal sentir estas emociones. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Episodio 2: Superando el preescolar de los límites

2020/08/28

¿Cómo te va poniéndole límites a tus amigos y familia? En este episodio reflexiono sobre este tema desde mi experiencia personal y te cuento lo que me ha ayudado a salir del preescolar de los límites. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Episodio 1: El distanciamiento social no es el paraíso de los introvertidos

2020/07/31

Después de ver muchos memes sobre el tema y vivir casi 5 meses de distanciamiento social les comparto mi posición al respecto y por qué difiero del sentir popular que dice que estamos viviendo el paraíso de los introvertidos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Piloto: De baterías sociales descargadas y términos mal entendidos

2020/07/22

Soy introvertida y no soy antisocial! Pongamos los puntos sobre las íes y aclaremos de una vez por todas este rasgo de personalidad que hace diferente a una de cada tres personas que conoces. Ah, y mis disculpas al maestro de maestros Carl Gustav Jung por pronunciar mal su apellido (estaba nerviosa). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message