Advertise on podcast: Benjaphornk

อาหารต้านโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน มะเร็งหัวใจ ซึมเศร้า สมองเสื่อม เลือกง่ายๆใกล้ตัว

สรุปสูตรอาหารแก้เบา(แก้ตรงกินเนื้อสัตว์ทั่วไปเพิ่มการเกิดเบาหวาน 1.17 เท่า, กินเนื้อแดงเพิ่มโอกาสเกิดเบาหวาน 1.21 เท่า,เนื้อสัตว์ที่ผ่านขบวนการปรุงแต่งเพิ่มการเกิดเบาหวาน 1.41เท่า พอดีพูดเป็น%ไม่ใช่%ต้องเป็นเท่าค่ะ)

ไขความลับห่างไกลมะเร็งลำไส้

ทานยังไงให้ได้สารอาหารมากสูงสุด

เคล็ดลับวิธีออกจากโรคแทรกเบาหวาน(ตัดขา ไตวาย ตาแย่)

เคล็ดลับที่จะทำให้คุณสมองแจ่มใส คิดอะไรออก ป้องกันสมองเสื่อม

เคล็ดลับสร้างสมองเฉียบแบบง่ายๆ

ทำยังไงไม่ให้ล้มในผู้สูงวัย มีสูตรง่ายๆมาบอกกัน

ถ้าคุณมีปัญหาการนอน เรามี 15 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณหลับง่าย ๆ ในทันที โดยไม่ต้องใช้ยา

เลือกทานอาหารในช่วงเครียดให้เหมาะกับคุณ

นมผงดีกว่านมแม่จริงหรือไม่

3 อาหารเสริมผลต่อหัวใจไม่รู้ไม่ได้แล้ว